Sport macht Spaß und ist eine tolle Erfahrung. Kinder, die Sport treiben, lernen nachhaltig, wie man aktiv ist, aber auch über Kooperation, Not und Respekt. Einige Sportarten - Kontaktsportarten wie Fußball, Lacrosse und Hockey - sind jedoch gefährlicher als andere. Als Elternteil oder Trainer können Sie Kinder in diesen Sportarten schützen, indem Sie sicherstellen, dass sie die richtige Ausrüstung haben, sicher spielen und nicht zu sehr dem Kontakt ausgesetzt sind.

Erster Teil von Drei:
Schutzausrüstung verwenden

  1. 1 Trage den richtigen Gang. Kontaktsportarten erfordern normalerweise irgendeine Art von Schutzausrüstung, d. H. Polster, Helme, Schienbeinschützer, Gesichtsmasken und andere. Dies ist aus gutem Grund. Niemand sollte ohne geeignete Ausrüstung an einem Kontaktsport teilnehmen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder oder Spieler alle die richtigen Gegenstände tragen.[1]
    • Im Fußball zum Beispiel tragen die Spieler Schienbeinschützer, die mit langen Socken bedeckt sind. In Sportarten mit hohem Kontakt wie American Football und Hockey deckt die Ausrüstung fast den ganzen Körper ab: Helm-, Schulter- und Bauchpolster, Ellbogen- und Knieschützer und manchmal Schienbeinschoner.
    • Stellen Sie sicher, dass das Gerät richtig passt. Normalerweise bedeutet dies, dass der Gegenstand den Bereich abdeckt, den er schützen soll. Es sollte auch gemütlich sein. Lassen Sie Kinder nicht in Geräte hineinwachsen.[2]
    • Ausrüstung sollte in gutem Zustand sein. Kinder sollten niemals gerissene oder zerbrochene Ausrüstungsteile tragen.
    • Überprüfen Sie regelmäßig das Getriebe, um kaputte Gegenstände zu fangen und zu ersetzen.
  2. 2 Verwenden Sie Helme oder Kopfschutz. Helme schützen den wichtigsten Körperteil der Kinder beim Kontaktsport: Kopf und Gehirn. Studien zeigen, dass Gehirnerschütterungen viel schädlicher sind, als wir früher dachten, und Kinder sind besonders verletzlich.[3] Der richtige Kopfschutz ist unerlässlich.
    • Verwenden Sie immer Helme, die für den Sport, den Sie spielen, entwickelt wurden. Ein Football-Helm ist nicht geeignet für Hockey, Rugby oder Boxen.[4]
    • Vergewissern Sie sich, dass die Helme die Sicherheitsstandards der Federal Consumer Product Safety Commission erfüllen.
    • Verwenden Sie Kopfschutz auch bei Leichtkontaktsportarten. Im Fußball gehen die Spieler oft ohne Schutz aus, zum Beispiel Kopfballwürfe von "Heading", dem Ball. Entscheiden Sie sich stattdessen für Sicherheit.
    • Helme sollten gut am Kopf anliegen und nicht nach vorne oder hinten rutschen.
  3. 3 Sport die richtigen Schuhe. Kontaktsport erfordert auch bestimmte Arten von Schuhen. Fußball, American Football, Lacrosse und andere Sportarten verwenden beispielsweise Stollenschuhe, während Hockey Schlittschuhe verwendet. Mit dem richtigen Schuhwerk können die Kinder das Spiel richtig spielen und Stürze und Stürze vermeiden.[5]
    • Ersetzen Sie Schuhe, Stollen und Schlittschuhe, die abgenutzt und nicht mehr unterstützend sind.
  4. 4 Schützen Sie andere gefährdete Gebiete. Vergessen Sie nicht, dass Spieler andere gefährdete Bereiche wie Augen, Gesicht und Mund schützen. Diese Bereiche sind nicht immer in der formellen "Gear" enthalten, sollten aber abgedeckt werden. Als Trainer müssen Sie möglicherweise Kinder bestimmte Gegenstände selbst bekommen.[6][7]
    • Fußball- und Hockeyhelme können bereits eingebaute Gesichtsmasken haben. Kinder können auch Augenschutz am Helm oder sogar Schutzbrillen bekommen.
    • Mundschutz schützt die Zähne, Zunge und Mund und verkauft für ein paar Dollar in Sportgeschäften. Lassen Sie Ihre Kinder oder Spieler die Wache für etwa eine Minute in heißes Wasser tauchen, dann entfernen und beißen Sie darauf. Dies sollte die Wache zu ihren Zähnen formen. Stellen Sie sicher, dass die Spieler die Halter auch vor dem Spielen entfernen.
    • Betrachten Sie einen Nackenschutz für Hockey, um vor versehentlichen Schlittschuhschnitten zu schützen.
    • Jungen brauchen möglicherweise einen Suspensorium und eine schützende Tasse für die Leistengegend.


Zweiter Teil von Drei:
Den Spielern die richtige Sicherheit vermitteln

  1. 1 Lehren Sie die Regeln und die richtigen Techniken. Im Sport gibt es Regeln zum Schutz. Sagen Sie Ihren Kindern oder Spielern, dass sie nicht als Grenzen, sondern als Sicherheitsvorkehrungen gedacht sind, damit jeder das Spiel genießen, auf dem Spielfeld oder auf dem Eis bleiben und Verletzungen vermeiden kann. Lehre auch richtige Techniken und Verhaltensweisen.[8]
    • Warnen Sie Spieler vor allen illegalen Bewegungen und Verstößen, wie Stolpern, Knien, Blockieren, Ellenbogen und späten Treffern.
    • Wenn der Sport American Football oder Rugby ist, sollten Kinder auch die richtige Technik kennen. In der Jugend sollten die Tackler den Kopf hoch halten und den Gegner zum Beispiel mit den Schulterpolstern in Kontakt bringen. Sie sollten NICHT mit ihrem Kopf führen.[9]
    • Für Hockey dürfen junge Spieler Körperkontrollen durchführen und sollten auch die richtige Technik kennen. Um einen sauberen Check zu erhalten, solltest du deine Schulter mit der Brust deines Gegners in Kontakt bringen. Du darfst nicht mit deinen Ellbogen oder deinem Stock schlagen, du darfst deine Füße nicht verlassen und du kannst keinen Kontakt zum Kopf haben.
  2. 2 Bringen Sie Kindern bei, sich jederzeit bewusst zu sein. Wie Hockeyspieler schon in jungen Jahren lernen, "halten Sie den Kopf hoch!" Junge Spieler sollten während eines Spiels wissen, was während des Spiels passiert, auch wenn sie nicht direkt in das Spiel involviert sind. Unachtsamkeit kann zu zufälligen oder nicht zufälligen Verletzungen führen.
    • Warnen Sie die Spieler, sich niemals in verletzliche Positionen zu begeben, wenn sie es können. Im American Football beispielsweise kann der Kickoff ein gefährliches Spiel sein und erfordert zusätzliche Aufmerksamkeit.[10]
    • Weite Empfänger sollten vorsichtig sein, wenn sie Muster ausführen, bei denen sie, wie eine Kreuzung, blind sein können.
    • Im Hockey sollten Puckträger beim Stockhandling nicht nach unten schauen, da sie sich zu verheerenden Karosserietests öffnen.
    • Hockeyspieler sollten auch sehr vorsichtig sein, wenn sie in Ecken gehen, um lose Pucks zu bekommen, da ein Check von hinten sie kopfüber in die Boards schicken kann.
  3. 3 Respekt für andere schaffen. Während die Spieler wissen müssen, müssen sie auch auf andere Spieler und ihre Sicherheit achten. Dies ist grundlegender Respekt. Ein Spieler kann möglicherweise einen Gegner von der Blindseite treffen. Es könnte sogar legal sein.Aber einen verletzlichen Spieler auszunutzen, ist keine respektvolle oder gute Sportlichkeit.
    • Manche Kontaktsportarten haben "Kulturen der Gewalt". Große Erfolge und Einschüchterungen werden gelobt. Die Spieler lernen anhand von Beispielen, dass sie Gegner anvisieren, "auslegen" oder "zerstören" sollen.
    • Als Eltern oder Trainer warnen und entmutigen Sie Kinder, die gefährliche Spiele spielen und loben sie nicht. Sprich etwas wie: "Du hast Nummer 20 von hinten getroffen. Das war gefährlich und illegal; Es ist nicht in Ordnung, jemanden auszunutzen, der verletzlich ist. Treffe das nächste Mal sauber. "
    • Respekt ist besonders wichtig in Sportarten wie Hockey und Lacrosse, wo die Spieler Stöcke haben. Bringen Sie den Spielern bei, dass sie NIEMALS einen Stock als Waffe gegen einen Gegner benutzen sollten.

Teil drei von drei:
Verringerung der Kontaktfläche

  1. 1 Beschränken Sie den Kontakt zu Spielen. Willst du eine einfache Möglichkeit, Verletzungen in Kontaktsportarten zu reduzieren? Reduzieren Sie den Kontakt. Sie können dies auf verschiedene Arten tun, indem Sie den Kontakt zu allem außer dem Spiel entfernen. Das bedeutet keinen Kontakt in der Praxis, Übungen oder informelle Scrimmagen.
    • Versuchen Sie, im Fußball nur zu berühren. In Hockey oder Lacrosse, Verbot in Praxen und Scrimmages zu schlagen.
    • Die Begrenzung des Kontakts mit Spielen sollte alle Arten von Verletzungen wie Gehirnerschütterungen, Brüche, Verstauchungen und Muskelzerrungen reduzieren.[11]
    • Es ist wichtig, die Anzahl der Schläge auf den Kopf zu reduzieren, insbesondere wenn wir mehr über die Auswirkungen von Gehirnerschütterungen erfahren. In der Praxis den Kontakt loszuwerden, könnte die Gesamtschläge auf das Gehirn um ½ reduzieren.
    • Eine Studie im Fußball zeigte auch, dass Spieler in der Praxis mehr Schläge auf den Kopf bekommen als in Spielen.[12]
  2. 2 Ändern Sie die Regeln. Eine weitere Möglichkeit, Spieler in Kontaktsportarten zu schützen, besteht darin, die Regeln leicht zu ändern. Manche Leute mögen argumentieren, dass das Ändern der Regeln das Spiel "untergraben" wird. Dies ist nicht unbedingt wahr. Schlagen und Kontakt sind Schlüsselelemente einiger Spiele wie Rugby. Aber es kann in anderen reduziert werden, ohne den gesamten Sport zu beeinflussen.
    • Versuchen Sie in einer Jugendliga, Ihre Bedenken mit den Liga-Administratoren zu äußern und sichere Regeln vorzuschlagen.
    • Befreien Sie sich von Ihrer Fußballliga. Sie werden den neuen Richtlinien der US-Fußball-Föderation für Jugendligen entsprechen.[13]
    • Lacrosse und Hockey werden auch nicht immer mit Schlägen gespielt und beschränken die Körperprüfung normalerweise auf etwa 12 bis 15 Jahre. Frauenhockey erlaubt normalerweise keine Körperkontrollen, auch nicht auf höchstem Niveau.[14]
    • Wechseln Sie zu Fahnenfußball. Einige Gemeinden in den USA haben begonnen, den Tackle-Fußball zugunsten von Berührungslosen zu beseitigen, zumindest für Kinder.[15]
  3. 3 Wechseln Sie zu kontaktlosen Sportarten. Der einfachste Weg, Kinder im Sport zu schützen, besteht darin, den Kontakt vollständig zu entfernen. Kinder brauchen keinen Kontakt, um vom Sport zu profitieren. Sie können alle die gleichen Lektionen über Teamwork, Gewinn, Verlust, Wettbewerb und Sportlichkeit von berührungslosen Arten lernen.
    • Betrachten Sie ein Teamspiel wie Baseball, Basketball oder Volleyball. Feldhockey ist auch ein lustiges und aufregendes Spiel.
    • Individuelle, kontaktlose Sportarten eignen sich hervorragend zum Trainieren und Lernen wie Tennis, Schwimmen und Leichtathletik.