Es ist schwierig, effizient und diszipliniert genug zu sein, um in 5 Minuten oder weniger zu duschen. Vor allem, wenn Sie ein Mädchen sind und lange Haare haben, gehen Sie durch Ihre ganze Haar-Routine, die schnell eine Herausforderung sein kann, besonders wenn Sie auch Dinge tun, wie Ihre Beine während der Dusche rasieren. Auch wenn es unmöglich erscheint, alles in weniger als 5 Minuten zu erledigen, gibt es mehrere Möglichkeiten, um sich beim Duschen zu duschen, sowie Dinge, die Sie vor oder nach der Dusche tun können, um Zeit zu sparen.

Methode eins von dreien:
Die Dusche fertig machen

  1. 1 Schalten Sie die Dusche im Voraus ein. Wenn Sie versuchen, Ihre Duschzeit zu verkürzen, können Sie beginnen, bevor Sie überhaupt ins Wasser steigen. Wenn es lange dauert, bis das warme Wasser läuft, drehen Sie das Wasser etwa eine Minute im Voraus.[1]
    • Anstatt herumzustehen und zu warten, bis sich die Dusche aufwärmt, können Sie sich die Zähne putzen, Ihr Outfit planen oder andere Dinge tun, um sich die Zeit zu vertreiben, so dass sich Ihre Wartezeit nicht wie ein Teil Ihrer Dusche anfühlt.
  2. 2 Stellen Sie Ihre Toilettenartikel bereit. Ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Sie keine Zeit in Ihrer Dusche verschwenden, ist es, sich zu organisieren. Wenn Sie viele Produkte in Ihrer Duschkabine haben, wählen Sie die Toilettenartikel, die Sie regelmäßig verwenden, und platzieren Sie sie in einem leicht zugänglichen Teil Ihrer Dusche.[2]
  3. 3 Richte dir eine Belohnung ein. Eine Sache, die Sie motivieren kann, Ihre Dusche zu beschleunigen, ist eine Belohnung nach dem Duschen. Dies kann ein effektives Werkzeug sein, weil es leichter ist, aus einer warmen Dusche herauszukommen, wenn es etwas gibt, das Sie motivieren kann.[3]
    • Manchmal kann die Angst davor, die kalte Luft zu spüren, dich unter der Dusche zu einem dicken Schwanz machen. Wenn dein Haus kalt ist, solltest du auf warme Kleidung warten, wenn du rauskommst.
    • Sie können auch Kaffee zum Aufbrühen oder heiße Schokolade aufstellen, um sich zu erhitzen, während Sie duschen, als Motivation, auszusteigen.
  4. 4 Schalte eine kurze Playlist ein. Eine Dusch-Playlist ist ein großartiger Weg, um Ihre Dusche auf eine niedrige Druck und Spaß Weise Zeit. Stellen Sie eine Playlist zusammen, die fünf Minuten lang oder einige Sekunden innerhalb von fünf Minuten ist. Mit dieser Playlist kannst du deine Dusche beschleunigen, so dass du ungefähr weißt, wie viel Zeit du noch hast.[4]
    • Versuchen Sie, im Gegensatz zu traurigen, langsamen Songs peppige Musik aufzunehmen. Wenn Sie während des Duschens langsame Songs hören, können Sie sich langsamer bewegen, während Sie duschen.
  5. 5 Schalten Sie einen Fünf-Minuten-Timer ein. Wenn Sie Ihre Dusche noch einen Schritt weiter gehen lassen möchten, schalten Sie eine Stoppuhr oder einen Kochtimer direkt nach dem Duschen ein und halten Sie ihn an einem gut zugänglichen Ort neben der Dusche.[5]
    • Sie können auch eine wasserfeste Uhr oder Armbanduhr verwenden, damit Sie sie unter der Dusche abstützen können.
    • Wenn Sie keine wasserdichte Uhr haben, stellen Sie sie auf die Spüle oder irgendwo, wo Sie sie sehen können, wenn Sie den Duschvorhang zurückziehen. Auf diese Weise können Sie die Zeit überprüfen, wenn Sie während der Dusche möchten.

Methode zwei von drei:
Beschleunigen Sie Ihre Duschroutinen

  1. 1 Richte eine feste Routine ein. Eine regelmäßige Dusche Routine kann Sie in einem stetigen Tempo und im Zeitplan halten. Versuchen Sie, Ihre Duschaktivitäten in der gleichen Reihenfolge auszuführen, so dass Sie nicht einmal zögern oder darüber nachdenken müssen, was Sie tun.[6]
  2. 2 Mach zwei Dinge gleichzeitig. Versuchen Sie, die Zeit, die Sie in der Dusche haben, zu maximieren, indem Sie einige Ihrer Duschaktivitäten konsolidieren! Zum Beispiel, Sie tragen und reiben Shampoo in Ihr Haar, dann waschen Sie Ihren Körper, während Sie das Shampoo reinigen Sie Ihr Haar. Sobald Sie mit dem Waschen fertig sind, können Sie das Shampoo aus Ihrem Haar spülen und dann Ihren Conditioner auftragen, dann Multitasking in ähnlicher Weise, während der Conditioner in Ihr Haar einzieht.[7]
  3. 3 Verwenden Sie ein 2-in-1-Shampoo und Conditioner. Shampooing und Konditionierung Ihrer Haare ist oft der größte Teil der Zeit in der Dusche, vor allem, wenn Sie besonders lange Haare haben. Um die Zeit zu sparen, die Sie brauchen, um Ihr Haar zu waschen, verwenden Sie ein 2-in-1-Shampoo und Conditioner. Diese Produkte können genauso effektiv sein wie die Verwendung von zwei separaten Produkten, und sie können eine erhebliche Zeit von Ihrer Dusche abrasieren.[8]
  4. 4 Zeit jede Duschroutine. Ein weiterer guter Weg, um im Zeitplan zu bleiben, ist, ungefähr zu entscheiden, wie lange Sie für jede Duschaktivität ausgeben möchten. Zum Beispiel können Sie zwei Minuten damit verbringen, Shampoo zu verwenden und Ihren Körper zu waschen, eine Minute spülen Sie Ihr Shampoo aus und wenden Sie Conditioner an, und zwei Minuten beenden Sie Ihren Körper waschen und Spülung ausspülen.
  5. 5 Reduzieren Sie die Wassertemperatur. Wenn Sie es wirklich ernst meinen, die Zeit Ihrer Dusche zu verkürzen, sollten Sie in Erwägung ziehen, die Temperatur des Wassers in der Mitte der Dusche zu reduzieren. Eine heiße, luxuriöse Dusche kann schwierig sein, aber wenn Sie die Wassertemperatur auf eine Temperatur senken, die nicht so angenehm ist, kann dies eine starke Motivation sein, schneller auszusteigen.[9]
    • Stellen Sie das Wasser niemals auf eine Temperatur ein, die zu unbequem ist. Drehen Sie stattdessen das Wasser von heiß auf lauwarm, anstatt einzufrieren.

Methode drei von drei:
Ändern Sie Ihre Duschgewohnheiten

  1. 1 Waschen Sie Ihre Haare nicht bei jeder Dusche. Wenn Sie jeden Tag duschen, denken Sie daran, dass es nicht notwendig ist, Ihre Haare bei jeder Dusche zu waschen. Tatsächlich sind sich die meisten Experten einig, dass die meisten Menschen ihre Haare nicht jeden Tag waschen müssen und dass tägliche Spülungen ätherische Öle aus Ihrem Haar entfernen können, die Ihr Haar und Ihre Kopfhaut gesund halten.[10]
    • Es sei denn, Sie haben eine sehr fettige Kopfhaut oder Übung und Schweiß eine erhebliche Menge, müssen Sie wahrscheinlich nicht Ihre Haare jeden Tag waschen. Versuchen Sie stattdessen, jeden zweiten Tag zu waschen.
    • Wenn Sie Ihre Haare nicht waschen, können Sie Ihre Duschzeit erheblich verkürzen, sogar um die Hälfte.
    • Um Ihre Haare zwischen den Wäschen frisch zu halten, können Sie ein Trockenshampoo verwenden, um das Öl zu minimieren. Obwohl Trockenshampoo gelegentlich zwischen den Wäschen hilfreich sein kann, sollten Sie sich nicht darauf verlassen, dass es Ihr Haar tatsächlich ersetzt.[11]
  2. 2 Sparen Sie Aktivitäten nach dem Duschen. Manche Leute waschen ihr Gesicht oder putzen sich sogar die Zähne in der Dusche. Dies sind beides Dinge, die Sie außerhalb der Dusche tun können, damit Sie Ihre wertvolle Duschzeit nicht verschwenden. Putzen Sie Ihre Zähne entweder vor oder nach der Dusche und waschen Sie Ihr Gesicht direkt nach dem Duschen im Gegensatz zu vorher, da die Hitze des Wassers hilft, Ihre Poren zu öffnen.[12]
  3. 3 Rasiere die Nacht vor oder nach dem Duschen. Das Rasieren von Beinen und Achselhöhlen kann lange dauern, besonders wenn Sie eine sorgfältige und gründliche Arbeit machen. Anstatt sich zu rasieren, während Sie in der Dusche sind, sollten Sie in Betracht ziehen, sich am Vorabend zu rasieren.[13]
    • Um die Nacht vorher zu rasieren, setzen Sie sich an die Kante Ihrer Dusche und befeuchten Sie Ihre Beine, Achselhöhlen oder wo auch immer Sie sich regelmäßig mit warmem Wasser rasieren. Tragen Sie die Rasiercreme auf und rasieren Sie sie vorsichtig. Geben Sie Wasser oder Rasiercreme nach Bedarf in die trockenen Bereiche.
    • Rasieren im Sitzen kann es Ihnen ermöglichen, einen besseren und gründlicheren Job zu machen als während der Dusche, während Sie stehen.