Hefe-Infektionen sind eine häufige Beschwerde bei schwangeren Frauen. Der pH-Wert im Körper ist sehr empfindlich, und während der Schwangerschaft können die Hefe- und Säuregehalte leicht aus dem Gleichgewicht gebracht werden, was zu einem übermäßigen Wachstum von Hefe führt. Dieses Ungleichgewicht ist in der Regel das Ergebnis der Erhöhung der Hormonspiegel und Änderungen der Ernährung, die während der Schwangerschaft auftreten. Obwohl sie nicht schädlich für die Schwangerschaft sind, können Pilzinfektionen unangenehm und irritierend sein. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Hefe-Infektionen während der Schwangerschaft verhindern können.

Schritte

  1. 1 Mit dem Genitalbereich mit Wasser waschen. Seifen und andere Reinigungsmittel können die Anwesenheit von guten Bakterien in der Vagina reduzieren, die dazu beitragen können, das Überwachsen von Hefe zu verhindern. Wenn Sie einen Reiniger verwenden müssen, verwenden Sie eine milde Seife, um den Bereich zu reinigen. Vermeiden Sie Duschen, parfümierte Seifen und Reinigungsmittel.
  2. 2 Trockne dich vollständig ab, bevor du dich anziehst. Hefe blüht in feuchten und dunklen Umgebungen. Trocknen Sie sich gründlich, bevor Sie Kleidung anziehen, reduzieren Sie Ihre Chancen auf eine Hefe-Infektion während der Schwangerschaft.
  3. 3 Tragen Sie Baumwollunterwäsche. Baumwollunterwäsche ermöglicht Ihrem Vaginalbereich zu atmen und den ganzen Tag über trocken zu bleiben. Vermeiden Sie Unterwäsche, die nicht aus atmungsaktivem Material besteht. Wenn Sie in Ihrem Zuhause sind, lassen Sie die Unterwäsche aus. Dies erhöht die Menge an Luft in Ihrer Vagina.
  4. 4 Begrenzen Sie die Menge an Zucker in Ihrer Ernährung. Das Wachstum von Hefe im Körper nimmt in Gegenwart von Zucker zu. Reduzierung oder Vermeidung von Zucker Lebensmitteln und Stärken können Ihre Chancen auf Hefe-Infektionen während der Schwangerschaft erheblich senken.
  5. 5 Fügen Sie Joghurt und Lactobacillus acidophilus reiche Lebensmittel in Ihre Ernährung. Joghurt und andere fermentierte Milchprodukte enthalten lebende Kulturen von Lactobacillus acidophilus. Lactobacillus acidophilus soll helfen, die Überwucherung von ungesunden Hefen im Körper zu verhindern.
  6. 6 Mach mehr Ruhe. Während der Schwangerschaft arbeitet dein Körper härter und du bist anfälliger für Infektionen.