Die GV-Diät ist ein beliebter Diätplan, der von Diätassistenten in Indien empfohlen wird und so angepriesen wird, dass Sie 2-5 kg ​​in einer Woche verlieren können. Das Programm wurde nach General Motors benannt, obwohl ihre Verbindung mit der Diät wahrscheinlich eine städtische Legende ist.[1]

Schritte

  1. 1 Iss alle Früchte am ersten Tag. Sie können alle Früchte essen, außer Bananen. Es wird empfohlen, dass Sie viel Wassermelone und Melone konsumieren.
  2. 2 Iss am zweiten Tag alles Gemüse. Sie werden ermutigt zu essen, bis Sie mit allem neuen und gekochten Gemüse Ihrer Wahl gefüllt sind. Es gibt keine Begrenzung für die Menge oder den Typ. Vermeide Öl und Kokosnuss beim Kochen von Gemüse. Haben Sie eine große gekochte Kartoffel zum Frühstück.
  3. 3 Essen Sie am dritten Tag eine beliebige Mischung aus Obst und Gemüse Ihrer Wahl. Jede Menge, jede Menge. Noch keine Bananen und heute keine Kartoffeln.
  4. 4 Essen Sie am vierten Tag nur Bananen und Milch. Heute wirst du acht Bananen essen und drei Gläser Milch trinken. Sie können auch eine Schüssel mit Gemüse Suppe haben.
  5. 5 Fest am fünften Tag. Du wirst eine Tasse Reis essen. Sie müssen auch sechs ganze Tomaten essen und 12 Gläser Wasser heute trinken, um Ihr System der überschüssigen Harnsäure zu reinigen, die Sie produzieren werden.
  6. 6 Iss am sechsten Tag alles Gemüse. Sie müssen heute eine Tasse Reis essen und das ganze Gemüse essen, das Sie nach Herzenslust kochen und ungekocht essen wollen.
  7. 7 Essen Sie am siebten Tag mehr Gemüse. Ihre Nahrungsaufnahme besteht aus einer Tasse Reis, Fruchtsaft und allem Gemüse, das Sie essen möchten.
  8. 8 Wiegen Sie sich am achten Tag ab. Sie werden fünf bis acht Kilogramm leichter sein als vor einer Woche. Wenn Sie weitere Gewichtsabnahme wünschen, wiederholen Sie das Programm erneut. Wiederholen Sie das Programm so oft Sie möchten, es wird jedoch vorgeschlagen, dass Sie vor jeder Wiederholung drei Tage lang ausruhen.