Wenn bei Ihnen Krebs diagnostiziert wurde, werden Chemotherapeutika (Medikamente) höchstwahrscheinlich verwendet, um die Krankheit zu heilen, einen Tumor zu verkleinern, die Ausbreitung des Krebses zu verhindern oder die Symptome der Krankheit zu lindern.[1] Dies geschieht durch Injektionen, Infusionen, Pillen oder indirekte Injektionen in die Flüssigkeit um Ihr Rückenmark und Gehirn. Unabhängig davon, wie die Chemotherapie verabreicht wird, funktioniert es durch Abtöten schnell wachsender Zellen. Leider kann diese Art der Behandlung dazu führen, dass Sie Ihren Appetit verlieren und / oder Übelkeit erleben, was zu Gewichtsverlust führen kann. In diesem Artikel können Sie lernen, wie Sie Gewichtsverlust verhindern, während der Behandlung Gewicht zulegen und die Wichtigkeit eines gesunden Gewichts verstehen.

Erster Teil von Drei:
Gewichtsverlust verhindern

  1. 1 Verfolgen Sie Ihr Gewicht. Da es einfacher ist, Gewicht zu verlieren als zu versuchen, während der Behandlung an Gewicht zuzunehmen, sollten Sie Ihr Gewicht im Auge behalten. Steigen Sie mindestens dreimal pro Woche auf die Waage. Es ist leicht zu verlieren, wie viel Sie verlieren, wenn Sie die Nebenwirkungen der Chemotherapie erleben. Ihr Gesundheitsteam sucht nach Ihrem Gewicht.[2]
    • Für diejenigen, die eine Behandlung mit einem gesunden Gewicht mit einem gesunden Body Mass Index (BMI) beginnen, sind ein Verlust von 1 bis 2% über eine Woche oder ein Verlust von 5% über einen Monat besorgniserregend. Anders gesagt, dies entspricht einer 150-Pfund-Person, die etwa 3 Pfund in einer Woche oder 7,5 Pfund in einem Monat verliert.
    • Wenn Sie zu Beginn der Behandlung anfänglich untergewichtig waren, könnte Ihr Pflegeteam mit einer geringeren Gewichtsabnahme konfrontiert werden. In ähnlicher Weise können sie weniger mit einer größeren Menge an Gewichtsverlust betroffen sein, wenn Sie anfangs übergewichtig waren.
    • Stress nicht, wenn Sie sofort nach einer Chemotherapie Gewicht verlieren. Das ist normal. Ihr Gesundheitsteam möchte Ihr Gewicht verfolgen, um festzustellen, ob Sie diesen Verlust bis zu Ihrer nächsten Behandlung wiedererlangen können.
  2. 2 Nehmen Sie Medikamente gegen Übelkeit ein. Ihr Arzt kann ein Medikament zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen zum Zeitpunkt oder nach der Behandlung verschreiben. Anti-Übelkeit Drogen sind als IV-Medikament, Pille, Flüssigkeit, Pflaster oder Zäpfchen erhältlich.[3] Chemotherapeutische Behandlungen können zu Übelkeit und Erbrechen führen, wenn die Symptome der Chemotherapie am Tag vor der Behandlung auftreten. Oder einige Patienten bekommen verspätete Symptome ein oder zwei Tage nach der Behandlung.
    • Diese Medikamente fallen üblicherweise in die Kategorie von Corticosteroiden, Serotoninantagonisten, Dopaminantagonisten, NK-1-Inhibitoren, Cannabinoiden, Reisekrankheitsbehandlungen, Anxiolytika und Magensäureblocker.
  3. 3 Praktiziere gute Hygiene. Da die Chemotherapie Ihr Knochenmark und Immunsystem beeinflusst, haben Sie ein höheres Risiko für Infektionen. Fieber und Infektionen reduzieren den Appetit und machen es schwerer, ein gesundes Gewicht zu halten. Waschen Sie Ihre Hände immer sorgfältig nach dem Bad, in der Öffentlichkeit oder um Familie und Freunde.[4]
    • Wenn ein Freund oder Familienmitglied krank und ansteckend ist, seien Sie vorsichtig oder vermeiden Sie, sich in der Nähe der Person zu befinden, bis die Krankheit nicht auf Sie übertragen werden kann.
  4. 4 Bewegung erhalten. Bevor Sie mit dem Training beginnen, holen Sie sich die Genehmigung Ihres Krebsarztes und sprechen Sie mit ihnen über Sicherheitsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten. Es ist am sichersten, in einem medizinischen Umfeld mit einem Partner zu trainieren, anstatt alleine in öffentlichen Einrichtungen zu trainieren, die ein erhöhtes Infektionsrisiko haben. Wissen Sie, dass Sie aufhören sollten, wenn Sie sich desorientiert fühlen, beachten Sie plötzliches Auftreten von Übelkeit und Erbrechen, Kurzatmigkeit, unregelmäßiger Herzschlag, Brustschmerzen, Bein- oder Wadenschmerzen, Knochenschmerzen oder ungewöhnliche Müdigkeit.[5] Ein überwachtes Widerstands- und Aerobic-Trainingsprogramm ist hilfreich für Krebspatienten, vor allem weil zu viel Ruhe zu Schwäche, Muskelverlust und eingeschränkter Bewegungsfreiheit führt.[6] Übung kann:
    • Verbessere körperliche Fähigkeiten
    • Verbessere das Gleichgewicht und reduziere das Risiko von Stürzen und Knochenbrüchen
    • Reduzieren Sie Muskelschwund durch Inaktivität
    • Senken Sie das Risiko von Herzerkrankungen und Osteoporose
    • Verbessere das Selbstwertgefühl
    • Lessen Übelkeit und senken das Risiko von Angstzuständen und Depressionen
    • Verbessere deine Lebensqualität
    • Verbessere deinen Appetit
  5. 5 Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie viel Alkohol vor und nach der Chemotherapie getrunken wird, da die meisten Chemotherapeutika durch die Leber metabolisiert werden, genau wie Alkohol. Wenn Ihre Leber Alkohol metabolisiert, kann dies die Art und Weise verändern, in der das Chemotherapie-Medikament im Körper verwendet wird und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen.[7] Dies kann Leberschäden verursachen, die Übelkeit und Erbrechen erhöhen und mehr Gewichtsverlust auslösen.[8]
    • Wenn Sie mit Mundgeschwüren zu tun haben, stellen Sie vielleicht fest, dass selbst ein wenig Alkohol in Mundwasser Mundwunden reizen und sie verschlimmern kann. Dies macht das Essen schmerzhafter und erhöht das Potenzial für mehr Gewichtsverlust. Entscheiden Sie sich für alkoholfreies Mundwasser oder Kinder-Mundwasser und ziehen Sie in Betracht, zu einer organischen Zahnpasta zu wechseln, um diese Probleme zu vermeiden.[9]

Zweiter Teil von Drei:
Zunehmen

  1. 1 Nehmen Sie Medikamente ein. Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise eine Kombination aus Megestrolacetat (Megacea), Kortikosteroiden und Anti-Angstmitteln, um Ihren Gewichtsverlust zu reduzieren und Muskelverlust zu verhindern. Die Dosierung von jedem kann im Laufe Ihrer Behandlung abhängig von Ihrem Zustand angepasst werden müssen.[10] Andere Medikamente, die in Betracht gezogen werden können, sind Oxandrolon oder Dronabinol. Oxandrolon ist ein anaboles Steroid, das verwendet wird, um Gewichtszunahme nach einem Trauma zu fördern, indem es den Aufbau des Muskelgewebes fördert.[11] Dronabinol wird zur Behandlung von Anorexie, Übelkeit und Erbrechen bei Patienten angewendet, die sich einer Chemotherapie oder Strahlentherapie zur Behandlung von Krebs unterziehen.
    • Manchmal wird Ihr Mangel an Appetit oder Gewichtsverlust durch eine andere behandelbare Krankheit, wie Depressionen, Schmerzen oder Angstzuständen verursacht.[12] Ihr Arzt kann mit Medikamenten oder Empfehlungen für Verhaltenstherapie helfen, die Ihre Depressionen oder Angstzustände reduzieren und Ihren Appetit steigern.
  2. 2 Snacks und Speisen bereithalten. Bevor Sie Ihre erste Behandlung beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie viele vorgekochte Speisen und Snacks haben, von denen Sie wissen, dass Sie sie bereits zubereiten. Lager deine Speisekammer und fülle deinen Gefrierschrank. Sie sollten auch Freunde und Familie bitten, Ihnen beim Einkaufen, Kochen und Putzen zu helfen, während Sie sich schlecht fühlen. Vorausplanung für das Essen wird es einfacher machen, sich auf Behandlungspläne zu konzentrieren und Ihre Stärke wiederzuerlangen.[13]
    • Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam über Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten, um Verstopfung vorzubeugen.
  3. 3 Verändern Sie, wie Sie essen. Vermeiden Sie jeden Tag ein paar große Mahlzeiten zu sich zu nehmen, da Sie sich dabei übel fühlen können. Essen Sie stattdessen so viel wie möglich, wenn Sie sich tagsüber am hungrigsten fühlen. Den ganzen Tag über sollten Sie alle paar Stunden Snacks bekommen, ohne zu warten bis Sie hungrig sind. Packen Sie Dinge wie "Trail Mix" oder "Protein Shakes" ein, um den Unterschied in den Kalorien auszugleichen, wenn Sie keine vollständige Mahlzeit zu sich nehmen können.
    • Trinken Sie die meisten Ihrer Flüssigkeiten zwischen den Mahlzeiten und / oder Snacks statt mit ihnen. Flüssigkeiten werden Ihren Magen füllen und Ihnen das Gefühl geben, dass Sie satt sind, aber ohne genug Kalorien zu konsumieren, so dass es am besten ist, Flüssigkeiten zu trinken, wenn Sie nicht essen.
  4. 4 Ersetzen Sie feste Nahrungsmittel durch flüssige Nahrungsmittel. Wenn Sie feststellen, dass das Essen fester Nahrung schwierig oder unappetitlich ist, fangen Sie an, Suppen zu essen oder Smoothies zu trinken, um Ihre Kalorien zu bekommen. Versuchen Sie proteinangereicherte Milch beim Kochen oder Mixen von Getränken zu verwenden. Um mit Protein angereicherte Milch herzustellen, mischen Sie 1 Liter Vollmilch mit 1 Tasse fettarmer Trockenmilch. Schlagen Sie die Mischung, bis das Pulver sich auflöst, etwa 5 Minuten. Oder probieren Sie einige der folgenden Suppen- und Smoothie-Vorschläge:[14][15]
    • Für einen spritzigen Protein-Smoothie: Blend ⅓ Tasse Hüttenkäse oder Naturjoghurt, ½ Tasse Vanilleeis, ¼ Tasse mit Fruchtgeschmack Gelatine (Sie können eine einzelne essfertigen Snack Tasse verwenden) und ¼ Tasse fettarme Milch, bis sie kombiniert werden. Sofort trinken.
    • Für herzhafte Suppen sollten Sie unbedingt Bohnen oder Fleisch und viel Gemüse verwenden. Sie könnten versuchen, eine Truthahn Minestrone oder Hühnchen und weiße Bohnen Suppe zu machen.
    • Für einen High-Protein-Milchshake: Mischen Sie 1 Tasse Tasse Protein angereicherte Milch, 2 Esslöffel Butterbonbon-Sauce, Schokoladensauce, oder Ihre Lieblings-Fruchtsirup oder Sauce, 1/2 Tasse Eis und 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt bis kombiniert. Sofort trinken.
  5. 5 Holen Sie mehr Kalorien und Protein. Versuchen Sie jeden Tag etwas mehr Kalorien zu sich zu nehmen, um Ihren Körper zu stärken. Dies kann bedeuten, ein Glas Milch zu jeder Mahlzeit oder Snack hinzufügen, Erdnussbutter und Crackers oder Trail-Mix während des Tages essen, oder eine Schaufel von Premium-Eis in der Nacht.[16] Sie werden auch mehr Protein benötigen, um Muskeln und Zellen aufzubauen. Trinken Sie jeden Tag einen vorgemischten Proteinshake, wie zum Beispiel "Ensure Original", um Ihre Kalorien und Ihr Protein zu steigern.
    • Als Alternative, streuen Sie etwas Proteinpulver in Ihren Haferflocken oder Müsli.
    • Erwägen Sie, Ihren Arzt über Lipide in flüssiger Form zu befragen, da diese Ihrer Ernährung hinzugefügt werden können, um Ihre Kalorienzufuhr zu erhöhen.
  6. 6 Nehmen Sie Fischöl-Ergänzungen. Die Forschung hat gezeigt, dass Fischöl-Ergänzungen dazu beitragen können, Muskel- und Gewichtsverlust zu verhindern und Mangelernährung zu bekämpfen.[17] Fischöl reich an Omega-3-Fettsäuren hilft, Muskelmasse zu erhalten oder zu gewinnen. Krill-Öl ergänzt sind auch reich an Omega-3-Fettsäuren.
    • Omega-3-Fettsäuren kommen auch in Walnüssen und Thunfischen vor.

Teil drei von drei:
Lernen Sie, wie die Chemotherapie Ihr Gewicht beeinflusst

  1. 1 Erkennen Sie Symptome von Zellverlust im Verdauungstrakt. Chemotherapie wird über den Blutkreislauf verabreicht, um schnell wachsende Zellen im ganzen Körper abzutöten. Dies kann die natürliche Fähigkeit Ihres Verdauungstraktes beeinträchtigen, zu funktionieren, was zu Gewichtsverlust führen kann. Einfache Veränderungen in Ihrem Verdauungstrakt können verursachen:[18]
    • Wunde Stellen im Mund
    • Mundtrockenheit oder Schwellung im Mund
    • Schlechter Appetit
    • Erbrechen und / oder Durchfall
    • Veränderungen in der Fähigkeit, Essen zu probieren
    • Müdigkeit und Verstopfung[19]
    • Zahn- und Zahnfleischprobleme[20]
    • Schädigung des Nervensystems
  2. 2 Erkennen Sie, wie Krebs dazu führen kann, dass Sie abnehmen. Einige Tumore produzieren kleine Proteine ​​(Zytokine), die Ihren Appetit reduzieren und Übelkeit verursachen können. Sie können auch Ihren Appetit verlieren, einfach aus der Angst, mit der Krankheit umzugehen. Dieser Appetitmangel kann zu Gewichtsverlust führen.[21] Das solltest du wissen:[22]
    • Nicht jeder bekommt die gleichen Nebenwirkungen von den gleichen Medikamenten.
    • Die Schwere der Nebenwirkungen wird ebenfalls variieren.
    • Es gibt Medikamente und Entscheidungen, die Sie machen können, um einige der Nebenwirkungen zu verhindern und zu lindern.
    • Obwohl Nebenwirkungen unangenehm sind, müssen sie gegen die Vorteile der Behandlung des Krebses abgewogen werden.
    • Die meisten Nebenwirkungen, die mit Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust verbunden sind, werden innerhalb weniger Wochen oder Monate relativ schnell verschwinden. Aber die Zeit, die benötigt wird, um Energie und Appetit zurückzugewinnen, variiert von Mensch zu Mensch.
  3. 3 Akzeptieren Sie, dass ein gesundes Gewicht während der Behandlung wichtig ist. Gewichtsverlust reduziert die Energie und Nährstoffe, die Ihr Körper braucht, um sich zu erholen. Weil Chemotherapie andere sich schnell teilende Zellen tötet, benötigt Ihr Körper eine angemessene Ernährung, um diese Zellen zu ersetzen. Schlechte Ernährung erschwert Heilung und Genesung.[23] Wenn Sie den Gewichtsverlust während der Behandlung verhindern oder nach dem Verlust an Gewicht zunehmen können, verbessern Sie den potenziellen Erfolg der Chemotherapie, da diejenigen, die ein gutes Körpergewicht beibehalten, eine höhere Erfolgschance haben.
    • Die Forschung zeigt, dass Patienten, die ihr Gewicht stabilisieren konnten, bessere Ergebnisse meldeten.[24]
  4. 4 Bereiten Sie sich auf Veränderungen im Geschmack vor. Chemotherapie kann die Art und Weise ändern, in der Lebensmittel schmecken, was es schwer macht, einen gesunden Appetit zu haben.Sie können feststellen, dass das Essen nicht so gut schmeckt, schmeckt zu salzig, schmeckt zu süß, oder Dinge (wie Fleisch) schmecken nicht richtig. Glücklicherweise gibt es mehrere Dinge, die Sie versuchen können, sich an diese Änderungen anzupassen. Beispielsweise:[25]
    • Wenn das Essen nicht so gut schmeckt, fügen Sie Ihrem Essen Saucen, Sirups oder Beilagen hinzu, die salzige, süße oder würzige Aromen verstärken.
    • Wenn Essen zu süß schmeckt, fügen Sie salzige oder saure Aromen hinzu oder verdünnen Sie Ihre Getränke. Sie können auch Dinge wie Joghurt, Buttermilch oder Kaffee hinzufügen, um übermäßig süße Dinge auszugleichen.
    • Wenn Essen zu salzig schmeckt, fügen Sie etwas Zucker hinzu, um dem Salz entgegenzuwirken. Sie sollten auch nach Produkten mit niedrigem Natriumgehalt suchen oder Gemüse aus der Dose spülen, bevor Sie überschüssiges Salz entfernen.
    • Wenn Fleisch nicht richtig schmeckt, versuchen Sie, es durch ein anderes Protein wie Bohnen, Käse, Tofu, Nussbutter, Joghurt, Fisch oder Geflügel zu ersetzen.