Während Lachfalten - die von der Nase bis zu den Mundwinkeln verlaufen - darauf hindeuten können, dass du ein freudiges Leben voller Lächeln geführt hast, können sie manchmal einen faltigen Blick erzeugen und dich älter aussehen lassen, als du wirklich bist. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Lachfältchen reduzieren oder beseitigen können, z. B. Hautprodukte wie Peelings anwenden, Behandlungspläne durchgehen und Ihre Gesichtsmuskeln trainieren, sowie gesunde Gewohnheiten für Ihre Haut festlegen, wie eine ausgewogene Ernährung, mehr trinken Wasser und regelmäßig trainieren.

Methode eins von dreien:
Verwenden von Hautprodukten

  1. 1 Verwenden Sie täglich Feuchtigkeitscremes. Verwenden Feuchtigkeitscreme kann helfen, Ihre Haut zu hydratisieren und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten, einschließlich derjenigen um den Mund zu reduzieren.[1] Für die besten Ergebnisse verwenden Sie Haut Feuchtigkeitscreme, die Kollagen enthält, die helfen kann, zu füllen und reparieren Sie Ihre Haut.
  2. 2 Tragen Sie regelmäßig Hautpeelings auf. Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, um die gesünderen, jüngeren Hautzellen, die darunter liegen, zu offenbaren und feine Linien zu reduzieren, die durch Lachen und Lächeln verursacht werden.[2] Kaufen Sie ein Hautpeeling für Ihren Hauttyp. Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und reiben Sie das Peeling auf Ihrem Gesicht mit einem Waschlappen in kreisenden Bewegungen. Spülen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser.
  3. 3 Machen Sie Ihr eigenes Peeling mit braunem Zucker und Kokosöl. Es gibt viele verschiedene Öle, die Sie verwenden können, um Ihr hausgemachtes Mittel vorzubereiten, aber die Kombination aus braunem Zucker und Kokosnussöl ist ein Klassiker.[3] Mischen Sie zwei Esslöffel brauner Zucker mit zwei Esslöffel Kokosöl und wenden Sie es in sanften kreisenden Bewegungen auf Ihr Gesicht. Nach ein paar Minuten spülen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser.
    • Das Peeling mit braunem Zucker und feuchtigkeitsspendendem Kokosnussöl erfrischt Ihr Gesicht und hilft langfristig, Ihre Lachfalten zu reduzieren.
  4. 4 Schützen Sie Ihre Haut täglich vor der Sonne. Sonnenschäden können bestehende Lachfalten verursachen und verschlechtern. Tragen Sie täglich Sonnencreme oder Sonnencreme auf Ihr Gesicht auf, verbringen Sie mehr Zeit im Schatten und tragen Sie einen Hut, um Ihre Haut zu schützen und Lachfalten zu reduzieren. Ziel ist ein Sonnenschutz mit einem Sonnenschutzfaktor (SPF) von 15 oder mehr für den täglichen Gebrauch und ein Lichtschutzfaktor von 30 für intensive oder ausgedehnte Outdoor-Aktivitäten wie Strandtage oder Picknicks. [4]
    • Sie können auch Fundamente mit Sonnenschutz verwenden, um Ihre Haut vor der Sonne zu schützen und Ihre feinen Linien und Falten zu verbergen.
  5. 5 Verwende Cremes oder Primer, um Lachfalten zu verstecken. Während Sie versuchen, Lachfalten loszuwerden, können Sie in der Zwischenzeit verwischende Cremes oder Grundierung verwenden, um sie zu füllen und die Haut um Mund und Lippen zu glätten. Nach dem Auftragen von Sonnencreme, aber vor der Grundierung oder dem Puder, ein wenig Grundierung oder verschwommene Creme auf den Finger geben und mit dem Finger sanft die Lachfalten füllen, bevor Sie den Rest Ihres Makeups auftragen.[5]
  6. 6 Unterziehen Sie eine Hautfüllerbehandlung für Ihre Lachfalten. Hautfüller sind Gele, die dazu bestimmt sind, die hohlen Oberflächen auf der Haut zu füllen, einschließlich jener, die durch Linien und Falten verursacht werden. Einige der sichersten dermal Füllstoffe wie FDA-zugelassenen Restylane und Juvederm können Ihnen helfen, Ihre Lachfalten zu glätten.[6] Treffen Sie sich mit einem plastischen Chirurgen, um eine Injektion zu erhalten, die oft 15 Minuten bis eine Stunde dauert.[7]
    • Beachten Sie, dass Hautfüller nur für eine begrenzte Zeit wirksam sind. Eine Spritze dauert vier bis neun Monate und erfordert eine regelmäßige Wiederholung des Verfahrens.
    • Ihre Kosten könnten höher sein als die anderer Optionen (450 bis 750 Dollar pro Spritze).
  7. 7 Suchen Sie Hautbehandlungen bei Ihrem Arzt. Zusätzlich zu Hautfüllern können kosmetische Behandlungen wie Anti-Falten-Cremes, Retinol-Produkte, Laserbehandlung und mit Botox hergestellte Formeln dazu beitragen, Lachfalten und Falten zu reduzieren. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie sich einer oder mehreren dieser Behandlungen unterziehen müssen, um Lachfältchen für längere Zeit zu beseitigen.[8]

Methode zwei von drei:
Trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskeln

  1. 1 Trainieren Sie Ihr Gesicht, indem Sie Ihrem Lächeln Widerstand entgegensetzen. Facial Yoga kann Ihrem Gesicht natürlich jünger erscheinen, indem es Ihre Gesichtsmuskeln festigt und Falten reduziert. Beginnen Sie die Mundwinkel mit den Zeigefingern, ziehen Sie an den Seiten und ziehen Sie die Mundwinkel fest, um einen Widerstand von 5 bis 10 Sekunden zu erzeugen. Wiederholen Sie 10 bis 25 Mal, idealerweise jeden Tag.[9]
  2. 2 Festige deine Wangen, indem du einen großen Atemzug in deinem Mund hältst. Um Ihre Wangenmuskulatur zu stärken und Ihre Haut zu glätten, nehmen Sie einen großen Atemzug durch Ihren Mund und halten Sie ihn fest, so dass Ihr Mund so groß wie ein Ballon wird. Bewegen Sie dann die Atemluftblase von Wange zu Wange. Loslassen und wiederholen.[10]
  3. 3 Lächle groß, während deine Zähne zusammen sind. Wenn du komplett lächelnd bist, kannst du deine Lachfalten straffen und deine Gesichtsmuskeln stärker machen. Halte deine Zähne zusammen und lächle so groß wie du kannst. Halten Sie es für 10 Sekunden und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie 10 bis 20 mal täglich.[11]
  4. 4 Zieh deine Wangen hoch. Verwenden Sie Ihre Hände, um die Muskeln auf Ihrem Gesicht zu strecken und Ihre Lachfältchen und Falten zu glätten. Legen Sie Ihre Handflächen fest und diagonal gegen Ihre Wangen, mit Ihren Fingern berühren Sie die Seiten des Kopfes. Ziehen Sie die Ecken Ihrer Lippen nach oben, bis einige Ihrer Zähne sichtbar werden. Halten Sie es für 30 Sekunden. Lassen Sie los und wiederholen Sie dreimal.

Methode drei von drei:
Gesündere Gewohnheiten einstellen

  1. 1 Viel Wasser trinken. Trinkwasser ist eine der idealsten Möglichkeiten, um Ihre Haut natürlich zu hydratisieren und feine Linien und Falten zu reduzieren. Erhöhen Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme und tauschen Sie Limonaden, Kaffee und zuckerhaltige Getränke gegen Wasser aus. Kaffee und zuckerhaltige Getränke können Ihre Haut tatsächlich weiter entwässern und das Auftreten von Lachfalten verschlechtern.[12]
  2. 2 Übung regelmäßig. Übung kann dazu beitragen, Lachfalten zu reduzieren und zu eliminieren, indem der Blutfluss zur Haut gefördert wird, was wiederum hilft, natürliche Öle und Feuchtigkeit zu produzieren und die Rate des Wachstums neuer Zellen zu erhöhen.Aerobic Cardio-Training mehrmals in der Woche in Form von Laufen, Wandern, Tanzen oder Schwimmen.[13]
  3. 3 Verbrauchen Sie viele Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Antioxidantien sind natürlich vorkommende Substanzen, die mit Vitaminen gefüllt sind, die helfen können, die Kollagen- und Elastinproduktion in Ihrer Haut anzukurbeln und feine Linien und Fältchen zu beseitigen. Beispiele für Lebensmittel reich an Antioxidantien sind Früchte wie Brombeeren und Preiselbeeren, Gemüse wie Tomaten und Brokkoli und grüner Tee.[14]
  4. 4 Fang an, mehr Omega-3-Fettsäuren zu essen. Omega-3-Fettsäuren helfen, Lachfalten zu beseitigen, indem sie Entzündungen reduzieren und die Gesundheit Ihrer Haut auf natürliche Weise verbessern. Beispiele für Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sind Thunfisch, Lachs, Walnüsse, Leinsamen und Chiasamen.[15]
    • Eine Portion Fisch, zwei Esslöffel Leinsamen, ein Esslöffel Chiasamen, zwei Unzen Walnüsse oder zwei Tassen Sojabohnen reichen aus, um den täglichen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren zu decken.[16]
  5. 5 Aufhören zu rauchen. Die Chemikalien in den meisten Marken von Tabak und Zigaretten können das Kollagen und Elastin in Ihrer Haut zerstören und bestehende Lachfalten verschlechtern. Wenn Sie rauchen, versuchen Sie so schnell wie möglich aufzuhören, um Lachfalten und Falten zu reduzieren.[17]