Obwohl Sie nicht automatisch schwanger werden, wenn Sie Sex haben, können Sie sogar einmal ungeschützten Geschlechtsverkehr bekommen. Kondombrüche während des Geschlechtsverkehrs führen zu einem hohen Risiko, schwanger zu werden und sich STIs zuziehen.[1] Ihr Risiko, schwanger zu werden, hängt auch davon ab, wo Sie sich in Ihrem monatlichen Menstruationszyklus befinden, wobei einige Tage (wie diejenigen in der Mitte Ihres Zyklus) ein viel höheres Risiko darstellen als andere.[2] Ob Sie ungeschützten Sex hatten oder das Kondom gebrochen ist, können Sie trotzdem eine Schwangerschaft vermeiden.

Teil eins von zwei:
Handeln

  1. 1 Wenden Sie sich so schnell wie möglich an einen Apotheker oder medizinischen Dienstleister. Zeit ist wichtig, um eine versehentliche Schwangerschaft nach ungeschütztem Sex zu verhindern.[3]
    • Die Wirksamkeit ist in den ersten 24 Stunden nach dem Sex am höchsten, aber eine Notfallkontrazeption kann bis zu 5 Tage nach dem Eingriff wirksam sein.
  2. 2 Douche nicht. Spülungen sind nicht nur unwirksam bei der Schwangerschaftsverhütung, sondern werden generell von Ärzten abgewiesen.[4]
    • Spülungen verändern den normalen Bakterien- und Hefestatus Ihres Fortpflanzungstraktes, was zu erhöhten Infektionen führt.
  3. 3 Get getestet werden. Wenn Sie ungeschützten Sex hatten, besteht nicht nur ein Risiko für eine Schwangerschaft, sondern Sie haben auch ein Risiko für eine sexuell übertragbare Infektion. Suchen Sie einen Arzt auf und lassen Sie sich auf Schwangerschaft und sexuell übertragbare Infektionen testen.[5]
    • HIV-Tests erfordern normalerweise zwei Tests im Abstand von sechs Monaten, um eine korrekte Ablesung zu gewährleisten.
  4. 4 Erhalte Plan B. Plan B ist ein hormonbasiertes Notfall-Verhütungsmittel, das in Kanada und den USA erhältlich ist und Eisprung und Befruchtung verhindert, wenn es innerhalb von 72 Stunden nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr eingenommen wird.[6]
    • Das Hormon in Plan B heißt Progestin oder Levonorgestrel.
    • Plan B ist in den meisten Apotheken oder bei Ihrem Arzt erhältlich. Sie brauchen kein Rezept für Plan B, und es ist nicht unter den meisten Krankenversicherungsplänen abgedeckt.[7]
  5. 5 Fragen Sie Ihren Arzt nach Ella. Ella ist eine synthetische Pille (aus Ulipristalacetat), die ähnlich wie Plan B wirkt, aber bis zu 5 Tage nach dem Sex wirksam sein kann. Aus diesem Grund ist es effektiver, eine Schwangerschaft zu verhindern als Plan B.[8][9]
    • Ella benötigt ein Rezept von einem medizinischen Anbieter.[10]
    • Ella reduziert das Risiko einer Schwangerschaft nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr um ca. 75%.[11]
    • Es gibt keine aktuellen Beweise, dass Ella Abtreibungen verursacht. Die "Abtreibungspille" (RU-486 oder Mifepriston) ist nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Während beide Medikamente mit Progesteron interagieren, tun sie dies sehr unterschiedlich. Die Dosierung in Ella ist nicht hoch genug, um eine Abtreibung zu verursachen.[12]
  6. 6 Fragen Sie nach der Pille mit Namen. Gehen Sie nicht davon aus, dass der Apotheker oder der medizinische Anbieter wissen, wonach Sie fragen.[13]
    • Derzeit verfügbare Pillen in den USA sind Plan B (auch My Way, Next Choice oder Take Action genannt) und Ella. In Kanada können Sie nach Plan B (auch Option 2, Nächste Wahl oder NorLevo genannt) fragen. Ella ist in Kanada noch nicht verfügbar.
    • Wenn der Profi, der Ihnen hilft, nur hört, dass Sie "Verhütungsmittel" sagen, könnte sie denken, dass Sie nach regelmäßigen oralen Kontrazeptiva fragen. Seien Sie spezifisch, um sicherzustellen, dass Sie bekommen, was Sie brauchen.
  7. 7 Wählen Sie stattdessen normale Antibabypillen. Bestimmte Kombination Geburtenkontrollepillen arbeiten, um Schwangerschaft nach dem ungeschützten Geschlecht zu verhindern. Sie können eine vollständige Liste auf der Princeton Emergency Empfängnisverhütung Website finden Sie hier.[14]
    • Stellen Sie sicher, dass Sie sich für ein orales Kontrazeptivum entscheiden, von dem gezeigt wurde, dass es zur Verhinderung einer Schwangerschaft wirksam ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich nicht sicher sind.[15]
    • Orale Kontrazeptiva senken das Risiko einer Schwangerschaft nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr um 75%, wenn sie in der richtigen Dosierung eingenommen werden. Dies hängt jedoch von der Art des oralen Kontrazeptivums ab, das Sie haben.[16]
  8. 8 Betrachten Sie eine Kupferspirale (ParaGard). Das Kupfer-Intrauterinpessar (IUP) ist eine hochwirksame Form der Notfall-Kontrazeption, da es das Risiko einer Schwangerschaft um mehr als 99% reduziert, wenn es innerhalb von 5 Tagen nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr eingesetzt wird.[17][18] Viele Büros haben jedoch keine IUPs auf Lager und müssen sie bestellen, was bedeutet, dass es schwierig sein kann, sie innerhalb eines angemessenen Zeitraums als Notfallkontrazeption zu verwenden.
    • Das Kupfer-IUP wirkt durch Erhöhung von Zervixschleim und abstoßenden Spermien. Nebenwirkungen können Krämpfe und Blutungen zwischen den Perioden sein.
    • Hormonbasierte IUDs (wie Mirena) arbeiten nicht als Notfallkontrazeptiva, aber sie sind eine ausgezeichnete Wahl der vorbeugenden Geburtenkontrolle.
    • Das IUP kann leicht von einem Fachmann in einer Arztpraxis oder Klinik eingesetzt werden. Sie müssen nicht in ein Krankenhaus gehen.
    • Die Einführung einer Kupferspirale bietet den zusätzlichen Vorteil, dass sie als reguläre Verhütungsmethode wirksam ist, wenn sie bis zu 10 Jahre aufbewahrt wird. Sie können jedoch teuer sein, daher sind sie möglicherweise nicht Ihre erste Wahl.

Teil zwei von zwei:
Notfall-Verhütungsmittel nehmen

  1. 1 Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig. Unabhängig davon, ob Sie Plan B, Ella oder eine Dosis regelmäßiger oraler Kontrazeptiva einnehmen, gibt es bestimmte Empfehlungen für eine optimale Wirksamkeit bei der Schwangerschaftsverhütung.
  2. 2 Nehmen Sie Plan B gemäß den Anweisungen. Plan B ist zwei Pillen (das entspricht einer Dosis), die Sie zusammen nehmen, sobald Sie können.[19]
    • Sie müssen nur eine Dosis einnehmen. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis oder andere Antibabypillen zusätzlich ein.
    • Je früher Sie Plan B nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr einnehmen, desto wirksamer wird eine Schwangerschaft verhindert. Plan B reduziert das Risiko einer Schwangerschaft nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr um 95%, wenn es innerhalb der ersten 24 Stunden eingenommen wird.[20]
  3. 3 Nimm Ella wie vorgeschrieben. Ella ist nur auf Rezept erhältlich, aber es ist vergleichbar mit Plan B, wie Sie es nehmen. Sie brauchen nur eine Dosis, die für Ella nur eine Pille ist.[21]
    • Sie müssen nur eine Pille nehmen. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis oder andere Antibabypillen zusätzlich ein.
  4. 4 Nehmen Sie orale Kontrazeptiva wie empfohlen ein. Die Dosierung hängt von der Art der Pille ab, die Sie einnehmen.[22]
    • Zum Beispiel, wenn Sie Levora orale Kontrazeptiva haben, nehmen Sie 4 Pillen bei jeder Dosis, aber wenn Sie Aviane haben, werden Sie 5 Pillen bei jeder Dosis einnehmen. Informieren Sie sich bei einem Arzt oder Apotheker, wenn Sie nicht sicher sind, wie viel Sie einnehmen sollen.[23]
    • Nehmen Sie Ihre erste Dosis innerhalb von 5 Tagen nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr und dann eine zweite Dosis 12 Stunden nach der ersten Dosis ein. Um regelmäßige orale Kontrazeptiva als Notfallkontrazeption zu verwenden, müssen Sie normalerweise zwei Dosen einnehmen.[24]
    • Verpassen Sie nicht die zweite Dosis oder verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, eine Schwangerschaft erfolgreich zu verhindern.
  5. 5 Erwarten Sie Nebenwirkungen. Unabhängig davon, welche Pille Methode Sie wählen, können Sie erwarten, dass bestimmte Nebenwirkungen auftreten, also seien Sie vorbereitet.[25]
    • Notfall-Kontrazeptiva können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel verursachen. Fragen Sie unbedingt Ihren Apotheker oder Arzt.
  6. 6 Nehmen Sie einen Anti-Übelkeit. Die Einnahme einer Anti-Übelkeits-Pille, falls eine verfügbar ist, verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie als Nebenwirkung der Einnahme von Notfall-Kontrazeptiva erbrechen.[26]
    • Die Einnahme eines Anti-Übelkeitsmittels ein bis zwei Stunden vor der Einnahme Ihres Notfall-Kontrazeptivums kann Sie davon abhalten, das Notfall-Kontrazeptivum aufzugeben.
    • Wenn Sie innerhalb einer Stunde nach der Einnahme des Notfallkontrazeptivums kotzen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu sehen, ob Sie eine weitere Dosis einnehmen sollten.
  7. 7 Bleib in Sicherheit und nimm es leicht. In den ersten 24 Stunden nach Einnahme der Tabletten nicht trinken oder Fahrzeuge fahren.[27]
    • Sie können zusätzlich schläfrig sein, vor allem, wenn Sie auch eine Anti-Übelkeit genommen haben.