Kennst du jemanden, der auf der Rand des Selbstmordes, aber ist nicht ein sehr enger Freund von dir? Sie dürfen nicht zulassen, dass Sie nicht in der Nähe sind, um Sie davon abzuhalten, ihm oder ihr zu helfen. Fremde an Hotlines helfen diesen Menschen jeden Tag, und Sie können auch helfen. Hier sind ein paar Tipps, um dieser Person zu helfen - indem du dich verstärkt hast, bist du gerade ihr neuer bester Freund geworden. Um das "Sie" -Problem zu vermeiden, das verwirrend wird, wechseln wir zwischen "ihm" und "ihr".

Schritte

  1. 1 Sei nett und zeige Interesse an ihm. Sprechen Sie, wenn Sie sprechen, in die Nähe von Augenkontakt und berühren Sie gegebenenfalls sanft Ihren Arm oder Ihre Schulter. Manchmal sieht der einfache Komfort, jemand anders zu kennen, ihn als eine Person, oder der Komfort der Berührung eines anderen Menschen kann bedeutungsvoller sein als alle Worte, die man sagen kann. Du musst nicht tief werden, du musst nur Interesse zeigen.
  2. 2 Versuchen Sie, ein wenig Privatsphäre zu bewahren. Wenn Sie in einer Menschenmenge sind, sagen Sie: "Es tut mir leid, ich kann Sie kaum hören, gehen wir hier hin, wo ich Sie hören kann." Und lenke sie aus der Mitte des Schwarms - versuche nicht, sie allein zu nehmen, nur wenn du sie nicht gut kennst. Wenn du nur ein bisschen zur Seite gehst, sag: "Jetzt siehst du wie eine coole Person aus, welche Art von Musik magst du? Wer ist deine Lieblingsband?" Versuche, es kühl zu halten und erforsche noch nicht, erlaube ihr, dass du ein Freund bist und sie sich nicht so sehr vor dir schützen muss.
  3. 3 Komm einfach raus und rede mit ihm - warte nicht darauf, dass er mit dir redet. Sobald Sie ein wenig Privatsphäre haben, wenden Sie sich an ihn und mit einem freundlichen, warmen und besorgten Ausdruck, sagen Sie: "Sie wissen, Sie scheinen tatsächlich ein wenig unten. Was ist in deinem Herzen heute Abend?" Wenn er sagt: "Nichts." und versucht dich zu beruhigen, versuche, deine Hand sanft auf seine Schulter zu legen (aber erlaube dir nicht, als Flirten missinterpretiert zu werden - du kennst den Unterschied zwischen den Arten der Berührung und er wird es auch) und sag: "Es ist mir egal, Mann. Was ist los mit dir? Du scheinst mit etwas zu kämpfen. Ich kann vielleicht nicht helfen, aber es interessiert mich. " Hoffentlich wird er nachgeben und dir etwas Hilfreiches erzählen, zum Beispiel dass seine Eltern sich gerade getrennt haben oder dass jemand in der Schule ihn mobbt.
  4. 4 Sei empathisch und reflektiere ihre Gefühle zurück zu ihr, indem du Techniken des aktiven Hörens verwendest. Sobald Sie anfangen, ein wenig zu reden, versuchen Sie, sie herauszuziehen. Anstatt über dich selbst oder deine eigenen Erfahrungen zu sprechen, die hart waren, aber die du überwunden hast (sie wird es durchschauen und dich aussperren), stelle ein paar wichtige Fragen. Fragen Sie: "Was ist los mit deinen Leuten, die sich so unheimlich fühlen? Sie lieben dich beide." oder, "Hör zu, es gibt eine Menge schlechterer Dinge, die du tun könntest, als schwul zu sein / schwanger zu sein / durcheinander zu gehen. Bist du besorgt, dass deine Eltern ausflippen würden?" Wenn die Antwort "Ich weiß nicht" oder "Ja" zu beiden ist, anstatt nur zu nicken oder zu sagen, "uh huh", versuche zu sagen: "Ja, ich kann fühlen, wie nervös du bist." Das Reflektieren von Dingen wie "Ich wette, das ist gruselig für dich" oder "Ja, ich kann deinen Ärger in deiner Stimme hören" hilft auf viele Arten, aber der wichtigste Weg ist, dass sie versteht, dass du ihr tatsächlich zuhörst .
  5. 5 Handeln Sie niemals als moralische Autorität. Sie sind da, um sich zu sorgen und zu helfen, nicht zu urteilen oder zu spekulieren, dass der Grund, warum diese Person in Verzweiflung ist, die Sünde in ihrem Leben ist. Ein Beispiel ist, wenn er sagt, dass er schwul ist und seinen Glauben nicht mit der Tatsache der neu erkannten sexuellen Orientierung in Einklang bringen kann. Machen nicht sag: "Nun, das ist sündiges Verhalten und wenn du dich besser fühlen willst, musst du mit Gott zurechtkommen. "Bitte denke daran, dass es Gottes Aufgabe ist, Menschen zu überführen, zu korrigieren und zu richten, nicht deine. Sag einfach etwas mehr wie:" Nun Weißt du was? Ich wette, Gott liebt dich genau dort, wo du bist, und er würde nicht wollen, dass du dein Leben über dich trägst. Lass uns mit meinem Pastor sprechen, wenn du nicht mit deinem reden willst. "Bringe ihn oder sie in Kontakt mit jemandem, der ein Glaubensgespräch führen kann, aber nicht jemand, der hart oder verurteilend sein wird - hoffentlich kennst du jemanden so wie das.
  6. 6 Die Frage stellen. Wenn Sie wirklich besorgt sind über sein Verhalten und sich Sorgen um seine Sicherheit machen, obwohl es das gruseligste Ding auf der Welt ist, das zu tun ist und das letzte zu sein scheint, was Sie tun sollten, Sie Muss Mache deinen Mut und stelle einige sehr wichtige Fragen. "Denkst du darüber nach, dich selbst zu verletzen?" "Hast du einen Plan, wie du es machen würdest?" und "Denkst du darüber nach, deinen Plan heute Abend auszuführen?" Dies sind die wichtigsten Fragen von allen, besonders wenn einer - oder alle - "ja" sind. Es geht gegen deinen Instinkt, weil dein Instinkt ist, einfach zu leugnen, dass es wahr sein könnte, oder es fühlt sich unhöflich an, es so unverblümt zu sagen. Aber die Wahrheit ist, oft ist die Antwort: "Endlich hat mich jemand gehört." Oft glaubt eine Person mit suizidalen Absichten, dass sie versucht hat, den Menschen lange Zeit zu erzählen, wie elend und ernst sie ist, aber niemand will es zugeben. Wenn du herauskommst und fragst, weiß sie, dass sie sich endlich gehört hat - und manchmal ist das alles, was sie wirklich braucht. Suizidale Menschen fühlen sich oft einfach unsichtbar, sie fühlen sich, als ob niemand es bemerken oder sich darum kümmern würde, wenn sie starben, und je länger sie darum herumgehen und sich so fühlen, desto ernster werden ihre Absichten.
  7. 7 Bestimmen Sie, wie tödlich ihre Absicht ist. Wenn sie sagt, dass sie sich heute Nacht mit Pillen, die sie in ihrer Handtasche hat, verletzen will und sie dir zeigt, dann ist das wie eine 10 auf der Skala von 1-10 - sie meint es. Lass sie nicht in Ruhe. Fragen Sie, ob Sie sie zu etwas Hilfe bringen können, und bringen Sie sie zu einer Notaufnahme.Warte mit ihr, bis sie sie aufnehmen und dem Arzt sagen, dass sie dir gesagt hat, dass sie sich selbstmordgefährdet ist und einen Plan und die Mittel hat, sie auszuführen. Sie wird wahrscheinlich sehr wütend werden und sagen, dass sie dich für immer hassen wird (denn sobald du das sagst, werden sie sie in einen 72-Stunden-Beobachtungszustand versetzen, und sie wird bleiben müssen). Das ist okay - Sie haben ihr geholfen, und Sie hoffen, dass es ein langer und gesunder Hass ist. Wenn sie sagt: "Nun, wenn ich es tun würde, würde ich wahrscheinlich eine Waffe benutzen." Frag sie, ob sie Zugang zu einer Waffe hat. Wenn sie nein sagt, oder dass ihr Vater einen hatte, ist es wahrscheinlich weniger tödlich, eher wie eine 5 oder 6. Dennoch ist dies eine ernste, ernste Situation, und dies wäre die Zeit zu versuchen, sie davon zu überzeugen, Hilfe zu suchen . Angebot, mit ihr zu gehen. Die meisten dieser Menschen werden weiterhin selbstständig sein, brauchen aber Unterstützung, um den ersten Schritt in Richtung Behandlung zu machen.
  8. 8 Fragen Sie, ob es in Ordnung ist, für ihn zu beten. Wenn du ein Gläubiger bist, bete mit allen Mitteln für ihn, wenn du mit ihm sprichst, aber wenn es jemals eine Zeit geben würde, eine Höhere Macht anzurufen, dann ist es das. Der Akt des Fragens "Kann ich für dich beten, Mann?" ist oft sehr berührend für ihn, einfach weil Sie sich genug darum gekümmert haben zu fragen. Halte es kurz - done nicht stundenlang. Mach es einfach so: "Gott, mein Freund Jeff hier fühlt sich traurig und einsam. Hilf ihm, deine Liebe zu fühlen und hilf ihm zu wissen, dass er nie allein ist. Ich fühle mich geehrt, dass Jeff heute sein Herz mit mir geteilt hat, und ich würde es tun frag einfach, dass du ihm nahe kommst und ihn segnest, wo er es am meisten braucht. Halte ihn in Sicherheit, auch wenn ich ihn in meinen Gebeten halte. "
  9. 9 Bring sie nach Hause. Versprechen Sie nicht, ihre Geheimnisse zu bewahren. Erzähle ihren Eltern, wenn sie minderjährig ist. Dies ist der Weg, um zu helfen, nicht um Ihre Versprechen zu halten, niemandem etwas darüber zu erzählen, was sie zu Ihnen gesagt hat. Wenn sie erwachsen ist, finde heraus, wer ihre besten Freunde sind, ob sie Geschwister hat und erreiche sie mit dem, was du gelernt hast. Erzähle ihnen alles - es gibt keine Geheimhaltung in der Suizidprävention. Wenn sie das durchmacht, wird sie dir danken.
  10. 10 Habe Vertrauen und ruhe einfach. Egal wie du ihn verlässt, es muss besser sein als, wie du ihn gefunden hast - nur sorgend genug, um dort zu sein, ist 95% jemandem in diesem Zustand zu helfen. Das musst du verstehen Sie kann niemanden retten, der todernst ist, sein eigenes Leben zu nehmen. Aber du kann rette jemanden, der gerade darüber nachdenkt - einige sind wirklich ernst und nur die Fürsorge kann ihr Leben retten, und es gibt einige, die manchmal versuchen, "eine Nachricht zu senden", dass sie es ernst meinen oder "jemanden zeigen" oder einfach nur dramatisch sind einen Versuch machen - sie wollen sich nicht umbringen, nicht wirklich, aber manchmal haben sie Erfolg. Du musst dich daran erinnern, dass du nur eine Person bist, und hoffentlich legst du dich zwischen eine verletzende Person und eine Tragödie. Wenn es funktioniert, ist es großartig. Wenn nicht, dann darfst du dir keine Vorwürfe machen.
  11. 11 Sei diskret. Geh nicht überall in der Schule herum, oder was auch immer. Natürlich müssen Sie den Leuten sagen, die helfen können - ihre Familie, ein enger Freund, ein Arzt. Aber du musst nicht herumgehen und allen über alle Details deiner Begegnung erzählen. Es wird sie in Verlegenheit bringen und sie dazu bringen, allen zu misstrauen, wenn sie bereits in einem fragilen Zustand ist.
  12. 12 In Kontakt bleiben. Wenn du deinen neuen Freund bald danach wiedersiehst und er sich anscheinend besser fühlt, geh einfach nach oben und sag: "Junge, bin ich froh, dich zu sehen. Du siehst aus, als ob es dir besser geht." Bloß nicht alle deine Freunde in Deckung gehen. Wenn andere fragen: "Was war los?" Sag einfach "Oh, er hatte nur eine schlechte Nacht" und lächle warm. Dann sei verfügbar. Wenn er noch mehr reden will, wird er wissen, dass du ein Freund bist, dem er vertrauen kann, und er wird zu dir kommen.