Wenn Witwen einen Ehepartner verlieren, fällt es ihnen oft schwer, mit dem Leben fortzufahren, selbst auf der grundlegendsten Ebene. Die Idee, wieder auszugehen und sich zu verlieben, scheint ein unmöglicher Berg zu sein. Also, was solltest du tun, wenn du dich für jemanden interessierst, der verwitwet ist? Erfahren Sie, wie Sie die Beziehung auf eine gesunde und respektvolle Art und Weise verfolgen können.

Methode eins von dreien:
Die Bedürfnisse Ihres Partners verstehen

  1. 1 Bestätigen Sie den Platz des verstorbenen Ehepartners im Leben Ihres Partners. Ihre Lebensgefährtin hat ihren verstorbenen Ehepartner geliebt (und liebt ihn immer noch). Der Verlust wird immer ein gewisses Maß an Präsenz in ihrem Leben aufrechterhalten. Wenn du in einer Beziehung mit ihr bist, musst du diese Tatsache beachten, damit umgehen und lernen, sie so gut wie möglich zu unterstützen.[1]
    • Verstehe, dass es in Ordnung ist, zuerst unbehaglich zu sein. Der Tod ist schon ein heikles Thema. Es wird noch schwerer zu verdauen, wenn ein Tod jemanden betrifft, der dir wichtig ist. Vermeide die Versuchung, diese Gefühle zu verscheuchen.
  2. 2 Akzeptiere das Recht deines Partners, Token des Verstorbenen zu behalten. Dies sind wertvolle Dinge und Ihr Partner hat das Recht, diese Andenken zu besitzen. Sei respektvoll statt feindselig und versuche zu vermeiden, diese Gegenstände als Bedrohung für dich und deine Beziehung zu interpretieren. Sollten Sie beide in Zukunft zusammenziehen, können Sie gemeinsam diskutieren, was mit diesen Gegenständen geschieht.[2]
  3. 3 Zerstreue dich nicht über den verstorbenen Partner deines Lebensgefährten. Lassen Sie Ihren Partner ihre Gedanken und Gefühle über ihren Verlust ausdrücken. Während es in Ordnung ist, sich unwohl zu fühlen, sollten Sie versuchen, eine sensible und offene Denkweise bezüglich der Gefühle Ihres Partners zu bewahren. Die Vermeidung des Problems hilft Ihnen, Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung nicht.[3]
    • Es wird Momente geben, die Erinnerungen an den Verstorbenen für Ihren Partner auslösen. Wenn sie diese Erinnerungen mit dir teilen möchte, höre offen und geduldig zu. Ermutige sie, diese Gedanken mit dir zu teilen. Damit zeigt sie, dass sie sich mit dir verbinden möchte.
    • Engagieren Sie sich in diesen Momenten der Unterhaltung mit Ihrem Partner. Zeigen Sie ihr, dass Sie zuhören, indem Sie Blickkontakt herstellen und ermutigend nicken. Halte deine Ohren und deinen Geist offen.
    • Haben Sie keine Angst, mehr über den verstorbenen Partner Ihres Lebensgefährten zu erfahren. Versuchen Sie mehr darüber zu erfahren, welche Art von Person sie waren und welches Leben sie mit Ihrem Partner geteilt haben. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Es klingt, als hätten Sie eine wundervolle Zeit in Barbados verbracht. Welche anderen Reisen haben Sie und George zusammen unternommen? "Oder" Was waren Dereks Hobbys? "Wenn Sie danach fragen, zeigt Ihnen Ihr Partner, dass Sie sich interessieren.
  4. 4 Respektiere Momente, in denen dein Partner alleine trauern möchte. Manchmal wird dein Partner sich weigern, ihre Trauer mit dir zu teilen. Stoß sie nicht dazu, sich zu öffnen, wenn sie noch nicht will. Einige Aspekte ihrer Beziehung zu ihrem verstorbenen Partner, wie die Ereignisse, die ihren Tod oder ihre letzten Tage des Lebens umgeben, mögen immer noch zu schmerzhaft sein, um sie zu teilen. Sie wird nur dann über die Vergangenheit reden, wenn sie emotional darauf vorbereitet ist.[4]
  5. 5 Achten Sie darauf, wie Sie sich auf den verstorbenen Ehepartner beziehen. Nennen Sie niemals den verstorbenen Partner Ihres Lebensgefährten ihr "Ex". Indem Sie dieses Wort verwenden, implizieren Sie, dass ihre Beziehung eher durch die Wahl endete als durch ein unglückliches und schädliches Ereignis. Beziehen Sie sich stattdessen auf den Ehepartner als "spät", "verstorben" oder "abgereist".[5]
  6. 6 Vermeide es, Gemeinplätze zu benutzen, um deinen Partner zu trösten. Sie könnten versucht sein, Trost zu spenden, indem Sie andeuten, dass der verstorbene Ehepartner Ihres Ehepartners "in Frieden" ist oder "nicht mehr leidet". Beachten Sie, dass diese gemeinsamen Sprüche Gefühle der Trauer oft nicht lindern. Unabhängig von den Umständen des Todes oder den momentanen Versuchen Ihres Partners, sich vorwärts zu bewegen, sehnt sich ein Teil von ihr immer noch nach dem Leben, das sie immer noch mit ihrem verstorbenen Partner haben könnte.
    • Bessere Möglichkeiten, Trost zu spenden, wäre zu sagen: "Ich weiß, das ist schmerzhaft für dich. Möchtest du darüber reden? "Alternativ könntest du sagen:" Ich bin immer da, wenn du etwas Gesellschaft brauchst. "Zeigen Sie Ihre Unterstützung, indem Sie anbieten, dort zu sein, wenn Ihr Partner es braucht.
  7. 7 Achte auf die emotionalen Höhen und Tiefen deines Partners. Selbst scheinbar harmlose Ereignisse können für Ihren Partner traurige Momente auslösen. Der Anblick des Lieblingsessens ihres verstorbenen Partners im Lebensmittelgeschäft oder ein Werbespot ihrer Lieblingsfernsehsendung kann Ihren Partner manchmal betrüben. Reite diese Momente mit ihr aus und ärgere dich nicht, dass du dich aufregtst. Diese Momente sind ein ganz normaler Teil der Trauer, sogar einige Jahre nach einem Verlust.[6]
  8. 8 Respektiere ihre Trauer bei besonderen Anlässen und Jubiläen. Geburtstage, Hochzeitstage und Todestagstage können für Ihren Partner schwierig sein. Das Beste, was du tun kannst, ist da zu sein. Frag sie, ob sie etwas tun möchte, um an das Datum zu erinnern.[7]
    • Frag immer zuerst, ob sie eine Firma sucht oder ob sie lieber allein ist. Wenn sie sagt, dass sie alleine sein will, respektiere das.
  9. 9 Empfehlen Sie Ihrem Partner die Therapie, wenn ihre Trauer stark verlängert scheint. Vielleicht möchten Sie die Symptome von komplizierten Kummer als Teil Ihrer Forschung über Trauer und Verlust nachschlagen. Dies kann extreme Trauerreaktionen auf täglicher Basis für mehrere Monate, Veränderungen im Schlaf und in der Ernährung und tiefe Sehnsucht mit dem verstorbenen geliebten Menschen einschließen - manchmal bis zur Selbstverletzung. Helfen Sie Ihrem Partner, professionelle Unterstützung zu finden, wenn seine Trauer auf dieses Niveau gestiegen ist.[8]

Methode zwei von drei:
Bauen Sie Ihre Beziehung auf

  1. 1 Nimm die Beziehung langsam am Anfang. Gehen Sie nicht in die Beziehung, die sofortiges Engagement erwartet. Nehmen Sie sich stattdessen Zeit, Ihren Partner kennenzulernen und sich mit ihr zu verbinden.Dating nach Ehegattenverlust ist ein einschüchternder Prozess, so dass Ihr Lebensgefährte Bedenken haben könnte, diesen Schritt überhaupt zu machen.
  2. 2 Fragen Sie Ihre Lebensgefährtin, was ihre Erwartungen für die Beziehung sind. Viele Leute date mit der Absicht, eine langfristige Beziehung zu schaffen, einschließlich Witwen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was Sie beide in einer Beziehung suchen. Wenn Sie beide eine engagierte, stabile Beziehung wünschen, können Sie gerne miteinander fortfahren. Wenn Sie jedoch unterschiedliche Ergebnisse erwarten, ist es möglicherweise besser, sich zu trennen.[9]
    • Um mit dieser Konversation zu beginnen, könntest du fragen: "Können wir darüber reden, wo wir diese Beziehung sehen?" Oder "Können wir darüber reden, ob wir an einer festen Beziehung interessiert sind?"
  3. 3 Bauen Sie mit Ihrem Partner neue Erinnerungen und Traditionen auf. Der Status Ihres Partners als Witwe muss Ihre Beziehung trotz ihrer verständlichen Wirkung nicht definieren. Sie können Ihre Beziehung zu Ihrem Partner stärken, indem Sie neue Dinge gemeinsam ausprobieren. Dies wird die Erinnerungen Ihres Partners an ihren verstorbenen Ehepartner nicht löschen; Stattdessen wird es ihr helfen, sich auf eine Zukunft mit Ihnen zu freuen.
    • Ihr könnt zu zweit in euer Lieblingsrestaurant gehen oder ein neues Hobby zusammen aufnehmen. Selbst kleine Momente wie das Kochen einer Mahlzeit oder das Teilen eines Witzes können einen langen Weg zur Stärkung Ihrer Bindung bedeuten.
  4. 4 Sprechen Sie ehrlich mit Ihrem Partner über die Unsicherheiten des anderen. Dating Witwe kann neue und unerwartete Herausforderungen für die Beziehung darstellen. Es kann sein, dass Sie sich unbehaglich fühlen über den späten Partner Ihres Partners und messen Sie sich gegen sie. Ihr Partner könnte sich Sorgen machen, Sie zu verlieren, genauso wie sie ihren Ehepartner vor Ihnen verloren hat. Kommuniziere miteinander über deine Gefühle, damit du sie gemeinsam durcharbeiten kannst.[10]
    • Ein hilfreicher Weg, um diese Konversation zu beginnen, wäre: "Ich fühle mich unwohl, wenn Sie meinen neuen Haarschnitt mit dem vergleichen, wie Phil seine Haare trug. Es ist mir wichtig, dass du mich für mich selbst siehst. "Achten Sie darauf, dass Sie betonen, wie ein bestimmtes Verhalten Sie fühlen lässt; Das bringt das Problem auf den Punkt.
  5. 5 Lernen Sie die Kinder Ihres Partners kennen, wenn Sie sich gegenseitig verpflichten. Lass sie sich in deinem eigenen Tempo an dich anpassen. Kinder können sich durch die Idee eines neuen Stiefelterns leicht bedroht fühlen. Sie können den Eindruck gewinnen, dass Sie versuchen, die Rolle ihrer verstorbenen Eltern zu übernehmen.[11]
    • Stellen Sie sich ihnen vor, aber versuchen Sie nicht sofort, sich an Familienaktivitäten zu beteiligen. Die Kinder Ihres Partners müssen sich allmählich an Ihre Anwesenheit gewöhnen.
    • Folge der Führung deines Partners. Sie kennt ihre Kinder am besten. Sprechen Sie mit ihr darüber, wie Sie ihre Kinder bequem kennenlernen und etwas über ihre Persönlichkeit und Interessen erfahren können. Es ist vielleicht am besten, wenn Sie eine Nacht zu Abend essen oder Ihre Partnerin und ihre Kinder zu einer ihrer außerschulischen Aktivitäten begleiten. Die Teilnahme an zwangloseren Aktivitäten wird helfen, die Spannung zu verringern.[12]

Methode drei von drei:
Sich um sich selbst kümmern

  1. 1 Vermeide es, den verstorbenen Ehepartner deines Partners nachzuahmen. Sie könnten versucht sein, den Verlust Ihres Partners zu mildern, indem Sie das Aussehen Ihres verstorbenen Ehepartners widerspiegeln oder seine frühere Verantwortung oder Freizeitbeschäftigung übernehmen. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie eine separate Person sind. Versuchen Sie nicht, als Ersatz für den späten Partner Ihres Partners zu fungieren, da diese Rolle unmöglich zu erfüllen ist. Sie werden nur sich selbst und Ihren Partner auf lange Sicht verletzen.[13]
  2. 2 Erinnere dich daran, dass der verstorbene Ehepartner keine Gefahr für deine Beziehung darstellt. Ihre Anwesenheit im Leben Ihres Partners ist ein Zeichen dafür, dass sie versucht, ihren Schmerz und Verlust zu überwinden. Ihre Beziehung symbolisiert ein neues Kapitel, das mit der Arbeit hoffentlich zu einer gegenseitig erfüllenden und wundervollen Erfahrung wird.[14]
  3. 3 Seien Sie selbstbewusst (aber mitfühlend) über Verhaltensweisen, die Ihnen unangenehm sind. Manchmal kann dein Partner Dinge sagen, die deine Gefühle verletzen. Sie kann Sie offen mit ihrem späten anderen Lebensgefährten gleichsetzen oder Ihre Beziehung auf eine Weise bezeichnen, die sie als "ungleich" darstellt. Es ist in Ordnung, diese Gefühle zu haben. Sprechen Sie mit Ihrem Partner und versuchen Sie, zu einer Lösung zu kommen, die Ihren Bedürfnissen entspricht.[15]
  4. 4 Suchen Sie nach Beratung, wenn Sie sich emotional abmühen. Wenn Sie sich mit enormen Gefühlen von Angst oder Traurigkeit konfrontiert sehen, wo Sie in das Leben Ihres Partners passen, ist nichts falsch daran, mit einem Profi zu sprechen. Sie können Ihnen helfen, diese Gefühle besser zu verstehen und lernen, sie auf gesunde Weise zu behandeln.[16]