Ein funktioneller Alkoholiker ist jemand, der süchtig nach Alkohol ist, aber es schafft, seine täglichen Verpflichtungen, Pflichten und Aufgaben zu erfüllen, ohne zuzulassen, dass seine Sucht sich einmischt. Dieser Artikel basiert auf der Annahme, dass der Leser aufgrund von Alkoholkonsum und / oder Sucht bereits Schwierigkeiten in seinem Leben hat.

Schritte

  1. 1 Bestätigen Sie, dass Sie ein Problem haben, das Sie nicht lösen wollen.
  2. 2 Stellen Sie sicher, dass Sie nüchtern sind, wenn Sie zur Arbeit gehen. Wenn du betrunken arbeitest, kannst du gefeuert oder deine beruflichen Akkreditierungen widerrufen. Stellen Sie immer sicher, dass Sie bei der Arbeit nüchtern sind.
  3. 3 Halte immer deine Versprechen. Selbst betrunkene Versprechen ... Wenn du dich erinnern kannst, was sie sind. Leute urteilen, und Stromausfälle sind gleich alkoholisch.
  4. 4 Bevor Sie Ihr Haus verlassen, wenden Sie frisches Deo an, putzen Sie Ihre Zähne und Zahnseide. Die Hauptursache für Mundgeruch sind Essensreste, die zwischen den Zähnen hängen bleiben. Zusätzlich zu Mundwasser ist es eine ziemlich gute Idee, die Zunge und die weiche Palette zu putzen, um den Atem zu reinigen. Köln / Parfüm kann verwendet werden, aber nur in normalen Dosen. Übermäßiger Gebrauch wird Aufmerksamkeit erregen.
  5. 5 Unter dem Einfluss zu fahren ist sehr gefährlich und Menschen sterben dadurch. "Ich war betrunken und wusste nicht, was ich tat" ist nicht eine Entschuldigung.
  6. 6 Übe dein Sprechen, während du betrunken bist. Viel Glück! Andere bemerken, dass du dich schlägst, während du es nicht tust.
  7. 7 Geben Sie Ihr Telefon jemand anderem, wenn Sie trinken, oder legen Sie es dort ab, wo es nicht leicht zugänglich ist. Dies wird Ihnen helfen, "betrunkenes Wählen" oder "betrunkenes SMS" zu vermeiden. Denken Sie auch daran, sich vom Computer fernzuhalten, um E-Mails oder Instant-Messaging-Nachrichten zu vermeiden, während Sie betrunken sind. Sie können Dinge sagen, die Sie nicht wissen wollen oder Dinge, die Sie sonst bereuen werden.
  8. 8 Erkenne, dass, wenn du dich "summst", dein Alkoholpegel wahrscheinlich höher ist als das gesetzliche Limit, weil du eine Toleranz aufgebaut hast. Denken Sie also nicht einmal daran, zu fahren, wenn Sie "nur ein bisschen summt" sind.
  9. 9 Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, versuchen Sie sehr schnell, einige wichtige Aufgaben zu erledigen, die mit der Arbeit oder dem Dach über dem Kopf zusammenhängen. Zum Beispiel, machen Sie schnell Ihren monatlichen Miettransfer über das Netz, oder schreiben Sie schnell einige feste Punkte für ein bevorstehendes Meeting bei der Arbeit nieder. Tun Sie dies über einen Zeitraum von zehn oder fünfzehn Minuten, während Sie eine Tasse Kaffee trinken, damit Sie nicht sofort mit der Flasche in Berührung kommen und wichtige Dinge erledigen. Machen Sie es zu einer nicht verhandelbaren Regel, dass Sie auf diese Weise für 20 Minuten pausieren müssen, wenn Sie jeden Tag von der Arbeit nach Hause kommen.