Wie man keine Angst vor Kontaktlinsen hat

Mehr als 36 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten tragen Kontaktlinsen. Diese große Anzahl bestätigt die relative Gesamtsicherheit der Verschleißkontakte; Nichtsdestoweniger weigern sich viele andere Menschen, Kontakte aufgrund von grundlosen Ängsten zu tragen, wie etwa die Gefahr, Linsen in das Auge einzuführen, das unangenehme Gefühl, etwas mit dem Auge zu berühren oder das Risiko einer Infektion. Obwohl dies natürliche Ängste sind, gibt es mehrere Schritte, die Sie ergreifen können, um alle Faktoren, die zu diesen Ängsten führen, entweder zu minimieren oder zu eliminieren. Korrekte Informationen und Wissen darüber, Kontaktlinsen sauber zu halten und sie richtig zu tragen, werden viele der Phobien, die noch existieren, lindern.

Methode eins von dreien:
Deine Angst überwinden

1. 1 Sprechen Sie mit einem Augenarzt. Ein Optometrist ist ein spezialisierter Fachmann, der die am besten qualifizierte Person ist, um Ihre Ängste und Sorgen in Bezug auf Kontaktlinsen zu adressieren. Sie wird Probleme wie trockenes Auge, Infektionen, Schmerzen oder Unwohlsein und andere mögliche Fallstricke erkennen. Die gute Nachricht ist, sie weiß auch, wie man viele dieser Ängste beruhigt und hat Lösungen, um Ihre Augen vor einer ernsthaften Krankheit zu schützen. ^[1]
   • Machen Sie eine Liste von Ängsten und Sorgen, die Sie während Ihres Besuchs besprechen können.
   • Fragen Sie nach einem kostenlosen Test-Paar Kontaktlinsen zum Üben.
   • Fordern Sie eine Augenuntersuchung an. Sie sind schmerzlos, eine gute Idee und eine gute Übung, was Sie beim nächsten Besuch beim Augenarzt erwartet.
   • Sprechen Sie als Alternative mit Freunden oder Familienmitgliedern, die Kontaktlinsen tragen, und fragen Sie, was ihre Ängste waren und wie sie sie überwunden haben.
2. 2 Identifiziere deine Angst. Ein weiterer wichtiger Schritt, um Ihre Angst vor Kontaktlinsen zu überwinden, ist den Grund für die Angst zu finden und herauszufinden, ob es legitim ist oder nicht.^[2]
   • Bevor Sie Kontaktlinsen tragen, befürchten Sie möglicherweise, dass etwas auf Ihrem Auge Schmerzen oder Beschwerden verursacht. Moderne Kontaktlinsenmaterialien sind jedoch flexibel, bequem und so konstruiert, dass sie genau zu Ihren Augen passen. Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden haben, sprechen Sie mit Ihrem Augenarzt über die Suche nach einer geeigneten Linse.
   • Eine populäre städtische Legende zitiert schrecklichen Schaden oder sogar Tod, weil eine Kontaktlinse ein Auge hochgleitet und in das Gehirn eindringt. Biologisch ist das unmöglich, weil die Augenanatomie nur erlaubt, ein Objekt am Auge von vorne zu entfernen.
   • Eine Augeninfektion ist möglich, aber moderne Kontaktlinsen, zusammen mit Produkten, die sie desinfizieren und schützen, machen es fast unmöglich, eine Infektion zu bekommen. Wenn Sie immer noch nervös sind, dann können Sie sich für täglich verfügbare Kontakte entscheiden, damit Sie jeden Tag eine brandneue und saubere Linse genießen können.
3. 3 Führen Sie einen Übungslauf durch. Versuchen Sie, sich daran zu gewöhnen, Ihre Augen zu berühren, indem Sie mehrere Tage lang üben, bevor Sie Linsen kaufen. Du wirst nicht nur selbstsicherer werden, deine Augen werden anfangen, Objekte in ihrer Nähe zu desensibilisieren. ^[3]
   • Üben Sie immer gute Hygiene, indem Sie Ihre Hände gründlich waschen.
   • Lassen Sie sich Zeit. Beginnen Sie, indem Sie Ihre oberen und unteren Augenlider berühren, gefolgt von Ihren Wimpern und dann dem Weißen Ihrer Augen. Tippen Sie sanft auf Ihr Auge, um sich zu beweisen, dass es nichts zu befürchten gibt.
4. 4 Übe nicht zu blinken. Unsere natürlichen Reflexe versuchen zu verhindern, dass Objekte in das Auge gelangen, daher kann es eine kleine Übung sein, diesen Reflex zu übersteuern. Der Schlüssel ist natürlich, sich zu entspannen und zu versuchen, nicht daran zu denken, ein Objekt in die Augen zu setzen; Stattdessen platzieren Sie eine Linse oben drauf deiner Augen. ^[4]
   • Übe nicht zu blinken, indem du deinen Zeigefinger auf das obere Augenlid legst, während dein Daumen auf das untere Augenlid gelegt wird, um dein Auge zu halten. Nehmen Sie Ihre andere Hand und imitieren Sie das Setzen einer Linse auf Ihr Auge, damit Ihr Verstand und Auge sich an diese Bewegung gewöhnen.
   • Es ist wichtig, die gleiche Reihenfolge wiederholt zu üben, da Kontakte speziell für ein einzelnes Auge entworfen wurden. Dies bedeutet, dass sie nicht von einem Auge auf das andere übertragen werden können.
   • Die Hilfshand, die die Augenlider offen hält, muss stabil sein, um zu verhindern, dass sie mitten in der Bewegung blinkt.
5. 5 Schau weg. Es ist nicht ungewöhnlich, beim Einsetzen der Kontaktlinse wegzusehen. Dies verhindert die Angst davor, dass ein Objekt Ihr Auge berührt. ^[5]
   • Wenn Sie einen Spiegel verwenden, um Kontaktlinsen in Ihre Augen einzuführen, können Sie dabei etwas Aufsehen erregen. Nehmen Sie sich Zeit und üben Sie, denn wenn Sie in den Spiegel schauen, wird das Bild umgekehrt, was es ein bisschen schwieriger macht, gekonnt zu lokalisieren, wohin die Linse genau gehen soll.
   • Setzen Sie sich in die Nähe des Spiegels und konzentrieren Sie sich auf den Prozess und nicht darauf, dass die Linse das Auge berührt. Dann, wenn die Linse in der Nähe des Auges ist, schauen Sie leicht nach oben und legen Sie die Linse auf den weißen Teil Ihres Auges. Schieben Sie den Kontakt vorsichtig in die richtige Position, um den Vorgang abzuschließen.
   • Wenn das Objektiv nicht genau in der richtigen Position ist, ist das in Ordnung. Versuchen Sie, das Auge zu schließen und dann nach oben, unten, links und rechts zu schauen, um das Objektiv an der richtigen Stelle zu positionieren.

Methode zwei von drei:
Linsen sauber halten

1. 1 Waschen und spülen Sie Ihre Hände. Viele der Ängste, Kontaktlinsen zu tragen, haben mit Hygiene zu tun; Aus diesem Grund ist es wichtig, die Anweisungen zum Aufbewahren Ihrer Objektive und alles, was damit in Kontakt kommt, sorgfältig zu befolgen. ^[6]
   • Verwenden Sie milde, nicht kosmetische Seife. Parfümierte, geölte und Lotionsseifen verursachen oft Reizung oder sogar verschwommenes Sehen aufgrund der Rückstände, die sie auf Ihren Händen hinterlassen.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände mit einem fusselfreien Tuch vor dem Umgang mit Linsen getrocknet werden.
   • Halten Sie die Fingernägel kurz und glatt, um Kratzer und Schäden an Augen und / oder Linse zu vermeiden. Wenn Sie lange Fingernägel haben, achten Sie darauf, dass Sie die Fingerkuppen und nicht die Nägel benutzen.^[7]
2. 2 Setzen Sie Kontakte auf, bevor Sie Make-up auftragen. Es gibt eine richtige Reihenfolge für Kontakte, Make-up und Haarspray. Vermeiden Sie, diese Produkte auf Ihre Linsen zu bekommen, indem Sie zuerst Ihre Kontakte aufsetzen, dann Make-up und Haarspray.^[8]
   • Die gleiche Reihenfolge gilt für die Entfernung: Kontakte zuerst, alle anderen Beauty-Produkte zweitens.
   • Vermeiden Sie Cremes, Lotionen und Feuchtigkeitscremes, bevor Sie Kontaktlinsen auftragen.
   • Seien Sie vorsichtig mit wasserfestem Make-up, da sich eine Linse an das Make-up bindet und Sie gezwungen sind, einen Öl-basierten Entferner zu verwenden und die Linse zu zerstören.
3. 3 Verwenden Sie empfohlene Produkte, um Linsen zu reinigen. Abhängig davon, welche Kontaktlinsen Sie tragen, benötigen sie alle unterschiedliche Lösungen, Tropfen und Reinigungsmittel. Andernfalls riskieren Sie Schäden an Linse und Auge. ^[9]
   • Verwenden Sie die Lösung nicht erneut, da nach der ersten Reinigung Bakterien und Schmutz darin verbleiben. Wiederverwendung Lösung hat das Potenzial, eine Augeninfektion zu verursachen.
   • Verwenden Sie niemals Wasser zur Reinigung Ihrer Kontakte, verwenden Sie immer eine Lösung.
   • Fragen Sie Ihren Augenarzt nach einer empfohlenen Marke und bleiben Sie ihm treu. Obwohl generische Produkte oft billiger sind, sind sie möglicherweise nicht mit Ihren Kontakten kompatibel. Generische Produkte sind oft alte Rezepte, die von Kontaktfirmen verkauft werden; Wenn Sie die neuesten Kontakte vom Unternehmen tragen und die Reinigungslösung der vorherigen Generation tragen, können Probleme auftreten.^[10] Bleiben Sie bei Produkten, die speziell für Ihre Kontakte entwickelt wurden.
4. 4 Vermeiden Sie die Verwendung von Leitungswasser direkt an den Kontakten. Dies gilt auch für die Verwendung von Speichel. Der Grund ist, dass Linsen das Wasser absorbieren und anschwellen und das Wasser mit all seinen unangenehmen Möglichkeiten zurückhalten. Dies wird auch die Linse für die Anpassung verzerren und wiederum Ihr Auge kratzen und einen Eintritt für Mikroorganismen ermöglichen. ^[11]
   • Aus den gleichen Gründen wie oben, trage deine Kontakte nicht beim Schwimmen. Beim Schwimmen mit Kontakten besteht insbesondere für Sie die Gefahr einer Infektion Akanthamöben.^[12]
   • Wasser ist keine Lösung und sollte niemals als Ersatz verwendet werden.
   • Wenn keine Lösung verfügbar ist und Ihre Kontakte Sie irritieren, werfen Sie sie weg.
5. 5 Reinigen und lagern Sie Ihre Kontaktlinsen. Es ist wichtig, Ihre Kontaktlinsen regelmäßig zu reinigen, zu entsorgen und zu ersetzen. ^[13]
   • Selbst wenn Sie "no reiben" -Lösung gekauft haben, ist es immer eine gute Idee, Ihre Linsen vorsichtig zwischen den Fingern zu reiben und dann mit der Lösung zu spülen, um alle unerwünschten Rückstände von ihnen zu entfernen.
   • Jeden Abend das Gehäuse reinigen. Verwenden Sie erneut die Lösung und nicht Wasser, damit die Luft am Gehäuse nach dem Trocknen austrocknet.
   • Ersetzen Sie Ihren Fall alle drei Monate.

Methode drei von drei:
Sicheres Tragen von Kontakten

1. 1 Verfolgen Sie die Verfallsdaten für Objektive. Tragen Sie Ihre Kontakte nur für die empfohlene Dauer. Denken Sie daran, dass Rezepte Verfallsdaten haben. Wenn Sie Ihre Linsen über das Verfallsdatum hinaus tragen, bricht die Oberfläche der Linse und macht sie anfällig für den Schleim und die Bakterien, die sich in Ihren Augenlidern befinden. Dies kann zu einer Infektion führen.^[14]
   • Fragen Sie Ihren Augenarzt nach einem Diagramm oder einem Terminplaner, um Sie daran zu erinnern, wann die Verfallsdaten für Ihre Kontaktlinsen gelten. Oder, machen Sie Ihre eigenen. Es kann auch eine App oder ein Online-Tool über das Unternehmen verfügbar sein, die Sie per E-Mail oder SMS erinnern können.
   • Vermeiden Sie Kontaktlinsen mit Ihren Freunden zu teilen. Das Tragen von Kontakten anderer Personen erhöht die Wahrscheinlichkeit, eine Infektion zu bekommen, besonders wenn Ihr Freund bereits irgendeine Augenerkrankung oder Reizung hat.
2. 2 Nehmen Sie Ihre Kontakte nachts mit. Vermeiden Sie es, in Ihren Kontakten zu schlafen, egal wie müde Sie sind. Wenn deine Augen geschlossen sind, können die Tränen nicht genügend Sauerstoff in deine Augen tragen. Ein Mangel an Schmierung kann kleine Kratzer auf Ihrer Hornhaut verursachen, die Infektion und Reizung verursachen können. ^[15]
   • Wenn dies häufig vorkommt, sollten Sie sich ein Rezept für Linsen für die Nacht oder für längere Tragezeiten aus Sicherheitsgründen besorgen.
3. 3 Entfernen Sie unbequeme Linsen. Nehmen Sie reizbare Kontakte sofort heraus, um die Gefahr einer Augenschädigung zu verringern. Legen Sie sie auch nach dem Entfernen nicht wieder in Ihre Augen, bis Sie Ihren Augenarzt aufgesucht haben. Reizungen oder Kratzer am Auge können zu Infektionen führen. ^[16]
   • Augen sollten immer klar und weiß sein. Entfernen Sie sofort, wenn Sie rote oder juckende Augen, Puffen oder Schwellungen, Unschärfen oder Schmerzen und Beschwerden haben.
   • Wenn Sie diese Symptome haben, versuchen Sie es mit Schmiertropfen zu bekämpfen, die speziell für Kontaktlinsenträger entwickelt wurden.