Wenn ein geliebter Mensch stirbt, willst du natürlich nicht vergessen, aber es ist wichtig, nicht zu vergessen, dass sie nicht wollen, dass du aufhörst, ein glückliches Leben zu führen. Hier geht es weiter.

Methode eins von dreien:
Zorn

  1. 1 Erkenne und verstehe, dass du wütend bist. Du bist vielleicht wütend auf die Person, die gestorben ist. Denken Sie daran, dass sie sich nicht entschieden haben zu sterben, aber wie unfair es auch ist, es war Zeit, weiterzuziehen, und sie werden nicht zurückkommen. Sei nicht böse auf das, was immer du glaubst, nimmt Menschen aus der Welt (wenn du religiös bist). Erinnere dich daran, dass es dieselbe Person ist, die auch Menschen auf die Welt bringt, und es ist dieselbe Person, die dir all die erstaunlichen Erinnerungen gegeben hat, die du geteilt hast. Wenn deine geliebte Person bei einem Unfall starb, sei nicht böse auf die Person, die den Unfall verursacht hat. Wenn was auch immer sie sich sagen, es war nicht ihre Schuld, aber, selbst wenn es nicht so scheint, werden sie es schwer genug haben, sich selbst zu vergeben, ohne dich davon überzeugen zu müssen, ihnen auch zu vergeben, selbst wenn es wirklich Schuld wäre und sie es nicht verdienen, vergeben zu werden. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich in ihrer Situation fühlen würden, und Sie werden es verstehen.

Methode zwei von drei:
Verweigerung

  1. 1 Erkenne und verstehe Verleugnung ist normal. Es ist völlig normal, für eine Weile zu fühlen, als ob du nicht sagst, dass diese Person tot ist, es wird nicht wahr sein. Es wird immer wahr sein und, bis du durch deine ganze Seele wirklich verstehen kannst, dass diese Person tot ist, aber dieser Tod ist nicht das Ende und das, eines Tages wirst du sie wieder sehen.

Methode drei von drei:
Suche nach ihnen

  1. 1 Verstehe, dass du vielleicht den geliebten Menschen siehst, der in vielen Bereichen deines täglichen Lebens gestorben ist. Zum Beispiel, ein TV-Programm, das sie mochten, eine Person mit dem gleichen Schal, ein Buch, das sie lesen wollten, kann Sie daran erinnern. Versuchen Sie, auf Dinge hinzuweisen, die die Person repräsentieren, die auch an anderen Menschen gestorben ist. Wenn du an einem Café vorbeigehst, denk nicht nur an etwas wie "... hätte einen Latte bestellt," denke "... hätte einen Latte bestellt und ... würde eine Cola wollen, und ... würde auf jeden Fall Fruchtsaft kaufen ..." und so weiter . Bald wirst du es satt haben, alles darauf zu deuten, dass du ganz aufhören wirst.