Ammoniak ist ein normales Nebenprodukt der Verdauung, die normalerweise durch die Leber aus dem Körper entfernt wird. Wenn Sie erhöhte Ammoniakspiegel haben, ist dies in der Regel auf ein Problem mit Ihrer Leberfunktion zurückzuführen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, den Ammoniakspiegel zu senken und die Leberfunktion zu verbessern. Dazu gehören die Einnahme von Medikamenten, die Ergänzung Ihrer Ernährung und die Veränderung Ihrer Essgewohnheiten. Mit einer Kombination dieser Methoden können Sie den Ammoniakspiegel in Ihrem Körper senken.[1]

Methode eins von dreien:
Senkung der Ammoniakspiegel mit Medikamenten

  1. 1 Konsultiere deinen Arzt. Die meisten Menschen, die wissen, dass sie ihren Ammoniakspiegel senken müssen, erfahren dies von ihren Ärzten. Dieses Problem wird normalerweise mit einem anderen Gesundheitsproblem in Verbindung gebracht, daher ist die Kontrolle Ihres Ammoniakspiegels Teil eines Gesamtbehandlungsplans.[2]
    • Hohe Ammoniakspiegel sind ein häufiges Symptom der fortgeschrittenen Lebererkrankung, bekannt als Zirrhose, Reye-Syndrom und schwere Fälle von Hepatitis. Wenn Sie eine dieser Krankheiten haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie daran arbeiten müssen, Ihren Ammoniakspiegel zu reduzieren.
  2. 2 Lassen Sie Ihren Ammoniakgehalt testen. Bevor Sie Medikamente für hohe Ammoniakkonzentrationen nehmen, müssen Sie das Problem überprüfen. Ammoniak-Tests messen die Menge an Ammoniak im Blut, daher wird eine Blutprobe benötigt.[3]
    • Normale Ammoniakkonzentrationen liegen im Bereich von 15 bis 45 & mgr; / dL (11 bis 32 & mgr; mol / l).[4]
    • Der Ammoniakspiegel steigt nach dem Training vorübergehend an, besonders bei anstrengenden und langanhaltenden Übungen wie dem Langstreckenlauf.[5] Aus diesem Grund sollten Sie vor dem Test alle Arten von Sport sowie Rauchen vermeiden.[6]
  3. 3 Nehmen Sie Lactulose. Lactulose ist ein Verstopfungsmedikament, das verwendet wird, um hohe Konzentrationen von Ammoniak im Blut zu behandeln. Lactulose wirkt, indem es Ammoniak aus dem Blut entfernt und es in den Dickdarm bewegt. Einmal im Dickdarm, wird das Ammoniak aus dem Körper eliminiert, wenn Sie auf die Toilette gehen.[7]
    • Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes für den Zeitpunkt und die Dosierung für die Ammoniakentfernung. Typischerweise werden 2-3 Esslöffel (30-45 ml) Lactulose 3 bis 4 mal am Tag eingenommen.[8]
    • Lactulose ist eine Flüssigkeit, die typischerweise oral eingenommen wird. Wenn Sie jedoch extrem hohe Konzentrationen von Ammoniak haben und ins Krankenhaus eingeliefert werden, kann es mit einem Einlauf direkt in das Verdauungssystem verabreicht werden.[9]
    • Lactulose ist das einzige Medikament, das verwendet wird, um den Ammoniakspiegel im Körper zu senken. Es wird jedoch unter einer Vielzahl von Markennamen verkauft, einschließlich Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose und Kristalose.[10]
  4. 4 Verwalten Sie die Nebenwirkungen. Während Lactulose Ammoniak im Blut reduziert, verursacht es auch mehrere Nebenwirkungen, einschließlich Durchfall, Gas und Übelkeit. Es wurde entwickelt, um Verstopfung zu behandeln, also zieht es Wasser aus dem Körper und in den Stuhl. Dies führt zu weichem Stuhl und anderen Verdauungskomplikationen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie tun können, um diese Nebenwirkungen zu minimieren.[11]
    • Achten Sie darauf, regelmäßig zu hydratisieren, wenn Sie Lactulose einnehmen. Das Medikament zieht viel Wasser aus Ihrem Körper, also sollten Sie diese Flüssigkeit ersetzen, um Austrocknung zu vermeiden.
    • Wenn Ihre Nebenwirkungen schwerwiegend sind und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, informieren Sie Ihren Arzt. Dies könnte bedeuten, dass Sie Ihre Dosis angepasst haben müssen.

Methode zwei von drei:
Verringerung der Ammoniakspiegel mit Diät

  1. 1 Fügen Sie Probiotika in Ihre Ernährung ein. Probiotika sind nützliche Bakterien, die Ihnen helfen, Nahrungsmittel zu verdauen und vor Krankheiten zu schützen. Diese Bakterien können Ihrem Darm helfen, Ammoniak effektiver zu verdauen und zu eliminieren. Einige übliche Nahrungsmittel, die Probiotika in Ihre Diät hinzufügen, schließen fermentierte Milchprodukte, wie Kefir, und fermentierte Nahrungsmittel, wie Sauerkraut mit ein.[12]
    • Versuchen Sie zum Beispiel, eine Portion Joghurt jeden Tag zu essen. Joghurt ist sehr hoch in Probiotika und es kann Ihre Verdauung sowie Ihre allgemeine Gesundheit helfen.[13]
  2. 2 Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von tierischem Protein. Protein aus rotem Fleisch erhöht eher den Ammoniakgehalt in Ihrem Blut als andere Arten tierischer Proteine. Wenn Sie wissen, dass Sie hohe Ammoniakwerte haben, ist es am besten, andere Arten von Fleisch zu essen, wie z. B. Hühnchen.[14]
  3. 3 Erwägen Sie, eine vegetarische Diät zu essen. Pflanzliches Protein, wie das in Bohnen, verdaut langsamer als Protein, das von Tieren kommt. Daher hat Ihr Körper mehr Zeit, das Ammoniak zu entsorgen, während es verdaut wird. In diesem Sinne ist es am besten, pflanzliche Proteine ​​zu wählen, wenn Sie daran arbeiten, Ihre Ammoniakspiegel niedrig zu halten.[15]
    • Essen eine vegetarische Ernährung bietet auch mehr Ballaststoffe und Aminosäuren, die beide helfen, Ihren Ammoniakspiegel auszugleichen.
  4. 4 Begrenzen Sie das Protein nach Symptomaufflammen. Ammoniak ist ein Nebenprodukt der Proteinverdauung im Körper. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Proteinzufuhr zu begrenzen, wenn Sie besonders hohe Konzentrationen von Ammoniak im Blut haben. Hohe Ammoniakkonzentrationen werden normalerweise aufgrund eines Anstiegs der Symptome identifiziert.[16]
    • Zum Beispiel, wenn Sie eine Lebererkrankung haben und Sie eine abnorme Gehirnfunktion haben, ist es eine gute Idee, Ihre Proteinzufuhr zu begrenzen, wenn Sie sich erholen.

Methode drei von drei:
Verwenden von Ergänzungen zu Ammoniak senken

  1. 1 Nehmen Sie Zinkzusätze. Zink kann eine wichtige Rolle bei der Erhöhung der Menge an Ammoniak spielen, die Ihr Körper ausscheiden kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob ein Zinkpräparat Ihren Ammoniakspiegel senken könnte.[17]
    • Diejenigen mit einer Lebererkrankung neigen dazu, niedrigere Zinkwerte zu haben. Da Zink ein wichtiger Teil der normalen Ammoniakentsorgung ist, kann die Ergänzung von Zink jemandem mit hohem Ammoniakgehalt helfen, es loszuwerden.[18]
  2. 2 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Multivitamin, das Sie einnehmen können. Wenn Sie hohe Ammoniakspiegel im Körper haben, ist dies ein Signal, dass Ihre Körpersysteme nicht richtig funktionieren. Dies kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen aufgrund von Mangel an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen führen. Um dieses Risiko auszugleichen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines täglichen Multivitaminpräparats, das Ihnen viele Nährstoffe liefert, die Sie benötigen.
    • Wenn Ihr Arzt Ihr Multivitaminpräparat und die Dosierung genau genehmigt, wird die Wahrscheinlichkeit, dass Sie etwas einnehmen, das sich negativ auf Ihre Leberfunktion und den Ammoniakspiegel auswirken könnte, minimiert. Zum Beispiel ist bekannt, dass Vitamin A in sehr hohen Dosen eine Lebertoxizität verursacht.[19]
  3. 3 Nehmen Sie Glutaminpräparate. Es wurde gezeigt, dass Glutaminpräparate bei Ausdauersportlern den Ammoniakspiegel senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob die Einnahme dieses Supplements helfen kann, Ihren Ammoniakspiegel zu kontrollieren.[20]
    • Glutamin Supplementierung kann bei Menschen mit Leberversagen gefährlich sein. Es ist wichtig, alle Ergänzungen mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie sie einnehmen.[21]