In Krav Maga gibt es zwei Positionen: die neutrale und die Kampfstellung. Die neutrale Haltung ist, wenn Sie mit ausgestreckten Füßen auf Ihren Gegner treffen. Ihre Hände werden defensiv vor Ihnen erhoben. Die Krav Maga Kampfstellung ist so ausgelegt, dass alle vier Hauptwaffen (Fäuste und Füße) so eingesetzt werden, dass die gleiche Kraft und Reichweite entweder auf der linken oder auf der rechten Seite des Körpers erreicht wird. Der Unterschied ist, dass die Kampfhaltung eine aggressive Haltung ist. Es wird klar gesagt, dass Sie bereit sind oder kämpfen werden, während die neutrale Haltung, die eine nicht aggressive Haltung ist, Ihnen die Möglichkeit gibt, die Situation vor dem Kämpfen oder das Element der Überraschung zu entschärfen.

Schritte

  1. 1 Bestimmen Sie zuerst Ihre dominante Seite. Dies wird üblicherweise als "orthodox" bezeichnet. In Krav Maga werden Sie schließlich lernen, alle Techniken gleich gut von Ihrer Hand oder "Southpaw" Haltung zu tun. Ihre dominante Seite ist höchstwahrscheinlich dieselbe Hand, mit der Sie schreiben. Wenn Sie einer dieser seltenen Menschen sind, die wirklich beidhändig sind, dann beginnen Sie als "Richtig", da die meisten Krav Maga Techniken zuerst mit der rechten Hand gelehrt werden.
  2. 2 Für deine Körperposition, Quadrate bis zu deinem Gegner. Dies bedeutet, dass Ihre Schultern und Hüften mit ihren Schultern und Hüften aufgereiht sein sollten. Du willst nicht, dass dein Oberkörper abgeschlagen wird, da dies deine hinterste Hand (Kreuz) sehr stark und langsam macht und deine vorderste Hand (Jab) nutzlos macht. Wenn Sie richtig zu Ihrem Gegner aufgestellt sind, haben sowohl Ihr Jab als auch Ihr Kreuz Knock-Out-Power.
  3. 3 Erlernen Sie die richtige Fußplatzierung. Richtig ausgeführt, kannst du in dieser Haltung kraftvolle Tritte von jedem Bein aus abliefern. Deine Füße sollten etwa schulterbreit auseinander sein, so dass du, wenn du Skier hast, die Zehen deines Gegners berührst.
    • Wenn Sie Recht haben, dann sollte Ihr linker Fuß ungefähr einen halben Schritt vorwärts und Ihr rechter einen halben Schritt zurück sein.
    • Ein Linkshänder würde das genau umgekehrt machen. Sie möchten sich leicht in die Knie beugen und beide Füße auf den Zehen haben, so dass Sie schnell schwenken, das Niveau durch Hocken verändern oder vor und zurück platzen können. Ihre Zehen sollten nach vorne auf Ihren Gegner zeigen.
    • Legen Sie ungefähr 60% Ihres Gewichts auf Ihren hinteren Fuß und 40% auf Ihren vorderen Fuß. Schlage deine Beine nicht zu deinem Gegner, wo deine Füße eine Linie bilden, die auf deinen Gegner zeigt. Dies ist wie Balancieren auf einem Schwebebalken und macht Tritte von Ihrem Hinterbein langsam und entfernt praktisch jegliche Fähigkeit, mit dem Führungsbein zu treten.
  4. 4 Halten Sie Ihre Hände hoch und die Ellenbogen immer unten. Der einzige Zeitpunkt, an dem sich dies ändern würde, ist, wenn Sie einen eigenen Kampf schlagen, und dies würde mit einem schnellen Rückstoß zu dieser Position verfolgt werden. Die korrekte Höhe Ihrer Hände kann überprüft werden, indem Sie Ihre Backen mit Ihren Daumen berühren. Es geht darum, wo sie sein sollten, um deinen Kiefer zu schützen. Deine Ellbogen sollten nach unten gerichtet sein, um deine Rippen und deine Leber vor Körperschüssen und scharfen Waffen zu schützen. Während es saugen würde, um über den Ellenbogen geschnitten zu werden, wäre es nicht so schlimm, wie erstochen oder deine Eingeweide herausgeschüttet werden.
  5. 5 Halte dein Kinn unten. Behalte immer dein Kinn, als ob du ein Handtuch mit deinem Kinn halten willst. Halte deine Augen hoch, als würdest du durch die Falten in deiner Stirn schauen. Dies schützt Ihr Kinn vor ankommenden Schlägen. Jemand könnte dich in die Krone deines Kopfes schlagen - und der Witz wäre auf ihnen, da dies ein extrem harter Teil deines Kopfes ist und mit ziemlicher Sicherheit die Hand brechen wird (Boxerbruch).
  6. 6 Achte auf deine Schultern und umarme sie vorwärts. Das wird sie um dein Kinn bringen. Wenn dein Gegner einen Haken schlägt, wirst du nicht kommen sehen, oder wenn ein zweiter Angreifer, den du nicht kennst, versucht, dich in einen Schwitzkasten zu setzen, werden deine Schultern einen großen Teil des Aufpralls absorbieren und verhindern, dass ein Schwitzkopf unter deinen kommt Kinn. Dies wird auch dazu beitragen, Sie vor einem Messerstrich über den Hals zu schützen.