Hefe-Infektionen sind eine häufige Beschwerde bei Frauen. Eine Hefe-Infektion tritt auf, wenn das Gleichgewicht der Vaginalflora aufgrund einer Reihe von Ursachen gestört ist. Wenn Sie vier oder mehr Hefe-Infektionen pro Jahr haben, nennt man das eine wiederkehrende Hefe-Infektion.[1] Wenn Sie an wiederkehrenden Hefe-Infektionen leiden, können Sie ein paar Schritte, um Hefe-Infektionen in der Zukunft zu verhindern.

Erster Teil von Drei:
Lebensstiländerungen vornehmen

  1. 1 Ändere deine Unterwäsche. Unterwäsche aus synthetischen Materialien (wie Polyester) kann schlecht sein, weil sie die Umgebung feucht hält. Mit anderen Worten, diese Stoffe sind nicht atmungsaktiv und halten daher Feuchtigkeit fest. Anstelle von synthetischen Mischungen wählen Sie natürliche Stoffe wie Baumwolle, die die Luft durchlassen.[2]
  2. 2 Spülungen überspringen.[3] Spülungen können das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrer Vagina stören, weil es einige der Bakterien wegträgt. Im Gegenzug kann dies die Hefe-Infektion Pilz übernehmen übernehmen. Es ist am besten, Spülungen ganz zu überspringen.[4]
  3. 3 Vermeiden Sie Produkte mit Nonoxynol-9. Nonoxynol-9 ist ein Spermizid. Einige Studien haben es jedoch mit einer Zunahme von Pilzinfektionen in Verbindung gebracht. Daher, wenn Sie Probleme mit Hefe-Infektionen haben, ist es am besten, diese Substanz zu vermeiden. Es ist oft in Latex Kondome enthalten, also lesen Sie Ihre Pakete.[5]
  4. 4 Überspringe duftende Produkte. Duftprodukte wie Pads, Tampons, Sprudelbäder und Vaginalsprays können auch zu Problemen mit Pilzinfektionen führen. Sie können das empfindliche Gleichgewicht Ihrer Vagina stören oder Reizungen verursachen, die beide zu Pilzinfektionen führen können. Versuchen Sie, diese Produkte zu vermeiden.[6]
  5. 5 Von vorne nach hinten reinigen. Wann immer Sie Ihren Vaginalbereich abwischen oder reinigen, ist es immer am besten, ihn von vorne nach hinten zu machen. Wenn Sie es auf die andere Weise tun, können Sie mehr Pilze und Bakterien in Ihren vaginalen Bereich einführen, was Ihre Chance auf eine Hefe-Infektion erhöhen kann.[7]
  6. 6 Aus feuchter Kleidung wechseln. Feuchtigkeit ist der Feind, wenn es um Hefe-Infektionen geht, da es Pilzwachstum fördert. Wechseln Sie deshalb so schnell wie möglich aus Badeanzügen oder verschwitzten Kleidern. Wenn du ins Fitnessstudio gehst, solltest du Kleidung mitbringen, wenn du nicht duschst.[8]
  7. 7 Überspringe die Hitze. Whirlpools können zu Pilzen in der Gegend beitragen, indem sie das Wachstum von Pilzen fördern. Ähnlich können heiße Bäder ähnliche Probleme verursachen. Bleiben Sie stattdessen bei warmen Duschen, was Sie sauber hält, ohne zu Ihrem Hefe-Infektionsproblem beizutragen.[9]
  8. 8 Halte es locker. Eng sitzende Kleidung kann dazu führen, dass Sie verschwitzt sind. Außerdem hält es die Feuchtigkeit nah am Körper. Versuchen Sie daher, lose sitzende Kleidung zu entnehmen, um Feuchtigkeit zu reduzieren. Wenn Sie eng anliegende Kleidung tragen müssen, denken Sie daran, einen Stoff zu wählen, der atmungsaktiv ist.[10]
  9. 9 Probieren Sie Joghurt. Einige Frauen haben festgestellt, dass Joghurt mit Probiotika hilft Hefe-Infektionen in Schach zu halten. Viele Lebensmittelgeschäfte tragen eine Vielzahl dieser Arten von Joghurts.[11] Suchen Sie nach einem mit Lactobacillus.[12]

Zweiter Teil von Drei:
Berücksichtigung von Medikamenten

  1. 1 Fragen Sie nach einem Wartungsplan. Ein Wartungsplan hilft, das Wiederauftreten von Hefe-Infektionen zu reduzieren. Sobald Sie sich von einer Hefe-Infektion befreit haben, setzen Sie im Wesentlichen auf antimykotische Pillen, wie Fluconazol, für ungefähr ein halbes Jahr fort. Sie nehmen diese Pillen einmal pro Woche oral ein. Alternativ können Sie einmal wöchentlich ein Vaginalzäpfchen wie Clotrimazol in Ihre Vagina einführen.[13]
    • Denken Sie daran, Ihren Arzt über die Risiken und Nebenwirkungen der Einnahme eines so starken Antimykotikum für so lange zu fragen.
  2. 2 Fragen Sie nach einer aggressiveren Behandlung. Die meiste Zeit, Ihre Hefe-Infektion wird durch den Pilz verursacht Candida albicans. Wenn es jedoch durch eine andere Art von verursacht wird Candida Pilz, müssen Sie möglicherweise Behandlungen ändern, wie es schwerer sein kann.[14] Eine von Ihrem Arzt durchgeführte Hefekultur kann dies nachweisen, wenn die Infektion wiederholt auftritt.
    • Aggressivere Behandlungen umfassen längere vaginale Therapien (Cremes oder Suppositorien, die bis zu zwei Wochen dauern) oder mehrere Dosen der antimykotischen Pille Fluconazol, anstatt nur eine Dosis.[15]
  3. 3 Rede über Borsäure. Borsäure wird nicht oft zur Behandlung von Pilzinfektionen verwendet, da sie beim Verschlucken toxisch wirken kann. Es kann auch Irritationen verursachen. Als Zäpfchen kann es jedoch helfen, Sie aus dem Kreislauf von wiederkehrenden Infektionen zu befreien. Sie können Borsäure nur mit einem Rezept bekommen.[16]
    • Sie können nicht zulassen, dass jemand Oralsex an Ihnen durchführt, wenn Sie Borsäure verwenden, da dies für Ihren Partner toxisch ist.
  4. 4 Probiotika versuchen. Einige Leute hatten Glück, Probiotika regelmäßig zu nehmen, um Hefe-Infektionen zu verhindern. Sie können sie entweder oral einnehmen oder in Ihre Vagina einführen.[17]

Teil drei von drei:
Die Risikofaktoren verstehen

  1. 1 Achten Sie auf Hefe-Infektionen mit der Schwangerschaft. Schwangerschaft kann Ihre Chancen auf eine Hefe-Infektion erhöhen, weil es Ihren Östrogenspiegel erhöht. Andere Bedingungen, die Ihren Östrogenspiegel erhöhen, können Sie auch einem Risiko aussetzen, z. B. hochdosierte Empfängnisverhütung.[18]
  2. 2 Pass auf, wenn du eine Runde Antibiotika hast. Antibiotika sind unerlässlich, um bestimmte Krankheiten zu heilen; Manchmal können sie jedoch das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem vaginalen Bereich stören, indem Sie auch gute Bakterien abtöten. Weil Sie nützliche Bakterien haben, die Pilz wie Hefe-Infektion in Schach halten, können Hefe-Infektionen entwickeln, nachdem Sie eine Runde von Antibiotika hatte.[19]
    • Während Sie sollten Antibiotika nehmen, wenn Sie sie brauchen, fragen Sie immer Ihren Arzt, wenn sie notwendig sind. Wenn Sie ein Virus haben, werden Antibiotika nicht helfen.
  3. 3 Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel in Schach. Diabetiker können auch ein Risiko für Pilzinfektionen darstellen, da ein hoher Glukosespiegel das Wachstum von Pilzen fördern kann. Wenn Sie Diabetes haben, tun Sie Ihr Bestes, um Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten, um Hefe-Infektionen zu verhindern.[20]
  4. 4 Achten Sie auf Hefe-Infektionen, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben. Ihr Immunsystem hilft auch gegen Infektionen wie Hefe-Infektionen zu kämpfen; Daher, wenn Ihr Immunsystem kompromittiert ist, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Hefe-Infektionen bekommen.[21]
    • Zum Beispiel kann HIV dazu führen, dass Sie ein geschwächtes Immunsystem haben. Ebenso kann eine Kortikosteroidtherapie bedeuten, dass Ihr Immunsystem beeinträchtigt ist.[22]
  5. 5 Überspringe ungeschützten Sex. Während Sex nicht der häufigste Weg ist, um eine Hefe-Infektion zu bekommen, kann es von Mensch zu Mensch weitergegeben werden; Daher ist es immer am besten, Safer Sex mit männlichen oder weiblichen Kondomen zu praktizieren.[23]