Die Welt bietet so viele Möglichkeiten und Entscheidungen, dass es nicht einfach ist zu wissen, was Sie wollen. Manchmal verwirren Sie das, was Sie wollen, mit dem, was andere von Ihnen wollen. Um herauszufinden, was Sie wirklich wollen, müssen Sie einige seelische Suchen und Entscheidungen treffen.

Teil eins von vier:
Herausfinden, was Sie nicht wollen

  1. 1 Trennen Sie die "shoulds" von den "will." Die meisten Menschen haben eine Vorstellung von Dingen, von denen sie denken, dass andere von ihnen erwarten, im Gegensatz zu den Dingen, die sie eigentlich wollen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie besser organisiert sein sollten, Sie sollten zurück zum College gehen, oder Sie sollten sich niederlassen und heiraten. Aber all diese Dinge werden dich nirgendwohin bringen, wenn du keine Lust hast, sie zu tun. Wenn du es schaffst, sie zu tun, kann die Energie schwinden und du bist dann fünf oder zehn Jahre später wieder am Ausgangspunkt. Jetzt loswerden, damit Sie sich auf das konzentrieren können, was Sie wollen.[1]
    • Die meisten Menschen haben Schwierigkeiten zu sehen, welche Triebe Solls sind und welche gewünscht werden. Nimm dir einen Moment Zeit, um herauszufinden, welches was ist. Was willst du eigentlich? Was denkst du, wie der Rest der Welt will, dass du es tust? Fühlst du Druck von deinen Eltern, deiner Gemeinschaft, Gesellschaft oder Gleichaltrigen, etwas zu tun, was sie tun sollten, aber du fühlst dich nicht leidenschaftlich?
  2. 2 Machen Sie eine Liste von dem, was Sie tun würden, wenn Sie ohne Angst leben würden. Alle Menschen haben unfassbare, abstrakte Ängste. Viele Menschen haben Angst, dass die Leute sie nicht mögen oder respektieren, dass sie pleite sein werden, dass sie keine Arbeit finden, Freunde haben oder dass sie alleine enden werden. Um zu bekommen, was Sie wollen, löschen Sie alle diese für eine Sekunde. Angst kann dich kontrollieren und dich davon abhalten, was du willst.[2]
    • Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie trotz Ihrer Ängste wollen. Was würdest du tun, wenn du nicht Angst davor hättest, was die Leute dachten, Angst vor Geld oder Angst davor, verletzt zu werden?
  3. 3 Finde heraus, was dich nicht befriedigt. Sie wissen wahrscheinlich schon, was Sie nicht zufriedenstellt. Fast jeder kann sich besser beschweren, als ihn zu korrigieren. Indem Sie die Orte in Ihrem Leben identifizieren, an denen Sie sich unzufrieden fühlen, können Sie damit beginnen, Strategien zu entwickeln, wie Sie diese Dinge ändern oder beseitigen können. Mach eine Liste von dem, was dich unglücklich macht. Warum bist du unzufrieden? Was ist es, wonach du dich sehnst? Was würde die Dinge verbessern? Schreibe die Antworten auf diese Fragen auf.
    • Denken Sie zum Beispiel über Ihren Job nach. Wenn Sie Ihren Job hassen, ist es möglich, dass Sie den Job nicht hassen, sondern nur Aspekte davon hassen. Diese Aspekte müssen isoliert werden. Was würdest du ändern, wenn du könntest? Wie könnte das deine Aussichten ändern?
    • Einfaches Identifizieren von unbefriedigenden Elementen deines Lebens wird sie nicht besser machen. Sobald Sie diese Liste erstellt haben, müssen Sie darüber nachdenken, ob es sich um Dinge handelt, über die Sie etwas Kontrolle haben und was Sie tun können, um sie zu ändern oder aus Ihrem Leben zu entfernen. Wenn Sie Ihren Job hassen, müssen Sie vielleicht herausfinden, wie Sie eine neue Position finden. Oder, wenn es nur bestimmte Aspekte Ihres Jobs sind, die Sie nicht mögen, suchen Sie nach Möglichkeiten, diese Dinge zu verbessern, und sprechen Sie mit Ihrem Chef über die Umsetzung einiger neuer Ideen.

Teil zwei von vier:
Klärung Ihrer Werte

  1. 1 Machen Sie eine Liste, was Ihnen wichtig ist. Wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen, kann es hilfreich sein, eine klare Vorstellung davon zu bekommen, was Ihre Werte sind. Beginnen Sie damit, eine Liste zu erstellen, was für Sie wichtig ist. Sie können abstrakte Ideen wie Liebe oder konkrete Dinge wie Essen mit einbeziehen.[3]
    • Um Ihnen zu helfen, Ihre Werte zu identifizieren, stellen Sie sich folgende Fragen:
      • Welche Momente in deinem Leben waren bisher die befriedigendsten oder erfüllendsten? Was war das für ein Moment, in dem du zufrieden warst?
      • Wenn dein Haus brennt und du nur 3 Gegenstände greifen könntest (alle Haustiere und Familienmitglieder sind bereits in Sicherheit), was wären sie? Warum? Was bedeuten diese Dinge für dich?
      • Denk an zwei Menschen, die du respektierst und bewunderst. Welche Eigenschaften bewundern Sie am meisten an ihnen? Warum?
      • Welche Probleme erregen dich am meisten, wenn du über sie redest? Kannst du stundenlang über Außenpolitik, Mode oder Tierrechte reden?
    • Sehen Sie sich Ihre Antworten auf diese Fragen an und fragen Sie sich, ob Themen, Prinzipien oder Überzeugungen aus Ihren Antworten hervorgehen.
    • Sobald Sie Ihre Werte identifiziert haben, sollten Sie feststellen, dass Entscheidungen, die diesen Überzeugungen entsprechen, Ihnen helfen werden, sich zufrieden und glücklich zu fühlen.[4]
    • Werte können zu vage oder philosophisch erscheinen, um hilfreich zu sein, aber sie können Ihnen Hinweise geben, welche Entscheidungen und Ergebnisse am befriedigendsten sind.
  2. 2 Wählen Sie Werte, die eine emotionale Reaktion auslösen. Werte können als die Kombination von Zielen, Überzeugungen und positiven oder negativen emotionalen Einstellungen beschrieben werden. Werte spielen eine wichtige Rolle in der emotionalen Gesundheit, weil sie starke emotionale Reaktionen hervorrufen können, basierend darauf, ob unser Verhalten mit unseren Werten übereinstimmt oder nicht. Wenn du deine Liste aufstellst, lege nicht einfach das, was du denkst, dass du es tun solltest. Denk an Dinge, die dich emotional fühlen lassen.[5]
    • Wenn Sie zum Beispiel die Familienzeit am meisten schätzen, aber die Entscheidung treffen, kontinuierlich 80 Stunden zu arbeiten, können Sie sich schuldig fühlen, weil Sie einen Wert verletzt haben, der für Sie wichtig ist.
    • Wenn Sie Wert auf die Zeit in der Familie legen, sollten Sie immer um 17:00 Uhr zu Hause sein und niemals während der Familienzeit arbeiten. Sie könnten stolz und erfüllt sein, weil Ihr Verhalten Ihre Werte widerspiegelt.
  3. 3 Frage dich selbst. Zu wissen, was Sie schätzen, kann Ihnen helfen, Entscheidungen darüber zu treffen, was Sie wollen und nicht wollen. Wenn Sie nie darüber nachgedacht haben, was Sie schätzen, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, es herauszufinden. Stellen Sie sich diese Fragen, damit Sie besser darüber nachdenken können, was Sie wertschätzen:[6]
    • Was wollen Sie am Ende Ihres Lebens, dass sich die Menschen an Sie erinnern? Dass Sie zur Wissenschaft beigetragen haben? Dass du deine Familie geliebt hast? Dass du ehrlich warst?
    • Wenn du zwischen Arbeit und Familie wählen müsstest, was wäre am wichtigsten?
    • Über welche Themen hast du eine Leidenschaft? Umweltschutz? Frauenrechte? Finanzen? Verwenden Sie Ihre Leidenschaften, um Ihnen zu helfen, einzuschränken, was für Sie am wichtigsten ist.
    • Wenn Sie nur ein paar Dinge aus einem Hausbrand retten könnten, was wären sie? Was ist mit diesen Gegenständen, die dir Hinweise auf einige deiner Grundwerte geben?
  4. 4 Verwenden Sie Ihre Werte, um Änderungen vorzunehmen. Schreibe die Antworten auf die Fragen auf, damit du sie sehen kannst. Diese Antworten geben Ihnen einen Überblick über das, was Sie im Leben wollen. Sie können diese Informationen sogar hinzufügen, während Sie weiter darüber nachdenken, was Ihnen wichtig ist. Sobald Sie eine Vorstellung davon haben, was Sie im Leben am meisten schätzen, können Sie damit beginnen, ein klareres Bild davon zu bekommen, was Sie wollen. Dann können Sie beginnen, Entscheidungen zu treffen, die mit Ihren Werten übereinstimmen.[7]
    • Zum Beispiel, wenn Sie grüne Energie und Recycling hoch schätzen, aber das Unternehmen, für das Sie hauptsächlich in Öl arbeiten, können Sie unzufrieden mit Ihrem Job oder sogar frustriert und wütend sein, weil ein großer Teil Ihrer Arbeit etwas unterstützt, mit dem Sie nicht einverstanden sind . Sie können dies jetzt erkennen und daran arbeiten, einen Job zu finden, der auch grüne Energie schätzt, damit sie sich Ihren Werten anpassen kann.

Teil drei von vier:
Bestimmen, was Sie wollen

  1. 1 Konzentriere dich auf die Gegenwart. Nicht zu wissen, was Sie wollen oder nicht entscheiden können, führt oft zu Sorgen oder Unbehagen. Eine Menge dieser Sorge kommt von Angst vor einer falschen Entscheidung.[8] Wenn Sie anfangen, Entscheidungen über Ihr Leben zu treffen, sollten Sie sich auf die Gegenwart oder die Gegenwart konzentrieren. Der Versuch, zu weit in die Zukunft zu gehen, kann zu Stress führen.
    • Die Forschung zeigt, dass unsere Fähigkeit, vorauszusagen, was wir in Zukunft wollen, verzerrt ist, so dass Sie mit den Informationen, die Sie jetzt haben, nur Entscheidungen treffen können, die für Sie in der Gegenwart richtig sind. Konzentriere dich nicht so sehr darauf, es für dein zukünftiges Selbst richtig zu machen.[9]
  2. 2 Beginnen Sie mit kleinen Entscheidungen. Entscheidungen zu treffen kann schwierig und beängstigend sein. Sie müssen vielleicht entscheiden, was Sie vom Leben wollen, oder Sie müssen vielleicht entscheiden, wie Sie bekommen, was Sie wollen, nachdem Sie es wissen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen, kann es schwierig sein, Entscheidungen zu treffen. Wenn Sie lernen, Entscheidungen zu treffen, können Sie besser entscheiden, was für Sie richtig ist. Beginne zunächst mit kleinen Entscheidungen, damit du dich besser und selbstbewusster entscheidest.[10]
    • Es ist auch eine Entscheidung, keine Entscheidungen zu treffen. Manchmal macht es überhaupt mehr Reue, keine Entscheidung zu treffen, als eine Entscheidung zu treffen.[11]
  3. 3 Geben Sie die Entscheidung an, die getroffen werden muss. In der Lage zu sein, informierte Entscheidungen zu treffen, ist hilfreich, weil schlechte Entscheidungen oder gar keine Entscheidung manchmal Gefühle von Schmerz oder Bedauern hervorrufen können.[12] Sie können mit dem Erstellen dieser Fähigkeiten beginnen, indem Sie genau die Entscheidung angeben, die Sie treffen möchten.
    • Sie können die Entscheidung aufschreiben oder mental angeben. Sie müssen sich selbst darüber informieren, welche Entscheidung getroffen werden muss, damit Sie anfangen können, auf das hinzuarbeiten, was Sie wollen.
    • Wenn Sie zum Beispiel entscheiden möchten, welcher Collegestudent wählen soll, schreiben Sie: "Entscheiden Sie zwischen Technik und Krankenpflege." Wenn Sie versuchen, zu entscheiden, wie Sie mit einem Freund umgehen, schreiben Sie: "Entscheiden Sie, wie Sie mit meinem Freund, der mich manchmal schlecht fühlen lässt. "
  4. 4 Sammeln Sie weitere Informationen. In dieser Phase sollten Sie so viele Informationen wie möglich über Ihre Optionen sammeln. Eine informierte Entscheidung zu treffen ist äußerst wichtig, weil Sie sich so fühlen, als hätten Sie die richtige Entscheidung getroffen. Stellen Sie sicher, dass Sie Informationen angeben, die für Ihre Werte wichtig sind. Sie können ein Pro / Contro-Diagramm erstellen, Details zu jeder Option auflisten und Notizen darüber machen, wie sich jede Option auf Ihr Leben, Ihre Zukunft und das Leben anderer auswirken wird.[13]
    • Zum Beispiel können Sie nach Gehältern, Beschäftigungsmöglichkeiten und Zeit in der Schule suchen, wenn Sie eine Karriere wählen. Sie können bedenken, dass Krankenschwestern täglich mit Menschen umgehen und ihnen helfen, während Ingenieure mit Zahlen und Bauplänen umgehen.
    • Listen Sie alle Informationen auf, die für Sie wichtig sind.
  5. 5 Suche nach Alternativen. In dieser Phase des Entscheidungsprozesses sollten Sie sich fragen, ob es Optionen gibt, an die Sie noch nicht gedacht oder noch gedacht haben. Dies kann einige Tage dauern. Sie können recherchieren, mit Leuten sprechen oder das Thema für ein paar Tage überdenken. Fragen Sie sich, ob dies die einzigen Entscheidungen sind, die Sie bei der Entscheidung treffen können. Warst du fair zu dir selbst? Gibt es eine andere Entscheidung, die Sie treffen können, die Sie nicht aufgeschrieben haben? Stellen Sie sicher, dass Sie alle Optionen aufgelistet haben, bevor Sie die Entscheidung treffen.[14]
    • Zum Beispiel haben Sie sich vielleicht zu sehr darauf beschränkt, nur zwischen Technik und Pflege zu entscheiden. Möglicherweise könnten Sie auch ein allgemeines Hauptfach, ein Kunststudium, eine Karriere als Bauunternehmer oder sogar eine medizinische Fakultät in Erwägung ziehen.
  6. 6 Bewerten Sie Ihre Optionen. In diesem Stadium sollten Sie sich alle Informationen und Möglichkeiten ansehen, die Sie gesammelt haben. Stellen Sie sich nun vor, jede Möglichkeit wäre bis zum Ende durchführbar und was damit verbunden wäre. Stellen Sie sich das Ergebnis jeder Entscheidung vor und bewerten Sie Ihre emotionale Reaktion. Fühlst du dich mit diesem Bild zufrieden? Unterstützt das Ergebnis Ihre Werte? Die Antworten auf diese Fragen können Ihnen helfen, Ihre Entscheidung zu treffen.[15]
    • Sie können sich zum Beispiel vorstellen, in technischen Klassen mit Computern und Zahlen zu arbeiten, dann zu Ihrer ersten Stelle in einem Ingenieurbüro. Stellen Sie sich vor, Sie würden jeden Tag diese Art von Arbeit machen und Ihre emotionale Reaktion bewerten. Bist du mit diesem Bild zufrieden? Unterstützt deine Arbeit deine Werte? Dann führe den gleichen Prozess mit dem Stillen durch.

Teil vier von vier:
Treffen Sie Ihre Entscheidung zu bekommen, was Sie wollen

  1. 1 Implementieren Sie die Wahl. Überprüfen Sie alle Ihre Informationen und treffen Sie die bestmögliche Wahl, die für Sie richtig ist, Ihre Werte erfüllt hat und sich an Ihren beruflichen Zielen orientiert. Dann implementieren Sie die Wahl. Dies ist die Aktion, um zu wissen, was Sie wollen.Hier fangen Sie an, nach dem zu gehen, was Sie wollen.[16]
    • Zum Beispiel können Sie zu Ihrem akademischen Berater oder dem Dekan gehen und Ihr Hauptfach formell ändern. Dann können Sie sich für die entsprechenden Klassen anmelden.
  2. 2 Sei bereit, Fehler zu machen. Manchmal ist es nicht klar, was Sie wollen, bis Sie etwas ausprobiert haben. Sobald Sie etwas ausprobiert haben, können Sie herausfinden, ob es nicht für Sie ist oder ob es eine perfekte Übereinstimmung ist. Also, wenn du nicht weißt, ob es das ist, was du willst, geh und probier es aus. Fehler zu machen gehört dazu, zu lernen, was wir wollen und zu entdecken, was wir wollen.
    • Studien zeigen, dass das Nichtwissen eines Ergebnisses mehr Angst oder Unbehagen verursacht als das Wissen, dass das Ergebnis ungünstig sein wird.[17]
    • Zum Beispiel, wenn Sie noch unentschlossen sind über Pflege oder Technik, ergreifen Sie aktive Schritte, um zu entscheiden, welche Sie mögen. Suchen Sie nach Praktika in einem Ingenieurbüro, um ein Gefühl für die Arbeitsumgebung zu bekommen. Bitten Sie einen Ingenieur, Ihnen zu zeigen, was er oder sie den ganzen Tag macht. Stellen Sie Fragen, um mehr darüber zu erfahren, was der Job beinhaltet und was zu erwarten ist. Sie können eine Krankenschwester beschatten und ihm während der Schicht folgen, um zu sehen, was eine Krankenschwester tatsächlich tut.
    • Eine andere Möglichkeit wäre, eine spezielle technische Ausbildung zu absolvieren und gleichzeitig in einem Krankenhaus zu arbeiten. Vielleicht wirst du am Ende des Semesters feststellen, dass du es nicht aushalten kannst, den ganzen Tag mit Computern zu arbeiten und dass du ein Talent hast, Patienten bei deiner Freiwilligenarbeit zu beruhigen. Selbst wenn Sie nicht ins Ingenieurwesen gehen, war der Kurs keine Zeitverschwendung - er half Ihnen, eine fundiertere Entscheidung zu treffen, und Sie haben wahrscheinlich noch viel von der Klasse gelernt.
  3. 3 Überdenken Sie Ihre Entscheidung von Zeit zu Zeit. Nur weil du etwas an einem Punkt in deinem Leben willst, bedeutet das nicht, dass du später etwas anderes willst. In regelmäßigen Abständen, gehen Sie zurück zu Ihren Entscheidungen und entscheiden Sie, ob sie immer noch das sind, was Sie wollen.[18]
    • Denken Sie über die Entscheidung nach, ob es noch zu Ihren Zielen und Werten passt. Wenn dies der Fall ist, können Sie auf Ihrem aktuellen Kurs bleiben, aber wenn nicht, ist es vielleicht an der Zeit, den Entscheidungsprozess erneut zu bewerten und durchzugehen - und das ist in Ordnung.