Wenn Sie noch nie zuvor Kontakte getragen haben, kann es zunächst entmutigend sein zu lernen, wie Sie weiche Kontakte einfügen können. Du arbeitest nicht nur mit zerbrechlichen, kleinen, teuren Linsen, du wirst sie auch ins Auge fassen! Aber der Prozess muss nicht gruselig sein, und je mehr Sie es tun, desto leichter wird es.

Erster Teil von Drei:
Vorbereiten Ihrer Umgebung

  1. 1 Finde einen Ort, der einen Spiegel, eine Spüle und eine gute Beleuchtung hat. Für viele bedeutet das ein Badezimmer. Es ist möglich, eine Kontaktlinse ohne alle drei dieser Aspekte einzusetzen, aber es ist am besten, es nicht zu versuchen, bis Sie erfahrener sind.
  2. 2 Legen Sie alle Ihre Kontaktlinsenmaterialien vor sich hin. Überprüfen Sie die benötigten Materialien - Kontakte, Kontaktlösung, Spiegel, Seife, Handtuch - und stellen Sie sicher, dass alle in Reichweite sind. Wenn etwas schief geht oder Sie einen Gegenstand brauchen, wollen Sie nicht mit nur einer Kontaktlinse in Ihrem Badezimmer suchen.
  3. 3 Wasche deine Hände und trockne sie gründlich. Eine sterile, saubere Oberfläche ist der Schlüssel zur Vermeidung von Schmerzen und zur Gewährleistung einer guten Augengesundheit.[1] Trockene Hände sorgen dafür, dass sich Ihre Kontaktlinse leichter von Ihrem Finger in Ihr Auge bewegt.[2]

Zweiter Teil von Drei:
Überprüfen Sie Ihre Kontaktlinse

  1. 1 Öffnen Sie das Kontaktlinse-Paket. Überstürze diesen Schritt nicht. Seien Sie vorsichtig beim Öffnen einer neuen Verpackung, damit die Kontaktlinse nicht versehentlich herausfliegt.
  2. 2 Ziehen Sie die Kontaktlinse und die Reinigungsflüssigkeit vorsichtig in Ihre nicht dominante Hand. Sie sollten in der Lage sein, die Kontaktlinse in dem Flüssigkeitspool zu sehen. Möglicherweise möchten Sie in diesem Stadium eine zusätzliche Reinigung oder Spülung in Betracht ziehen.[3]
  3. 3 Die Kontaktlinse vorsichtig mit dem Zeigefinger auskratzen. Sie können Ihren Daumen verwenden, um die Linse bei Bedarf auf Ihren Zeigefinger zu führen. Der runde Teil der Kontaktlinse sollte den Finger berühren. Es sollte wie eine kleine Schüssel aussehen, die auf Ihrem Finger sitzt.[4]
    • Es ist gut, wenn der Zeigefinger ziemlich trocken ist, wenn Sie Ihren Kontakt darauf legen. Kontakte halten sich gerne an nassen Gegenständen fest, so dass ein trockener Finger es der Linse leichter macht, an Ihrem Auge zu haften.
  4. 4 Halten Sie die Kontaktlinse bis zum Licht. Dies ist der beste Weg, um Probleme mit Ihrer Kontaktlinse zu erkennen, bevor Sie sie einsetzen, da Sie mit der Beleuchtung von hinten besser sehen können. Es ist leicht zu erkennen, dass etwas falsch ist, sobald es eingefügt ist - es wird weh tun!
  5. 5 Stellen Sie sicher, dass die Kontaktlinse nicht von innen nach außen ist. Wenn der Kontakt von innen nach außen ist, werden die Kanten aufflackern. Wenn nicht, wird es einer Schale ähneln.[5] Einige Kontaktlinsen haben kleine Laser-gedruckte Zeichen, um herauszufinden, ob sie von innen nach außen sind. Wenn Sie nach den Laser-gedruckten Zeichen suchen, werden sie rückwärts sein, wenn Sie durch die Schüssel des Kontakts schauen, aber von der äußeren Oberfläche lesbar sein sollten. Je mehr Sie diese Objektive verwenden, desto einfacher wird es zu erkennen, ob das Objektiv von innen nach außen ist oder nicht.
  6. 6 Überprüfen Sie, ob sich auf der Kontaktlinse Verunreinigungen oder Fasern befinden. Es wird nicht schwer sein, Trümmer auf einer Linse zu finden. Es könnte ein Stückchen Müll sein, eine Faser aus einem Kleidungsstück oder einem Handtuch oder ein kleines Stückchen Haar. Wenn Sie Trümmer oder Fasern finden, legen Sie die Kontaktlinse wieder in die Hand und spülen Sie sie mit Kontaktlösung aus. Sobald Sie es gespült haben, bringen Sie die Kontaktlinse wieder auf das Licht, um sicherzustellen, dass es sauber ist.
  7. 7 Überprüfen Sie die Kontaktlinse auf Risse. Es sollte offensichtlich sein, wenn eine weiche Kontaktlinse zerrissen wird - es wird ein Stück davon fehlen oder in sich selbst gefaltet sein. Sie sollten keine gerissene Kontaktlinse tragen - wenn Ihre Kontaktlinse gerissen ist, werfen Sie sie weg und öffnen Sie eine neue Kontaktverpackung.[6]

Teil drei von drei:
Einfügen Ihrer Kontaktlinse

  1. 1 Geh vor einen Spiegel. Sie sollten nur ein paar Zentimeter vom Spiegel entfernt sein, vielleicht näher. Es ist wahrscheinlich am angenehmsten einen Spiegel in Augenhöhe zu verwenden, damit Sie sich nicht in einer unbequemen Position beugen müssen.
  2. 2 Bringen Sie die Hand mit der Kontaktlinse in die Nähe Ihres Auges. Platziere deinen Mittelfinger knapp unter deinem unteren Augenlid und ziehe ihn vorsichtig nach unten. Dein Finger kann so weit oben sein wie dein Unterlid oder direkt über deiner Wange.[7]
  3. 3 Mit der anderen Hand vorsichtig am selben Auge hochziehen. Es spielt keine Rolle, welchen Finger du benutzt. Sie können es auf Ihrem tatsächlichen Augenlid oder direkt unter Ihrer Augenbraue platzieren. Ziehen Sie vorsichtig nach oben.[8]
  4. 4 Nicht blinken. Wenn Sie Kontaktlinsen neu einführen, ist es das erste Gefühl Ihres Auges, sich zu schließen, wenn sich ein fremdes Objekt nähert. Wenn Sie Ihr Auge offen halten, wird Ihr Auge daran gehindert. Sie können auch Ihren Blick nach oben oder zur Seite rollen, um dabei zu helfen oder Ihre Sicht zu verwischen.
    • Der weiße Teil des Auges ist weniger empfindlich, so dass Sie weniger zurückschrecken, wenn Sie zur Seite schauen und die Linse auf die Bindehaut (weißer Teil) legen.
  5. 5 Sobald Ihre Augenpartie gestreckt ist, bewegen Sie Ihren Zeigefinger langsam nach vorne und lassen Sie die Kontaktlinse sanft auf Ihren Augapfel fallen. Treten Sie in einem Winkel ein, wobei die Unterseite der Linse zuerst Kontakt herstellt und dann den Rest auf Ihrem Augapfel entspannt.[9] Es sollte bleiben. Wenn es nicht klebt, versuchen Sie es erneut, indem Sie Ihr Auge bewegen, sobald die Kontaktlinse Kontakt hat. Dein Finger sollte niemals deinen Augapfel direkt berühren.
  6. 6 Schließe dein Auge langsam und wirf es herum, so dass der Kontakt an seine Stelle tritt. Gelegentlich erscheint ein neu platzierter Kontakt, wenn du blinzelst. Dieser Schritt stellt sicher, dass es an Ort und Stelle bleibt.[10]
  7. 7 Testen Sie die Platzierung. Fühlt es sich unangenehm an? Kannst du klar aus diesem Auge sehen? Versuchen Sie einige Male zu blinken, um das Objektiv zu zentrieren. Wenn es nicht hilft, nehmen Sie den Kontakt heraus, spülen Sie ihn mit Kontaktlösung aus und versuchen Sie es erneut.
  8. 8 Wiederholen Sie diese Schritte für die zweite Kontaktlinse.