Das Haar wachsen zu lassen kann eine frustrierende Erfahrung sein, besonders wenn es scheinbar ewig dauert. Glücklicherweise können Sie den Prozess ein wenig beschleunigen, indem Sie Ihre normale Haarpflege ändern und verschiedene Haarwuchsverfahren anwenden.

Methode eins von vier:
Gute Pflege für Ihr Haar

  1. 1 Ändern Sie die Art, wie Sie Ihre Haare waschen. Faktoren wie wie oft Sie Ihre Haare waschen und welche Wassertemperatur Sie verwenden können die Länge Ihrer Haare beeinflussen. Das liegt daran, dass Sie Ihr Haar zu oft waschen (denken Sie jeden Tag) und verwenden Sie super heißes Wasser, damit es austrocknet und brüchig wird. Das führt zu Haarbruch und verhindert, dass Ihr Haar lang und dick wird. Die Lösung? Waschen Sie Ihr Haar nicht mehr als 3 Mal pro Woche und verwenden Sie das kälteste Wasser, das Sie handhaben können.
    • Am Anfang, wenn Sie Ihre Haare weniger oft waschen, könnte es ein wenig fettig aussehen. Tragen Sie einen Hut für ein paar Tage, bis Ihre Kopfhaut daran gewöhnt ist, weniger Öl zu produzieren und sich die Dinge ausgleichen. Es sollte nicht lange dauern!
    • Wenn du es hasst, in kaltem Wasser zu duschen, solltest du deine Haare in der Spüle separat von deinen normalen Duschen mit kaltem Wasser waschen. Wenn Sie duschen, halten Sie Ihre Haare in eine Duschhaube eingewickelt.
  2. 2 Trocknen Sie Ihr Haar sanft. Trockne du dein Haar grob, bürste es aus und blase es trocken? Du brichst deine Haare! Es wird nicht die Chance bekommen, lang und stark zu wachsen, weil du es zu grob handelst, während es nass ist. Stellen Sie sich Ihre Haare wie ein Kleidungsstück aus gutem Stoff vor; Sie würden es nicht einfach in den Trockner werfen, Sie würden es vorsichtig ausbreiten, um es an der Luft zu trocknen. Behandeln Sie Ihre Haare mit der gleichen sanften Pflege. Nach dem Waschen tupfen Sie es mit einem Mikrofaserhandtuch oder T-Shirt trocken und lassen Sie es an der Luft trocknen.
    • Bürsten Sie Ihr Haar nicht, während es nass ist. Nasse Haare neigen dazu, sich leichter zu dehnen und zu brechen als trockenes Haar. Wenn Sie es entwirren müssen, wenden Sie ein Pflegemittel an, z. B. einen Leave-In-Conditioner. Dann benutzen Sie Ihre Finger und einen breit gezahnten Kamm, um vorsichtig durch die Knäuel zu arbeiten.
    • Föhnen Sie Ihre Haare nicht zu besonderen Anlässen. Föhnen oft verursacht wirklich Schäden in Form von Bruch, Frizz und Spliss, und es ist nicht einfach zu reparieren; Sie müssen nur darauf warten, dass frische Haare wachsen.
  3. 3 Verwenden Sie keine scharfen Chemikalien auf Ihrem Haar. Das Shampoo und Conditioner, die Sie verwenden, können zu einem schlechten Haarwachstum beitragen. Die meisten kommerziellen Shampoos enthalten Sulfate, die das Haar von seinen natürlichen Ölen befreien und es anfällig für Schäden machen. Conditioner enthalten Silikone, die das Haar mit Chemikalien bedecken und mit stärkerem Shampoo ausgewaschen werden müssen. Dieser Zyklus ist wirklich schädlich für die Haare! Folgendes können Sie stattdessen tun:
    • Geben Sie Ihrem Haar eine letzte Waschung mit einem starken Shampoo, wie zB einem Shampoo, um die restlichen Silikone loszuwerden. Konditioniere es diesmal nicht; sanft entwirren und an der Luft trocknen lassen.
    • Gib deinen Haaren für ein paar Tage eine Pause. Tun Sie nichts damit - waschen Sie es nicht, richten Sie es nicht aus oder verwenden Sie keine Produkte.
    • Wenn Sie das nächste Mal Ihre Haare waschen, verwenden Sie ein natürliches Shampoo. Lesen Sie das Etikett und verwenden Sie ein Shampoo, das nur natürliche Öle und andere Reinigungsmittel enthält, keine Chemikalien. Sie könnten sogar versuchen, Shampoo frei zu gehen!
    • Zustand mit verdünntem Apfelessig. Das funktioniert wirklich, und wenn es trocknet, riechen Sie überhaupt nicht nach Essig. Verwenden Sie für eine Behandlung mit Tiefenpflege Kokosnussöl. Du wirst nie wieder zu den Chemikalien-beladenen Sachen zurückkehren wollen, die du vorher benutzt hast.
  4. 4 Versuchen Sie all-natürliche Haarstylingtechniken und -produkte. In ähnlicher Weise beginnen Sie mit sanfteren Methoden, wenn es um das Styling Ihres Haares geht. Verwenden Sie Heizgeräte wie Lockenstäbe, Haarglätter und natürlich Haartrockner nur sparsam. Schalten Sie chemisch gefüllte Haarsprays und Gele für natürliche Versionen aus. Dies gibt Ihrem Haar die Möglichkeit, lang und stark zu wachsen und eine einzigartige, schöne Textur zu bekommen.
    • Sie können Ihr eigenes Haargel aus nicht schädlichen Inhaltsstoffen herstellen.
    • Um Überflüge und Frizz zu glätten, tragen Sie ein wenig Arganöl oder ein anderes kosmetisches Öl auf Ihr Haar auf, anstatt ein rezeptfreies Produkt zu verwenden.
    • Versuchen Sie natürliche Methoden, um Ihre Haare ohne Hitze zu kräuseln oder ohne Hitze zu glätten.
  5. 5 Verwenden Sie einmal alle zwei Wochen eine Maske auf Ihrem Haar. Dies hilft bei der Reparatur von Schäden, die durch das Auffüllen der Feuchtigkeit Ihres Haares verursacht wurden. Danach fühlt sich Ihr Haar weich, seidig und gesund an und es bleibt lange genug gesund, um weiter zu wachsen.
    • Probieren Sie eine heiße Ölmaske mit Kokosnuss- und Mandelöl, da Kokosnussöl eine hohe Penetration und tiefe Konditionierungskraft hat, während Mandelöl dem schwachen trockenen Haar zusätzlichen Glanz verleiht. Massiere das Öl in dein Haar und ziehe eine Duschhaube auf. Setzen Sie sich unter einen Kapuzenföhn, wenn Sie einen haben, oder laufen Sie einen warmen Föhn über die Kappe für ca. 10 Minuten. Dann entfernen Sie die Kappe und waschen Sie Ihre Haare. Alternativ kannst du die Haarmaske auftragen und dein Haar flechten, es in ein Brötchen legen und eine Duschhaube aufsetzen. Halten Sie Ihr Haar für mindestens drei Monate lang Tag und Nacht geflochten und Ihr Haar wird ein bis drei Zoll mehr als normales Haarwachstum wachsen.
    • Sie können auch versuchen, warmes Olivenöl, Zimt und Honig zu verwenden - dies erleichtert das Haar, wie es es konditioniert.
  6. 6 Schützen Sie Ihr Haar vor äußeren Schäden. Vertuschen Sie es, wenn Sie lange Stunden in der Sonne verbringen, in einem chlorierten Pool schwimmen oder sich dort aufhalten, wo eine hohe Luftverschmutzung herrscht. Ihr Haar kann durch wiederholtes Aussetzen dieser Elemente beschädigt werden, also binden Sie es in einen Schal, tragen Sie einen Hut oder eine Badekappe und sorgen Sie danach für sanfte Wasch- und Trocknungsmethoden, um es gesund zu halten.

Methode zwei von vier:
Gut essen und Haarwachstums-Ergänzungen nehmen

  1. 1 Essen Sie mehr Protein. Protein ist die Grundlage von Haar, und Sie brauchen eine Menge davon, damit Ihr Haar lang, glänzend und gesund wächst.Das bedeutet nicht, dass Sie viel Fleisch essen müssen (obwohl Sie können) - es bedeutet nur, dass Sie sich darauf konzentrieren müssen, dass Protein im Mittelpunkt der meisten Ihrer Mahlzeiten steht.
    • Wenn Sie ein Fleischesser sind, genießen Sie Rindfleisch, Huhn, Fisch, Schweinefleisch und andere Arten von Fleisch. Eier und einige Arten von Käse sind auch reich an Eiweiß.
    • Bohnen und andere Hülsenfrüchte, Nüsse und Blattgemüse wie Spinat haben auch Protein. Wenn Sie Vegetarier sind, sollten Sie davon leben!
  2. 2 Essen Sie Omega-3-Fettsäuren. Dieses "gute" Fett trägt zu gesundem, glänzendem Haar und Haut bei. Es ist in einer Reihe von köstlichen Lebensmitteln wie Avocados, Nüssen, Lachs, Leinsamenöl und mehr gefunden. Sie können auch Fischöl-Ergänzungen für große Ausbrüche von Omega-3 nehmen, wenn Sie einen zusätzlichen Schub wollen.
  3. 3 Viel Wasser trinken. Wenn Sie dehydriert sind, wird es in Ihren Haaren zeigen. Ihr Haar wird trocken, stumpf und bruchanfälliger. Das bedeutet, dass das Trinken von Wasser ein einfacher und absolut wichtiger Teil des Wachstums von längeren Haaren ist. Sie werden in kürzester Zeit einen Unterschied sehen!
    • Tragen Sie eine Wasserflasche mit und planen Sie täglich mindestens 2-3 Liter Wasser zu trinken.
    • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, viel klares Wasser zu trinken, trinken Sie auch Kräutertee oder aromatisiertes Wasser.
    • Vermeiden Sie Koffein und Alkohol und trinken Sie nicht zu viel Soda. Wähle stattdessen Wasser.
  4. 4 Nehmen Sie Haarwuchs-Ergänzungen. Bestimmte Ergänzungen sollen helfen, Haarwachstum zu fördern und zu längeren Haaren im Laufe der Zeit zu führen. Dies ist nicht gerade eine schnelle Lösung, aber wenn Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, sehen Sie möglicherweise im Laufe von ein paar Wochen oder Monaten ein verbessertes Haarwachstum. Geben Sie einige dieser Ergänzungen einen Versuch, um zu sehen, ob sie für Sie arbeiten:
    • Biotin ist eine beliebte Haarwuchs Ergänzung.[1] Es wird oft von schwangeren Frauen eingenommen, um sicherzustellen, dass ihre wachsenden Babys genügend Nährstoffe haben, aber es gibt keinen Grund, warum Sie es nicht nehmen können, wenn Sie nicht schwanger sind.
    • Atlantisches Zedernöl ist eine Ergänzung, die direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden kann, um das Haarwachstum zu fördern.[2] Arganöl kann auf die gleiche Weise verwendet werden.
    • Beta-Sitosterol ist eine pflanzliche und samenbasierte Substanz, die zu schnellerem Haarwachstum führen kann.[3]

Methode drei von vier:
Erste Extensions und andere sofortige Haar Methoden

  1. 1 Erhalten Sie Clip-in-Erweiterungen. Dies ist wahrscheinlich der schnellste Weg, um längere Haare zu bekommen! Gehe in einen Laden für Schönheitsartikel und wähle Verlängerungen aus, die zu deiner Haarfarbe und -textur passen. Klicke sie unter die oberste Haarschicht, nahe deiner Kopfhaut, damit sie sich gut einfügen.
    • Holen Sie sich genügend Clips, um sich gleichmäßig um Ihr Haar zu legen, sodass eine Seite nicht dicker aussieht als eine andere.
    • Sie können Clip-Ins aus Kunststoff, echtem menschlichen Haar und anderen Substanzen erhalten. Denken Sie daran, dass synthetische Clips nicht gut mit Ihrem natürlichen Haar harmonieren und nicht lange halten. Je mehr Sie ausgeben möchten, desto realistischer werden sie aussehen.
  2. 2 Holen Sie sich ein professionelles Gewebe oder Erweiterungen in einem Salon. Dies ist eine teurere, dauerhaftere Version von Erweiterungen. Haarverlängerungen aus Echthaar oder Kunsthaar werden gewebt, genäht oder auf Ihr Haar oder Ihre Kopfhaut geklebt. Dies ist eine beliebte Methode, um sofort lange Haare von Prominenten zu bekommen.
    • Es ist äußerst wichtig, dass Sie zu einem Salontechniker gehen, der weiß, was er tut. Erhalten Sie keine Erweiterungen oder eine Webart von einem Amateur. Es kann zu Schmerzen, Reizungen und Haarausfall führen.
    • Versuchen Sie nur, eigene Erweiterungen einzubauen, wenn Sie sich Ihrer Fähigkeiten absolut sicher sind! Andernfalls könnten Sie dabei einige Haare verlieren.
  3. 3 Probieren Sie eine Perücke. Willst du sofort längere Haare? Warum nicht eine Perücke versuchen? Sie können mit allen Arten von Haarfarben und Texturen experimentieren, und das Beste von allem, Sie können Ihr Haar so lange machen, wie Sie wollen. Gehen Sie zu einem Perückengeschäft und sprechen Sie mit dem Vertreter dort, um Ihnen zu helfen, einen auszusuchen, der gut mit Ihrer Färbung und Gesichtszügen aussieht. Sie können sogar Ihre Perücke im Salon schneiden und stylen, wenn Sie möchten.

Methode vier von vier:
Halten Sie Ihr Haar gesund mit Veränderungen des Lebensstils

  1. 1 Lassen Sie Ihre Haare etwa alle drei Monate schneiden. Sie wollen nicht zu oft sehen, wie Sie Ihre Haare wachsen wollen. Es ist jedoch wichtig, dass die beschädigten Teile abgeschnitten werden, sonst werden Sie lange Haare haben, die sich anfühlen und wie Stroh aussehen.
  2. 2 Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Fingern für eine bessere Durchblutung. Tun Sie dies für etwa 5 bis 10 Minuten, um den Blutfluss in das Gebiet zu stimulieren. Eine erhöhte Durchblutung bedeutet einen Anstieg der Menge an Nährstoffen, die dort transportiert werden, was das Wachstum erhöht. Lavendelöl (reines ätherisches Öl) kann an wechselnden Tagen auf der Kopfhaut massiert werden, da es angeblich sehr hilfreich für die Förderung des Haarwuchses ist.
    • Allgemeine Übung erhöht auch den Blutfluss zu Ihrem Kopf, da es den Blutfluss um den ganzen Körper erhöht.
    • Trockenes Bürsten des Körpers ist ein weiterer guter Weg, die Durchblutung zu verbessern.
  3. 3 Stress reduzieren. Stress kann zu Haarausfall sowie einer Abnahme der Geschwindigkeit führen, in der Ihr Haar wächst. Wenn Sie unter Stress leiden, versuchen Sie Yoga oder andere Arten von Übungen, um sich selbst zu entspannen.
  4. 4 Viel Schlaf bekommen. Acht Stunden Schlaf sind wichtig. Der Schlaf ist die Hauptzeit, die Ihr Körper für Wachstum und Reparatur aufwendet. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, wird Ihr Körper nicht genügend Zeit haben, sich auf das Haarwachstum zu konzentrieren.