Brustvergrößerung ist eine der am häufigsten durchgeführten plastischen Operationen in den Vereinigten Staaten. Brustimplantate werden chirurgisch platziert, um die natürliche Größe der Brüste zu erhöhen oder als rekonstruktive Prozedur nach Mastektomie. Wenn Sie sich entschieden haben, Brustimplantate zu bekommen, stellen Sie sicher, dass Sie über die besten Praktiken Bescheid wissen, die während der Genesung von der Operation zu befolgen sind.

Methode eins von dreien:
Wiederherstellen sofort nach der Operation

  1. 1 Ruhen Sie sich unmittelbar nach der Operation im Aufwachraum aus. Unmittelbar nach Ihrer Operation bringt Sie Ihr Arzt in den Aufwachraum, in dem Sie in halb aufrechte Liegeposition gebracht werden, um die Schwellung zu verringern.[1]
    • Im Aufwachraum werden Ihre Brüste in Gazeverbände eingewickelt, um die Operationsstelle steril zu halten.
    • Sie können auch gebeten werden, einen unterstützenden BH zu tragen, um die Erholung zu unterstützen, und die Bandagen können kurz vor Ihrer Abreise gewechselt werden.[2]
    • Sie erhalten auch ein Schmerzmittel wie Oxycodon oder Hydrocodon, um Schmerzen und Beschwerden zu bewältigen.
  2. 2 Fragen Sie Ihren Arzt nach Anweisungen für die häusliche Pflege. Es ist hilfreich, jemanden mitzunehmen, der die Entlassungsinstruktionen mit der Krankenschwester besprechen kann. Die Betäubungs- und Schmerzmittel, die während und nach der Operation verwendet werden, können es schwierig machen, sich an die besprochenen Anweisungen zu erinnern. Bevor Sie das chirurgische Zentrum verlassen, sollten Sie sich nach den schriftlichen Anweisungen für die Nachsorge erkundigen, damit Sie genau wissen, was Sie und Ihre Pfleger während Ihrer Erholungsphase tun sollten.
    • Zum Beispiel sollten Sie wissen, wie lange Sie die Verbandstoffe nach der Operation tragen müssen, wenn Sie sie wechseln müssen und ob Sie den Verband vor dem Duschen entfernen müssen oder sie während des Duschens bedeckt halten müssen.[3]
    • Manchmal empfiehlt Ihnen Ihr Arzt, den chirurgischen Verband überhaupt nicht zu entfernen, da dies während Ihres postoperativen Termins erfolgt.[4]
    • Ihr Arzt wird auch die Aktivitäten besprechen, die Sie vermeiden sollten und die Ihre Genesung und die Implantate gefährden könnten.[5]
  3. 3 Vereinbaren Sie eine Heimfahrt. Brustvergrößerung ist eine große chirurgische Prozedur, und Sie sollten nicht nach Hause fahren. Wenn Sie keine Fahrt nach Hause organisiert haben, nehmen Sie ein Taxi zum Operationszentrum und zurück nach Hause.
    • Sie erhalten am häufigsten Schmerzmittel, die Ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen können.
    • Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie und Ihr Fahrer genügend Zeit haben, um nach Hause zu kommen. Das letzte, was Sie brauchen, ist eine holprige Fahrt und ein Sicherheitsgurt, der sich in Ihren Brustkorbbereich bohrt.

Methode zwei von drei:
Healing Brüste nach Augmentationschirurgie

  1. 1 Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten. Vermeiden Sie während Ihrer Erholungszeit mindestens eine Woche nach Ihrer Operation anstrengende Aktivitäten. Zu früh anstrengende Tätigkeiten können zu Verletzungen führen und die Integrität der chirurgischen Schnitte beeinträchtigen.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie keine wichtigen Termine oder anstrengende Aktivitäten innerhalb von zwei Wochen nach Ihrer Brustvergrößerung einplanen.
    • Führen Sie keine Aktivitäten oder Übungen durch, bei denen Sie Ihre oberen Brustmuskeln verwenden oder eingreifen müssen. Dazu gehören Aktivitäten wie Springen, Laufen, Schwimmen, Tennis und Reiten.[6]'
    • Insbesondere sollten Sie drei bis vier Wochen nach der Operation nicht schwimmen oder in Wasser einweichen. Dies kann den Heilungsprozess Ihrer Narben beeinträchtigen. Wenn Sie nach dieser Wartezeit schwimmen, sollten Sie schnell aus Ihrem Anzug (oder Bikinioberteil) wechseln oder einen trockenen anziehen, damit Sie Ihre noch heilenden Schnitte nicht einweichen.[7]
    • Drücke, ziehe oder trage nichts Schweres für mindestens eine Woche nach deiner Operation. Fragen Sie Ihren Arzt, was ein Gewicht ist, das Sie sicher aufnehmen und tragen können.[8]
  2. 2 Tragen Sie einen unterstützenden Sport-BH. Nach einer Brustvergrößerung wird ein unterstützender BH (wie ein Sport-BH) zu Ihrem besten Freund, der Ihnen hilft, sich an die neue Größe Ihrer Brüste anzupassen und die Genesung zu unterstützen.
    • Verwenden Sie in den ersten Wochen Ihrer Erholungsphase einen ungefütterten Sport-BH, da der Bügel die Einstichstelle irritieren kann.[9]
    • Besuchen Sie ein Kaufhaus oder einen Dessous-Shop, um sich einen Sport-BH anzulegen, der Ihre neuen Brüste stützt.[10]
    • Obwohl Sie möglicherweise alle Ihre alten BHs ersetzen müssen, sollten Sie mindestens einen Monat warten, bevor Sie neue traditionelle BHs kaufen und mit dem Sport-BH bleiben.[11]
  3. 3 Nehmen Sie Schmerzmittel. Over-the-counter Schmerzmittel (wie Acetaminophen) werden Ihnen helfen, Ihre Schmerzen und Beschwerden nach der Operation zu verwalten, aber überprüfen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es in Ordnung ist, sie zu nehmen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt auch verschreibungspflichtige Schmerzmittel für die ersten paar Tage / Wochen verschreiben.
    • Ob Sie sich für rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie alle Medikamente verantwortungsvoll und gemäß den Anweisungen einnehmen.
    • Es wird generell empfohlen, 10 - 14 Tage nach der Operation keine aspirinhaltigen Schmerzmittel zu verwenden, da dies das Blut verdünnen und die Blutung erhöhen kann.
    • Entzündungshemmende Medikamente können auch bei Entzündungen und Schwellungen helfen.
    • Sie können auch Ihren Arzt nach einem injizierbaren, zeitversetzten Medikament namens Exparel fragen, das Ihnen helfen kann, Ihre Schmerzen über einen längeren Zeitraum zu kontrollieren.[12]
  4. 4 Holen Sie sich viel Ruhe. Erholung von der Brustvergrößerung erfordert Zeit und viel Ruhe. Neben anstrengenden Aktivitäten sollten Sie es sich in den ersten Wochen auch leicht machen.[13]
    • Während Sie innerhalb weniger Tage nach Ihrer Operation zur Arbeit zurückkehren können, ist es ratsam, ein bis zwei Wochen zu warten, um zur Arbeit und zu regelmäßigen Aktivitäten zurückzukehren.[14]
  5. 5 Behalte deine Folgetermine. Postoperative Termine sind ein wichtiger Teil einer erfolgreichen Genesung von Brustvergrößerung. Stellen Sie sicher, dass Sie alle geplanten Termine aufrufen.
    • Postoperative Termine finden typischerweise einen Tag nach ein bis zwei Wochen nach der Operation statt.[15]
    • Während des Termins überprüft Ihr Arzt auf Anzeichen von Hämatomen und Reizungen des Fleisches sowie auf andere Komplikationen.[16]
  6. 6 Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Sheabutter auf Ihre Brüste auf. Fragen Sie nach der ersten Erholungsphase und Ihrer postoperativen Untersuchung Ihren Arzt, ob Sie eine Feuchtigkeitscreme über die Brüste und die Inzisionen auftragen sollten.
    • Die Implantate können Ihre Haut strecken. Durch die Anwendung von Sheabutter können Sie die Heilung fördern und Dehnungsstreifen verhindern.
  7. 7 Schlafen Sie auf Ihrem Rücken für bis zu 10 Tage nach der Operation. Abgesehen davon, dass Ihre Brüste nach der Operation wund sind, sind die Einschnitte auch verletzlich und Sie sollten sie nicht zusätzlich belasten. Daher wird empfohlen, nach der Operation einige Wochen auf dem Rücken zu schlafen.
    • Fragen Sie Ihren Arzt während Ihrer postoperativen Untersuchung, ob Sie wieder auf dem Bauch schlafen können. Sie können jedoch immer noch entscheiden, auf Ihrem Rücken oder Ihrer Seite zu schlafen, wenn Ihr Brustgewebe weiterhin wund ist oder es unangenehm ist, auf dem Bauch zu schlafen.
  8. 8 Beginnen Sie eine Massage. Nachdem die Stiche entfernt wurden, hilft eine leichte manuelle Massage, Narbengewebe abzubrechen, das sich nach der Operation bilden könnte. Massage kann auch dazu beitragen, dass Ihre Implantate ihre richtige Position erreichen, und kann Ihrem Körper helfen, sich schneller an Ihre neuen Implantate anzupassen.[17]
    • Bevor Sie eine Massage beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt und fragen Sie, ob es sicher ist.
    • Benutze deine Hände sanft, um deine Brüste 20 Minuten lang zweimal zu massieren, und massiere die gegenüberliegende Brust mit der anderen Hand.[18]
    • Tun Sie nur das Massage-Regime, wenn es keine Schmerzen oder Beschwerden gibt. Wenn Sie während der Massage Schmerzen verspüren, hören Sie sofort auf.
  9. 9 Erkennen Sie Anzeichen von Komplikationen und wann Sie Hilfe suchen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Warnzeichen nach Ihrer Operation kennen. Kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
    • Fieber (mehr als 100,4 ° F oder 38 ° C), Schmerzen, Hautverfärbungen, entzündetes Gewebe und stinkende Wunden sind Anzeichen einer Infektion und erfordern eine sofortige Behandlung.[19]
    • Schiessschmerzen, ungleichmäßige Knoten und entlüftete Brustgewebe sind mögliche Anzeichen für ein Versagen der Implantate und sollten so bald wie möglich von Ihrem Arzt überprüft werden.[20]
  10. 10 Verstehen Sie die langfristige Sicherheit und die Erwartungen. Brustimplantate halten in der Regel mehrere Jahre, sogar lebenslang, aber Sie sollten sich bestimmter Faktoren bewusst sein, die sich auf die Integrität der Implantate auswirken können. Beachten Sie die folgenden Faktoren:
    • Menopause, Schwangerschaft und hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass sich Ihr Brustgewebe verändert, was zu Veränderungen im Erscheinungsbild Ihrer Brustimplantate führt.[21]
    • Gewichtsverlust kann auch dazu führen, dass sich die Zusammensetzung Ihres Brustgewebes ändert, was bedeutet, dass Sie eine Operation zur Korrektur benötigen.[22]

Methode drei von drei:
Heilung mit Wiederherstellungsübungen

  1. 1 Mache Arm- und Schulterübungen. Nach der ersten Erholungsphase sollten Sie mit Übungen beginnen, die auf Ihre Arme und Schultern abzielen. Diese ermöglichen es Ihnen, Arm / Schulter-Bewegungen wiederzuerlangen und Narbenbildung zu verhindern. Beginnen Sie fünfmal am Tag mit Übungen, bis Sie wieder die volle Bewegungsfreiheit erreicht haben.[23]
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Übungen machen.
    • Sie sollten während der beschriebenen Übungen eine sanfte Dehnung spüren.
    • Wenn Sie Schmerzen verspüren, stoppen oder reduzieren Sie den Bewegungsumfang auf ein Niveau, das Sie ohne Schmerzen ausführen können.
  2. 2 Versuchen Sie Schulterrollen. Die Schulterrollen sind sanfte Übungen, die die Brust- und Schultermuskulatur strecken.[24]
    • Setzen Sie sich mit geradem Rücken und ausgestreckten Armen auf die Seite, wobei die Finger auf den Boden zeigen.
    • Rollen Sie Ihre Schultern in einer kreisförmigen Bewegung und bewegen Sie sie nach oben, nach unten, nach hinten und wieder nach oben.
    • Die Bewegung sollte von der Schulter kommen, während die Arme und Ellbogen gerade bleiben.
    • Führe 10 Rollen in eine Richtung, wechsle dann die Richtung und mache weitere 10 Rollen auf beiden Schultern.
    • Beginnen Sie mit kleinen Kreisen und erhöhen Sie dann den Durchmesser, wie Sie können.
  3. 3 Versuchen Sie Schulterflügel. Diese Übung hilft Ihnen, Ihre Schulter wieder nach außen zu bewegen und Sie können sie entweder sitzend oder stehend ausführen.[25]
    • Falte deine Hände an deine Brust, so dass deine Ellbogen nach unten zeigen.
    • Halten Sie Ihre Hände gegen die Brust, heben Sie die Ellenbogen zur Seite wie ein "Hühnerflügel".
    • Halten Sie für einen Moment, dann senken Sie die Ellbogen und wiederholen Sie 10 mal.
    • Wenn sich Ihre Beweglichkeit verbessert, versuchen Sie, die Ellbogen höher und höher zu heben.
  4. 4 Mache Armkreise. Diese Übung hilft, die Bewegungsfreiheit in den Schultern zu erhöhen. Trainiere jeweils einen Arm nach dem anderen, entweder sitzend oder stehend.[26]
    • Richten Sie Ihren Rücken gerade aus und heben Sie einen Arm so weit wie möglich zur Seite. Halten Sie dabei den Ellbogen gerade.
    • Beginne mit deinem geraden Arm kleine Kreise in der Luft zu machen. Die Bewegung sollte von der Schulter und nicht vom Ellenbogen kommen.
    • Führe 10 Kreise vorwärts und 10 Kreise rückwärts. Dann wechseln Sie zum anderen Arm.
    • Beginne mit kleinen Kreisen und vergrößere sie, wenn du dich wohl fühlst und keine scharfen Schmerzen hast.
  5. 5 Probieren Sie die Übung "W" aus. Die W-Übung beinhaltet die W-Form mit den Armen. Heben Sie die Arme zur Seite, die Finger nach oben und die Ellbogen nach unten gerichtet, so dass die Handflächen nach vorne zeigen.[27]
    • Drücke deine Ellbogen nach unten und neige deine Schulterblätter zusammen.
    • Halten Sie die Position für einen Moment, dann loslassen und mindestens 10 mal wiederholen.
    • Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren, stoppen oder reduzieren Sie die Bewegung.
  6. 6 Probieren Sie die Hände hinter Ihrem Nackentraining. Dies ähnelt der Hühnchenflügelübung, aber anstatt die Ellbogen hochzuziehen, bringt man sie nach vorne und zurück.[28]
    • Legen Sie Ihre Hände mit den Ellbogen zur Seite.
    • Bringe langsam deine Ellbogen nach vorne und berühre sie fast zusammen.
    • Halten Sie für ein paar Sekunden, dann bewegen Sie Ihre Ellbogen so weit wie möglich nach hinten, um die Dehnung in Ihrer Brust, Arme und Schultern zu spüren.
  7. 7 Versuchen Sie Wandkriecher. Während dieser Übung stehst du neben einer Wand und "gehst" mit deinen Händen auf und ab gegen die Wand. Diese Übung kann nach vorne und zur Wand gerichtet sein.[29]
    • Während der vorwärts gerichteten Crawl legen Sie beide Hände gegen die Wand und beginnen Sie Ihre Finger so hoch wie möglich nach oben zu gehen, um eine Dehnung, aber keine Schmerzen zu spüren.
    • Gehe zurück und wiederhole es.
    • Für das seitliche Kriechen drehen Sie eine Seite in Richtung der Wand und führen Sie ein Wandkriechen mit jeweils einem nach dem anderen durch.