Die Behandlung von emotionalen und physischen Schmerzen ist der schwierigste Teil der Pflege am Ende des Lebens. Sie können lernen, sich dem Schlimmsten zu stellen, wenn es dazu kommt, mit Würde und Gnade. Treffen Sie rechtzeitig die notwendigen Vorbereitungen und nutzen Sie die verbleibende Zeit.

Hinweis: Dieser Artikel behandelt die Pflege am Ende des Lebens. Wenn Sie mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben, versuchen Sie diesen Artikel oder rufen Sie 800-273-TALK an, die National Hotline für Selbstmordverhütung, wenn Sie in den Vereinigten Staaten sind. Sie können auch 741741 Text mit jemandem schreiben. Wenn Sie in einem anderen Land leben, rufen Sie bitte sofort die Hotline Ihres Landes für Suizidprävention an.

Erster Teil von Drei:
Verwalten Sie Ihre Schmerzen

  1. 1 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten der Schmerztherapie. Es ist wichtig, dass Ihr körperlicher Komfort bei der Pflege am Ende des Lebens eine hohe Priorität hat. Abhängig von Ihrem Zustand nehmen Sie möglicherweise eine Vielzahl von Medikamenten ein oder unterziehen sich einer Vielzahl von verschiedenen Verfahren. Daher ist es wichtig, alle Behandlungsoptionen mit Ihrem Arzt zu besprechen und sicherzustellen, dass Ihr Komfort zusätzlich zu diesen Überlegungen bereitgestellt wird.
    • Morphin wird häufig terminalen Patienten verschrieben, manchmal auf einer konstanten Bedarfsbasis. Während es eine Debatte darüber gibt, ob Morphin Ihre Lebenserwartung verkürzen kann oder nicht, ist seine Wirksamkeit als starkes Schmerzmittel erwiesen. Wenn Sie starke Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Option.[1]
    • In einigen Fällen kann es angebracht sein, zusätzliche nicht-traditionelle Methoden der Schmerztherapie zu verfolgen, wie ganzheitliche Medizin, medizinisches Marihuana oder andere nicht-westliche Behandlungsmethoden. Solange diese Behandlungen die andere Pflege, die Sie erhalten, nicht behindern, werden sie wahrscheinlich von Ihrem Arzt genehmigt und könnten einen Versuch wert sein.[2]
  2. 2 Sei so oft wie möglich zu Hause. Während nicht jeder den Luxus hat, für Palliativpflege zu Hause zu bezahlen, sollten Sie darüber nachdenken, was Ihnen in Ihrer speziellen Situation am meisten Trost und Frieden bringt. Möglicherweise gibt es mehr Hilfe in einem Krankenhaus, aber Sie können sich in Ihrem eigenen Zuhause wohler und friedlicher fühlen.
    • Wenn Sie das Krankenhaus verlassen können, versuchen Sie so oft wie möglich auszusteigen. Selbst kurze Spaziergänge können helfen, dem Piepen von Krankenhausmaschinen zu entkommen und eine schöne Abwechslung zu sein.
  3. 3 Sprechen Sie schnell auf die Symptome der Dyspnoe. Dyspnoe, ein allgemeiner Begriff für Atemnot am Lebensende, kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, bequem zu kommunizieren, was zu Frustration und Unwohlsein führt. Es ist etwas, das Sie mit einigen einfachen Techniken ansprechen und sich selbst versorgen können.
    • Halten Sie den Kopf Ihres Bettes hoch und halten Sie, wenn möglich, das Fenster offen, um frische Luft zirkulieren zu lassen.
    • Abhängig von Ihrem Zustand, kann es auch empfohlen werden, einen Vaporizer zu benutzen oder zusätzlichen Sauerstoff direkt durch die Nase zu bekommen.
    • Manchmal kann die Ansammlung von Flüssigkeit im Rachen zu einer unregelmäßigen Atmung führen, die durch Drehen auf eine Seite oder durch einen schnellen Reinigungsvorgang, den Ihr Arzt durchführen kann, unterstützt werden kann.
  4. 4 Hautprobleme ansprechen. Trockenheit im Gesicht und Irritationen durch viel Zeit in einer Bauchlage können ein unnötiges Unbehagen in Szenarien am Lebensende sein. Wenn wir älter werden, werden Hautprobleme wichtiger, so dass sie wichtig sind, um schnell zu reagieren.
    • Halten Sie Ihre Haut so sauber und mit Feuchtigkeit versorgt wie möglich. Verwenden Sie Lippenbalsam und nicht-alkoholische Feuchtigkeitslotionen, um rissige Haut weich zu halten. Manchmal können feuchte Tücher und Eisstücke auch bei trockener Haut oder im Baumwollmund wirksam sein.
    • Manchmal genannt "Bett Wunden," Druckgeschwüre können aus längerer Zeit in einer Bauchlage resultieren. Achten Sie sorgfältig auf verfärbte Flecken an den Fersen, Hüften, unteren Rücken und Nacken. Drehen Sie sich alle paar Stunden von der Seite und von der Rückseite ab, um diese Wunden zu verhindern, oder versuchen Sie, eine Schaumstoffunterlage unter empfindliche Stellen zu legen, um den Druck zu verringern.
  5. 5 Versuchen Sie, Ihre Energieniveaus zu verwalten. Die Routine, im Krankenhaus zu sein, wird jeden belasten, und die ständigen Blutdruckkontrollen und Tropfinfusionen können das Schlafen erschweren. Seien Sie ehrlich über Ihre Energieniveaus, Übelkeit oder Temperaturempfindlichkeit, die Sie erleben, um so viel Ruhe wie möglich zu bekommen.
    • Gelegentlich wird das medizinische Personal diese Arten von Routinen in den End-of-Life-Szenarien einstellen, wenn sie unnötig werden. Dies kann es viel einfacher machen, sich zu entspannen und die Ruhe zu bekommen, die Sie brauchen, um energisch und etwas aktiv zu bleiben.
  6. 6 Stellen Sie Fragen und bleiben Sie informiert. Es kann schnell überwältigend, verwirrend und frustrierend werden, wenn man im Krankenhaus ist und das Gefühl hat, dass man sein eigenes Leben nicht mehr unter Kontrolle hat. Es kann sehr hilfreich sein, emotional so gut wie möglich informiert zu bleiben, indem Sie regelmäßig Ihre Arztfragen stellen. Versuchen Sie, diese Art von Fragen an den behandelnden Arzt zu stellen:
    • Was ist die nächste Vorgehensweise?
    • Warum empfehlen Sie diesen Test oder diese Behandlung?
    • Wird das mich komfortabler machen oder weniger?
    • Wird dies den Prozess beschleunigen oder verlangsamen?
    • Wie sieht der Zeitplan dafür aus?

Zweiter Teil von Drei:
Abmachungen treffen

  1. 1 Bereiten Sie eine Patientenverfügung vor. Eine Patientenverfügung ist im Grunde genommen nur ein schriftliches Dokument oder eine Reihe von Dokumenten, in denen erläutert wird, was Sie während Ihrer Behandlung am Lebensende erreichen möchten. Es kann eine Vielzahl von Themen, einschließlich Ihrer Wünsche für Ihre Pflege, wenn Sie handlungsunfähig werden, sowie die Benennung von Vollmachten und eine Vollmacht skizzieren.
    • Diese Dokumente müssen von Rechtsanwälten erstellt und notariell beglaubigt werden. Es ist nicht wahrscheinlich, dass Sie viel Zeit mit sich selbst verbringen müssen, daher ist es üblich, diese Aufgaben an andere zu delegieren.
  2. 2 Bereiten Sie sich auf die Verteilung Ihres Nachlasses vor. Es ist sehr beruhigend zu wissen, dass du dich um alles gekümmert hast und keine großen oder stressigen Entscheidungen getroffen hast, nachdem du gegangen bist.Wenn Sie dazu bereit sind, ist es wichtig, rechtliche Dokumente zu erstellen ...
    • Ein lebendiger Wille beschreibt die Art von Gesundheitsfürsorge, die Sie erhalten möchten und ob Sie unter Lebensumständen bleiben möchten und unter welchen Umständen Sie arbeitsunfähig werden und nicht in der Lage sind, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Lebenswillen können von Anwälten vorbereitet werden und sollten im Voraus vorbereitet werden.
    • Letztere Testamente sind dazu bestimmt, Eigentum an Begünstigte zu vergeben, Wächter für minderjährige Kinder zu beauftragen und letzte Wünsche aufzuklären. Das ist etwas anderes als ein lebendiges Vertrauen, das Eigentum im Gegensatz zu nach deinem Tod sofort überträgt.[3]
  3. 3 Erwägen Sie, einen Healthcare-Proxy zu benennen. In einigen Fällen kann es gut für Sie sein, diese Verantwortlichkeiten stattdessen an einen Stellvertreter zu delegieren, falls Sie nicht bereit oder nicht in der Lage sind, diese Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Dies ist oft ein Kind oder ein Ehepartner im Erwachsenenalter, das mit der Entwicklung Ihrer Gesundheit Entscheidungen treffen muss.
  4. 4 Erwägen Sie gegebenenfalls die Benennung einer Vollmacht für das Gesundheitswesen. In einigen Fällen kann es schwierig sein, stellvertretende Verantwortlichkeiten für eine private Partei zu wählen oder zu übertragen, und Sie können sie stattdessen einem Anwalt zuweisen. Dies ist sehr häufig und kann eine relativ stressfreie Methode sein, technische Verantwortlichkeiten auf jemand anderen zu übertragen, so dass Sie mit Ihrem eigenen Komfort und Ihrer emotionalen Verantwortung umgehen können.[4]
    • Eine Vollmachtsvollmacht unterscheidet sich von einer allgemeinen Vollmacht, die nach dem Tod eine finanzielle Unterstützung vorsieht. Obwohl beide Optionen geeignet sein können, ist es wichtig, zwischen ihnen zu unterscheiden.[5]
  5. 5 Mache Vorbereitungen für deine Überreste. Es mag zwar etwas nervtötend sein, aber es ist wichtig zu entscheiden, was mit deinem Körper geschehen soll, wenn du stirbst. Abhängig von Ihrer Kultur und Ihrem religiösen Hintergrund gibt es viele Optionen und Überlegungen.
    • Wenn Sie nach Ihrem Tod eine Beerdigung oder ein religiöses Ritual durchführen lassen möchten, können Sie die Zeremonie selbst arrangieren oder die Verantwortung an einen geliebten Menschen delegieren. Machen Sie die Vorkehrungen in Bezug auf Kirchen, Bestattungsunternehmen, wenn es Ihnen hilft, eine Schließung zu finden.
    • Wenn du begraben werden willst, entscheide, wo du begraben werden möchtest und welche Familienmitglieder du in der Nähe begraben möchtest, wenn du diese Entscheidungen nicht bereits getroffen hast. Sichern Sie sich eine Grabstätte, indem Sie eine Anzahlung leisten, und treffen Sie gegebenenfalls Vereinbarungen mit einem Bestattungsunternehmen in Ihrer Nähe.
    • Wenn Sie möchten, dass Ihr Körper gespendet wird, stellen Sie sicher, dass Ihr Spenderstatus Ihren Wünschen entspricht. Kontaktieren Sie die Universität oder Stiftung, zu der Sie Ihre Überreste gespendet haben möchten und treffen Sie die notwendigen Vorkehrungen.

Teil drei von drei:
Machen Sie das Beste aus Ihren letzten Tagen

  1. 1 Tu was sich natürlich anfühlt. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg zu sterben. Für manche Menschen mag es wünschenswert sein, so viel Zeit mit Freunden und Familie wie möglich zu verbringen, während andere Trost in der Einsamkeit finden und sich dafür entscheiden, die Dinge alleine zu bewältigen. Einige Leute möchten vielleicht die Füße hochtreten und das Beste aus den letzten Tagen machen, während andere vielleicht dieselbe Grundroutine machen wollen.
    • Haben Sie keine Angst, Spaß zu haben oder Ihre Zeit mit Lachen zu verbringen. Nirgendwo steht, dass das Ende des Lebens eine düstere Angelegenheit sein soll. Wenn Sie nichts anderes tun wollen als Ihre Lieblingsfußballmannschaft zu beobachten und mit Ihren Verwandten zu scherzen, tun Sie es.
    • Es ist dein Leben. Umgib dich mit den Dingen und den Menschen, mit denen du umgeben sein möchtest. Machen Sie Ihre Zufriedenheit, Komfort und Frieden zu Ihrer Priorität.[6]
  2. 2 Ziehen Sie sich von Ihren beruflichen Verpflichtungen ab. Nur wenige Menschen erhalten eine Terminaldiagnose und wünschen sich, sie hätten mehr Zeit im Büro verbracht, und eines der häufigsten Nahtod-Reue ist, zu viel zu arbeiten und zu verpassen. Versuche, die Zeit, die du noch hast, nicht zu verbringen, wenn es nicht viel gibt, etwas zu tun, was du nicht tun willst.
    • Es ist unwahrscheinlich, dass Sie in kurzer Zeit einen markanten finanziellen Unterschied für Ihre Familie machen werden. Konzentrieren Sie sich also darauf, was einen Unterschied machen wird: die emotionalen Bedürfnisse von Ihnen und Ihrer Familie anzusprechen.
    • Alternativ können einige Menschen Energie und Komfort in der Routine der Arbeit finden, vor allem, wenn Sie sich körperlich stark genug fühlen, dies zu tun. Wenn es sich natürlich und beruhigend anfühlt, weiter zu arbeiten, tun Sie es.
  3. 3 Treffen Sie sich mit Freunden und Angehörigen. Eines der größten Reue derer, die vor dem Tod stehen, ist es, nicht in Kontakt mit alten Freunden und Verwandten zu bleiben. Beseitigen Sie dies, indem Sie die Gelegenheit nutzen, ein wenig Zeit mit ihnen zu verbringen, eins-zu-eins, wenn möglich, und aufholen.
    • Du musst nicht darüber reden, was du durchmachst, wenn du nicht willst. Sprechen Sie über Ihre Vergangenheit oder konzentrieren Sie sich auf den heutigen Tag. Versuche, die Dinge so positiv zu halten, wie du es möchtest.
    • Wenn Sie sich öffnen wollen, tun Sie es. Drücke aus, was du durchmachst, und gib etwas von der Trauer los, die du mit Leuten, denen du vertraust, erlebst.
    • Selbst wenn Sie nicht viel Energie für Gelächter oder Konversation haben, können Sie einfach nur an Ihrer Seite sitzen und Sie können Komfortwelten erleben.
    • Abhängig von Ihrer familiären Situation ist es vielleicht einfacher, Leute in großen Schichten zu treffen, ganze Familien auf einmal zu sehen, oder Sie bevorzugen es, sich auf einzelne Treffen zu konzentrieren. Diese neigen dazu, die Zeit zu verlangsamen und konzentrieren sich eher auf die Qualität als auf die Quantität. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, die verbleibende Zeit zu maximieren.
  4. 4 Konzentriere dich darauf, deine Beziehungen aufzudecken. Es ist üblich für diejenigen, die dem Tod nahe sind, komplizierte Beziehungen zu vereinfachen. Dies kann eine Vielzahl von Dingen bedeuten, aber es bedeutet im Allgemeinen, Konflikte zu lösen und weniger belastet zu werden.
    • Bemühe dich, Kämpfe, Argumente oder Missverständnisse zu beenden, damit du weitermachen kannst.Sie sollten sich nicht streiten und weiterkämpfen, sondern eher zustimmen, wenn es nötig ist, und Ihre Beziehungen mit einer guten Note beenden.
    • Während Sie wahrscheinlich nicht in der Nähe der Leute sein können, die Ihnen wichtig sind, können Sie planen, sie in Schichten zu sehen, so dass Sie sich selten allein fühlen.
    • Wenn Sie Ihre Liebsten nicht persönlich sehen können, kann es auch einen Unterschied machen, wenn Sie jemanden anrufen, der Sie interessiert.
  5. 5 Entscheide, wie viel du enthüllen willst. Wenn Ihre Gesundheitssituation Ihren Freunden und Ihrer Familie unbekannt ist, können Sie sich dafür entscheiden, dass jeder weiß, was vor sich geht und Sie auf dem Laufenden halten, oder Sie bevorzugen es, die Dinge privat zu halten. Für jede Entscheidung gibt es Vor- und Nachteile, und das müssen Sie selbst entscheiden.
    • Wenn Sie die Leute wissen lassen, können Sie sich beruhigen und bereit sein, weiter zu machen. Wenn du zusammen trauern willst, öffne und lass deine Freunde in die Familie. Du kannst sie individuell sagen, damit sie sich persönlicher fühlen, und nur den Leuten sagen, dass es dir wirklich wichtig ist, oder sie öffentlich machen. Dies kann es schwierig machen, das Problem zu vermeiden und sich in den nächsten Wochen und Monaten auf leichtere Themen zu konzentrieren, was für viele Menschen negativ ist.
    • Wenn Sie Ihre Situation privat halten, können Sie Ihre Würde und Privatsphäre bewahren, was für viele Menschen wünschenswert ist. Während dies es schwierig machen kann, gemeinsam zu teilen und zu trauern, wenn Sie das Gefühl haben, dass dies etwas ist, was Sie alleine übernehmen wollen, könnten Sie es in Betracht ziehen, es privat zu halten.
  6. 6 Versuche, die Dinge so leicht wie möglich zu halten. Deine letzten Tage sollten wohl nicht damit verbracht werden, über Nietzsche zu strömen und über die Leere nachzudenken, es sei denn, du bist die Art von Person, die an diesen Dingen Gefallen findet. Lass dir Freude machen. Gieße dir ein Glas Whisky ein, beobachte den Sonnenuntergang, setz dich zu einem alten Freund. Lebe dein Leben.
    • Wenn Sie dem Tod gegenüberstehen, müssen Sie sich nicht extra anstrengen, um damit fertig zu werden. Es wird sich mit dir arrangieren. Verwende stattdessen die Zeit, die du übrig hast, um die Menschen und Dinge zu genießen, die du genießt, und dich nicht auf den Tod zu konzentrieren.
  7. 7 Sei offen mit dem, was du von anderen willst. Eine Sache, mit der du dich vielleicht befassen musst, ist die Tatsache, dass die Menschen um dich herum Schwierigkeiten haben, mit deinem Tod fertig zu werden. Sie sehen vielleicht noch mehr verärgert, verletzt und emotional aus als Sie sich fühlen. Versuchen Sie, so ehrlich zu sein, wie freundlich mit Ihrer Familie scheint, wenn Sie Ihre Gefühle und Wünsche besprechen.
    • Obwohl Sie vielleicht nichts mehr von ihnen wollen als Trost, Optimismus, Unterstützung und Liebe, werden Sie vielleicht feststellen, dass sie in ihrer eigenen Trauer Schwierigkeiten haben werden. Das ist vollkommen natürlich. Akzeptiere, dass Leute ihr Bestes geben und dass sie manchmal auch eine Pause brauchen. Versuchen Sie Ihr Bestes, nicht wütend oder enttäuscht zu sein, wie sie reagieren.
    • Vielleicht stellen Sie fest, dass einige Ihrer Lieben überhaupt keine Emotionen zeigen. Denke niemals, dass das bedeutet, dass es ihnen egal ist. Es bedeutet nur, dass sie ruhig mit ihrer Gesundheit umgehen, auf ihre eigene Weise, und dass sie versuchen, dich nicht mit ihrem Gefühl zu verärgern.
  8. 8 Sprechen Sie gegebenenfalls mit einem religiösen Berater. Wenn Sie mit Ihrem Pastor, Rabbiner oder einem anderen religiösen Führer sprechen, können Sie sich fühlen, als wären Sie weniger allein in der Welt und dass Ihnen ein Weg offen steht. Mit religiösen Freunden sprechen, religiöse Schriften lesen oder beten kann Ihnen helfen, Frieden zu finden. Wenn du gut genug bist, um deine Kirche, Moschee oder Synagoge zu besuchen, kannst du auch Frieden finden, indem du mehr Zeit mit Menschen in deiner religiösen Gemeinschaft verbringst.
    • Wenn du jedoch keine Religion abonnierst, fühl dich nicht gezwungen, deine Meinung zu ändern und letztendlich an das Leben nach dem Tod zu glauben, wenn das nicht wirklich zu dir passt. Beende dein Leben so wie du es gelebt hast.
  9. 9 Beenden Sie Ihr Leben nicht vorzeitig. Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, friedlich zu sterben, weil du dein Leben beenden willst, tu es nicht. Sie sollten mit einem vertrauten Freund oder Familienmitglied sprechen, sich in ein Krankenhaus einweisen und sich bemühen, nicht um jeden Preis allein zu sein. Du hast vielleicht das Gefühl, als hättest du keine bessere Wahl, als dein Leben zu beenden. Wenn Sie friedlich sterben wollen, sollten Sie das Beste aus Ihrem Leben machen, solange Sie können.
    • Wenn Sie an Selbstmord denken und sofortige Hilfe benötigen, rufen Sie bitte 800-273-TALK an, die Nationale Selbstmordpräventions-Hotline, wenn Sie in den Vereinigten Staaten sind. Wenn Sie sich in einem anderen Land befinden, rufen Sie bitte so schnell wie möglich die Hotline Ihres Landes für Suizidprävention an. Denken Sie daran, es ist es nicht wert und nichts Gutes kann passieren.