Perfekte Haut zu haben kann der ultimative Segen sein. Nur weil du es jetzt nicht hast, heißt das nicht, dass du es nicht bekommst. Mit der richtigen Dosierung und ein wenig Geduld können Sie Ihre Haut von ölig zu quietschen sauber nehmen.

Teil eins von zwei:
Dein Gesicht räumen

  1. 1 Bestimmen Sie, welche Art von Haut Sie haben. Waschen Sie Ihr Gesicht, warten Sie eine Stunde und tupfen Sie dann Ihre Stirn und Nase mit einem Taschentuch ab. Sehen Sie, ob sich dies besonders trocken, ölig oder empfindlich auf die Berührung anfühlt. Hauttypen sind in der Regel als normal, trocken, ölig und empfindlich eingestuft. Die Haut jeder Person ist anders und diese Unterschiede können die besten Möglichkeiten beeinflussen, Ihre Haut sauber und makellos zu halten.[1]
    • Hauttypen ändern sich im Laufe der Zeit. Wenn Ihre Behandlungen und Produkte nicht mehr funktionieren oder Reizungen verursachen, liegt das möglicherweise daran, dass sich Ihre Haut verändert hat.
  2. 2 Finden Sie eine Behandlung, um Akne loszuwerden. Akne ist, wenn Ihre Poren mit Schmutz, tote Hautzellen und Öl verstopft sind. Sie schwellen an und erzeugen spürbare Pickel. Lebensmittelgeschäfte und Drogerien haben Medikamente oder über Nacht Cremes, die Akne aus Ihrem Gesicht zu entfernen helfen. Befolgen Sie die Anweisungen für jedes Arzneimittel sorgfältig und vermeiden Sie es, mehrere Arzneimittel gleichzeitig zu verwenden.[2]
    • Blackheads und Whiteheads beziehen sich auf die Farbe jedes Spots. Mit einem Mitesser ist Ihre Pore noch offen, während ein Whitehead mit einer dünnen Hautschicht (die die Farbe erzeugt) geschlossen ist. Für die Hautpflege sind sie effektiv die gleichen und benötigen keine unterschiedlichen Behandlungen.[3]
    • Akne ist am häufigsten in Ihrem Gesicht, kann aber auch auf anderen Teilen des Körpers auftreten, einschließlich Hals, Brust, Rücken, Schultern und Oberarme.[4]
    • Einige Produkte zur Beseitigung von Akne können Hautreizungen verursachen. Wenn dies auftritt, verwenden Sie sie nicht mehr und wechseln Sie zu einer weniger aggressiven Behandlung.
    • Wenn Drogerie-Medikamente nach 2-4 Wochen nicht arbeiten, sollten Sie mit Ihrem Arzt über stärkere Behandlungen sprechen.
  3. 3 Wasch dein Gesicht. Mit lauwarmem Wasser vorsichtig ein weiches Tuch oder einen Schwamm auf das Gesicht mit den Fingerspitzen reiben. Es ist nicht nur gut für Ihre Haut, es kann Sie auch erfrischt fühlen.
    • Schrubbe deine Haut nicht. Das verursacht nur Irritationen und kann Akne wahrscheinlicher machen.
    • Du solltest zweimal täglich waschen, sowohl wenn du aufwachst als auch bevor du ins Bett gehst. Sie sollten auch Ihr Gesicht waschen, nachdem Sie geschwitzt haben, etwa nach dem Sport oder beim Tragen eines Hutes oder Helms.[5]
    • Wenn Sie zusätzliche Produkte wie Toner, Feuchtigkeitscreme oder Aknebehandlungen verwenden, überprüfen Sie die Anweisungen auf den einzelnen Abschnitten, um zu sehen, wann Sie Ihr Gesicht am besten waschen sollten. Sie wollen nicht versehentlich etwas davon abwaschen.
  4. 4 Verwenden Sie Toner. Toner ist eine klärende Lotion, die hilft, das Gesicht nach dem Waschen zu reinigen, indem überschüssiges Öl entfernt und die Größe der Poren reduziert wird. Legen Sie etwas auf ein Wattestäbchen oder Tissue, und verteilen Sie sich um Ihr Gesicht. Die Wahl des richtigen Toners hängt von Ihrem Hauttyp und Ihrer Hautfarbe ab.
    • Wenn Sie empfindliche Haut haben, suchen Sie nach einem alkoholfreien Toner. Wenn der Toner Reizungen oder Verbrennungen verursacht, verwenden Sie ihn nicht mehr.[6]
  5. 5 Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Wie der Name schon sagt, verhindern und behandeln Feuchtigkeitscremes trockene Haut. Sie werden nur ein wenig auftupfen und es um Ihr Gesicht herum verteilen wollen. Es gibt viele verschiedene Arten von Feuchtigkeitscreme zur Verfügung, und Ihr bestimmter Hauttyp wird bestimmen, welcher Typ für Sie am besten ist.[7]

Teil zwei von zwei:
Halten Sie Ihr Gesicht makellos

  1. 1 Regelmäßig abblättern. Je nach Hauttyp gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Möglichkeiten zum Peeling. Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, die sich aufbauen können, wenn sich Ihre Haut erneuert. Diese abgestorbenen Hautzellen können Poren verstopfen und Flecken verursachen.
    • Wie beim Waschen, schrubben Sie es vorsichtig und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf, da sonst die Haut austrocknet.
  2. 2 Gesund ernähren. Sie sollten viel Obst und Gemüse essen, je frischer, desto besser. Frisches Obst und Gemüse enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die Ihre Haut gesund halten. Nüsse, Vollkornprodukte und fetter Fisch enthalten auch Nährstoffe für eine gute Haut.[8]
    • Vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate, wie Weißbrot oder Kuchen, Vollfett-Milchprodukte und Süßigkeiten.
  3. 3 Viel Wasser trinken. Es gibt keine richtige Wassermenge, da die Bedürfnisse jeder Person je nach Größe, Standort und Aktivität unterschiedlich sind. Eine gute Faustregel ist, für jedes Pfund, das Sie wiegen, zwischen einer halben Unze und einer Unze Wasser zu trinken. Wenn Sie in einem heißen Klima leben und viel Sport treiben, werden Sie mehr wollen. Auf der anderen Seite, wenn Sie in einem kälteren Klima leben und nicht so viel Sport treiben, brauchen Sie nicht so viel.[9]
    • Sie können dies auch mit Obst und Gemüse, die viel Wasser enthalten, wie Gurken, Wassermelonen, Salat und Sellerie ergänzen.[10]
  4. 4 Vermeide es, dein Gesicht zu berühren. Deine Hände sind schmutzig, und wenn du dein Gesicht berührst, wirst du all den Schmutz und die Bakterien auf dein Gesicht übertragen. Das ergibt nur mehr Öle und mehr Spots. Denken Sie daran, dass eine Stelle nur eine Kolonie von Keimen ist.
    • Halten Sie Ihre Fingernägel getrimmt. Fingernägel sind Ablagerungen von Bakterien, und Sie werden die Wahrscheinlichkeit verringern wollen, dass Sie versehentlich Ihr Gesicht zerkratzen und weitere Infektionen verursachen. Kürzere Fingernägel haben weniger Platz zum Abfangen von Bakterien.
  5. 5 Sei vorsichtig mit Make-up. Sie müssen nicht aufhören, Make-up zu tragen, aber wenn Sie es tragen, achten Sie darauf, es leicht anzuwenden. Dickes Make-up verstopft Ihre Poren und schafft mehr Flecken. Wenn Sie es nicht mehr brauchen, waschen Sie es sofort und gründlich ab.
    • Versuchen Sie, Make-up zu finden, das auf Wasser basiert, da es leichter zu entfernen ist und dazu neigt, die Poren seltener zu verstopfen als Make-up auf Ölbasis.