Die Limonade schnell, die als Master Cleanse von Stanley Burrough begann, reinigt den Körper von Unreinheiten, beseitigt Giftstoffe, beruhigt den Verdauungstrakt und entfernt überschüssige Fettablagerungen. Die Wirkung einer Limonade auf Ihren Darm wird extrem sein. Folgen Sie den Anweisungen während des Fastens und achten Sie darauf, ob Ihr Körper Ihnen signalisiert, das Fasten früh zu beenden.

Schritte

  1. 1 Konsultieren Sie Ihren Arzt vor Beginn einer Limonade schnell. Sie sollten sicherstellen, dass Sie gesund genug sind, um der Fastenzeit standzuhalten, die mindestens sieben Tage dauert.
    • Diskutieren Sie mögliche Nebenwirkungen wie Übelkeit, Müdigkeit und Kopfschmerzen.
    • Wenn Sie während der Limonade schnell aufhören, Medikamente zu nehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob dies medizinische Risiken birgt. Diejenigen, die für eine längere Zeit auf dem Fasten geblieben sind, berichteten über Veränderungen in Insulinspiegel, Depression und Blutdruck, die Medikationsdosierungen nach dem Fasten beeinflussen können.
    • Sie werden ein moderates Energieniveau haben, während Sie die Limonade schnell durchlaufen. Sie werden abnehmen; Dies ist jedoch nicht der beabsichtigte Zweck der Limonade schnell wie Sie Muskelmasse zusätzlich zu Fett verlieren können.
  2. 2 Beschaffen Sie Zutaten und bereiten Sie das Limonadenrezept zu. Kombinieren Sie 1 bis 2 Esslöffel organischen Ahornsirup, 2 Esslöffel frischer Zitrone oder Limettensaft und eine Tasse reines, nicht fluoridiertes Wasser. Mit Cayennepfeffer bestreuen und abschmecken.
  3. 3 Trinken Sie das Limonadengetränk jeden Tag für 10 Tage. Ziel ist es, mindestens 6 Tassen Limonade pro Tag während der Limonade schnell zu konsumieren.
  4. 4 Abwechselnd jede Tasse Limonade mit einer Tasse Wasser. Trinkwasser ist wichtig, da Sie nicht dehydrieren wollen. Sie können auch Kräutertee und Wasser trinken.
    • Verzehren Sie während des Fastens keine festen oder halbfesten Lebensmittel.
  5. 5 Abführmittel Tee am Morgen und in der Nacht an jedem Tag des Fastens, um Stuhlgang zu fördern. An den letzten zwei Tagen des Fastens können Sie auch Einläufe machen.
  6. 6 Brechen Sie das Fasten, indem Sie nur 2 Tage lang Orangensaft trinken.
  7. 7 Trinken Sie Orangensaft am nächsten Morgen. Zu Mittag essen Sie etwas rohes Obst. Iss Salat zum Abendessen.
  8. 8 Am nächsten Tag normal essen gehen.
  9. 9 Warten Sie 3 bis 6 Monate, bevor Sie eine Limonade schnell wiederholen.