Epilepsie ist eine neurologische Erkrankung, die das Nervensystem betrifft. Epilepsie verursacht wiederkehrende Anfälle, die oft zufällig und ohne Vorwarnung auftreten. Der Zustand kann durch viele Faktoren verursacht werden, einschließlich Kopftrauma, Schlaganfall, Infektionen oder genetische Störungen. Einige dieser Ursachen sind vermeidbar, andere nicht. Sobald man eine Epilepsie entwickelt, kann sie im Allgemeinen, wenn auch nicht immer, so gehandhabt werden, dass die Häufigkeit von Anfällen beseitigt oder verringert wird.[1]

Methode eins von zwei:
Verhindern des Beginns der Epilepsie

  1. 1 Erhalten Sie angemessene vorgeburtliche Pflege. Werdende Mütter können verhindern, dass ihre Kinder Epilepsie entwickeln, indem sie professionelle Schwangerschaftsvorsorge erhalten. Sprechen Sie mit einem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel und eine angemessene Diät. Beenden Sie das Rauchen und trinken Sie keinen Alkohol während der Schwangerschaft oder während der Stillzeit.[2]
  2. 2 Bleiben Sie mit Ihren Impfungen auf dem Laufenden. Gehirnentzündungen sind eine der häufigsten Ursachen für die Entwicklung von Epilepsie bei Kindern.[3] Richtige Impfung kann oft die Kontraktion von Krankheiten verhindern, die Epilepsie verursachen.[4]
  3. 3 Befolgen Sie die Richtlinien zur Lebensmittelsicherheit. Weltweit ist Zystizerkose die häufigste Ursache von Epilepsie.[5] Diese Infektion wird in den Eiern von Darmbandwürmern weitergegeben. Um die Kontraktion von Bandwürmern zu verhindern, sollte Schweinefleisch gründlich gekocht werden. Um den Verzehr der Eier zu verhindern, sollte eine Person, die Darmbandwürmer haben könnte, gründlich die Hände waschen, bevor sie das Essen berühren.[6]
    • Dies ist eine viel weniger häufige Ursache für Epilepsie in entwickelten Ländern.
  4. 4 Bleivergiftung vermeiden. Eine Bleivergiftung kann häufig zu Anfällen führen und die psychische Entwicklung eines Kindes negativ beeinflussen. Jeder sollte Vorkehrungen treffen, um den Kontakt mit bleihaltigen Produkten zu verhindern.[7] Seien Sie besonders vorsichtig, um kleine Kinder vor bleihaltigen Farben zu schützen.
    • Die meisten Häuser, die vor 1978 gebaut wurden, enthalten Bleifarben. Wenn Ihr Haus vorher gebaut wurde, wenden Sie sich an Ihre örtliche Gesundheitsbehörde, um die Farbe zu testen. Halten Sie Ihre Kinder vom Abblättern der Farbe fern. Waschen Sie regelmäßig Kinderspielzeug und Hände. Reinigen Sie die Fußböden und wischen Sie die Fenster regelmäßig ab, um Kontakt mit Bleistaub zu vermeiden.[8]
  5. 5 Auf Substanzmissbrauch verzichten. Drogenmissbrauch, insbesondere Alkoholismus, ist eine Hauptursache von Epilepsie. Mehr als 5.000 Menschen pro Jahr leiden an alkoholbedingten Anfällen. Diese Vorfälle sind mit schwerer Misshandlung und Abhängigkeit verbunden.[9]
  6. 6 Verhindern Sie Schlaganfälle und Herzerkrankungen. Ältere Menschen sind besonders anfällig für Schlaganfälle, die Epilepsie auslösen können.[10] Ihr Risiko für Schlaganfälle kann jedoch mit gesünderen Lebensgewohnheiten, insbesondere Ernährungsumstellungen, bewältigt werden.
    • Um Ihren Cholesterinspiegel niedrig zu halten, essen Sie mehr Obst und Gemüse. Begrenzen Sie, wie viel Salz Sie verbrauchen. Beschränken Sie Ihren Konsum von gesättigten Fetten und Transfetten. [11] Zu den Hauptquellen für gesättigte Fette gehören Käse, Pizza, Milchdesserts, Milch, Fleisch, Butter und Chips.[12]
    • Erwachsene sollten mindestens zweieinhalb Stunden mäßig intensives Training wie Radfahren oder Joggen pro Woche absolvieren.[13]
    • Stoppen Sie zu rauchen und begrenzen Sie, wieviel Alkohol Sie trinken. Männer sollten nicht mehr als zwei alkoholische Getränke pro Tag haben, Frauen eins.[14]
    • Lassen Sie einen Arzt Ihr Cholesterin regelmäßig überprüfen und nehmen Sie alle Medikamente, die sie für Bluthochdruck verschreibt.[15]
  7. 7 Trage einen Helm. Kopfverletzungen sind eine Hauptursache von Epilepsie. Tragen Sie bei risikoreichen Aktivitäten wie Radfahren, Motorradfahren, Schneemobil oder ATV, Tragen von Kontaktsportarten, Skaten und Reiten immer einen Helm.[16]
  8. 8 Sicher fahren. Um Kopfverletzungen zu vermeiden, sollten Sie auch Unfälle vermeiden, indem Sie die Straßenverkehrsregeln beachten, nüchtern fahren und während der Fahrt nicht am Telefon bleiben. Tragen Sie einen Sicherheitsgurt und bringen Sie Ihr Kind in einen Sicherheitssitz.[17]
  9. 9 Verbessern Sie die Sicherheit zu Hause. Sie sollten auch Faktoren aus dem Haus entfernen, die Kopfverletzungen verursachen können. Verwenden Sie rutschfeste Matten in den Bade- und Badezimmerböden. Installieren Sie Haltegriffe in der Dusche oder Wanne. Stellen Sie sicher, dass Sie Handläufe auf Treppen haben. Sorgen Sie für ausreichende Beleuchtung im ganzen Haus. Installieren Sie Fensterschutzvorrichtungen, um zu verhindern, dass Kinder aus offenen Fenstern fallen. Verwenden Sie Sicherheitsgitter am oberen und unteren Ende der Treppe, wenn kleine Kinder im Haus sind.[18]
  10. 10 Denken Sie daran, dass Sie manchmal nichts tun können. Viele Kinder werden mit einer Gehirnstruktur geboren, die Anfälle verursacht. Etwa ein Drittel der autistischen Menschen hat natürlich Anfälle. Einige medizinische Auslöser für Epilepsie, wie Hirntumoren, können nicht verhindert werden. In den meisten Fällen gibt es keine erkennbare Ursache für die Erkrankung. Einfach ausgedrückt, gibt es oft nichts, was Sie tun können, um Epilepsie zu verhindern.[19]
    • Diejenigen mit nahen Verwandten, die epileptisch sind, einschließlich Eltern und Geschwister, leiden eher unter dieser Krankheit.[20]

Methode zwei von zwei:
Minimierung des Auftretens von epileptischen Anfällen

  1. 1 Besuchen Sie einen Arzt für Medikamente. Etwa 47% der Epileptiker werden Anfälle beseitigen, nachdem ihnen ein Antiepileptikum verschrieben wurde. Nach einigen Experimenten, um festzustellen, welches Medikament am besten für die Person funktioniert, steigt diese Zahl auf 70%. Kurz gesagt, medizinische Intervention ist im Allgemeinen im Laufe der Zeit wirksam bei der Beseitigung von Anfällen.[21]
  2. 2 Nehmen Sie Ihre Medikamente wie angewiesen. Antiepileptikum (AED) wird normalerweise verschrieben, sobald die Art der Anfallsleiden festgestellt wurde. Patienten, die nur einen einzigen Anfall hatten, werden normalerweise überwacht, aber nicht mit AEDs behandelt. Bei Kindern ist die Verwendung von AED nicht immer automatisch. Die Entscheidung, ein AED-Medikament zu starten, ist komplex und hängt von der Häufigkeit und Art der Anfälle ab. Die Behandlungsentscheidung sollte immer von einem Kinderneurologen getroffen werden. Kinder werden selten für einen ersten Anfall behandelt.
  3. 3 Besuchen Sie einen Arzt für Vagusnervstimulation. Wenn die Medizin nicht wirkt, kann die Vagusnervstimulation die Häufigkeit von Anfällen nach zwei Behandlungsjahren um bis zu 50% reduzieren.[22] Bei diesem Verfahren wird ein Pulsgenerator chirurgisch in die Brust implantiert, um Signale an das Gehirn zu senden. Sie erhalten ein Gerät, mit dem Sie Signale vorübergehend abschalten können, wenn Sie trainieren oder eine öffentliche Aufführung machen.[23]
  4. 4 Beginnen Sie mit der ketogenen Diät. Ärzte können Kindern, die nicht auf Medikamente ansprechen, die ketogene Diät verschreiben. Bei dieser Diät werden Sie die Anzahl der Kohlenhydrate, die Sie konsumieren, stark einschränken. Stattdessen werden Sie Ihre Energie aus dem Konsum von großen Mengen an Fett ableiten. Während sich das Verfahren als wirksam erwiesen hat, wäre die Ernährung für einen Erwachsenen schwer aufrechtzuerhalten.[24]
  5. 5 Bereite dich auf kommende Anfälle vor. Es ist üblich, sich stundenlang vor einem großen Anfall genervt oder beschwingt zu fühlen. Mit Erfahrung können Sie eine "Aura" vor dem Beginn eines Anfalls erkennen. Wenn Sie die Symptome fühlen, setzen Sie sich, damit Sie sich nicht verletzen, indem Sie fallen. In einigen Fällen können Sie den Anfall stoppen, indem Sie auf Ihre Symptome reagieren.
    • Wenn Sie auf unerklärliche Weise einen starken Geruch oder Geschmack feststellen, kann dies ein Anzeichen für einen bevorstehenden Anfall sein. Diese Anfälle können manchmal bekämpft werden, indem man einen starken Geruch wie Knoblauch schnüffelt.
    • Das plötzliche Auftreten von Depression, Reizbarkeit oder Kopfschmerzen kann auch das Zeichen eines drohenden Anfalls sein. Wenden Sie sich in diesem Fall sofort an Ihren Arzt und fragen Sie, ob Sie eine zusätzliche Dosis Medikamente einnehmen können, um den Anfall abzuwehren.
    • Unkontrollierbare Zuckungen sind ein starker Hinweis auf einen bevorstehenden Anfall. Wenn das passiert, drücken Sie die Muskeln um die Zuckungen, um zu versuchen, sie einzudämmen. Dies wird manchmal den Beschlag verhindern.[25]
  6. 6 Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil. Bestimmte Veränderungen des Lebensstils sind wichtig, um entweder Anfälle zu beseitigen oder ihre Auswirkungen zu minimieren. Sie sollten auf Alkohol und andere Freizeitstoffe verzichten. Pflegen Sie einen regelmäßigen Schlafplan. Verbrauchen Sie Vitamin D und trainieren Sie, um das Risiko von Knochenbrüchen bei Anfällen zu minimieren. Stress reduzieren und bewältigen.
    • In einigen Fällen möchten Sie vielleicht auch einen Schutzhelm tragen, um Kopfverletzungen zu vermeiden.[26]
    • Sie können versuchen, Stress zu begrenzen, oft ein Auslöser für Anfälle, durch Yoga oder Meditation. Minimiere Faktoren in deinem Leben, die Stress verursachen.
    • Blinkende Lichter können Anfälle verursachen. Begrenzen Sie die Exposition gegenüber Videospielen, großen Actionflicks und Urlaubslichtern.[27]