Der Einstieg in eine neue Schule ist für viele Menschen schwierig, nicht nur für diejenigen, die schüchtern sind. Schüchternheit kann es jedoch schwer machen zu spüren, dass es in Ordnung ist, andere zu erreichen, die man nicht kennt. Wenn Sie dies jedoch als eine große Chance betrachten und nicht als etwas, vor dem Sie Angst haben müssen, haben Sie die Chance, viel über viele Menschen zu lernen, von denen einige wahrscheinlich Ihre neuen Freunde werden. Beginne deine neue Schule mit der richtigen Einstellung und der Erwartung, dass alles gut für dich wird.

Schritte

  1. 1 Sei gut vorbereitet. Entfernen Sie alle Sorgen, die Sie über den ersten Tag haben könnten, indem Sie für den Tag bereit sind. Lassen Sie alle Bücher und Schreibwaren eine Woche vorher organisieren, kennen Sie Ihre Klassenräume und den Schulplan (besuchen Sie die Woche vorher, wenn möglich) und lassen Sie Ihre Kleidung gewaschen und bereit für die kommende Woche sein. Wenn Sie gut vorbereitet sind, können Sie sich selbst dabei helfen, die Kontrolle über die Dinge zu haben, die Sie kontrollieren können, und dies kann Angstgefühle reduzieren.
  2. 2 Konzentrieren Sie sich auf eine gute Präsentation. Bügele deine Kleidung, passe sie gut an und habe saubere und saubere Schuhe. Ordne dich gut an, um ordentliches Haar und ein sauberes Gesicht zu haben. Wenn du dich ordentlich präsentierst, treffen die Leute gute Annahmen und es gibt dir einen Vertrauensschub.
  3. 3 Ziel, zuversichtlich zu sein, auch wenn Sie nervös sind. Denken Sie über die guten Dinge nach, wie zum Beispiel, neue Freunde zu finden, neue Fächer zugewiesen zu bekommen und erstaunliche neue Dinge zu lernen. Es gibt auch Clubs, außerschulische Aktivitäten, Sport- und Schulteam-Aktivitäten, in die du dich eingliedern kannst, um neue Leute zu treffen, die vielleicht neue Freunde werden.
    • Es ist in Ordnung, nervös zu sein. Das ist normal und es ist etwas, was jeder erlebt, wenn er etwas Neues macht. Versuchen Sie, die Nerven mit etwas Aufregung zu balancieren, was vor Ihnen in der neuen Schulsitzung vor sich geht.
    • Atmen Sie tief und langsam, um zu helfen, alle Schmetterlinge zu kontrollieren, die Sie in den ersten Tagen in der Schule erleben.
  4. 4 Erinnere dich daran, dass du bald mit der Schule vertraut bist, vielleicht innerhalb einer Woche. Es dauert nicht lange, um herauszufinden, wo alles ist und um Ihren neuen Stundenplan zu lernen. Es mag zunächst eine große Sache sein, aber es kann helfen, die nächste Woche und Wochen danach zu visualisieren, wenn Sie mit allen Orten vertraut sind und es sich wie eine normale Routine anfühlt. Wenn Sie dies visualisieren, können Sie sich am Anfang wohler fühlen.
  5. 5 Handle dein natürliches Selbst. Versuchen Sie, entspannt und bequem zu bleiben. In den ersten Tagen an einer neuen Schule geht es darum, aufmerksam, neutral und respektvoll zu sein. Sei freundlich zu allen, sag einfach Hallo und lächle sehr nett. Niemand kennt dich noch, also ist es in Ordnung für dich, langwierige oder tiefgründige Gespräche zu vermeiden und dich einfach an die üblichen Höflichkeiten zu halten, dich vorzustellen und Hallo zu sagen.
  6. 6 Stellen Sie sich anderen Menschen vor. Warte nicht darauf, dass andere dies zuerst tun. Viele andere Menschen sind auch schüchtern, und selbst wenn Sie sich wirklich schüchtern fühlen, ist es eine Geste des Respekts und der Freundlichkeit, sich zu öffnen und einfach nur Hallo zu sagen. Denken Sie daran, dass Sie nicht gebeten werden, eine Rede zu halten oder eine lange Unterhaltung zu führen, nur um jetzt Hallo zu sagen und den Leuten zu sagen, wer Sie sind.
    • Haben Sie keine Angst zu erwähnen, dass Sie sich schüchtern fühlen, wenn die Zeit sich richtig anfühlt. Andere Leute mögen die gleichen Gefühle haben wie du und viele Leute verstehen vielleicht. Man könnte so etwas sagen wie: "Ich bin etwas nervös, wenn ich an einer neuen Schule anfange und ich fühle mich ein bisschen schüchtern. Ich möchte nicht so ruhig sein, aber es ist eine Menge für mich. Ich freue mich darauf jeden und jeden bald zu kennen. "
  7. 7 Sprich klar. Betrachte die Person beim Sprechen. Wenn Sie Augenkontakt vermeiden, können Sie die andere Person unbehaglich fühlen lassen. Wenn Sie klar sprechen und willens sind, Augenkontakt herzustellen, dann geben Sie sich selbst eine gute Chance, gehört zu werden und Verbindungen zu anderen zu knüpfen.
    • Warte nicht darauf, dass Leute zu dir kommen. Gehen Sie stattdessen zu ihnen und fragen Sie, ob Sie mitmachen können. Wenn Sie warten, besteht die Möglichkeit, dass viele Leute früh in ihrer Gruppe feststehen und sich Ihnen nicht nähern.
  8. 8 Wissen Sie, was Sie sagen müssen, bevor Sie Leute treffen. Der halbe Kampf mit Schüchternheit macht sich Sorgen darüber, was man anderen Leuten sagen soll. Dies kann bereits vor der Rückkehr zur Schule angegangen werden, indem Sie darüber nachdenken, mit welchen Dingen Sie sich unterhalten und was Sie tun möchten. Andere Dinge zu berücksichtigen, wenn Sie mit anderen sprechen, gehören:
    • Fragen Sie, was ihre Lieblingsband ist. Besprechen Sie einen Film oder das Wetter. All das grundlegende Zeug.
    • Verwende Humor. Bist du lustig? Der beste Weg, andere zu gewinnen, ist entweder, sie zum Lachen zu bringen oder nett zu sein.
    • Achten Sie darauf, über die Witze anderer Leute zu lachen, es hilft ihnen, sich geschätzt zu fühlen und hilft Ihnen, sich wohl zu fühlen.
  9. 9 Nimm dir Zeit, gute Freunde zu finden. Langsam andere kennenzulernen ist eine gute Möglichkeit sicherzustellen, dass die Leute, von denen du denkst, dass sie neue Freunde werden können, definitiv Menschen sind, bei denen du dich wohlfühlst. Erinnere dich daran, dass jeder wie du ist und Freunde finden will.
  10. 10 Sprechen Sie mit Ihrem Lehrer über Ihre Schüchternheit, wenn sich dies auf Ihre Klassenarbeit oder Ihre Interaktionen im Unterricht auswirkt. Ihr Lehrer wird Ihnen einige Aktivitäten und Techniken vorschlagen können, die Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen.