Wenn Frauen entweder früh oder zu spät in ihrer Ehe verwitwet sind, ist ein starkes Unterstützungssystem unerlässlich. Ob Sie ein Familienmitglied, ein enger Freund oder ein Bekannter sind, es ist schwierig zu wissen, was zu tun ist. Es gibt Aufgaben, die am besten von Verwandten und Freunden in der Familie erledigt werden, und andere Dinge, die jeder tun kann. Die Bereitstellung von Unterstützung ist eine Herausforderung, kann aber durch die Bewältigung der Krise, die Bewältigung ihrer physischen, emotionalen und finanziellen Bedürfnisse und die langfristige Verwaltung erreicht werden.

Erster Teil von Drei:
Teilnahme an der Krise

  1. 1 Kontaktiere sie nach dem Tod des geliebten Menschen. In Krisenzeiten versammeln sich Menschen, um sich gegenseitig zu unterstützen. Wenn jemand einen tiefen Verlust erlebt hat, ist es wichtig, ihr zu zeigen, dass sie nicht alleine ist. Mit der Person zu sitzen und ihr aktiv zuzuhören, Ihnen zu sagen, was passiert ist und ihre Gefühle anzuerkennen, kann sehr hilfreich sein.[1] Sie sind da, um sie zu trösten und zu beruhigen. Dazu gehört das Zuhören, Sprechen und Beruhigen der Situation in jeder Hinsicht.
    • Sobald Sie angekommen sind, geben Sie ihr eine heilende Umarmung, und für jeden anderen, der einen braucht. Einige Umarmungen erfordern eine längere Dauer. Umarmen Sie die Person so lange, wie sie es braucht.
    • Wenn Sie weit weg von Ihrer Mutter oder Ihrem Freund leben, kontaktieren Sie sie telefonisch, um festzustellen, ob Ihre Anwesenheit erforderlich ist. Verlassen Sie sich auf Ihre Intuition oder den Vorschlag eines Familienmitglieds, ob Sie Vorkehrungen treffen sollten, um an ihrer Seite zu sein.
    • Wenn Sie ein Bekannter sind, kontaktieren Sie die Hinterbliebenen innerhalb einer angemessenen Zeitspanne, die innerhalb der ersten 24-48 Stunden und zwei Wochen liegen kann. Achte darauf, dass du das Überschreiten anerkennst, damit du nicht vergessen wirst, es zu vergessen oder unsensibel zu sein.
  2. 2 Vermeiden Sie nicht hilfreiche Kommentare. Es gibt Kommentare, die als beleidigend empfunden werden oder den tiefgreifenden Verlust der Person minimieren.[2] Das Letzte, was du tun willst, ist, die trauernde Person mehr zu verärgern, als sie es bereits ist. Sie ist nicht bereit, bestimmte Arten von Informationen zu hören. Es ist zu früh auf ihrer Reise.
    • Bleib weg von Kommentaren wie: "Ich weiß genau, was du fühlst"; "Dies ist alles Gottes Plan"; "Ihr Ehemann ist an einem besseren Ort"; "Ich weiß, dass er weg ist, aber schau dir all die Dinge an, für die du dankbar sein kannst"; "Du solltest dich in kürzester Zeit besser fühlen." Du kannst niemals die Gefühle von jemandem fühlen, angenommen jemand ist religiös oder glaubt an einen "Plan Gottes", impliziert, dass sie dankbar sein sollte, oder dass du eine Ahnung davon hast, wie lange sie trauern wird .
    • Oft wissen Sie vielleicht nicht, was Sie jemandem in dieser Situation sagen sollen.[3] Lass sie das Gespräch führen. Sei ruhig mit der Stille, da dies genau das ist, was sie braucht.
  3. 3 Trösten Sie die Person mit unterstützenden Kommentaren. Das sind extrem sensible Zeiten, also schränkt das, was du sagst, auf unterstützende Sätze ein, die die Situation anerkennen, deine Besorgnis ausdrücken und deine Gefühle nicht verbergen.
    • Zum Beispiel können Sie sagen: "Ich habe gehört, dass ______ heute gestorben ist und es tut mir so leid, das zu hören. Ich weiß nie, was ich sagen soll, wenn solche Dinge passieren. Bitte weiß nur, dass ich mich um dich kümmere und dir auf jede Art und Weise helfen werde, die ich kann. "
    • Wenn eine Person verärgert ist, denken sie vielleicht nicht klar und können Ihnen vielleicht nicht sagen, wie Sie helfen können. Machen Sie Vorschläge wie: "Lassen Sie mich diese Woche die Kinder von der Schule abholen, oder gehen Sie einkaufen, oder Baby sitzen Sie Ihren Hund. Ich bin für dich da, egal wie du es brauchst. "
  4. 4 Mache Anrufe, um die Weitergabe anzukündigen. Wenn eine Person einen Ehepartner verloren hat, ist es schwierig, sogar die Worte "_________ heute gestorben" zu sagen. Obwohl es ein Kampf sein könnte, der Träger des schlechten neuen zu sein, biete an, Familie, Freunde oder Arbeitskollegen anzurufen des Überholens.[4] Diese Aufgabe kann zwischen Verwandten, Freunden und Arbeitskollegen aufgeteilt werden. Das wird sie entlasten und ihr während der Krise ein wenig Ruhe lassen.
    • Mache eine Liste von Kontakten, denen sie zustimmt, und frage sie, was sie gerne mit ihnen teilt. Wenn sie sagt, dass sie nicht weiß, folgendes zu sagen, "Ich werde teilen, dass er bei ______ von einem ______ gegangen ist und Regelungen sind ausstehend. Ich werde ihnen sagen, dass du sie wissen lassen wolltest und ich helfe allen, sie zu benachrichtigen. Hört sich das gut an?"
    • Nach der anfänglichen Krise, rufen Sie jene Leute an, die nicht über den Tod informiert wurden.
    • Verfolge alle besonderen Nachrichten, die die Leute dir erzählen, damit du deiner Mutter oder deinem Freund die Worte der Liebe und Unterstützung übermitteln kannst. Heilende Worte werden von allen Quellen benötigt. Die Leute werden auch Briefe, Blumen oder Mitteilungen von Spenden zu Ehren des Verstorbenen senden. Mit der Zustimmung der Witwe können Sie helfen, indem Sie diesen Personen "Dankeschön-Notizen" schicken.
  5. 5 Mobilisieren Sie Verwandte, Freunde und Kollegen, um sich zu engagieren. Die meisten Familien haben bestimmte Leute, die in Krisenzeiten Rollen übernehmen. Das Gleiche gilt für enge Freunde und Führungskräfte am Arbeitsplatz der Person. Manche Menschen fühlen sich in intensiven Situationen wohler und andere nicht. Es gibt viel zu tun, also finde den Mut, aufzustehen und auf das zu achten, was benötigt wird.
    • In erster Linie ist der Komfort Ihrer Mutter, Freund und Kollege. Manche Hinterbliebenen finden es vielleicht beruhigend, sich mit einigen Verantwortungen zu beschäftigen. Einige werden nicht in der Lage sein, viel Verantwortung zu übernehmen. Wenn ein Mensch in einem extremen Verlust steckt, ist es schwierig, klar zu denken, Entscheidungen zu treffen oder zu kommunizieren. Sie müssen Ihr bestes Urteilsvermögen anwenden, um sicherzustellen, dass sie nicht mehr nimmt, als sie sollte.
    • Übernehmen Sie die Verantwortung für die Dinge, die Sie tun können, und delegieren Sie die Aufgaben an zuverlässige Familienmitglieder, Freunde und Arbeitskollegen.
    • Wenn Sie mit den intensiven Situationen nicht umgehen können, gibt es viele weniger intensive Dinge, die Sie noch tun können, um beizutragen. Zum Beispiel könnten Verwandte in die Stadt kommen und anbieten, Leute am Flughafen abzuholen.Oder, wenn Sie mit der Person arbeiten, bieten Sie an, einige ihrer Arbeitsaufgaben auszuführen, während sie von der Arbeit gegangen ist.
  6. 6 Helfen Sie bei der Koordinierung von Bestattungsvereinbarungen Es gibt Situationen, die im Leben extrem schwierig sind, und das Bestattungsarrangement für einen geliebten Menschen ist einer von ihnen. Diese Aufgaben liegen normalerweise in der Verantwortung der Familie oder eines engen Vertrauten. Bekannte und Arbeitskollegen bieten normalerweise Hilfe bei anderen verwandten Aufgaben an.
    • Manche Menschen werden sich nicht wohl fühlen, wenn sie in eine Leichenhalle gehen, um Bestattungsarrangements zu machen. Erzwinge niemanden zu gehen. Nähern Sie sich der Situation als etwas, das getan werden muss. Finde den Mut, es zu tun, indem du dir selbst sagst: "Okay, du musst jetzt für Mama stark sein. Das muss getan werden. Sie braucht meine Hilfe. "
    • Geh mit deiner Mutter oder deinem Freund zum Bestattungsinstitut, um alle Vorbereitungen zu treffen. Sie kann Ihre Hilfe benötigen, um Entscheidungen über den Service und den Standort der letzten Ruhestätte zu treffen.
    • Einige Leute haben ihre eigene Beerdigung bereits arrangiert, was die Belastung für die Familie verringern wird. Suchen Sie nach wichtigen Artikeln, die hilfreich sein könnten.[5]
    • Helfen Sie, eine Gästeliste zu erstellen und kontaktieren Sie alle, um sie über den Service zu informieren. Sie können eine E-Mail schreiben, um es alle wissen zu lassen, oder das Bestattungsunternehmen kann eine Website für das verstorbene Familienmitglied erstellen, auf der sich Informationen über den Dienst finden lassen.
    • Bestimmen Sie, wer sie im Service sprechen möchte. Der Gottesdienst kann religiös oder weltlich sein und kann auch Menschen einschließen, die ihre Gedanken und Gefühle über die Verstorbenen teilen. Organisiere es auf jede Art und Weise, wie es sich anfühlt.
    • Beachten Sie, dass die Bestattungskosten überhöht sein können.[6] Berücksichtigen Sie alle finanziellen Verpflichtungen bei Entscheidungen über die verschiedenen Optionen, die das Bestattungsunternehmen anbietet. Wenn Sie über die finanzielle Zukunft Ihrer Mutter besorgt sind, sollten Sie die Beerdigungskosten in einem vernünftigen Rahmen halten. Seien Sie auch vorsichtig bei Bestattungsunternehmen, die verschiedene Dienstleistungen in Anspruch nehmen möchten.
  7. 7 Nimm an der Beerdigung teil. Viele Zeremonien werden abgehalten, um das Ende einer Reise anzuerkennen. Beerdigungen dienen einem Zweck für diejenigen, die gestorben sind, aber auch für diejenigen, die noch leben. Eine Feier des Lebens heilt in vielerlei Hinsicht. Du wirst dort sein, um deine Mutter, deinen Freund oder Kollegen zu unterstützen, aber du wirst auch deine eigene Heilung erfahren.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie eine Versorgung mit Gewebe haben. Dies ist eine emotionale Zeit und Tränen werden fallen.
    • Fragen Sie sie, ob sie etwas sagen oder jemanden über ihren Ehepartner sagen lassen möchte.
    • Überwachen Sie das Verhalten Ihrer Mutter, um sicherzustellen, dass sie nicht überfordert wird. Wenn es nach der Beerdigung einen Empfang gibt, wird sie vielen Gratulanten gegenüberstehen. Machen Sie eine Pause, wenn nötig, indem Sie sie für kurze Zeit aus der Menge entfernen. Einige Frauen sind in diesen Fällen sehr stark, aber Sie müssen sie auf jeden Fall im Auge behalten.
  8. 8 Erlaube ihr, sich auszuruhen, zu heilen und neu zu gruppieren. Wenn die Beerdigung und die Aufnahme beendet sind und die Verwandten nach Hause zurückgekehrt sind, setzt die Realität ein. Die Trauer hat bereits begonnen und dies ist der erste Schritt im Umgang mit dem Übergang zum Leben, ohne dass der Ehepartner in der Nähe ist. Es ist eine sensible Zeit, die viel Hände halten, hören und trösten muss.
    • Überwachen Sie genau für eine gewisse Zeit. Tägliche Anrufe oder Besuche sind möglicherweise erforderlich. Wenn Sie Bedenken haben, können Sie sagen: "Mama, ich mache mir Sorgen um dich und ich möchte sicherstellen, dass du hast, was du brauchst. Ich möchte dir etwas Raum geben, um zu heilen, aber ich bin immer noch hier, um zu helfen. "
    • Eine Person könnte Ihre Hilfe ablehnen, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen zu überwachen.
    • Der Stress, verwitwet zu sein, kann Depressionen, Angstzustände und Abhängigkeit von Substanzen verursachen.[7] Wenn Sie bemerken, dass dies ein Problem ist, suchen Sie geeignete Hilfe.

Zweiter Teil von Drei:
Physische, emotionale, finanzielle Bedürfnisse ansprechen

  1. 1 Überwachen Sie ihr Essen, Selbstversorgung und Schlaf. Das Leben ist verständlicherweise schwer zu leben. In schwierigen Zeiten wird viel Energie verbraucht. Es ist wichtig, dass die Grundlagen des Überlebens erreicht werden. Wenn der ganze Fokus auf den Verstorbenen gerichtet ist, kann eine Person ihre eigenen Bedürfnisse aus den Augen verlieren.
    • Stellen Sie sicher, dass sie isst. Trauer ist eine andere Erfahrung für alle.[8]
    • Manche Menschen verlieren ihren Appetit oder vergessen sogar zu essen. Stellen Sie sicher, dass sie während dieser emotional anstrengenden Zeit genug zu essen bekommt. Zum Beispiel kannst du sagen: "Ich bin hier, um dir zu helfen, wenn das bedeutet, dass du eine Nacht lang jede Nacht zum Abendessen gehst, dann werde ich das tun. Ich werde auf dich aufpassen. Also sag mir, was sind deine Lieblingsspeisen? "
    • Die persönliche Hygiene ist eines der ersten Anzeichen einer Depression. Wenn Sie bemerken, dass sie nicht badet oder schmutzige Kleidung trägt, können Sie sie sanft fragen: "Mama, brauchst du Hilfe bei der Wäsche? Ich habe bemerkt, dass du ein paar Flecken auf deiner Kleidung hast, die wir herausholen könnten, wenn wir sie waschen würden. Duscht du jeden Tag? "Aufgrund der Sensibilität dieses Themas ist ein naher Verwandter oder Freund wahrscheinlich die beste Person für diese Art von Diskussion.
    • Schlafentzug kann sich negativ auf Dinge wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Entscheidungsfindung auswirken.[9] Suchen Sie daher nach irgendwelchen Anzeichen dafür. Zum Beispiel könnte eine Person die gleichen Fragen innerhalb einer kurzen Zeit wiederholen; oder sie kann frustriert sein mit einfachen Entscheidungen wie wann man duscht oder was man isst.
    • Nachdem ein geliebter Mensch überlebt hat, müssen viele Entscheidungen getroffen werden. Daher ist Schlaf wichtig. Wenn sie nicht genug Schlaf bekommt, kann sie vorschlagen, dass sie Entspannungstechniken untersucht, die bei Schlaflosigkeit helfen.[10] Sie sollte nicht zu kurz oder zu lange schlafen.
  2. 2 Hilf ihr zu trauern. Vielen Menschen wird beigebracht, wie man Dinge aneignet, aber nur wenigen wird beigebracht, wie man verliert.Nach dem Verlust eines geliebten Menschen ist eine Person wahrscheinlich nicht in der Lage, den mit Trauer verbundenen Schmerz zu verstehen und zu bewältigen. Es gibt Phasen der Trauer, des Verlusts und des Verlustes, die, wenn sie einmal verstanden wurden, einer Person helfen können, zu trauern und ihre Beziehung mit dem Schmerz zu beenden.[11]
    • Verschiedene Studien haben erkannt, dass Trauer folgende Phasen umfassen kann: Taubheit und Abstumpfung; Sehnsucht und Sehnsucht; Desorganisation und Verzweiflung; Reorganisation und Wiederherstellung.[12]
    • Respektiere ihren Prozess. Nicht jeder erlebt alle Phasen der Trauer, und die Dauer jeder Phase variiert von Person zu Person. [13] Wenn Sie denken, dass sie über den Verlust hinweg sein sollte, treten Sie zurück und denken Sie daran, dass es ihr Verlust ist. Unterstütze sie auf jede mögliche Art und Weise. Wenn es über Jahre so weitergeht, kannst du fragen: "_____, ich mache mir Sorgen, dass du jeden Tag weinst, wenn du _____ verlierst und es über ein Jahr her ist. Vielleicht gibt es einen Weg zu helfen. "
    • Erinnere sie daran, dass Beziehungen drei Komponenten haben: körperlich, emotional und spirituell. Ihre Beziehung zu den Verstorbenen hat sich im physischen Sinne verändert, wird aber emotional und spirituell weitergehen.
  3. 3 Berücksichtigen Sie gegebenenfalls finanzielle Änderungen. Dieser Teil ist wahrscheinlich ausschließlich für die Rolle und Funktion eines Verwandten, aber es ist wichtig für jeden zu wissen. Dies würde auch von der Bitte der Frau abhängen, sich zu engagieren. Sie hatten wahrscheinlich nicht das Privileg, die finanziellen Verhältnisse Ihres Verwandten zu kennen. Wenn ein Tod eintritt, werden Sie wahrscheinlich schnell herausfinden, ob die Dinge gut gehandhabt wurden oder nicht. Rechnungen kommen fällig und warten auf niemanden. Sie müssen eine Strategie festlegen, um die unmittelbaren Bedürfnisse und die Bedürfnisse der großen Reichweite zu erfüllen.[14]
    • Hat sie die Zahlungen für den Haushalt verwaltet oder ihren Ehepartner? Wenn sie es geschafft hat, kann sie weitermachen. Wenn ihr Ehepartner die Zahlungen verwaltet, müssen Sie ihr vielleicht beibringen, wie sie es selbst macht. Möglicherweise müssen Sie diese Pflicht übernehmen, wenn sie älter ist und nicht in der Lage ist, dies zu tun.
    • Helfen Sie ihr, alle finanziellen Quellen zu kontaktieren, in denen Konten geführt werden. Schließen Sie Konten, die die Namen beider Ehepartner tragen, erst mindestens ein Jahr nach dem Tod des Angehörigen. Viele Transaktionen werden erwartet, und ein offenes Konto ist entscheidend, um Mittel zu erhalten.
    • Jemand muss prüfen, ob es finanzielle Mittel gibt, um sie für die Dauer ihres Lebens zu unterstützen. Investitionen und andere Quellen müssen überprüft und angepasst werden, um sicherzustellen, dass alle Gelder nun an den überlebenden Ehegatten fließen.
    • Wenn es einen Willen oder ein Vertrauen gibt, das eingerichtet wurde, kann sich jeder darauf verlassen, was im Vertrauen geschrieben ist. Es wird ein Executor zugewiesen, der das Verfahren leitet. Wenn ein Trust nicht vorhanden ist, konsultieren Sie einen Anwalt für eine zuverlässige und vertrauenswürdige Richtung, welche Maßnahmen zu ergreifen sind.

Teil drei von drei:
Langfristig verwalten

  1. 1 Beweisen Sie Ihre Hingabe, indem Sie auftauchen. Menschen, die eine traumatische Erfahrung machen, heilen mit Hilfe anderer weiter. Ob Sie ein Verwandter, ein Freund oder ein Kollege sind, sie wird Ihre Unterstützung benötigen, wenn das Leben voranschreitet. Sei nett und bereit, ihr in normalen und schwierigen Situationen zu helfen. Es wird dich besser fühlen lassen.[15]
    • Wenn Sie ein enger Verwandter sind, machen Sie es sich zur Gewohnheit, sie jeden Tag oder alle paar Tage anzurufen, nur um zu sehen, wie es ihr geht. Es dauert 10-20 Minuten von Ihrem Tag, was weniger ist als der durchschnittliche tägliche Besuch auf Facebook.[16]
    • Kommen Sie mit ihrem Lieblingsdessert an ihrem Haus vorbei, um sie zum Lächeln zu bringen. Das wird sie wissen lassen, dass Sie sich genug um sie kümmern, um sich die Zeit zu nehmen, ihr zu zeigen, dass Sie sich interessieren.
    • Wenn es Hausreparaturen gibt, die nie von dem verstorbenen Elternteil betreut wurden, treffen Sie Vorkehrungen, um sie reparieren zu lassen, oder machen Sie es selbst, wenn Sie ein Verwandter oder ein enger Freund sind.
  2. 2 Behandle Jahrestage und Ferien mit Sorgfalt. Den ersten Geburtstag, das Jubiläum und die Ferienzeit ohne einen geliebten Menschen zu erleben, kann problematisch und deprimierend sein.[17] Manche Menschen werden in den Ferien immer Schwierigkeiten haben. Managen Sie die Situation, indem Sie die Erwartungen niedrig halten und den Frieden groß halten.
    • Ob sie ein Verwandter, ein Freund oder ein Kollege ist, fragen Sie sie, ob sie in den Ferien Geschenke austauscht. Du kannst sagen: "Ich weiß, dass du dieses Jahr wahrscheinlich eine schwere Zeit hast. Möchten Sie Geschenke austauschen oder sollten wir dieses Jahr nur die Gesellschaft des anderen genießen? Ich bin mir sicher, dass wir mit allem einverstanden sein werden, was auch immer Sie tun wollen. "Geben Sie ihr die Gelegenheit, die Aktivitäten des Jahres zu verfolgen.
    • Wenn du ein Verwandter oder Freund bist und sie zum Grab gehen will, wo ihr Ehepartner begraben ist, nimm sie mit. Hilf ihr, Blumen auszusuchen, bevor du gehst. Bringen Sie eine Schere und Steinpolitur mit, um den Grabmarker bei Bedarf zu reinigen.
    • Wenn sie am Geburtstag der Person oder am Jahrestag des Ablebens weint, bestätige sie und sage etwas wie: "Ich weiß, dass es schwer für dich ist und ich kann nicht glauben, dass er auch tot ist." Gib ihr ein Taschentuch und umarm dich.
  3. 3 Koordiniere Besuche mit Familie, Freunden und Kollegen. Sie können nicht 100% der Zeit dort sein, also sprechen Sie mit anderen und sehen Sie, wann sie besuchen können. Sie müssen vielleicht daran erinnert und aufgefordert werden, aber tun Sie, was Sie können, um sie weiterhin zu unterstützen. Niemand kümmert sich gut um die Aufgabe und wenn Menschen aufhören zu besuchen, fühlen sich die Menschen verlassen.
    • Wenn sie eine Kirchenbesucherin ist, kontaktieren Sie die Frauengruppe in ihrer Kirche und sehen Sie, wie sie beteiligt werden können. Vielleicht können sie abwechselnd einmal pro Woche eine Mahlzeit zu ihr bringen.
    • Bestimme, welche Verwandten, Freunde und Kollegen sich engagieren, um ihr zu helfen. Fragen Sie jeden von ihnen, was er gerne beisteuern würde.
    • Wählen Sie eine zuverlässige Routine, um sie zu besuchen und dabei zu bleiben. Sie wird Ihr Engagement, Ihre Hingabe und Gesten der Liebe schätzen.
  4. 4 Hilf ihr, wieder Freude zu finden. Es wird eine Zeit geben, in der sie Zeichen der Genesung zeigt und der Güte erlaubt, in ihr Leben zurückzukehren. Sie kann mehr lächeln oder sich für verschiedene Aktivitäten interessieren.Sobald Sie dies beobachten, ergreifen Sie die Initiative und laden Sie zu lustigen Aktivitäten ein. Wenn sie Musik liebt, gehen Sie zu einem Konzert oder Musical. Lass sie die Regisseurin ihres Spaßes sein, während du ihr hilfst, es zu verwirklichen.
    • Dazu gehört es, ihr zu helfen, alte Kleidung und Gegenstände zu durchsuchen und zu spenden. Hilf ihr, sich auf die Tatsache zu konzentrieren, dass das Verschenken von Kleidung es einem anderen ermöglicht, es zu genießen.
    • Hilf ihr, sich an die guten Zeiten zu erinnern. Verbringen Sie einen Sonntag, um zum Lieblingsstrand oder Angelplatz des verstorbenen Geliebten zu gehen. Essen Sie zu Abend und essen Sie alle Lieblingsspeisen des geliebten Menschen. Dies wird ihr helfen, sich der Person näher zu fühlen.
    • Erstellen Sie eine gedruckte oder videobasierte Erinnerung an Bilder mit oder für sie. Es wäre therapeutisch für sie, daran teilzunehmen; und wäre auch ein tolles Geschenk.
    • Zwinge sie nicht, ein neues Liebesinteresse zu finden. Dies ist solch eine individuelle Entscheidung, dass Sie ihr die Zeit geben müssen, die sie braucht, um zu entscheiden, ob sie jemals Gesellschaft suchen wird. Es gibt viele Frauen, die allein ein volles und sinnvolles Leben führen. Sie müssen ihre Wünsche respektieren.
    • Bitten Sie sie bei der Arbeit, einer Gruppe beizutreten, die für die Organisation einer lustigen Veranstaltung verantwortlich ist. Dies wird ihr helfen, sich an einem bedeutungsvollen Projekt zu beteiligen, das Heilung bedeutet.
  5. 5 Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe für Sie oder sich selbst. Es braucht Mut und Mut, um Hilfe zu bitten. Wenn einer von euch mit Verlust oder Müdigkeit des Hausherrn zu kämpfen hat, kontaktiert eine vertrauenswürdige Quelle, um über Hilfe zu sprechen. Ihnen stehen Ressourcen von einem privaten Anbieter wie einem Berater oder Arzt zur Verfügung. Mit jemandem zu sprechen wird dir helfen, deine Kämpfe zu klären und einen effektiven Ansatz zu entwickeln, um mit allem fertig zu werden.[18]
    • Wenn sie den größten Teil des Tages nicht aufhören kann zu weinen, ermutige sie, einen Ratgeber oder einen Arzt anzurufen, um Hilfe zu suchen. Wenn Sie einen großen Verlust erlitten haben, kann dies für eine gewisse Zeit als normal angesehen werden. Trauerberatung wird helfen.[19]
    • Kunsttherapie ist eine von vielen Arten der Therapie, die auch verfügbar ist und kann äußerst vorteilhaft sein.[20]
    • Kognitiv-Verhaltenstherapie ist auch eine wirksame Therapie bei Depressionen und Angststörungen.[21]
    • Gruppentherapie ist auch wirksam, wenn sie mit einem Problemlösungsansatz verbunden ist.[22] Gruppen können sich speziell auf Trauer konzentrieren oder können gebildet werden, um mit Bewältigungsstrategien zu helfen.