Hefe-Infektionen sind schmerzhafte und manchmal sogar traumatische Erfahrungen. Frauen, Männer und sogar Kinder können unter dieser Krankheit leiden, und wenn sie nicht richtig und gründlich behandelt werden, können diese Infektionen schnell in einen ernsthaften Zustand eskalieren. Die beste Behandlung besteht darin, die Infektionen zu stoppen, bevor sie beginnen, und zu wissen, wie man das Wachstum von Hefen verhindert, ist wesentlich, um dieses Problem in Schach zu halten.

Schritte

  1. 1 Waschen und trocknen Sie jeden Bereich, in dem sich Ihre Haut zusammenfaltet, und verwenden Sie ein sauberes Handtuch. Dazu gehören unter anderem Achselhöhlen, Genitalbereich, Zehen usw. Wenn Sie in einem heißen Klima leben oder zu Schwitzen neigen, müssen Sie diese Aufgabe möglicherweise mehrmals täglich durchführen, um das Wachstum von Hefen zu verhindern.
  2. 2 Wählen Sie möglichst natürliche Materialien wie Baumwolle oder Leinen für Ihre Kleidung, insbesondere für Unterwäsche. Diese Materialien lassen Ihre Haut atmen und helfen, Feuchtigkeit von Ihrer Haut wegzuziehen.
  3. 3 Wechseln Sie so schnell wie möglich aus nasser Kleidung. Nasse Badeanzüge oder feuchte Kleidung lassen Wasser auf der Haut sitzen, was auch zu Hefeproblemen führen kann. Achten Sie darauf, Ihre Haut mit einem Handtuch zu trocknen, bevor Sie einen trockenen Wechsel der Kleidung vornehmen.
  4. 4 Wechseln Sie Windeln häufig, wenn das Problem mit Ihrem Kind passiert, und verwenden Sie eine Windeldermatitis Creme. Obwohl Windeln entwickelt werden, um Feuchtigkeit von der Haut weg zu leiten, und sogar die kleinsten Mengen können den Ausschlag schlimmer machen.
  5. 5 Vermeiden Sie Douche-Produkte für Frauen. Diese sind oft unnötig, da der Körper einen natürlichen Reinigungsprozess hat, und die scharfen Chemikalien in Damenhygiene-Waschungen oder -Duschen können dieses pH-Gleichgewicht stören und die Wahrscheinlichkeit von Hefewachstum erhöhen.
  6. 6 Verwenden Sie Produkte wie Toilettenpapier oder Deodorant, die frei von Chemikalien, Farbstoffen oder Duftstoffen sind. Zusatzstoffe reizen Ihre empfindliche Haut und hemmen Ihre Fähigkeit, Infektionen abzuwehren.
  7. 7 Essen Joghurt, der "lebende Bakterien enthält."Oft als" gute Bakterien "bezeichnet, bekämpfen die Kulturen in Joghurt die Bakterien, die Hefe-Infektionen verursacht. Schauen Sie auf das Etikett des Joghurts, um sicherzustellen, dass es die lebende Bakterien-Sorte ist.
  8. 8 Entfernen Sie Zucker, wo immer möglich von Ihrer Ernährung. Es ist nicht nur schlecht für Ihre Gesundheit und Ihre Taille, aber es ist eine wichtige Zutat, die Hefe wachsen muss.
  9. 9 Lesen Sie die Etiketten der Toilettenartikel, die Sie verwenden, und vermeiden Sie die Zutaten, die wahrscheinlich Probleme verursachen, wie z. B. Tierextrakte, die den Zuckergehalt im Körper erhöhen und das Wachstum von Hefen fördern.