Facebook öffnet uns für einen ständigen Strom von Gedanken, Gefühlen und täglichen Handlungen der Menschen. Die Leute berichten oft darüber, wie sie sich schlecht fühlen. Manchmal ignorierst du Updates, weil du denkst, dass die Person überdramatic ist oder nach Aufmerksamkeit sucht. Wenn Sie auf Facebook einen selbstmörderischen Beitrag sehen, sollten Sie ihn nicht ignorieren, sondern versuchen, der Person die Hilfe zu verschaffen, die sie benötigen. Sie können sofort den Notruf oder die Hotline für Selbstmorde unter 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) anrufen. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Person nicht in unmittelbarer Gefahr ist, können Sie Facebook auf den selbstmörderischen Inhalt aufmerksam machen, die Person erreichen, ihre Familie kontaktieren oder sich an den Notdienst wenden.

Methode eins von dreien:
Reagieren auf Facebook

  1. 1 Kommentiere und ermutige die Person, Hilfe zu suchen. Viele Menschen ignorieren selbstmörderische Social-Media-Beiträge aus verschiedenen Gründen. Selbstmordattentate in sozialen Medien sollten jedoch als so ernst wie jede andere Selbstmorddrohung betrachtet werden.[1] Vielleicht möchten Sie der Person antworten oder eine private Nachricht senden, in der Sie sie ermutigen, Hilfe zu suchen. Ziehen Sie in Erwägung, die Nummern an eine Selbstmord-Hotline zu senden, um mit einem ausgebildeten Selbstmordberater zu sprechen.[2]
    • Zwei Hotline-Telefonnummern, die du ihnen geben kannst, sind 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) oder 1-800-273-TALK (8255). Suicide.org bietet Suizid-Hotlines, die nach Staat aufgeschlüsselt sind, und stellt auch internationale Nummern zur Verfügung. Sie geben auch Nummern für spanischsprachige Hotlines und Hotlines für bestimmte Gruppen wie LGBT-Jugendliche und Militärveteranen.[3]
  2. 2 Melde den Beitrag. Wenn Sie auf Facebook ein Statusupdate für den Suizidstatus sehen, haben Sie die Möglichkeit, den Post zu melden. Wenn Sie den Beitrag melden, wird Facebook darauf hingewiesen, dass das Poster möglicherweise Hilfe benötigt. Facebook sendet der Person dann eine Nachricht, in der sie gefragt werden, ob sie mit jemandem sprechen möchte (z. B. ein Helpline-Mitarbeiter), oder sie erhalten Tipps, die ihnen helfen sollen, das Problem zu lösen.[4]
    • Das Melden des Posts ist anonym, sodass das Poster nicht weiß, dass Sie es gemeldet haben.
    • Suchen Sie nach dem Pfeil oben rechts in dem Statusfeld, um den "Report Post" Link zu finden. Wenn Sie auf den Pfeil klicken, sollten Sie die Option "Beitrag melden" erhalten.
  3. 3 Verwenden Sie die Facebook-Option "Suicidal Content melden". Wenn Sie auf Facebook eine Selbstmordmeldung sehen, können Sie diese direkt an Facebook melden. Diese Option unterscheidet sich von der einfachen Meldung des Posts. Sie finden die Seite "Suizidgefährdete Inhalte melden" in der Facebook-Hilfe und geben Informationen direkt an Facebook weiter.[5]
    • Sie müssen den Namen der Person, den Link zu ihrem Profil, einen Link zum selbstmörderischen Inhalt und einen Screenshot des Posts angeben.

Methode zwei von drei:
Der Person helfen

  1. 1 Kontaktieren Sie die Familie und die Freunde der Person. Wenn Sie eine Selbstmorddrohung sehen, aber nicht nahe genug an der Person sind, um sie selbst zu kontaktieren, wenden Sie sich an die Familie oder Freunde der Person. Sie können sich der Post nicht bewusst sein. Lassen Sie sie wissen, was Sie auf Facebook gesehen haben und dass Sie sich Sorgen um das Poster machen.[6]
    • Die Familie und die Freunde der Person können die Person möglicherweise besser erreichen als Sie. Sie können sich eines bereits bekannten Selbstmordplans bewusst sein, von dem Sie nichts wissen.
    • Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Ich habe einen Beitrag auf Janes Facebook-Seite gesehen, wo sie gedroht hat, Selbstmord zu begehen. Ich mache mir Sorgen um sie und war mir nicht sicher, ob Sie von diesem Posten gewusst haben."
  2. 2 Erreichen Sie die Person. Vielleicht möchten Sie die Person erreichen und Unterstützung anbieten. Beginnen Sie mit dem Angebot, auf die Person zu hören. Haben Sie keine Angst zu fragen: "Denken Sie über Selbstmord nach?" Und "Was hat Sie dazu gebracht, sich so zu fühlen?" Hören Sie zu, wie die Person ihre Gefühle mit Ihnen teilt.[7]
    • Trösten Sie die Person. Seien Sie freundlich, sanft und unterstützend, wenn Sie die Person wissen lassen, dass Sie für sie da sind.
    • Lassen Sie die Person wissen, dass Sie sich Sorgen um sie machen. Sagen Sie: "Ich mache mir Sorgen um Ihre Sicherheit und Ihr Leben. Du bist wichtig."
    • Sag der Person, die dir wichtig ist, und sie bedeuten dir etwas. Sagen Sie zum Beispiel: "Sie sind mir wichtig. Ich sorge mich um dich. "Vielleicht möchtest du ihnen sogar einen Besuch abstatten, wenn du in der Nähe der Person lebst und sie gut kennst.
  3. 3 Notfalldienste anrufen. Wenn eine Person mit Selbstmord droht, brauchen sie Hilfe. Wenn du glaubst, dass sie sofortige Hilfe brauchen, weil sie sehr bald Selbstmord begehen werden, rufe 911 oder andere Notdienste an. Fühlen Sie sich nicht schlecht oder peinlich, wenn Sie um Hilfe rufen. Eine Selbstmorddrohung ist schwerwiegend und muss entsprechend behandelt werden.[8]
    • Wenn Sie sich an den Notdienst wenden, sagen Sie ihm, dass die Person über Facebook mit Selbstmord droht und Sie sich um ihre Sicherheit und ihr Leben sorgen.
    • Sie können auch versuchen, selbst eine Suizidpräventions-Hotline anzurufen, um Hilfe beim Umgang mit der Situation zu erhalten.

Methode drei von drei:
Sich um sich selbst kümmern

  1. 1 Tu, was du kannst. Sie können sehr verärgert sein, wenn Sie jemanden sehen, den Sie kennen oder den Sie interessieren, wenn Sie Selbstmord droht. Sie sollten tun, was Sie können, um der Person zu helfen, aber dann lassen Sie es gehen. Lass dich nicht unangemessen emotional in die Situation investieren. Sie können nicht kontrollieren, was die Person tut, nur was Sie tun, um zu helfen. Sobald Sie geholfen haben, können Sie nichts mehr tun.[9]
    • Sie können die Person überprüfen und Unterstützung anbieten, wenn sie sich mit den Folgen der Suizidgefahr befassen.
    • Achten Sie jedoch darauf, Grenzen zu setzen, um Ihre eigene geistige Gesundheit zu schützen. Denken Sie daran, dass Sie nur Ihr Leben und nicht das der anderen kontrollieren können. Um Grenzen zu setzen, beginnen Sie mit dem, was Sie tun können. Das kann sein, dass sie den Notruf anrufen, ihre Familie kontaktieren, oder sie erreichen und ihnen zuhören. Als nächstes sollten Sie tun, was Sie können. Sage dir selbst: "Dies sind die Handlungen, die in meiner Kontrolle liegen." Dann entferne dich emotional von der Situation.Sie können nur kontrollieren, was Sie tun, nicht was sie tun. Erinnere dich: "Ich habe getan, was ich tun konnte. Ich habe nicht die Kontrolle über die andere Person. Ich werde sie jetzt gehen lassen und auf mich selbst aufpassen müssen."
  2. 2 Unterlasse es, der Berater der Person zu sein. Sie sollten nicht versuchen, die Person selbst zu beraten. Greifen Sie auf die Person zu, überprüfen Sie sie, um ihren mentalen Status zu beurteilen, und lassen Sie sie wissen, dass Sie sich um sie kümmern. Das sind wichtige Dinge, die Sie tun können. Sie sollten jedoch die Fachleute die Person beraten lassen.[10]
    • Versuchen Sie nicht, der Person einen Rat zu geben oder sie davon zu überzeugen, keinen Selbstmord zu begehen. Du bist kein ausgebildeter Suizidberater, also solltest du das den Profis überlassen. Sie können etwas sagen, um eine negative Reaktion auszulösen oder etwas, das den fragilen emotionalen und mentalen Zustand der Person stören könnte.
  3. 3 Sprich mit einem Berater. Wenn Sie jemandem geholfen haben, der auf Facebook mit Selbstmord gedroht hat, könnte die Erfahrung einen emotionalen Tribut bei Ihnen ausgelöst haben. Vielleicht möchten Sie Ihre Erfahrungen und Gefühle mit einem geschulten Berater besprechen, der Ihnen helfen kann, Trauer, Schuldgefühle oder andere negative Gefühle zu überwinden.
    • Selbst wenn es der Person gut geht, kann sich eine Beteiligung auf Sie auswirken. Anstatt selbst zu versuchen, "darüber hinwegzukommen", sprechen Sie die Erfahrung mit jemandem, der im Umgang mit diesen Situationen geschult wurde.
    • Sie können dem Berater sagen: "Ich hatte kürzlich jemanden, von dem ich weiß, dass er auf Facebook Selbstmord droht. Das hat mich wirklich betroffen. Ich kann mir die Welt ohne diese Person nicht vorstellen, und ich mache mir Sorgen, dass sie damit durchkommen Ich weiß, dass ich davon besessen bin, und ich brauche Hilfe, um zu lernen, wie ich damit umgehen kann. "