Sich in eine neue Person zu verwandeln, kann für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten. Um die neue Person zu werden, die du sein willst, musst du klar definieren, was das für dich bedeutet.[1] Ob Sie Ihre Karriere oder Ihr Selbstbild ändern wollen, einen Plan erstellen und die notwendigen Schritte befolgen, wird Ihnen helfen, eine neue Person zu werden.

Methode eins von dreien:
Bestimmen der Änderungen, die Sie vornehmen möchten

  1. 1 Visualisiere deine Zukunft. Fragen Sie sich, wie Ihr Leben in 5, 10 und 20 Jahren aussehen wird. Verbringe Zeit damit, dir deine Zukunft vorzustellen. Die Situation, die Sie sich vorstellen, sollte einen Hinweis auf die Person geben, die Sie werden möchten.[2]
    • Dies kann zunächst schwierig sein. Wenn Sie versuchen, sich Ihre Zukunft vorzustellen, wird Ihr Verstand vielleicht leer ausgehen. Aber oft, wenn eine Person über diese Frage nachdenkt, gibt es ein Bild, das für einen Moment in ihrem Kopf auftaucht.
    • Versuchen Sie ein Bild aufzunehmen, wie kurz es auch sein mag. Hatten Sie ein kurzes Bild, wie Sie mit einem Ehepartner im Wohnzimmer Ihres Hauses sitzen? Vielleicht hatten Sie ein kurzes Bild von einem Strand bei Sonnenuntergang fahren. Oder vielleicht hast du dich selbst in dem Geschäft gesehen, in dem du mit Kunden sprichst.
  2. 2 Betrachten Sie die Zukunft, die Sie visualisiert haben. Sobald Sie ein klares Bild von der Zukunft haben, in der Sie leben möchten, denken Sie über die Qualitäten oder Eigenschaften nach, die Sie in Ihrer Vision gezeigt haben.
    • Denken Sie speziell darüber nach, welche Art von Person Sie in diesem Bild waren. Dies ist die Person, die du anstreben solltest.[3]
    • Vielleicht waren Sie an Ihrem Geschäftssitz durchsetzungsfähig. Vielleicht schienen Sie erfolgreich und sorglos die Küste hinunter zu fahren. Oder Sie bemerken vielleicht, wie es Ihnen gebührt, wohltuend und annehmend, als Sie mit Ihrem Ehepartner in Ihrem Wohnzimmer saßen. Dies sind die Eigenschaften, die Sie versuchen sollten, wenn Sie sich neu erfinden.
  3. 3 Visualisiere ein Alter Ego. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich ein zukünftiges Selbst vorzustellen, versuchen Sie sich ein aktuelles Alter-Ego vorzustellen. Wenn du ein Doppelleben führen und jemand sein könntest, wer wärst du? Verbringe einige Zeit damit, über diese Frage nachzudenken.
    • Was macht diese Person, sagen wir, handelt und trägt sie, die sie zu deinem Alter Ego macht? Wie interagiert dein Alter Ego mit anderen? Was macht sie beruflich?
    • Stellen Sie sich zum Beispiel eine Führungskraft vor, die eine erfolgreiche Karriere an der Spitze ihres Unternehmens hat. Sie ging aufs College, bekam ein Praktikum und begann ihre Karriere auf die gewöhnliche Art und Weise. Sie begegnet anderen rücksichtsvoll und professionell. Sie trägt immer angemessene Geschäftskleidung. Ihr Alter Ego könnte eine starke, eigensinnige Frau sein, die Leder trägt und ein Motorrad fährt. Sie arbeitet in einem Tattoo-Shop und spielt an Wochenenden Gitarre in einer Band. Sie hinterfragt ihre Meinung nicht und wird sie niemandem erzählen. Sie ist mit anderen durchsetzungsfähig und erreicht typischerweise ihr Ende.
  4. 4 Entscheide, was dein Alter Ego bedeutet. Dein imaginäres Alter-Ego sollte dir Hinweise geben, wer dein wahres Selbst ist. Einige Eigenschaften deines Alter Ego werden Eigenschaften vorschlagen, die du im wirklichen Leben erreichen möchtest.
    • Die Frau im Beispiel könnte ihr ganzes Leben nicht ändern. Aber vielleicht würde sie einen wagemutigen Sinn für Mode entwickeln und Rock-Shows am Wochenende besuchen. Vielleicht würde sie entscheiden, dass ein Tattoo sie nervös machen würde. Oder sie nimmt einen Selbstsicherungskurs, um sich selbstsicherer zu fühlen.
    • Sie müssen nicht vollständig zu der Person werden, die Sie visualisiert haben, es sei denn, Sie möchten dies wirklich tun. Aber einige der Eigenschaften, die du gesehen hast, sind Teil deines wahren Selbst.
  5. 5 Erstellen Sie eine Vision. Ihr nächster Schritt besteht darin, eine Aussage oder ein Ziel darüber zu entwickeln, wer Sie werden möchten. Verwenden Sie die Einsichten, die Sie aus einer oder beiden der obigen Übungen gewonnen haben, um diese Vision zu entwickeln.
    • Verwandle deine Ideen in Aussagen wie: "Ich möchte ein durchsetzungsfähiger Geschäftsinhaber sein. Ich mag die Idee, meine Tage und Geschäftsentscheidungen vollständig unter Kontrolle zu haben. "
    • Sobald Sie eine allgemeine Aussage haben, stellen Sie sich einige Fragen, um es zu testen und sicherzustellen, dass es für Sie richtig ist. Beispielsweise:[4]
      • Klingt diese Aussage für Sie interessant und sinnvoll?
      • Fühlst du dich damit in Konflikt? Welchen Teil davon fühlst du dich widersprüchlich?
      • Unterschätzen Sie die Wichtigkeit Ihres Strebens nach Veränderung, wenn Sie mit anderen über Ihren Plan sprechen?
      • Haben Sie das Gefühl, dass Sie dies verfolgen sollten, weil andere Leute denken, dass es für Sie richtig ist? Findest du, dass dies die richtige Veränderung für dich ist?
      • Reflektiert diese Aussage, wer du wirklich bist?
      • Nachdem Sie über diese Fragen nachgedacht haben, ändern Sie gegebenenfalls Ihre Vision.

Methode zwei von drei:
Einen Plan machen

  1. 1 Prioritäten setzen. Sobald Sie eine Vorstellung von den Dingen haben, die Sie über sich selbst ändern möchten, ordnen Sie sie in einer Reihenfolge von am wichtigsten bis am wenigsten wichtig. Entscheide dich, mit dem Wichtigsten anzufangen. [5]
    • Denken Sie daran, dass Veränderung schwierig ist. Das bedeutet, dass Sie nicht versuchen möchten, zu viele Dinge auf einmal zu ändern.
    • Darüber hinaus können Sie die erste Änderung vornehmen und erkennen, dass es für Sie genug ist. Vielleicht war die Person, die du werden wolltest, nicht so anders als du schon warst. Oder Sie möchten Ihre Prioritäten nach anfänglichen Änderungen ändern. Fühlen Sie sich bei Ihrem ersten Versuch, Prioritäten zu setzen, nicht gebunden.
  2. 2 Ermitteln Sie die Anforderungen. Sobald Sie entschieden haben, was Sie ändern möchten, müssen Sie als Nächstes bestimmen, was Sie tun müssen.[6]
    • Zum Beispiel, wenn Sie selbstsicherer werden wollen, müssen Sie Ressourcen wie Klassen suchen und über Durchsetzungsvermögen lesen. Sie können mit einem Geschäftspartner sprechen, der selbstbewusst ist, und fragen, wie er oder sie bestimmte Situationen behandelt. Sie können an einer Selbstbehauptungstrainingsgruppe oder -klasse teilnehmen. Machen Sie eine Bestandsaufnahme, was Sie benötigen, um Ihre Reise zu beginnen.
    • Sie können dies leichter finden, wenn Sie Ihre Änderungsziele in Schritte aufteilen.Denken Sie genau darüber nach, was Sie tun müssen, um die Person zu werden, die Sie sein möchten, und planen Sie einen Plan, um jeden Schritt zu erreichen.
    • Die Aufteilung der Lebensziele in kleinere Teile macht den Prozess überschaubarer. Es macht es auch einfacher, deinen Fortschritt zu sehen.[7] Dies kann Ihnen helfen, motiviert zu bleiben.
    • Die Festlegung von Fristen für das Erreichen dieser Schritte kann zu mehr Motivation und Rechenschaftspflicht führen.[8]
  3. 3 Bereite dich auf Hindernisse vor. Weil du keine äußeren Ereignisse kontrollierst, gibt es Hindernisse, die dir im Weg stehen, du willst sein. Einen Plan zu machen, um mit vorhersehbaren Hindernissen umzugehen, wird Ihnen helfen, mit ihnen fertig zu werden, wenn sie auftauchen.[9]
    • Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie haben mehrere Ziele und es wird zu schwierig, irgendwann an Ihrer obersten Priorität zu arbeiten. Sie könnten planen, an einem anderen Ziel zu arbeiten und zur ersten zurückzukehren, wenn die Umstände günstiger sind.
    • Zum Beispiel können Sie Verwirrung oder Push-Back von Freunden oder Familienmitgliedern erfahren. Wenn Sie beispielsweise selbstsicherer werden, können einige Leute dies als herrisch betrachten und negativ reagieren. Sie können sich darauf vorbereiten, indem Sie erklären, was Sie erreichen möchten. Zum Beispiel: "Ich habe versucht, durchsetzungsfähiger zu sein, und das ist ein sehr wichtiges Ziel für mich. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass ich mit meinen Meinungen und Bedürfnissen mehr bereit bin. Ich übe immer noch mit Takt, aber ich hoffe, dass du mich bei diesem Ziel unterstützen wirst. "
    • Sie könnten Zeit oder Geld Einschränkungen erleben. Zum Beispiel können Sie Geld für einen Selbstbewusstseinstraining sparen. Aber vielleicht haben Sie einen Notfall und müssen dieses Geld ausgeben. Mit einem Backup-Plan könnte man sich auf dieses Hindernis vorbereiten. Ein vernünftiger Plan wäre, das Datum der Fertigstellung des Ziels zu verschieben. Sie könnten weiter an Durchsetzungsvermögen mit Büchern arbeiten, bis Sie wieder genügend Geld gespart haben.

Methode drei von drei:
Durchgehen, um ein besseres Sie zu werden

  1. 1 Praktiziere neue Fähigkeiten und Gewohnheiten. In den meisten Fällen bedeutet die Veränderung, wer du bist, Dinge anders zu machen. Oft bedeutet es, eine neue Fähigkeit zu erlernen. Sobald Sie beginnen, nutzen Sie jede Gelegenheit, um diese neuen Fähigkeiten oder Vorgehensweisen zu üben.[10]
    • Integriere Veränderungen in deine tägliche Kommunikation. Bemühe dich, mit anderen als der Person zu interagieren, die du werden willst.
    • Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie versuchen, durchsetzungsfähiger zu werden. Sie könnten damit beginnen, Situationen zu beachten, in denen Sie Ihre Meinung deutlicher hätten sagen können, oder nicht für Ihre eigenen Bedürfnisse eingetreten sind. Dann können Sie daran arbeiten, Ihre Bedürfnisse auf eine Weise zu formulieren, die nicht aggressiv oder bedrohlich ist.
    • Fertigkeiten werden mit der Übung einfacher und bequemer. Es mag anfangs gruselig sein, aber Änderungen zu machen wird dich näher an dich heranbringen.
  2. 2 Arbeite konsequent auf deine Ziele hin. Jede größere Veränderung oder Durchführung erfordert kontinuierliche und konzertierte Anstrengungen. Arbeite daran, jeden Tag dein neues Selbst zu werden.
    • Eine gute Möglichkeit, einen konsistenten Fortschritt zu erzielen, besteht darin, sich Zeit für die Arbeit an Ihren Zielen zu nehmen.[11] Zum Beispiel könnten Sie jeden Tag eine Stunde Zeit für das Lesen von Selbsthilfebüchern oder für die Teilnahme am Selbstbehauptungstraining reservieren.
    • Denken Sie daran, dass Sie viel Zeit und Mühe investieren müssen, um große Veränderungen vornehmen zu können. Hart arbeiten und konsequent über einen gewissen Zeitraum hinweg werden Sie die Person, die Sie sein möchten.[12]
  3. 3 Bleib motiviert. Veränderung kann schwierig sein, und wenn es hart auf hart kommt, kann es verlockend sein, sich in alte Gewohnheiten zurückzuziehen. Damit Sie motiviert bleiben, halten Sie Ihre Vision bereitwillig bereit.[13]
    • Sie können dies tun, indem Sie sich an Ihr geistiges Bild erinnern, wie das Leben aussehen wird, sobald Sie die gewünschten Änderungen vorgenommen haben. Visualisierung des Erfolgs kann helfen, Ihre Motivation zu stärken.
    • Sie können auch physische Erinnerungen verwenden, um Ihre Motivation aufrecht zu erhalten. Sie könnten schriftliche Aussagen oder Bilder posten, die Sie daran erinnern, warum Sie eine Änderung vornehmen wollten. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Sie ein selbstbewusster Geschäftsinhaber sind. Finde einige Bilder, die diese Rolle darstellen. Zum Beispiel können Sie ein Bild aus einer Zeitschrift eines Geschäftspartners herausschneiden. Sie könnten auch ein paar Bilder von dem veröffentlichen, von dem Sie hoffen, dass Ihr Büro eines Tages aussehen wird.
  4. 4 Verwenden Sie Fehler und verpasste Ziele als Lernerfahrungen. Denken Sie daran, dass Misserfolg ein Teil des Strebens nach einem Ziel ist. Es ist üblich, manchmal einen Schritt vorwärts und zwei Schritte zurück zu machen, wenn Sie auf ein Ziel hinarbeiten. Wenn Sie einen Fehler machen oder ein Ziel nicht erreichen, versuchen Sie, es als eine Lernerfahrung zu betrachten und von dort weiterzugehen.
    • Zum Beispiel, wenn Sie auf ein Gewicht Verlust Ziel arbeiten, haben Sie vielleicht eine Woche hier und da, wo Sie nichts verlieren oder Sie ein paar Pfund gewinnen. Dies ist ein normaler Teil dieses Prozesses. Verwenden Sie diese Wochen als Möglichkeiten, um Ihre Diät und Trainingsprogramm für bessere Ergebnisse zu optimieren.
  5. 5 Sei offen für Veränderungen. Menschen verändern sich ständig und entwickeln sich weiter. Was du jetzt magst oder willst, mag anders sein als vor fünf Jahren. Es kann auch anders sein als das, was Sie in 10 Jahren wünschen. Sei flexibel und bereit, deine Vision zu ändern, wenn es aufhört, für dich richtig zu sein.[14]
    • Erkennen Sie, dass persönliche Veränderungen auch die Umgebung verändern werden. Wenn Sie sich zum Beispiel entscheiden, selbstbewusster zu werden, wird sich Ihr Kommunikationsstil ändern. Diejenigen in Ihrer Umgebung werden es bemerken und möglicherweise ändern, wie sie auf Sie reagieren.