Wegen seiner starken Locken und der Tendenz zur Trockenheit, kann Afro-Amerikanisches Haar sehr schwierig zu großen Längen zu wachsen scheinen. Aber egal, ob Ihr Haar entspannt oder natürlich ist, Sie können trotzdem gesundes Haarwachstum fördern und lange Haarschlingen mit der richtigen Pflege erzielen. Verwenden Sie Produkte, die Ihr Haar vor Bruch schützen und Feuchtigkeit versiegeln, und etablieren Sie eine regelmäßige gesunde Haarroutine. Sie können Ihr Haar auch länger und stärker halten, indem Sie es vor Gefahren wie Hitze, Verwicklungen und Frisuren schützen, die Ihr Haar und Ihre Kopfhaut belasten.

Methode eins von vier:
Waschen Sie Ihre Haare

  1. 1 Wählen Sie Produkte aus, die zu Ihrem Haartyp passen. African American Haar kommt in einer Vielzahl von Texturen und verschiedene Arten von Haaren haben unterschiedliche Bedürfnisse. Sobald Sie Ihren Haartyp identifiziert haben, können Sie Ihren Stylisten um Empfehlungen bitten oder eine Online-Suche nach Shampoo und anderen Produkten für Ihre Haarart durchführen. Je lockerer oder kringender Ihr Haar ist, desto anfälliger ist es für Trockenheit und Bruch, so dass diese Arten von Haaren zusätzliche TLC benötigen, um lang und gesund zu wachsen. Untersuche dein Haar, um festzustellen, ob es ist:[1]
    • Typ 1: Diese Art von Haar ist natürlich gerade, ohne Wellen, Locken oder Knicke.
    • Typ 2: Diese Art von Haar ist wellig, zwischen lockig und gerade in der Textur. Haar mit den lockersten Wellen wird Typ 2A genannt, wobei 2B und 2C dichtere Wellen haben.
    • Typ 3: Diese Art von Haar ist lockig, mit s-förmigen oder spiralförmigen Strängen. 3A Haar hat die größten Locken, während 3C Haar ist eng gewunden und in der Nähe von Kinky.
    • Typ 4: Diese Art von Haaren ist kinky, mit sehr eng gewickelten Strähnen und einer flauschigen Textur. Die Locken in Haaren vom Typ 4A sind S-förmig, während die Locken in den Typen 4B-C z-förmig sind.[2]
  2. 2 Waschen Sie Ihre Haare nicht öfter als einmal pro Woche. Selbst wenn Sie sanftes Shampoo verwenden, kann zu viel Waschen die Öle aus Ihrem Haar entfernen und es trocken und spröde lassen. Versuchen Sie, Ihre Haare einmal in der Woche zu waschen, und wenn das zu trocken ist, spülen Sie Ihre Waschungen noch mehr aus.[3]
    • Wenn Ihr Haar zwischen den Wäschen fettig wird, können Sie überschüssige Öle mit einem Trockenshampoo aufsaugen.[4]
    • Wenn Sie regelmäßig trainieren, fühlen Sie sich möglicherweise versucht, Ihre Haare nach jedem Fitness-Studio zu waschen. Dies kann jedoch schädlich sein. Anstatt jedes Mal, wenn Sie Sport treiben, Shampoo zu verwenden, waschen Sie Ihr Haar mit Conditioner (Co-Wash) und fügen Sie dann einen kleinen Leave-In-Conditioner hinzu, um die Feuchtigkeit zu speichern.[5]
  3. 3 Nehmen Sie Pre-Shampoo in Ihre normale Waschroutine auf. Pre-shampoo (oder "Pre-poo") ist eine Behandlung, die entwickelt wurde, um die natürlichen Öle und die Feuchtigkeit Ihres Haares während des Waschvorgangs festzuhalten. Tragen Sie Ihr Pre-Shampoo-Produkt abschnittweise auf das trockene Haar auf und arbeiten Sie von den Enden bis zu den Wurzeln. Setzen Sie eine Plastikkappe auf und lassen Sie sie 30 Minuten lang oder wie auf der Verpackung angegeben, einwirken. Vor dem Auftragen von Shampoo spülen. Kaufen Sie ein vorgefertigtes Pre-Shampoo oder machen Sie es sich mit Haushaltsprodukten wie:[6]
    • Durchdringende Öle, wie Avocado, Sonnenblume, Babassu, Kokosnuss oder extra natives Olivenöl[7]
    • Honig
    • Mangobutter
    • Joghurt
    • Ihre Lieblings-Haarspülung
  4. 4 Verwenden Sie ein sulfatfreies Shampoo für Ihre normale Wäsche. Sulfate können Ihr Haar austrocknen und es anfälliger für Frizz und Bruch werden.[8] Suchen Sie nach Shampoos und Conditioner, die "Sulfat-frei" auf der Flasche sagen, oder überprüfen Sie die Zutaten und stellen Sie sicher, dass "Natriumlaurylsulfat", "Natriumlaurethsulfat" oder "Ammoniumlaurethsulfat" nicht in der Liste erscheinen.
    • Die Verwendung von Shampoo mit Sulfaten kann manchmal von Vorteil sein, da es hilft, Ihre Haare und Kopfhaut von aufgebauten Ölen und Schmutz zu reinigen, die sulfatfreie Shampoos nicht auflösen können. Es gibt auch einige sulfatfreie Klärungsshampoos, die für afroamerikanisches Haar formuliert sind. Verwenden Sie einmal im Monat ein Klär- oder Sulfat-Shampoo, um Ihr Haar gründlich zu reinigen und hartnäckige Ablagerungen zu entfernen.[9]
    • Shampoos mit Bio-Ölen wie Jojoba oder Arganöl können helfen, Ihr Haar mit Feuchtigkeit, Weichheit und Gesundheit zu versorgen.[10]
  5. 5 Schneiden Sie Ihre Haare vor dem Waschen ab. Wenn Ihre Haare nicht sehr kurz sind, kann das Waschen auf einmal zu Verwicklungen und Schäden führen. Schneiden Sie Ihr Haar in 4-6 Zöpfe oder Wendungen und shampoonieren Sie jeweils einen Abschnitt. Entfernen Sie vor dem Waschen und Spülen das Geflecht oder die Verdrehung von jedem Abschnitt und flechten oder verdrillen Sie es dann, bevor Sie mit dem nächsten fortfahren.[11]
  6. 6 Konzentrieren Sie sich beim Waschen auf Ihre Kopfhaut. Die Enden Ihrer Haare sind am anfälligsten für Trockenheit und Schäden, während die Kopfhaut und Wurzeln anfälliger für die Entwicklung einer Ansammlung von Schmutz, Ölen und Schweiß sind. Massieren Sie das Shampoo sanft in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie den Ablauge die Haarlänge während des Spülens reinigen.[12]

Methode zwei von vier:
Halten Sie Ihr Haar befeuchtet

  1. 1 Verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Conditioner nach jedem Waschen. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Haar waschen, entfernt das Shampoo natürliche Öle und Feuchtigkeit. Conditioner ist wichtig, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt und gesund zu halten. Achten Sie auf Conditioner, die für afroamerikanisches Haar oder für lockiges, trockenes oder brüchiges Haar formuliert sind.[13]
    • Die meisten Conditioner funktionieren am besten, wenn sie mindestens einige Minuten auf den Haaren sitzen, bevor Sie sie ausspülen. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche, um herauszufinden, wie lange Sie den Conditioner einlegen müssen.
    • Spülen Sie Ihr Haar nach der Konditionierung mit kaltem Wasser, um die Nagelhaut zu versiegeln und Feuchtigkeit zu binden.
    • Sie können Conditioner auch verwenden, um Ihr Haar zwischen Shampoos zu waschen (Co-washing). Dies ist besonders häufig für diejenigen, die natürliches Haar haben.
  2. 2 Wenden Sie mindestens einmal im Monat einen tiefen Conditioner an. Der tiefe Conditioner dringt weiter in den Haarschaft ein als der normale Conditioner und trägt dazu bei, Schäden zu reparieren, die durch regelmäßiges Waschen, Styling und Witterungseinflüsse verursacht werden.[14] Wenden Sie nach dem Waschen einen tiefen Conditioner auf das feuchte Haar an und folgen Sie den Anweisungen auf der Flasche, um festzustellen, wie lange Sie es einwirken lassen.
    • Wenn Sie Ihr Haar häufig waschen, müssen Sie möglicherweise häufiger tiefere Bedingungen (bis zu einmal pro Woche).
    • Deep Conditioner mit Inhaltsstoffen wie Arganöl und Keratin bieten zusätzlichen Schutz und Pflege für Ihr Haar. Proteinmasken eignen sich auch hervorragend zum Reparieren und Konditionieren von strapaziertem oder strapaziertem Haar.
    • Sie können auch Ihren eigenen tiefen Conditioner mit Mayonnaise machen. Reiben Sie es in Ihre Schlösser und lassen Sie es für 15 Minuten. Spülen Sie mit Ihrem normalen Shampoo und Conditioner. Wiederholen Sie dies alle 1-2 Wochen für ultra-weiche Locken.
  3. 3 Befeuchten Sie Ihr Haar täglich. Feuchtigkeit ist wichtig, um Ihr Haar elastisch und gesund zu halten. Wenden Sie Ihre Lieblingsfeuchtigkeitspflege täglich an, wenn Sie können. Wenn jeder Tag zu viel für Ihr Haar ist, versuchen Sie, die Anwendung auf jeden zweiten Tag zu reduzieren.[15]
    • Wenn Sie Ihre Feuchtigkeitscreme vor dem Schlafengehen anstatt morgens auftragen, können Sie verhindern, dass sich Ihre Haare während des Tages beschwert fühlen.
    • Beginnen Sie mit einer Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis und versiegeln Sie sie mit einem Öl oder Butter. Schließlich, schließen Sie alles und stellen Sie Ihren Stil mit einer feuchtigkeitsspendenden Haarcreme.[16]
    • Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes mit Zutaten wie Sheabutter, Kokosnussöl oder Traubenkernöl.
  4. 4 Verwenden Sie Öle in Ihrem Haar 1-3 mal pro Woche. Da die natürlichen Öle Ihres Haares so lange brauchen, bis sie an den Enden der Strähnen angelangt sind, ist es wichtig, Ihr Haar mit Ölen zu füllen, die Ihre Kopfhaut bereits ergänzen.[17] Massieren Sie das Öl in Ihre Kopfhaut, um es zu befeuchten und gesundes Haarwachstum zu fördern.[18] Vermeiden Sie Erdöl und Mineralöle, und wählen Sie stattdessen pflanzliche Öle.
    • Rizinusöl (oder jamaikanisches schwarzes Rizinusöl) wird seit Hunderten von Jahren verwendet, um die Weichheit der Haare zu erhöhen und das Wachstum zu beschleunigen. Es kann auch dazu beitragen, dickeres Wachstum zu fördern, wenn Sie dünner werdendes Haar haben.
    • Lavendelöl ist großartig für die Förderung des Haarwuchses und kann auch Haarausfall bekämpfen.[19]
    • Arganöl dringt in den Haarschaft ein, um Ihr Haar zu nähren, Feuchtigkeit hinzuzufügen und Frizz und Bruch zu verhindern.[20]

Methode drei von vier:
Pflege der Gesundheit Ihres Haares

  1. 1 Entwirren Sie Ihr Haar sanft wie nötig. Detangling kann eine Herausforderung mit verworrenem oder lockigem Haar sein, und die Anwendung harscher Methoden kann zu Brüchen führen und Wachstum hemmen. Befeuchten Sie Ihre Haare und entfernen Sie dann vorsichtig alle Verwicklungen mit einem breitzinkigen Kamm, Wildschweinborstenpinsel oder Ihren Fingern.[21]
    • Das Kämmen mit dem Finger ist die sanfteste Methode, Haare zu entwirren. Dies kann die beste Option sein, wenn Sie zerbrechliches 4B- oder 4C-Haar haben.[22]
    • Beginne immer an den Enden deiner Haare zu entwirren und arbeite dich zu den Wurzeln hoch.
    • Versuchen Sie einmal pro Woche, Ihr Haar zu entwirren und passen Sie an, wie oft Sie es entwirren, je nach den Bedürfnissen Ihres Haares.
  2. 2 Erhalten Sie regelmäßige Schnitte. Die Enden Ihrer Haare sind anfällig für Trockenheit und Bruch. Sobald die Enden anfangen zu brechen, kann der Schaden leicht den Schaft der Haare hinauf wandern und das Wachstum hemmen. Lassen Sie Ihr Haar alle zwei Monate trimmen, um die Enden gesund zu halten und Schäden zu vermeiden.[23]
  3. 3 Tragen Sie schützende Frisuren. Während enge Gewebe und Zöpfe Ihr Haar und Ihre Kopfhaut schädigen können, schützen andere Frisuren Ihr Haar vor Schäden und fördern das Wachstum.[24] Verwenden Sie sanfte Stile, die einfach zu pflegen sind, wie z. B. Zöpfe, Marley-Zöpfe, Cornrows oder Twists.
    • Vermeiden Sie die Verwendung von Gummibändern, um Ihre Haare zu binden, da diese zu Bruch führen können. Verwenden Sie stattdessen sanfte Stoffhaare.
  4. 4 Nehmen Sie Vitamine, die das Haarwachstum unterstützen. Es gibt eine Vielzahl von Ergänzungen auf dem Markt, die helfen können, Ihre Haare zu stärken und optimale Wachstumsraten zu fördern. Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Risiken und Vorteile. Biotin (Vitamin B-7) ist das am häufigsten empfohlene Vitamin zur Förderung des Haarwachstums. Andere Ergänzungen können jedoch auch hilfreich sein, wie zum Beispiel:[25]
    • Vitamin-D
    • B-komplexe Vitamine
    • Vitamin E
    • Vitamin A
  5. 5 Sorge für deine allgemeine Gesundheit. Sie brauchen einen gesunden Körper, um gesundes Haar wachsen zu lassen. Sie können Ihr Haarwachstumspotenzial maximieren und Ihr Haar stärken, indem Sie richtige Ernährung erhalten und Stress für Körper und Geist minimieren. Gib dein Bestes, um:[26]
    • Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Blattgemüse, magerem Eiweiß, gesunden Fetten und Ballaststoffen ist.
    • Trinke genug.
    • Erhalten Sie jede Nacht 7-9 Stunden Schlaf.
    • Holen Sie mindestens eine halbe Stunde körperliche Aktivität jeden Tag.
    • Engagieren Sie sich in stressabbauenden Aktivitäten, wie Yoga, achtsame Meditation oder Hobbys, die Sie genießen.

Methode vier von vier:
Schützen Sie Ihr Haar vor Schäden

  1. 1 Vermeiden Sie Hitze auf Ihrem Haar. Hohe Temperaturen machen Ihr Haar trocken und spröde und erhöhen die Bruchgefahr. Wenn Sie Hitze auf Ihr Haar verwenden müssen, versuchen Sie, es auf höchstens einmal pro Woche zu beschränken.
    • Lassen Sie Ihr Haar möglichst an der Luft trocknen. Die Hitze von Föhnen kann besonders schädlich sein, da sie mit einem starken Luftstoß verbunden ist - ein weiterer Grund für Haarschäden.
    • Verwenden Sie Bügeleisen und Lockenstäbe auf ein Minimum. Da diese sich bis zu 204 ° C erwärmen können, kochen Sie buchstäblich Ihre Haare.
    • Wenn Sie Hitze anwenden müssen, tragen Sie ein wärmeschützendes Produkt auf, bevor Sie Ihre Haare erwärmen.
    • Verwenden Sie niemals ein flaches Bügeleisen oder Lockenstab auf nassem Haar. Dies kann zu ernsthaften Schäden an Ihrem Haar führen.
  2. 2 Hände weg von Haarfarbe. Die Chemikalien in Haarfärbemitteln sind eine Hauptursache für Haarschäden. Die Verwendung von Farbstoffen kann häufig das Haarwachstum verhindern, indem die gesamte Haarsträhne beschädigt wird. Wenn möglich, färben Sie Ihr Haar überhaupt nicht. Wenn Sie müssen, warten Sie mindestens 3 Monate zwischen Haarfärbemitteln.
  3. 3 Warten Sie mindestens 8 Wochen zwischen entspannenden Sitzungen, wenn Sie Ihre Haare entspannen. Wenn Sie Ihr Haar entspannen, wissen Sie, wie schädlich es für Ihr Haar sein kann. Obwohl es oft verlockend ist, sich die Haare zu lockern, um gerade Locken zu halten, versuchen Sie so lange wie möglich zwischen den Sitzungen zu warten.
    • Wenn Sie mindestens 8 Wochen zwischen den Behandlungen zur Haarentspannung warten, können Sie den Schaden minimieren und das Haarwachstum unterstützen.[27]
    • Wenn Sie in der Lage und willig sind, versuchen Sie, die Haare für ein natürliches Aussehen zu entspannen. Dies wird nicht nur Ihre Frisur verwechseln, sondern erhöht auch die Fähigkeit Ihres Haares, schneller zu wachsen.
  4. 4 Schlafen Sie auf einem Seidenkissenbezug oder wickeln Sie Ihre Haare in einen Seidenschal. Ihr Kissenbezug kann während der Nacht Öle aus Ihrem Haar absorbieren, was zu Trockenheit und Schäden führt. Um dies zu minimieren und die nächtliche Belastung Ihres Haares zu reduzieren, verwenden Sie einen Kissenbezug aus Seide oder Satin. Alternativ können Sie Ihr Haar vor dem Schlafengehen in einen Seiden- oder Satinschal wickeln.[28]
    • Wenn Sie Ihr Haar in einen Seiden- oder Satinschal wickeln, kann es auch Feuchtigkeit speichern und es vor den Elementen schützen. Dies können Sie entweder am Tag oder in der Nacht tun.