Wenn Ihr Ehepartner stirbt, können Sie eine Vielzahl von starken Emotionen durchmachen, die alle natürlich sind. Die Vorbereitung auf den Tod ist ein schwieriger Prozess, sowohl emotional als auch physisch, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, das Beste aus deiner Zeit zusammen zu machen, und auch zu planen, was vor dir liegt. Als Ehepartner werden Sie in diesem Prozess wahrscheinlich verschiedene Rollen als Entscheider, emotionales Unterstützungssystem und Betreuer spielen.

Erster Teil von Drei:
Bereitstellung von Komfort für Ihren Ehepartner

  1. 1 Lassen Sie sich von medizinischen Fachkräften über die Pflege am Lebensende beraten. Wenn Sie mit dem Tod eines Ehepartners oder eines geliebten Menschen konfrontiert werden, fühlen Sie sich möglicherweise überfordert, was Sie tun müssen, wenn Sie sich um Ihren Ehepartner kümmern. Wenn bei Ihrem Ehepartner eine unheilbare Krankheit diagnostiziert wurde und keine weiteren Behandlungen durchgeführt werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister über Möglichkeiten der Hospiz- und Palliativversorgung. Oft ist die Sozialabteilung des Krankenhauses in dieser Situation sehr hilfreich.
    • Wenden Sie sich direkt an Hospiz-Agenturen, um zu erfahren, was sie anbieten können. Hospiz ist eine Medicare-Leistung, die im Allgemeinen 100% der medizinischen Kosten im Zusammenhang mit der primären Diagnose Ihres Ehepartners trägt. Hospizleistungen werden oft auch durch private Versicherungen angeboten.[1]
  2. 2 Sei präsent und versichere dich. Während der letzten Wochen kann Ihr Ehepartner versuchen, Wiedergutmachung zu leisten, und möchten, dass es "in Ordnung ist zu gehen". [2] Geben Sie Ihrem Ehepartner eine liebevolle Hand und eine beruhigende Stimme. Lassen Sie sie wissen, dass sie die Erlaubnis haben zu gehen, da sie ihnen ein Gefühl von Frieden und Trost geben können. Überlegen Sie in den letzten Wochen und Tagen Folgendes:
    • Fragen Sie zuerst die Person, was sie brauchen, um sich wohl zu fühlen. Sie mögen vielleicht Gegenstände von zu Hause, usw. Sie möchten vielleicht mehr fröhliche Musik oder alte Fotos usw. ansehen. Respektieren Sie, was sie tun oder nicht wollen - wenn Sie denken, dass sie etwas mögen, und sie Nein sagen, dann respektieren Sie ihre Wünsche und zwinge sie nicht dazu.
    • Schaffen Sie eine friedliche Atmosphäre mit sanfter Beleuchtung und beruhigender Musik. Reduzieren Sie Lärm wenn möglich.
    • Lesen Sie ein Gedicht, ein Buch oder eine spirituelle Passage für Ihren Nächsten.
    • Wenn es angebracht ist, bete in dieser Zeit der Not für deinen Nächsten.
    • Erlaube ihnen, in Erinnerungen zu schwelgen und über ihr Leben nachzudenken.
    • Massieren Sie sanft eine Hand oder einen Fuß oder halten Sie einfach die Hände.
  3. 3 Wege finden, sich zu verabschieden. Sich von einem geliebten Menschen zu verabschieden, ist herzzerreißend, kann aber für den geliebten Menschen, der im Sterben liegt, ein großer Trost sein. Während Sie viele Gefühle der Traurigkeit, der Furcht oder der Einsamkeit haben können, vermeiden Sie, Ihren Geliebten mit diesen Gefühlen in ihren letzten Momenten zu belasten. [3] Erlaube der Familie und Freunden, sich von ihnen zu verabschieden und ihnen Gelegenheit zu geben, ein paar Worte zu sagen oder zu sprechen.
    • Oft ist die Fähigkeit zu hören der letzte der fünf Sinne, so dass, während Ihr Geliebter vielleicht nicht bewusst ist, sie vielleicht zuhören.[4]
    • Checken Sie regelmäßig mit Ihrem Ehepartner ein, um zu sehen, ob Sie etwas Ruhe brauchen.
  4. 4 Erkenne die Anzeichen und Symptome, wenn der Tod nahe ist. Ihre Gesundheitsdienstleister können je nach Diagnose Aufklärung über Anzeichen und Symptome für die Pflege am Lebensende bieten. Im Allgemeinen wird eine Person, die sich am Ende ihres Lebens befindet, oft mehr schlafen, weniger essen und trinken, sich zurückgezogener fühlen und in den letzten ein bis drei Monaten vor dem Tod weniger kommunizieren. In den letzten Wochen wird der Geliebte wahrscheinlich bettlägerig und kann folgendes erleben:[5]
    • Anhaltender Appetit- und Durstverlust mit Schluckbeschwerden
    • Erhöhte Schmerzen, die behandelt werden können, und Müdigkeit
    • Änderungen des Blutdrucks, der Herzfrequenz und der Atmung
    • Verstopfte Atmung durch Sekrete, die sich im Rachen aufbauen und wie Gurgeln klingen
    • Veränderungen in Körpertemperatur und Haut
    • Mögliche Orientierungslosigkeit oder Halluzinationen wie Gespräche mit Menschen, die nicht da sind
    • Verlangsamung der Urin-und Darmproduktion
    • Änderungen in den Schlafmustern

Zweiter Teil von Drei:
Planung für Wünsche am Lebensende

  1. 1 Engagieren Sie sich in einer Familiendiskussion über die Wünsche Ihres Ehepartners am Lebensende. Durch eine offene und ehrliche Konversation kann dies Stress auf lange Sicht reduzieren. In Bezug auf medizinische Versorgung und Behandlung, arbeiten Sie mit Ihrem Ehepartner und Ihrer Familie daran, eine erweiterte Richtlinie und medizinische Behandlungspräferenzen bezüglich ihrer Pflege zu erfüllen. Oft möchten Sie diese Konversation haben, dann für eine Weile Pause machen, damit jeder es verarbeiten und darüber nachdenken kann. Dies hilft Ihnen und Ihrer Familie, sich nicht von Ihren Emotionen leiten zu lassen, wenn Sie Entscheidungen treffen. Reconnect später, um die offiziellen Entscheidungen auszuhacken. Diese können Folgendes umfassen: [6]
    • Ernennung eines "Health Care Agent" oder Medical Attorney. Sie sind der Standardentscheider in Bezug auf die Pflege Ihres Ehepartners, es sei denn, ein anderes Familienmitglied wird über die Patientenverfügung ernannt; oder wenn Sie geistig oder körperlich bei Entscheidungen nicht helfen können.
    • Festlegen von medizinischen Behandlungspräferenzen, wie z. B. "Nicht reanimieren" (DNR), wenn keine Herzfrequenz vorliegt oder nicht unabhängig atmen kann.
    • Entscheidung, ob Sie Ihre Organe oder Ihren Körper für medizinische Zwecke spenden möchten.
  2. 2 Machen Sie Ihren Lebensunterhalt und bringen Sie Ihre Finanzen in Ordnung. Sprechen Sie mit einem Anwalt über die Nachlassplanung, und wie Sie finanzielle Vermögenswerte ansprechen können, die Eigentum ändern können, wenn Ihr Ehegatte vorbeigeht. Erhalten Sie aktuelle Informationen über die finanziellen Beteiligungen, Schulden und Vermögenswerte Ihres Ehepartners, um Kopfschmerzen und Überraschungen zu vermeiden, nachdem Ihr / e geliebte / n Ihre / n Partner / in überschritten hat. [7]
    • Wenn die Suche nach einem Rechtsbeistand zu kostspielig ist, sollten Sie sich über das Rechtshilfeprogramm Ihres Landes mit Optionen für niedrigere Kosten befassen, oder wenn Sie oder Ihr Ehepartner über 60 Jahre alt sind, kann es über Ihren Staat eine Rechtshilfe-Hotline geben.
  3. 3 Besprechen Sie Bestattungswünsche und Erinnerungsformen. Je nach dem spirituellen Hintergrund Ihrer Familie kann es spezielle Wünsche geben, wie zB Begräbnis oder Einäscherung.Es kann auch Präferenzen geben über den Ort der Beerdigung oder wo die Asche verstreut werden soll.
    • Indem Sie die spezifischen Wünsche Ihres Partners verstehen, können Sie seine Wahl respektieren. Sie oder andere Familienmitglieder können Meinungsverschiedenheiten darüber haben, wie man einen geliebten Menschen gedenkt, aber der beste Weg ist, die Entscheidungen Ihres Ehepartners zu respektieren.
    • Erwägen Sie, verschiedene Bestattungsinstitute anzurufen, bevor Ihr geliebter naher Tod ist, um die unterschiedlichen Kosten und verfügbaren Optionen zu verstehen. Wenn Sie Ihr Budget für Bestattungskosten verstehen, können Sie besser vorbereitet sein, wenn die Zeit gekommen ist und keine zusätzlichen finanziellen Belastungen haben.
  4. 4 Führen Sie eine Liste der persönlichen Kontakte und finanziellen Informationen Ihres Ehepartners. In unserer modernen Zeit kann Ihr Ehepartner viele Online-Konten für E-Mail, Banking, Ruhestand, Versicherung und Rechnung bezahlen. Sammeln Sie die Passwörter und Kontodetails all dieser Konten, die überwacht, bezahlt und geschlossen werden müssen. Als Ehepartner werden Sie wahrscheinlich die Hauptperson sein, die für die Bearbeitung der Rechnungen und das Schließen von Konten in Ihrem Namen verantwortlich ist.
    • Ziehen Sie in Betracht, eine "life box" -Ordner mit all den verschiedenen Details der medizinischen, finanziellen und persönlichen Kontakte des Ehepartners zu erstellen. Im Notfall wird es einfacher, diesen Ordner zu referenzieren, als durch Dateien oder Papierstapel zu stöbern.
  5. 5 Ehre die Erinnerung und das Vermächtnis deines Ehepartners. Besprechen Sie mit Ihrem Ehepartner und Ihrer Familie, wenn es Möglichkeiten gibt, Ihren Ehepartner zu ehren, nachdem er oder sie gegangen ist. Abhängig davon, was dein Ehepartner am meisten liebte, können diese Aktionen groß oder klein sein: [8]
    • Einen Baum pflanzen
    • Widmen Sie etwas dem Namen Ihres Ehepartners
    • Geben oder spenden Sie persönliche Besitztümer oder Ihre Zeit an die Gemeinschaft
    • Erstellen Sie ein Sammelalbum mit schönen Erinnerungen
    • Richten Sie einen Wohltätigkeitsfonds im Namen Ihres Ehepartners ein

Teil drei von drei:
Unterstützung für sich selbst finden

  1. 1 Reduzieren Sie den Burnout von Betreuern. Wenn Ihr Ehepartner eine unheilbare Krankheit hat, werden Sie möglicherweise von der erforderlichen Pflege überwältigt. Wenden Sie sich an medizinische Fachkräfte wie Ärzte, Krankenschwestern und Sozialarbeiter, um Wege zu finden, Ihre physischen und emotionalen Stressfaktoren zu reduzieren. Respite-Optionen können durch häusliche Pflege oder Pflege in einer Einrichtung verfügbar sein. [9]
    • Bitten Sie Freunde oder Familie, sich mit Ihrem Liebsten zu setzen, damit Sie Besorgungen machen oder eine kurze Pause machen können.
    • Ihr Appetit ist vielleicht unten, aber versuchen Sie, ein paar Mal pro Tag etwas zu essen. Auch ein Nickerchen, wenn du das Gefühl hast, du könntest schlafen, auch wenn das nachts nicht so ist.
    • Finden Sie andere Möglichkeiten für die Familie, um bei der Pflege Ihres Ehepartners hilfreich zu sein. Wenn jemand anbietet zu helfen, sag ja. Die meiste Zeit ist unser Instinkt, Danke zu sagen, mir geht es gut. Dann bereuen wir es später, wenn wir überfordert sind. Fordern Sie sich selbst heraus, was sie tun können, um Ihre Ladung zu erleichtern. Wenn man auf dem Weg ja sagt, kann man die Dinge außer Kontrolle halten.
  2. 2 Gib dir selbst die Erlaubnis, deine Gefühle zu fühlen. Sei offen mit Menschen, denen du gegenüber deinen Gefühlen vertraust. Es ist natürlich, traurig, aufgebracht, ängstlich, ängstlich und einsam zu sein, wenn dein Ehepartner dem Tod nahe ist oder gestorben ist. Dies ist einer der schwierigsten Übergänge, die Sie jemals erleben können. Hier sind einige Möglichkeiten, um Hilfe zu erhalten:[10]
    • Sprechen Sie eins zu eins mit vertrauten Familienmitgliedern und Freunden darüber, was Sie fühlen.
    • Sprechen Sie gegebenenfalls mit einem Kaplan oder einem anderen religiösen Unterstützungssystem über Ihre Gefühle des Verlustes.
    • Nehmen Sie an Aktivitäten teil, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen effektiv und positiv zu bewältigen. Vermeiden Sie Alkohol und andere Substanzen als Mittel zur Bewältigung.
    • Treten Sie einer Gruppe für Trauer und Verlust bei und teilen Sie sie mit denen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
    • Sprechen Sie eins zu eins mit einem Trauerberater.
  3. 3 Erkennen Sie, dass es nach dem Tod eines Ehepartners sowohl emotionale als auch finanzielle Herausforderungen geben kann. Wenn Ihr Ehepartner der Hauptverdiener war, könnte es zu finanziellen Turbulenzen kommen, wenn Sie Rechnungen verwalten oder die Betreuung von Kindern oder Familienmitgliedern ohne die Unterstützung Ihres Ehepartners übernehmen. Dies kann ein Schock sein. Es ist wichtig, mit Freunden und Familie über die verfügbaren Optionen zu sprechen, und wenn Anpassungen an Lebenssituationen vorgenommen werden müssen.[11]
    • Sehen Sie, ob Ihr Ehepartner eine Lebensversicherung hat, um kurzfristig mit Rechnungen zu helfen. Sie können sogar die Lebensversicherung Ihres Ehepartners früher ohne Strafzahlung zurückziehen, wenn eine tödliche Krankheit diagnostiziert wurde. Lebensversicherungspolicen können auch eine Barwertkomponente haben, aber diese kann geringer sein als bei Todesfall. [12]
    • Wenn Sie oder Ihr Ehepartner über das Rentenalter hinaus sind, haben Sie möglicherweise Zugang zu Sozialleistungen über die Sozialversicherung.
    • Eine Einkommensreduzierung kann Ihren Lebensstandard verändern oder Sie müssen Arbeit finden. Stellen Sie fest, dass Sie Hilfe bei der Suche nach Arbeit brauchen. Sie werden in der Regel eine Armee von Menschen haben, die nach einer Möglichkeit suchen, zu helfen.
  4. 4 Erkenne, dass deine Zeit zu heilen deine Reise ist und keine andere. Die Erfahrung jedes Menschen mit Trauer und Verlust ist allein oder zu wenig und kann nicht durch familiäre oder soziale Zwänge bestimmt werden. Familie und Freunde wollen oft helfen, wissen aber vielleicht nicht immer wie. Achte darauf, dass ihre Herzen oft am richtigen Ort sind. Sei offen dafür, Hoffnung, Liebe und Frieden für die Zukunft anzunehmen.
    • Familie und Freunde können Sie ermutigen, "weiterzugehen", bevor Sie bereit sind, also bitten Sie sie, Sie zu unterstützen und Ihren Zeitrahmen einzuhalten. Sie werden diese Dinge oft aus ihrem eigenen Unbehagen heraus sagen, weil sie nicht wissen, was sie tun sollen, wenn Sie trauern. Denk daran, dass es um sie geht, nicht um dich.
    • Verzeih dir selbst und lass nicht zu, dass du bedauerst, was hätte sein sollen oder was du hättest tun können, um dich an die guten Dinge zu erinnern, die du und dein Ehepartner teilen.
    • Ihr Ehepartner wird eines Tages versterben, aber Sie können weiterhin seine oder ihre Erinnerungen ehren - Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
    • Denken Sie daran, dass es nie zu früh ist, über die oben genannten Vereinbarungen zu sprechen - selbst wenn alle Parteien gesund sind. Ergreifen Sie jetzt Maßnahmen, um zu vermeiden, dass Sie sich mit diesem Stress auseinandersetzen müssen, während Sie versuchen, zu trauern.