Eine Enddiagnose zu erhalten ist nie einfach. Sterben mit Frieden und Würde kann ein schwer zu erreichendes Ziel sein. Obwohl es sehr schwierig sein kann, können Sie einige Entscheidungen treffen, die es Ihnen ermöglichen, sich bis zum Ende würdevoll zu fühlen. Deine Emotionen zu verarbeiten und dich mit Unterstützung zu umgeben, ist essentiell. Es gibt mehrere Schritte, die Sie ergreifen können, um den Prozess erträglicher zu machen.

Methode eins von dreien:
Betrachten Sie Ihre physischen Optionen

  1. 1 Verstehen Sie Ihre Diagnose. Wenn Sie eine terminale Diagnose erhalten, werden Sie verständlicherweise überwältigt und emotional sein. Das ist normal. Nehmen Sie sich ein paar Tage (oder so lange wie nötig), um die Informationen zu verarbeiten. Wenn Sie sich in der Lage fühlen, bitten Sie Ihren Arzt, die Diagnose erneut mit Ihnen zu besprechen. Stellen Sie viele Fragen, wie Behandlungsmöglichkeiten und Besonderheiten Ihrer Prognose.[1]
    • Bitten Sie ein Familienmitglied eines engen Freundes, mit Ihnen zu sprechen, um mit Ihrem Arzt zu sprechen. Viele Menschen sind überwältigt, wenn sie über ihre eigene Gesundheit diskutieren. Ihr Freund kann Ihr Anwalt sein, stellt sicher, dass Sie Fragen stellen und sich Notizen machen.
  2. 2 Erfahren Sie Ihre rechtlichen Möglichkeiten. Arzt-assistierter Suizid ist etwas, das viele Terminalpatienten betrachten. Dies ist eine Option in mehreren Staaten, aber es ist nicht landesweit. Wenn dies eine Option ist, die Sie interessiert, fragen Sie Ihren Arzt, ob dies eine Option für Sie ist. Viele Staaten erwägen derzeit die Verabschiedung von Gesetzen mit dem Titel Tod mit Würde.[2]
    • Besprechen Sie diese Option mit Ihrer Familie. Viele Menschen interessieren sich für ärztlich assistierten Selbstmord, da sie mehr Kontrolle über den Sterbeprozess haben.
  3. 3 Betrachte Hospiz. Wenn Sie mit dem Sterben konfrontiert werden, ist Hospiz-Pflege eine weitere Option, die Sie in Betracht ziehen können. Die Hospizbetreuung dient nicht dazu, Ihre Krankheit zu heilen, sondern Ihnen in den letzten Tagen so viel Komfort wie möglich zu bieten. In vielen Fällen findet die Hospizbetreuung in Ihrem eigenen Zuhause statt. Für viele Menschen ist dies ein angenehmerer Ort zum Ausruhen und hilft bei der Akzeptanz. Hospiz-Mitarbeiter sind rund um die Uhr erreichbar, um Sie bei Ihren Bedürfnissen zu unterstützen.[3]
    • Es gibt auch Hospizprogramme, in denen Sie außerhalb Ihres Hauses betreut werden. Sie können möglicherweise mehr als ein Programm in Ihrer Region finden. Haben Sie keine Angst, viele Informationen zu sammeln, bevor Sie sich entscheiden, welche Art der Pflege für Sie geeignet ist.
  4. 4 Teilen Sie einem geliebten Menschen Ihre Wünsche mit. Obwohl es sehr schwierig ist, müssen Sie mit einem geliebten Menschen über Ihren Todplan sprechen. Dies ist bekannt als Vorausverfügung. Wenn Sie zum Beispiel Hospiz in Ihrem Heim bevorzugen, stellen Sie sicher, dass Sie diese Präferenz Ihrer Familie klar gemacht haben. Wenn Ihre Krankheit fortschreitet, könnte es für Sie schwieriger werden, Ihre Entscheidungen zu kommunizieren. Versuchen Sie, relativ bald nach Ihrer Diagnose einen Plan zu erstellen, auch wenn dies emotional sehr schwierig sein kann.[4]
    • Sie sollten sicherstellen, dass einem vertrauten Familienmitglied oder Freund Ihre Vollmacht erteilt wird. Dies ermöglicht es ihnen, in Ihrem Namen Entscheidungen zu treffen, sollten Sie handlungsunfähig werden.
    • Kontaktieren Sie einen Anwalt in Ihrer Nähe, um Sie bei der Übertragung Ihrer Vollmacht zu unterstützen.
  5. 5 Cope mit deinen körperlichen Beschränkungen. Häufig geht die Verschlechterung der körperlichen Gesundheit mit einer tödlichen Krankheit einher. Sie könnten feststellen, dass sich Ihr Körper schnell verschlechtert und dass Sie nicht mehr in der Lage sind, einfache Aufgaben für sich selbst zu erledigen. Einer der schwierigsten Teile dieses Prozesses ist es, sich darauf verlassen zu können, dass andere einfache Dinge für Sie tun und dabei Ihre Würde bewahren. [5]
    • Wählen Sie Ihre Pflegeperson sorgfältig aus. Wenn Sie einen professionellen Mitarbeiter einstellen, sollten Sie sich während des Bewerbungsgesprächs über ihre Art der Betreuung unterhalten. Sie möchten jemanden finden, der nährt und freundlich ist, aber nicht herablassend ist.
    • Wenn Sie sich dazu entschlossen haben, einen Freund oder ein Familienmitglied als Hausmeister zu haben, führen Sie ein offenes Gespräch mit ihnen, solange Sie noch in der Lage sind. Erklären Sie ihnen, dass es wichtig für Sie ist, Ihre Würde zu bewahren und dass Sie möchten, dass sie immer noch als Erwachsene mit Ihnen sprechen und Sie niemals "bären". Bitten Sie sie, einige Artikel über Pflege zu lesen. Ihr Arzt sollte dazu in der Lage sein, einige gute Mittel zur Verfügung zu stellen.
  6. 6 Erwarte etwas von deiner Unabhängigkeit zu verlieren. Eine weitere Schwierigkeit, der Sie möglicherweise gegenüberstehen, besteht darin, Ihre Unabhängigkeit zu verlieren. Zum Beispiel, je nach Ihrer Krankheit und Medikamente, könnten Sie bald nicht in der Lage sein, ein Auto zu fahren. Diese Art von Freiheitsverlust kann sehr frustrierend sein, zumal Sie bereits mit vielen emotionalen Veränderungen zu tun haben.[6]
    • Versuche ein Dankbarkeitsjournal zu beginnen, um dich auf die positiven Aspekte deines Lebens zu konzentrieren. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um ein paar Dinge aufzuschreiben, mit denen Sie sich dankbar fühlen. Das kann Ihr Wohlbefinden verbessern und Sie glücklicher machen.[7] Zum Beispiel können Sie dankbar sein für eine heiße Tasse Tee, ein Gespräch mit einem geliebten Menschen, oder genießen Sie einen wunderschönen Sonnenuntergang.
    • Versuchen Sie, einer Supportgruppe beizutreten, damit Sie sich daran erinnern, dass Sie nicht alleine sind. Sie können Ihre Gedanken über den Verlust der Unabhängigkeit mit anderen Mitgliedern einer Selbsthilfegruppe diskutieren und herausfinden, was sie getan haben, um damit fertig zu werden.

Methode zwei von drei:
Umgang mit den psychologischen Auswirkungen

  1. 1 Verarbeite deine Trauer. Wenn Sie eine terminale Prognose haben, werden Sie mit einer Reihe von Emotionen konfrontiert. Eine davon wird wahrscheinlich Trauer sein, wenn Sie sich damit abfinden, dass es für Ihre letzte Zeit eine Zeitlinie gibt. Sei nett zu dir selbst und nimm dir etwas Zeit, um deine Gefühle zu verarbeiten. Denken Sie daran, dass es keine "richtige" Art zu fühlen gibt. Jeder behandelt die Nachrichten anders, und das ist in Ordnung.[8]
    • In den ersten Tagen scheinen sich Ihre Emotionen von Moment zu Moment zu verändern. Es ist normal, Wut, Verleugnung, Angst und Traurigkeit zu empfinden. Bestätigen Sie, wie Sie sich fühlen, und wissen Sie, dass das, was Sie fühlen, verständlich ist.
  2. 2 Kümmere dich um deine Sorgen. Eine der stärksten Emotionen, die Sie fühlen, könnte sich Sorgen machen.Logischerweise werden Sie sich Sorgen machen über das Sterben und was nach Ihrer Abwesenheit passieren wird. Die Forschung sagt uns, dass einer der effektivsten Wege, um Sorgen zu mindern, sich auf das konzentrieren, was Sie kontrollieren können. Nachdem Sie Zeit gehabt haben, Ihre Trauer zu verarbeiten, können Sie anfangen, über Optionen für Ihre Pflege nachzudenken und Pläne zu machen, wann Sie bestanden haben.[9]
    • Zum Beispiel können Sie beginnen, Entscheidungen über die medizinische Behandlung und Pflege zu treffen, die Sie für den Rest Ihrer Zeit erhalten möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie mehrere Optionen in Betracht ziehen und eine Auswahl treffen, die Ihnen am angenehmsten erscheint.
  3. 3 Suche nach Möglichkeiten, das Leben zu genießen. Ihre Diagnose könnte sein, dass Sie Tage, Wochen, Monate oder noch Jahre haben, um zu leben. Wenn man mit einer Terminaldiagnose lebt, kann es sehr schwierig sein, sich auf etwas anderes zu konzentrieren. Es ist jedoch wichtig, dass Sie versuchen, Ihr Leben im Sterben zu leben. Versuchen Sie, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie noch tun können, und achten Sie darauf, Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen.[10]
    • Wenn Sie gerne draußen sind, sollten Sie jeden Tag die Sonne genießen. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, kurze Spaziergänge mit Ihnen zu machen, wenn Sie sich dazu bereit fühlen.
    • Viele Male fühlen Sie sich trotz Ihrer Prognose immer noch gesund. Wenn dies der Fall ist, haben Sie keine Angst, die Dinge zu tun, die Sie schon immer versuchen wollten. Vielleicht wollten Sie schon immer ins Ausland reisen. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie gesund genug sind, gehen Sie darauf ein.
  4. 4 Holen Sie sich Unterstützung. Die Bewältigung einer tödlichen Krankheit ist unglaublich schwierig. Es ist wichtig, dass Sie sich mit Ihren Lieben umgeben und versuchen, sie Ihnen helfen zu lassen. Dies kann für Sie schwierig sein, da Sie vielleicht nicht möchten, dass andere Sie als krank betrachten, oder Sie möchten Ihre Familie nicht mit der Menge an Arbeit belästigen, die Sie benötigen, um Ihre Krankheit zu bewältigen ... Diese Gefühle sind normal, aber Sie und Ihre Lieben werden sich beide emotional besser fühlen, wenn Sie der Versuchung widerstehen, sich von anderen zu distanzieren.[11]
    • Es gibt viele Selbsthilfegruppen für Menschen, die mit tödlichen Krankheiten fertig werden. Bitten Sie Ihren Arzt, eine lokale Gruppe für Sie zu empfehlen. Es kann beruhigend sein, mit anderen zusammen zu sein, die sich in einer ähnlichen Situation befinden.

Methode drei von drei:
Arrangieren Sie Ihre Angelegenheiten

  1. 1 Ein Testament machen. Ein Testament kann ein ziemlich einfaches, unkompliziertes juristisches Dokument sein, aber es ist wesentlich. Wenn Sie keine haben, wollen Sie eine haben. Sie können dies selbst tun oder einen Anwalt mieten. Stellen Sie sicher, dass Sie die Begünstigten Ihrer Besitztümer und Ihre finanziellen Beteiligungen angeben. Wenn Sie Kinder haben, sollte Ihr Testament deutlich die Person angeben, die ihr Erziehungsberechtigter wird.[12]
    • Achten Sie darauf, einen Executor zu benennen. Dies ist die Person, die sicherstellen wird, dass Ihre gesetzlichen Wünsche ausgeführt werden.
    • Wenn Sie unheilbar krank sind, werden Sie auch einen lebenden Willen schaffen wollen. Dies gibt einem designierten Familienmitglied oder Freund die Macht, rechtliche Entscheidungen für Sie zu treffen, wenn Sie nicht mehr in der Lage sind.
  2. 2 Plane dein Denkmal. Pläne zu schmieden kann beruhigend sein und kann Ihnen auch helfen, mit Stress umzugehen. Manche Leute treffen gerne Vorbereitungen für die Trauerfeier, die nach ihrem Tod stattfinden wird. Sie können Pläne erstellen, und sie können so spezifisch oder allgemein sein, wie Sie möchten.[13]
    • Wenn Sie eine religiöse oder nichtreligiöse Dienstleistung in Anspruch nehmen möchten, geben Sie dies unbedingt an. Sie können auch auswählen, welche Art von Musik Sie während des Service spielen möchten.
    • Machen Sie Ihre Pläne einem geliebten Menschen klar, dem Sie vertrauen können. Sie können viel von der Planung selbst tun, aber Sie brauchen jemanden, der den Prozess tatsächlich überwacht, sobald Sie weg sind.
  3. 3 Sag dir Lebewohl. Vielleicht finden Sie etwas Trost beim Abschied von Ihren Lieben. Dies ist eine sehr persönliche Angelegenheit, und eine, die natürlich in Ihrem Kopf sein wird. Denken Sie daran, es gibt keinen richtigen Weg, mit dem Sterben umzugehen. Sie können mit Würde sterben, indem Sie sich mit dem Prozess befassen, wie Sie es für richtig halten.[14]
    • Eine Möglichkeit, sich zu verabschieden, ist eine Unterhaltung. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie verzweifelt werden, können Sie im Voraus planen, was Sie sagen möchten. Denken Sie daran, Tränen und Emotionen sind normal.
    • Manche Menschen beschließen, ihren Lieben einen Abschiedsgruß zu schreiben. Diese können vor oder nach dem Bestehen gelesen werden.