Ekzem ist ein Sammelbegriff, der sich auf mehrere Hauterkrankungen bezieht. Die drei häufigsten Formen dieser Hauterkrankung sind atopische Dermatitis, Kontaktdermatitis und dyshidrotisches Ekzem.[1] Wie Sie mit Ihrem Aufflammen umgehen, hängt von der Art des Ekzems ab, das Sie haben. Patienten neigen dazu, zyklische Perioden mit ihrem Ekzem zu durchlaufen: Zeiten, in denen ihre Haut klar ist, erste Anzeichen und Symptome und ausgewachsene Schübe.

Methode eins von vier:
Die Arten von Ekzemen verstehen

  1. 1 Identifizieren Sie Trigger für atopische Dermatitis. Die atopische Dermatitis ist im Wesentlichen eine chronische allergische Reaktion. Es ist am häufigsten bei Kindern und Babys. Jedoch kann ein Erwachsener diese Art von Ekzem auch haben.[2] Flare-ups dieser Art von Ekzemen können durch Reizstoffe, Allergene, Stress, Stoffe und trockene Haut verursacht werden, um nur einige zu nennen.[3] Wenn Sie Nahrungsmittelallergien haben, können Sie eher Ekzeme Schübe auftreten.[4]
    • Die atopische Dermatitis wird oft von einer Generation zur nächsten weitergegeben, und Menschen, die für diese Art von Ekzemen anfällig sind, entwickeln wahrscheinlich auch Heuschnupfen oder Asthma.[5]
    • Diese Art von Ekzem bei Kleinkindern beginnt oft am Kopfbereich des Kindes, entweder an den Wangen oder an der Kopfhaut, obwohl es sich auf andere Bereiche ausbreiten kann. Es kann so kleine, rote Beulen aufweisen, die jucken oder schuppig sind. Wenn es sich ausbreitet, zeigt es sich oft in der Beuge des Ellbogens oder Knies, obwohl es überall am Körper sein kann, besonders bei Babys. Es ist nicht ansteckend.[6]
  2. 2 Achten Sie auf Auslöser von Kontaktdermatitis. Kontaktdermatitis ist auch eine allergische Reaktion, aber es ist nicht chronisch wie atopische Dermatitis. Eine Kontaktdermatitis tritt nur auf, wenn Ihre Haut mit einem bestimmten Reizstoff in Berührung kommt.[7] Die häufigsten Reizstoffe sind bestimmte Arten von Metallen, Poison Ivy, Seifen und sogar Parfüms oder Make-up. Dieser Hautausschlag ist auch nicht ansteckend.[8]
    • Kontaktdermatitis zeigt sich auch als kleine, rote Beulen, die jucken. Sie können auch Flüssigkeit auslaufen und sich in schuppige, schorfige Haut verwandeln.[9]
  3. 3 Erfahren Sie Ihr Risiko für dyshidrotisches Ekzem. Diese Art von Ekzemen ist seltener als atopische Dermatitis. Es zeigt sich normalerweise nur an Händen und Füßen.[10] Flare-ups für diese Art von Ekzem können durch Stress, Allergien, zu viel Zeit in Wasser, trockene Haut und Kontakt mit bestimmten Metallen, wie Nickel verursacht oder verschlimmert werden.[11]
    • Diese Art von Ekzemen beginnt als eine Streuung von kleinen Blasen, die jucken. Sobald sie platzen, sieht die Haut schuppig aus.[12]
    • Frauen entwickeln doppelt so häufig ein dyshidrotisches Ekzem als Männer.[13]
    • Menschen mit chronischem dyshidrotischem Ekzem haben weniger Schübe nach dem mittleren Lebensalter.[14]

Methode zwei von vier:
Umgang mit atopischen Dermatitis Flare-Ups

  1. 1 Tragen Sie eine Kortikosteroid-Creme auf. Diese Art von Creme kann Schübe signifikant reduzieren, obwohl es bis zu 3 Wochen dauern kann. Ihr Arzt kann eine stärkere Creme verschreiben, als Sie über den Ladentisch bekommen können.[15]
    • Die beste Zeit zum Auftragen der Creme ist direkt nach dem Duschen. Reiben Sie die Creme auf die betroffenen Stellen.[16]
    • Stellen Sie sicher, dass Sie die Corticosteroid-Creme nur so verwenden, wie Ihr Arzt Sie anleitet, da diese schwerwiegende Nebenwirkungen haben können, wenn Sie sie zu lange in einem bestimmten Bereich einnehmen.
  2. 2 Nimm ein kühles Bad. Ein lauwarmes Bad kann helfen, die Symptome von Ekzemen zu lindern und den Stich aus der warmen Haut zu entfernen. Baden Sie Ihr Kind einmal täglich mit Ekzemen, jedoch nicht länger als 10 Minuten.[17] Fügen Sie ein oder zwei Bad Öl in das Wasser und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Kortikosteroid-Creme danach.
    • Einige Leute finden kolloidales Hafermehl effektiv. Sie können kolloidalen Haferflocken in einer Drogerie finden. Fügen Sie es zu einem warmen Bad hinzu, und sitzen Sie in der Badewanne 10-15 Minuten.[18]
    • Wenn die Haut infiziert ist, verwenden Sie Badezeit, um Schorf zu erweichen. Die Schorfe nach dem Bad sanft abreiben, da Cremes direkt auf die Haut aufgetragen werden sollten.[19]
    • Fügen Sie Ihrem Bad kein Schaumbad oder andere derartige Zusätze hinzu. Diese werden Ihre Haut reizen.
  3. 3 Fragen Sie Ihren Hautarzt nach einem Bleichbad. Ein Bleichbad klingt hart, aber es kann tatsächlich hilfreich sein, die Bakterien auf Ihrer Haut zu töten, die Ekzemausbrüche verursachen. Wenn Ihr Arzt es genehmigt, fügen Sie eine 1/2 Tasse Haushaltsbleiche in ein lauwarmes Bad. Sie oder Ihr Kind können einmal täglich ein Bleichbad nehmen. Nicht länger als 5-10 Minuten im Bleichbad einweichen.[20]
    • Für ein Kleinkind oder Kleinkind Bleichbad, fügen Sie 1 Teelöffel Bleichmittel pro Gallone Wasser.
    • Bleichmittel nicht direkt auf die Haut auftragen. Dies könnte zu Reizungen führen.
  4. 4 Reizstoffe isolieren. Während es schwierig sein kann zu isolieren, welche Reizstoffe oder Allergene ein Aufflammen verursachen, kann es für den Umgang mit atopischer Dermatitis wichtig sein. Bei Reizstoffen kann alles, von der Seife bis zur Waschseife, bis hin zu Parfüm und Zigarettenrauch zu Schüben führen.[21]
    • Um zu isolieren, welche Reizstoffe die Person mit atopischer Dermatitis betreffen, versuchen Sie, die Medikamente einzeln zu wechseln. Zum Beispiel können Sie mit einem natürlicheren Waschmittel beginnen. Wenn das nicht der Fall ist, können Sie versuchen, die in der Badewanne oder Dusche verwendete Seife gegen eine andere auszutauschen.[22]
  5. 5 Allergene isolieren. Wenn Sie an einer atopischen Dermatitis leiden, sind Sie möglicherweise empfindlicher gegenüber bestimmten Allergien, einschließlich Allergenen in Lebensmitteln und in der Luft. Sie können zu normalen Reaktionen führen und Ihr Ekzem aufflammen lassen. Versuchen Sie zu bestimmen, was allergische Reaktionen für Sie verursacht, indem Sie ein Nahrungsmitteljournal führen, also können Sie allergische Reaktionen gegen, was Sie essen, verfolgen.[23]
    • Bei Nahrungsmittelallergien können Nahrungsmittel wie Erdnüsse, Weizen, Soja, Milch und Eier bei Kindern und Erwachsenen mit atopischer Dermatitis allergische Reaktionen hervorrufen, einschließlich eines Ekzemaufflackerns.[24]
    • Einige in der Luft enthaltene Allergene können Sie anfälliger für Tierhaare, Pollen und Hausstaubmilben sein.[25]
    • Fragen Sie Ihren Arzt nach Allergietests, wenn Sie nicht feststellen können, auf was Sie oder Ihr Kind allergisch sein könnten.
    • Einige Nahrungsmittelallergien, insbesondere Erdnüsse, können lebensbedrohliche Reaktionen hervorrufen.Wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Kind allergisch auf ein Lebensmittel reagieren, suchen Sie sofort eine medizinische Behandlung auf.
  6. 6 Vermeide bestimmte Stoffe. Stoffe, die die Haut zerkratzen, wie Wolle und sogar künstliche Fasern, können ebenfalls Schübe verursachen. Wählen Sie Stoffe, die nicht zerkratzen, und achten Sie darauf, dass die Kleidung richtig passt, damit sie nicht reibt. Natürliche Fasern wie Baumwolle, Seide und Bambus sind eine gute Wahl, aber vermeiden Sie Wolle.[26]
    • Entfernen Sie auch Tags von Kleidung oder von denen ohne, wie sie auch reiben können.[27]
    • Waschen Sie immer neue Kleidung, bevor Sie sie tragen, da sie immer noch reizende Farbstoffe und Chemikalien enthalten können.[28]
  7. 7 Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Lotion zweimal täglich. Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, da dies dazu beitragen kann, das Ekzemschübe auf ein Minimum zu reduzieren. Darüber hinaus kann es helfen, Ihre Haut weich zu machen, die Schmerzen von Ekzemen zu lindern.[29]
    • Wählen Sie eine Creme, die dick und frei von Duftstoffen ist. Düfte können die Haut reizen, wenn Sie ein Ekzem haben. In der Tat kann etwas einfaches wie Vaseline wirksam sein.[30]
  8. 8 Probieren Sie die Nasswickel-Therapie. Wet-Therapie ist der Prozess der Anwendung von nassen Bandagen in der Nacht zur Linderung von Ekzemen. Sie reduzieren die Hitze auf der Haut, verhindern das Verkratzen und helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.[31]
    • Tragen Sie zuerst eine Corticosteroid-Creme auf die gereizten Hautpartien auf. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme über den ganzen Körper nach der Corticosteroid-Creme. Denken Sie daran, dass die Corticosteroid-Creme nur in den Bereichen angewendet werden sollte, in denen Ihr Ekzem aufflammt.[32]
    • Weichen Sie die Papiertücher, die Verbandsstoffe oder die Papiertücher in Wasser ein und spritzen Sie sie mit einem kleinen Paraffinöl ohne Duftstoff auf. Wickeln Sie die nassen Handtücher um die Haut. Wenden Sie sie auf die Bereiche an, die am schwersten sind. Sie müssen möglicherweise Ihre Arme und Beine vollständig bedecken, wenn das Ekzem wirklich schlecht ist. Versuchen Sie ein nasses Hemd, wenn Ihre Brust gereizt ist.[33]
    • Entferne sie am Morgen. Sie können sie auch während des Tages anwenden. Wenn Sie dies tun, nehmen Sie sie, wenn sie trocken sind.[34]
    • Halten Sie kühle, nasse Handtücher gegen das Gesicht, aber wickeln Sie sie nicht herum. Halten Sie sie für 5 Minuten an.[35]
  9. 9 Kratze nicht. Kratzen macht den Ausschlag schlimmer. In der Tat, Kratzen der Hautausschlag kann dazu führen, dass die Haut in Bereichen verdicken und zu einer Infektion führen.[36]
    • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nicht zu kratzen, schneiden Sie Ihre Nägel kurz oder wickeln Sie die Pflaster um Ihre Fingerspitzen.
  10. 10 Nehmen Sie orale Antihistaminika. Orale Antihistaminika, wie Diphenhydramin (Benadryl), können hilfreich sein, um den Juckreiz, der mit Schüben einhergeht, zu reduzieren. Weil sie Schläfrigkeit verursachen können, nehmen Sie sie vor dem Schlafengehen.[37]
  11. 11 Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Möglichkeiten. Wenn Ihre atopische Dermatitis nicht auf Behandlungen zu Hause anspricht, kann sie andere topische oder orale Behandlungen empfehlen. Sie kann auch eine Überweisung an einen Hautarzt empfehlen, der andere Medikamente verschreiben kann.[38]
    • Wenn Ihre Haut infiziert wird oder offene Wunden durch Kratzen entstehen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Antibiotika verschreiben.
    • Ihr Arzt kann orale oder injizierte Kortikosteroide verschreiben. Diese unterdrücken die Entzündung, indem sie die natürlichen Effekte der Hormone Ihres Körpers in größeren Dosen nachahmen. Sie haben die Möglichkeit schwerwiegender Nebenwirkungen und sind nicht für leichte Fälle oder langfristige Verwendung empfohlen.[39][40]
    • Eine andere Option ist Haut-Reparatur-Cremes. Eine bestimmte Klasse von Arzneimitteln, genannt Calcineurininhibitoren (z. B. Tacrolimus, Pimecrolimus), verändert Ihr Immunsystem, wenn es auf die Haut aufgetragen wird, und hilft, Schübe der atopischen Dermatitis zu reduzieren. Sie können ernsthafte Nebenwirkungen verursachen, so dass sie normalerweise nur für schwere Fälle reserviert sind.[41]

Methode drei von vier:
Umgang mit Kontaktdermatitis

  1. 1 Das Reizmittel abwaschen. Wenn Sie einen Hautausschlag als Reaktion auf etwas bemerken, das Sie auf Ihre Haut aufgetragen haben, waschen Sie Ihre Haut mit warmer Seife und Wasser ab.[42]
    • Sie können rote Haut, kleine, juckende Beulen, kleine Blasen und / oder warme Haut bemerken.[43]
    • Waschen Sie auch alles andere, was mit dem Reizmittel, das Sie regelmäßig verwenden, in Kontakt gekommen ist, z. B. Ihre Kleidung.[44]
  2. 2 Vermeiden Sie Kratzer. Obwohl das Kratzen verlockend ist, sollten Sie es so weit wie möglich vermeiden. Kratzen kann den Ausschlag schlimmer machen und möglicherweise eine Infektion verursachen.[45]
  3. 3 Antihistaminika anwenden. Da Kontaktdermatitis eine allergische Reaktion ist, können Sie eine frei verkäufliche orale Antihistamin-Pille wie Loratadin oder Cetirizin einnehmen. Nehmen Sie diese Tabletten einmal täglich, um die Symptome zu lindern.[46]
  4. 4 Reizstoffe und Allergene isolieren. Wie bei atopischer Dermatitis können Allergene und Reizstoffe Schübe auslösen, selbst wenn Sie sie einatmen oder essen.[47] Versuchen Sie, Ihre Seifen und Reinigungsmittel zu wechseln, um herauszufinden, was Sie stört, und halten Sie ein Essensjournal, damit Sie Verbindungen herstellen können zwischen dem, was Sie essen, und Schüben.
    • Denken Sie daran, dass manchmal mehr als ein Faktor Ihre Dermatitis verursachen kann. Sie können sowohl von Ihrem Make-up als auch von Ihrem Sonnenschutz betroffen sein. Außerdem spielt manchmal die Sonne eine Rolle, die in Kombination mit einem anderen Reizmittel zu Dermatitis führt.[48]
  5. 5 Fragen Sie nach Patch-Tests. Eine Möglichkeit, um die Ursache für Ihre Kontaktdermatitis zu bestimmen, ist ein Patch-Test. Ihr Arzt wird auf Ihre Haut Flecken bestimmter Allergene und Reizstoffe auftragen, die Sie 48 Stunden lang tragen. Wenn Sie zum Arzt zurückkehren, wird sie feststellen, auf welche Sie reagiert haben, was Ihnen helfen kann, in Zukunft Allergene zu vermeiden.[49]
  6. 6 Vermeiden Sie Allergene und Reizstoffe. Sobald Sie herausfinden, was Ihre Kontaktdermatitis verursacht, müssen Sie diese Reizung in der Zukunft vermeiden. Zum Beispiel, wenn ein bestimmtes Reinigungsmittel oder Seife Ihr Ekzem verursacht, müssen Sie auf andere Marken, vorzugsweise solche, die natürlich und frei von Duftstoffen sind.[50]
  7. 7 Verwenden Sie häufig Feuchtigkeitscremes. Bei feuchter Haut ist es weniger wahrscheinlich, dass es zu einem Aufflammen kommt. Darüber hinaus können Feuchtigkeitscremes helfen, die Schmerzen von Schüben durch Erweichen von rissigen Haut zu lindern.[51]
    • Tragen Sie mehrmals täglich eine dicke Feuchtigkeitscreme auf Ihren Körper auf.
  8. 8 Probieren Sie nasse Dressings. Wie bei der atopischen Dermatitis können auch bei Kontaktdermatitis schlechte Schübe mit feuchten Hüllen behandelt werden. Trage nasse Bandagen oder Stofftücher über den Feuchtigkeitscremes in der Nacht auf, um den Bereich zu beruhigen.[52]
  9. 9 Verwenden Sie eine Steroidcreme. Genau wie bei atopischer Dermatitis kann eine Steroidcreme helfen, die Symptome der Kontaktdermatitis zu lindern. Tragen Sie diese Creme nach dem Baden oder in der Nacht auf die betroffene Stelle auf.[53]
  10. 10 Fragen Sie nach Kortikosteroid-Pillen. Wenn Ihre Reaktion besonders schwerwiegend ist, fragen Sie Ihren Arzt nach Kortikosteroidtabletten. Diese Pillen können helfen, Entzündungen auf Ihrem Körper zu lindern.[54]
    • Sie können auch eine Runde von Antibiotika benötigen, wenn Ihr Ausschlag infiziert wird.[55]

Methode vier von vier:
Umgang mit Dyshidrotic Ekzem

  1. 1 Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Salbe. Dies ist besonders hilfreich bei dyshidrotischem Ekzem, das an den Händen und Füßen auftritt. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme für Hände oder Füße.
    • Vaseline kann auch helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.
    • Vielleicht finden Sie auch eine Barriere-Creme wie Tetrix, die Ihnen helfen kann, Hautreizungen zu reduzieren. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie während Ihrer Arbeit mit irritierenden Substanzen wie Wasser, Zement oder Nickel umgehen.
  2. 2 Verwenden Sie eine Kortikosteroid-Creme. Corticosteroid-Cremes sind für so ziemlich jede Art von Ekzem wirksam. Ihr Arzt kann Ihnen einen verschreiben, der Ihnen bei der Behandlung Ihres Aufflammens hilft.[56]
    • Verwenden Sie die Creme nach dem Baden, oder versuchen Sie es, bevor Sie schlafen gehen. In der Tat können Sie es nachts anwenden und dann Baumwollhandschuhe anziehen, die die Creme auf Ihren Händen behalten.[57]
  3. 3 Kratze nicht. Kratzen macht den Ausschlag schlimmer. Darüber hinaus macht das Brechen der Blasen auch den Hautausschlag schlimmer. Wenn Sie sie heilen lassen können, anstatt sie zu bersten, wird Ihre Haut wahrscheinlich schneller heilen.[58]
  4. 4 Wasser vermeiden. Im Gegensatz zu anderen Arten von Ekzemen kann Wasser diesen Ausschlag irritieren. Versuchen Sie, Ihre Hände so weit wie möglich aus dem Wasser zu halten.[59]
    • Schwitzen kann auch zu Schübe beitragen. Wenn Sie viel schwitzen, kann Ihr Arzt eine Behandlung dafür verschreiben, um Ihrem Ekzem zu helfen.
    • Achten Sie außerdem darauf, Ihre Hände gründlich zu trocknen, wenn Sie sie nass machen.
  5. 5 Vermeiden Sie bestimmte Arten von Metallen und anderen Reizstoffen. Metalle wie Nickel, Chrom und Kobalt können ebenfalls Aufflammen verursachen. Sie können diesen Metallen ausgesetzt sein, wenn Sie mit Beton arbeiten.[60] Andere Chemikalien, die bei der Arbeit oder in der Umwelt freigesetzt werden, können ebenfalls ein Aufflammen verursachen.
    • Um Ihre Hände vor diesem Reizmittel zu schützen, versuchen Sie, Handschuhe zu tragen.
  6. 6 Verwenden Sie Galmei Lotion. Calamine Lotion kann helfen, Ihren Ausschlag zu beruhigen. Es kann auch den Juckreiz beruhigen.[61]
    • Sie können diese Lotion auch nach dem Händewaschen oder Baden anwenden.
  7. 7 Probieren Sie ein Hamamelis-Soak. Sie können Hamamelis in der Apotheke finden, in der Regel in der Nähe von Alkohol. Hamamelis ist adstringierend. Die Hände in ein Hamamelisbad einzutauchen, kann Ihnen Erleichterung bringen und den Heilungsprozess unterstützen.[62]
  8. 8 Versuchen Sie Techniken, um sich zu entspannen. Diese Art von Ekzem kann aufflammen, wenn Sie gestresst sind. Versuche, deinen Stresslevel niedrig zu halten, indem du beruhigende Routinen in dein Leben integrierst, wie zum Beispiel ein tägliches Meditationsregiment.[63]
    • Identifizieren Sie, was Sie stresst. Ob es Ihr Job oder die Abendnachrichten sind, zu identifizieren, was Sie gestresst macht, ist der erste Schritt im Umgang damit. Vermeide oder ändere, was du kannst, z. B. das Überspringen von Nachrichten, und versuche, deine Einstellung zu den anderen zu ändern.[64]
    • Versuche Meditation. Ein einfacher Weg zu meditieren ist ein Mantra. Ein Mantra kann eine einfache Phrase sein, die dich beruhigt, wie "Das Leben ist gut" oder einfach nur "Om". Schließe deine Augen und wiederhole den Satz, lass deinen Geist sich damit füllen. Fahren Sie fort, bis Sie sich ruhiger fühlen.[65]
  9. 9 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über immunsuppressive Cremes oder Pillen. Da diese Art von Ekzem eine Immunantwort ist, können immunsupprimierende Cremes oder Pillen wirksam sein. Einige Medikamente in dieser Klasse sind Tacrolimus und Pimecrolimus.[66]
    • Ihr Arzt wird entscheiden, ob Cremes oder orale Behandlung für Sie effektiver ist.
  10. 10 Fragen Sie nach Phototherapie. Diese Art der Lichtbehandlung kann helfen, den Schweregrad eines Aufflammens zu verringern, besonders wenn sie in Kombination mit Medikamenten verwendet wird, um das absorbierte ultraviolette Licht zu absorbieren.[67]
    • Normalerweise wird diese Behandlung nur verwendet, wenn andere nicht arbeiten.[68]