Sei es Ihr erster Wettkampf oder ob Sie nur nervös sind, dieser Artikel soll Ihnen helfen, sich auf einen Cheerleader-Wettbewerb vorzubereiten.

Methode eins von zwei:
Der Tag davor

  1. 1 Essen Abendessen. Verhungere dich nicht direkt vor einem Wettkampf, sonst riskierst du dich ohnmächtig zu fühlen und am nächsten Tag ohnmächtig zu werden. Essen Sie ein Abendessen, das Ihnen Energie für den nächsten Tag gibt (denken Sie Kohlenhydrate wie Teigwaren).
  2. 2 Duschen. Sie möchten sicherstellen, dass Sie sauber sind. Eine Dusche in der Nacht davor sorgt dafür, dass Sie frisch aussehen, auch wenn Sie aus Versehen spät aufgewacht sind.
  3. 3 Sammle alles, was du mitnehmen willst, in eine Tüte. Dazu gehören Handy, Kamera, extra Socken, Haarspray, Haarklammer, Zahnbürste oder was auch immer Sie sonst noch mitnehmen!
  4. 4 Überprüfe, ob du alle Teile deiner Uniform hast. Wenn es nicht passt, stellen Sie sicher, dass Sie den Trainer wissen lassen.
  5. 5 Ziehen Sie Ihre Uniform und Ihr Make-up an einem Ort an, wo Sie es finden können.
  6. 6 Strecken. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Routinen kennen. Übertreib dich aber nicht, sonst wirst du beim Wettkampf nicht dein Bestes geben.
  7. 7 Wissen Sie, wohin Sie gehen. Holen Sie sich eine Wegbeschreibung zu Ihrer Konkurrenz und stellen Sie sicher, dass Sie dort hingefahren sind.
  8. 8 Früh ins Bett gehen. Verbringen Sie eine erholsame Nacht, um sicherzustellen, dass Sie am Tag des Wettkampfes aktiv sind.

Methode zwei von zwei:
Der Tag des

  1. 1 Wache früh auf, damit du nicht rennen musst.
  2. 2 Zieh dein Make-up auf, mach dein Haar und alles andere, was du brauchst, um dich fertig zu machen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Make-up die richtigen Farben hat (normalerweise Teamfarben, es sei denn, Ihr Trainer gibt dies anders an). Wenn Sie ein zit haben, verwenden Sie eine kleine Menge Concealer, um es zu bedecken.
  3. 3 Essen Sie ein gutes Frühstück. Stellen Sie sicher, dass Sie Protein bekommen. Trinken Sie ein Glas Saft oder Wasser mit Ihrem Essen, so dass Sie hydratisiert sind.
  4. 4 Schnappen Sie sich Ihre Tasche und alles andere, was Sie für den Wettbewerb brauchen.
  5. 5 Atmen. Wenn du dich nervös fühlst, möchtest du vielleicht einfach nur ein paar Minuten sitzen und atmen.
  6. 6 Versuchen Sie, vor dem Abflug ein wenig Stretching zu machen, damit Sie sich nicht zu sehr anstrengen, um sich zu dehnen, wenn Sie einmal bei der Wettkampfveranstaltung sind.