Gänsesteigen ist eine Art zu marschieren, die auf der ganzen Welt verschiedene Bedeutungen hat; Es reicht von einem Symbol der Disziplin, Loyalität und Zusammenhalt zu einem der Angst und Diktatur. Unabhängig von der Art der Gans Schritt erfordert das Lernen es Engagement und viel Übung. Indem du die grundlegenden Methoden lernst, dir Zeit und Raum zum Üben gibst und marschierende Musik hörst, die dir hilft, einen Takt zu halten, wirst du in der Lage sein, die Gänsehaut von Armeen aus der ganzen Welt zu imitieren.[1]

Teil eins von zwei:
Deine Form richtig machen

  1. 1 Trete deinen linken Fuß auf, ohne dein Knie zu beugen. Beginnen Sie damit, mit beiden Füßen zusammen zu stehen. Versuchen Sie dann, Ihren linken Fuß so hoch zu treten, dass er in einem Winkel von etwa 45 Grad zum Boden steht. Du musst auf deinem rechten Fuß balancieren, was Übung erfordert. Sei sanft, wenn du anfängst zu lernen, und verstehe, dass es etwas Übung braucht, bevor du dein Bein bequem auf die richtige Höhe bringen kannst.[2]
    • Beide Knie sollten so gerade wie möglich sein, wenn Sie treten.
  2. 2 Bringen Sie Ihren linken Fuß zurück auf den Boden. Setze es fest auf den Boden, so dass der ganze Fuß sofort Kontakt hat; Lass die Ferse nicht vor den Rest des Fußes schlagen. Deinen Fuß zu pflanzen bedeutet nicht, ihn auf den Boden zu knallen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen sicheren Stand haben, mit der Spitze nach vorne gerichtet. Bei den meisten Versionen der Gänsefüßchen ist es falsch, den Fuß mit übermäßiger Kraft niederzudrücken.
  3. 3 Tritt sofort mit deinem rechten Fuß auf. Halten Sie beide Knie gestreckt und treten Sie mit dem rechten Fuß nach oben. Das Ziel ist es, es bei den meisten Gänseschritten in einem Winkel von etwa 45 Grad vom Boden zu bekommen. Wenn du jedoch gerade beginnst, kannst du dich selbst verletzen, wenn du so hoch triffst. Stoße nicht über das hinaus, was du kannst.
    • Gewisse Länder, wie Nordkorea, verwenden einen Gansschritt, der einen höheren Tritt als die meisten anderen Länder hat.[3]
  4. 4 Wiederholen Sie Ihren linken und rechten Fuß. Stellen Sie sicher, dass Sie mit einem absichtlichen, gleichmäßigen Rhythmus marschieren. Versuche, nach draußen oder in einen langen Gang zu gehen, um sicher zu gehen, dass du genug Platz hast, um Wiederholungen der Tritte zu üben.
  5. 5 Halten Sie die Arme gestreckt oder geben Sie vor, ein Gewehr zu halten. Sie können beispielsweise Ihr Gewehr beim Marschieren um 45 Grad (im 135-Grad-Winkel zum Boden) neigen. Ansonsten halte deine Arme an deinen Seiten.
    • Verschiedene Länder haben unterschiedliche Armbewegungen für ihre Gansschritte, so dass es je nach Land, dessen Gansschritt man nachahmen möchte, eine einzigartige Bewegung geben kann. Der beste Weg, die Armbewegungen Ihres Landes zu imitieren, ist eine YouTube-Suche und ein Video der marschierenden Soldaten.

Teil zwei von zwei:
Den Schritt der Gans üben

  1. 1 Tragen Sie die richtigen Stiefel für Gänsefuß. Gänsefußtrittschuhe sollten ein gewisses Gewicht haben und sollten Ihre Knöchel bedecken. Dies ist, um den Knöcheln zu erlauben, sich mit dem Stiefel zu drehen, anstatt dass die Spitze des Stiefels dem sich drehenden Knöchel im Weg ist.
    • Der Hobnailed Jackboot ist eine Art von Boot, die Sie ausprobieren könnten. Die Deutschen nennen dieses Buch "Marschstiefel", was "Marschstiefel" bedeutet. Diese Stiefel kommen bis zur Mitte der Wade oder höher, haben keine Schnürsenkel und eine Ledersohle.
  2. 2 Spiele Marschmusik, während du übst. Es wird Ihnen helfen, Ihre Bewegungen zu koordinieren, während Sie zum Takt der Musik marschieren. Suche nach einigen dieser Begriffe auf YouTube, um Musik zu finden: Königgrätzer Marsch, Preußenmarsch, Tannenberg Marsch, Unsere Garse Marsch, Yorckscher Marsch.
  3. 3 Erfahren Sie schwierigere Versionen der Gänseschritt. Nachdem du einen langsamen, zeremoniellen Schritt gelernt hast, solltest du vielleicht schnellere, schwierigere Versionen des Marsches üben. Sie können sich mit dem Marsch, den Sie lernen möchten, vertraut machen, indem Sie sich Videos von Soldaten ansehen, die sie durchführen. Achte genau auf die Winkel der Beine, auf die Art und Weise, wie die Füße auf dem Boden stehen und auf die Bewegung der Arme.
  4. 4 Probieren Sie den nordkoreanischen Gansschritt. Nordkoreas Version der Gänseschritt ist federnd, kraftvoll und sehr schwer zu machen. Um diesen Schritt der Gans auszuprobieren, müssen Sie den Kopf gerade halten und die Arme in einem Winkel von 90 Grad abschließen. Versuchen Sie beim Treten, Ihr Bein fast bis zum Boden zu heben. Dann knallst du deinen Fuß mit Gewalt auf den Boden. Wenn du das tust, sollte der andere Fuß in die Luft springen und einen hüpfenden oder trabenden Effekt erzeugen.[4]
  5. 5 Achte auf das kulturelle Stigma. In englischsprachigen Ländern wird der Gansschritt oft mit Diktatur, blindem Gehorsam oder dem NS-Regime des Zweiten Weltkriegs in Verbindung gebracht. Davon abgesehen wird die Gänseschritt in vielen Ländern der Welt immer noch verwendet. Wenn Sie Ihren Gänseschriftsatz in der Öffentlichkeit üben, achten Sie darauf, dass die Leute Ihnen Fragen stellen und manche vielleicht beleidigt sind.[5]