Bulimie ist eine Essstörung, die durch einen Zyklus des Bingens (Essen einer ungewöhnlich großen Menge an Nahrung in kurzer Zeit) und Reinigen (durch erzwungenes Erbrechen oder Abführmittel zur Beseitigung von Kalorien nach einem Gelage) gekennzeichnet ist. Einige Leute mit Bulimie können Fasten oder übermäßige Übung verwenden, um Ausfälle zu kompensieren.[1] Wenn Sie jemanden mit Bulimie kennen, können Sie unsicher sein, wie Sie ihm helfen können. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Ressourcen für Menschen, die mit dieser Krankheit kämpfen. Sobald Sie einige Ressourcen in Ihrer Umgebung gefunden haben, zeigen Sie die Unterstützung für Ihren Freund oder geliebten Menschen während des Behandlungs- und Wiederherstellungsprozesses an.

Methode eins von dreien:
Erziehen sie über die Störung

  1. 1 Präsentieren Sie ihnen Informationen über Bulimie. Stellen Sie sicher, dass Sie die Informationen aus verifizierten Quellen wie medizinischen Websites abrufen. Sie könnten ihnen sogar ein Quiz geben, um ihnen zu helfen, zu erkennen, dass sie die Symptome haben. Erwarten Sie nicht, dass sie das Problem sofort erkennen, da sie ihr Gewicht eher als das eigentliche Problem ansehen.[2]
    • Sprich: "In letzter Zeit habe ich bemerkt, dass du dich übergeben musst, nachdem wir zu Abend gegessen haben. Ich weiß nicht, ob du das merkst, aber das ist ein Symptom von Bulimie. Hier sind einige Informationen, die ich für dich ausgedruckt habe."
  2. 2 Stellen Sie ihnen Links zu hilfreichen Ressourcen zur Verfügung. Dies könnte Informationsseiten, Selbsthilfematerialien oder eine lokale Unterstützungsgruppe umfassen. Mehr Informationen könnten ihnen helfen, ihren Zustand zu verstehen und sich der Behandlung zu öffnen.
    • Zum Beispiel könnten sie die Website https://www.eatingdisorderhope.com/information besuchen.
  3. 3 Bitten Sie sie, mit Ihnen zu einer Unterstützungsgruppe zu gehen. Sie können bereit sein zu gehen, wenn Sie zusammen gehen. Anderen Menschen zuzuhören, wenn sie über ihren Kampf gegen Bulimie sprechen, kann ihnen helfen, den Zustand in sich selbst zu erkennen. Außerdem kann es ihnen zeigen, dass es Hoffnung auf Veränderung gibt.
    • Sie können Gruppen finden, die sich in Ihrer Region online oder durch lokale psychiatrische Zentren treffen.
  4. 4 Erkennen Sie, dass sie Ihre Bedenken nicht teilen. Viele Menschen mit Essstörungen haben Probleme mit dem Körperbild. Obwohl die Bulimie ihre Gesundheit bedroht, kann die Person es eher als eine Lösung als als ein Problem sehen. Es kann einige Zeit dauern, bis sie die tatsächlichen Folgen der Erkrankung sehen.[3]
  5. 5 Zwinge sie nicht, Hilfe zu suchen. Auch wenn Sie besorgt sind, können Sie niemanden dazu bringen, sich zu ändern. Sie müssen bereit sein, sich selbst zu ändern. Es kann einige Zeit dauern, bis sie verstehen, dass sie ein Problem haben und Hilfe benötigen. In der Zwischenzeit sei für sie da, um sie zu unterstützen.[4]
    • Sei geduldig. Es ist schwer für die Leute zu erkennen, wenn sie ein Problem haben.

Methode zwei von drei:
Ressourcen in Ihrer Umgebung finden

  1. 1 Bring deinen Freund oder deine geliebte Person zum Hausarzt. Der erste Schritt bei der Behandlung von Bulimie ist eine medizinische Diagnose und Bewertung. Ermutigen Sie Ihren Freund oder geliebten Menschen, ihren Hausarzt zu besuchen und bieten Sie an, mit ihnen zu gehen.[5] Wenn sie keinen Hausarzt haben, arbeiten Sie mit ihnen zusammen, um einen zu finden.
    • Während der Untersuchung führt der Arzt eine körperliche Untersuchung durch und kann das Blut oder den Urin des Patienten testen. Sie werden auch Fragen stellen, um zu versuchen, den psychologischen Zustand und die Einstellung Ihres Freundes oder geliebten Menschen gegenüber dem Essen zu verstehen.[6]
    • Wenn Ihr Freund oder geliebte Person schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen im Zusammenhang mit ihrer Bulimie hat (wie z. B. schwere Dehydratation oder Herzprobleme), können sie sofortige medizinische Behandlung oder sogar Krankenhausaufenthalt benötigen.[7]
  2. 2 Hilf ihnen, einen Psychotherapeuten oder Psychiater zu finden. Bulimie ist eine psychische Störung. Um sich von der Bulimie zu erholen, benötigt Ihr / e Freund / in oder geliebte / r eine Beratung, um ihnen zu helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und ihre Einstellung gegenüber Essen zu ändern. Nachdem sie mit Bulimie diagnostiziert wurden, wird ihr Arzt ihnen eine Empfehlung für Beratung oder psychiatrische Dienste geben.[8]
    • Ermutigen Sie Ihren Freund oder geliebten Menschen, ihren Hausarzt zu bitten, einen Therapeuten zu empfehlen, der Erfahrung mit der Behandlung von Menschen mit Essstörungen hat, oder begleiten Sie ihn zu seiner Verabredung, damit Sie ihn fragen können.
    • Häufige Arten der psychologischen Therapie für Menschen mit Essstörungen gehören kognitive Verhaltenstherapie (CBT), familiäre Therapie und interpersonale Therapie.
    • Einige Menschen mit Bulimie profitieren möglicherweise auch von der Einnahme von SSRI-Antidepressiva (wie Prozac) zusammen mit Psychotherapie.
    • Führen Sie eine Websuche durch oder verwenden Sie ein spezialisiertes Verzeichnis, um Therapeuten in Ihrer Region zu finden, die Erfahrung mit Essstörungen haben. Überprüfen Sie Websites wie Zocdoc.com, um Patientenbewertungen von Therapeuten zu finden, an denen Sie interessiert sind.
  3. 3 Fragen Sie nach einer Überweisung an einen Ernährungsberater. Zusätzlich zur psychologischen Unterstützung benötigt Ihr / e Freund / in oder geliebte Person praktische Ratschläge, wie Sie sich richtig ernähren und ein gesundes Gewicht erhalten können. Ihr Arzt sollte eine Überweisung an einen Ernährungsberater geben, der ihnen helfen kann, einen gesunden Ernährungsplan zu entwerfen.[9]
    • Spezialisierte Verzeichnisse für Essstörung Behandlungen sind ein großartiger Ort, um Diätassistenten und andere medizinische Fachkräfte zu suchen, die Ernährungsunterstützung bieten können.
    • Wenn Sie zum Beispiel in den USA leben, können Sie auf der Website der nationalen Vereinigung für Anorexia nervosa und assoziierte Erkrankungen (ANAD) unter http://www.anad.org/our-services/find nach Diätassistenten / Ernährungswissenschaftlern suchen -Unterstützung-Gruppen-Behandlung /.
  4. 4 Finden Sie eine Bulimie-Unterstützungsgruppe in Ihrer Nähe. Selbsthilfegruppen sind eine wichtige Ressource für Menschen, die mit Essstörungen wie Bulimie zu kämpfen haben. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann Ihrem Freund oder Geliebten helfen, sich weniger alleine zu fühlen und von anderen, die ihre Erfahrungen teilen, praktische und emotionale Unterstützung zu erhalten.[10]
    • Ihr Freund oder der Arzt oder Berater Ihres / Ihrer Angehörigen kann eine Unterstützungsgruppe empfehlen.
    • Sie können auch nach Bulimie-Unterstützungsgruppen in Ihrer Nähe suchen, indem Sie eine allgemeine Websuche durchführen oder ein Behandlungsverzeichnis für Essstörungen verwenden, z. B. das NEDA Support Groups und Research Studies Directory: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support/support -Gruppen-Forschungs-Studien.
  5. 5 Suchen Sie ein Behandlungszentrum für Essstörungen in Ihrer Nähe. Diese Behandlungszentren haben den Vorteil, dass sie einen zentralisierten Zugang zu einer Vielzahl von spezialisierten Behandlungsdiensten (wie medizinische Versorgung, Ernährungsunterstützung und Beratung) bieten. Machen Sie eine Web-Suche nach "Essstörung Behandlungszentrum in meiner Nähe", oder verwenden Sie ein Verzeichnis der Behandlung von Essstörungen, um nach Behandlungszentren oder spezialisierten Programmen zu suchen.
    • Um beispielsweise Behandlungszentren in den USA zu finden, wählen Sie "Behandlungszentren" im ANAD-Behandlungsverzeichnis und suchen Sie in einem bestimmten Umkreis Ihrer Postleitzahl: http://www.anad.org/our-services/find-support- Gruppen-Behandlung /.
  6. 6 Rufen Sie eine Beratungsstelle für Essstörungen an. Helplines können eine gute Möglichkeit sein, Ressourcen zu finden und Ideen zu erhalten, wie Sie Ihre Freunde oder Bekannten mit den Diensten verbinden können, die sie benötigen. Viele Organisationen, die sich der Unterstützung von Menschen mit Essstörungen verschrieben haben, haben gebührenfreie Telefonverbindungen oder Online-Chat-Dienste, zu denen Sie oder Ihre Lieben Hilfe suchen können.
    • Zum Beispiel, wenn Sie in den USA sind, versuchen Sie die National Eating Disorders Association (NEDA) Hilfe-Linie bei 1-800-931-2237 oder verwenden Sie ihre Online-Chat-Service hier: https://www.nationaleatingdisorders.org/help-support / Kontakt-Helpline.
    • Sie können NEDAs Krisenlinie auch erreichen, indem Sie NEDA auf 741741 schreiben.
    • Wenn Sie in Großbritannien sind, können Sie die Anorexia & Bulimia Care (ABC) Hotline unter 03000 11 12 13 anrufen. Wählen Sie "Option 2" für Familie und Freunde.[11]
  7. 7 Machen Sie eine Online-Suche nach Bulimie-Support-Services. Versuchen Sie eine Suche nach etwas wie "Bulimie Behandlung in meiner Nähe" oder "Bulimie Unterstützung NYC." Sie können auch eine allgemeine Web-Suche nach Informationen und Ressourcen über Bulimie, aber sicher sein, mit glaubwürdigen Quellen (wie staatliche Gesundheit Websites und Artikel von medizinischen Fachleuten geschrieben).
    • Wenn Sie in den USA leben, können Sie Verzeichnis-Tools wie dieses auf der NEDA-Website verwenden, um Ressourcen in Ihrer Nähe zu finden: https://www.nationaleatingdisorders.org/find-treatment/treatment-and-support-groups.
    • Wenn Sie in Großbritannien leben, bietet die NHS-Website eine Verzeichnissuche für Essstörungen Behandlung und Support-Services hier: https://www.nhs.uk/Service-Search/Eating%20disorders/LocationSearch/1797.
    • Viele Organisationen, die sich der Unterstützung von Menschen mit Essstörungen verschrieben haben, geben Informationen darüber, wie sie kostenlose oder kostengünstige Pflege für Menschen ohne Versicherung erhalten können.
    • Teilen Sie alle nützlichen Informationen, die Sie mit Ihrem Freund oder Ihrer Liebsten finden.

Methode drei von drei:
Unterstützung ihrer Behandlung und Wiederherstellung

  1. 1 Sprich mit deinem Freund oder deiner Liebsten über deine Bedenken. Es sei denn, sie sind ein minderjähriges Kind in Ihrer Obhut, können Sie Ihren Freund oder geliebten Menschen nicht dazu bringen, Hilfe zu suchen. Alles, was du tun kannst, ist, sie zu ermutigen, Hilfe zu bekommen, sie wissen zu lassen, dass es dir etwas bedeutet, und ihnen anzubieten, sie auf jede Art und Weise zu unterstützen. Legen Sie eine Zeit fest, um eine private Unterhaltung mit ihnen zu führen, und äußern Sie Ihre Bedenken auf empathische und unvoreingenommene Weise.[12]
    • Verwenden Sie eine Sprache, die sich auf sich selbst und Ihre Sorgen konzentriert, anstatt es so klingen zu lassen, als würden Sie sie beschämen oder beschuldigen. Sagen Sie zum Beispiel etwas wie: "Ich habe gehört, dass du dich gestern Abend nach dem Abendessen wieder übergeben hast. Ich mache mir wirklich Sorgen um dich. Kann ich etwas tun, um zu helfen? "
  2. 2 Sag jemandem, dem du vertraust, was los ist, wenn du Hilfe brauchst. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie sich direkt an Ihren Freund oder Partner wenden können oder wenn Sie negativ auf Ihre Hilfe reagieren, sprechen Sie mit einer vertrauenswürdigen Person, die Ihnen möglicherweise besser helfen kann. Zum Beispiel, wenn Sie sich Sorgen um einen Freund in der Schule machen, können Sie sich an einen Lehrer, den Schulberater oder sogar an ihre Eltern wenden.[13]
    • Erklären Sie Ihre Bedenken klar und teilen Sie ihnen mit, dass Sie Hilfe benötigen, um Ihren Freund oder geliebten Menschen mit der Unterstützung zu verbinden, die er benötigt.
    • Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Ich habe bemerkt, dass Belinda in letzter Zeit nichts gegessen hat und sie scheint wirklich zurückgezogen und deprimiert zu sein. Ich fürchte, sie könnte eine Essstörung haben. Kannst du mit ihr darüber reden?
  3. 3 Angebot, sie zu medizinischen Terminen zu begleiten. Menschen mit Essstörungen wie Bulimie können sich schämen oder Angst haben, medizinische Hilfe zu suchen. Wenn es Ihnen möglich ist, begleiten Sie Ihren Freund oder Ihren Angehörigen zu medizinischen Terminen, damit Sie moralische Unterstützung leisten und als Fürsprecher auftreten können. Wenn Sie ein solches Angebot machen, können Sie auch verstehen, wie ernst Ihre Bedenken sind und dass Sie sie wirklich unterstützen möchten.[14]
    • Wenn Ihr Freund nur eingeschränkten Zugang zum Transport hat, können Sie ihm auch anbieten, Sie zu Terminen zu fahren (wenn Sie können) oder anderen Transportmitteln zu helfen.
  4. 4 Freiwillige, um mit ihnen zu gehen, um Gruppentreffen zu unterstützen. Lassen Sie Ihren Freund oder geliebte Person neben der Teilnahme an medizinischen Terminen wissen, dass Sie auch mit ihnen zur Gruppentherapie gehen können. Wenn sie sich schämen oder sich schämen, ihre Essstörung vor einer Gruppe zu diskutieren, kann es hilfreich sein, jemanden zu haben, den sie kennen und dem sie vertrauen.
    • Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann auch für Freunde und Familienmitglieder von Menschen mit Bulimie von Vorteil sein und Ihnen einen Einblick in die besten Wege geben, Ihrem geliebten Menschen zu helfen.
  5. 5 Erhalten Sie Unterstützung für sich selbst, wenn Sie es brauchen. Die Unterstützung eines Freundes oder Familienmitglieds mit einer Essstörung kann emotional schwierig sein. Wenn Sie sich hoffnungslos, entmutigt oder ängstlich fühlen, müssen Sie sich diesen Gefühlen nicht allein stellen.Greifen Sie auf einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied zu, um zu erfahren, was Sie durchmachen. Sie könnten auch in Betracht ziehen:
    • Aufruf einer Support-Helpline für Freunde und Familie von Menschen mit Essstörungen.
    • Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe für Freunde und Familie von Menschen mit Essstörungen.
    • Psychologische Beratung bekommen.

Hilfe beim Reden über Bulimie

Möglichkeiten, jemandem mit Bulimie professionelle Hilfe anzubieten Ressourcen zum Teilen mit jemandem mit Bulimie Gespräch mit jemandem mit Bulimie