Der Diätplan von General Motors ist ein wirklich populäres Programm zum Abnehmen, das von einem Team von Ernährungswissenschaftlern entwickelt wurde, um den Mitarbeitern des Unternehmens zu helfen, in nur sieben Tagen schlanker, gesünder und effizienter zu werden.

Schritte

  1. 1 Iss nur Früchte für den ersten Tag. Sie sollten jede Art von Obst außer Bananen essen. Sie können so viel Obst essen, wie Sie möchten (vorzugsweise mehr Melone und Wassermelone). Dies ist der erste Schritt im Reinigungsprozess.
  2. 2 Essen Sie jede Menge Gemüse am zweiten Tag. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer großen gerösteten oder gekochten Kartoffel. Sie können so viel Gemüsesuppe essen wie Sie möchten.
  3. 3 Essen Sie gemischte Früchte mit Gemüse in beliebiger Menge. Sie dürfen diesmal keine Bananen oder Kartoffeln.
  4. 4 Essen Sie so viele Bananen wie Sie wollen zusammen mit maximal 4 Gläsern Magermilch. Sie können sie in Bananenmilchshakes kombinieren, wenn Sie bevorzugen. Es wird auch empfohlen, am Abend eine Schüssel Gemüsesuppe zu essen.
  5. 5 Essen Sie Tomaten mit Rindfleisch (Steak bevorzugt) für Tag 5. Es wird empfohlen, mindestens 12 Gläser Wasser zu trinken, um Ihr System zu reinigen und Ihrem Stoffwechsel zu helfen, die überschüssigen Kalorien aus Fett zu verbrennen.
  6. 6 Essen Sie alle Gemüse, die Sie wollen, zusammen mit einem Steak. Sie können auch eine Schüssel mit braunem Reis probieren, wenn Sie es bevorzugen.
  7. 7 Essen Sie so viel Reis und Gemüse wie Sie möchten für den letzten Tag. Es ist auch vorteilhaft, viel Fruchtsaft zu trinken, um das System noch weiter zu reinigen.