Egal, ob Sie während des Trainings etwas Spritzer benötigen oder nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit suchen, während einer langen Autofahrt aufzuwachen, dieses einfach zu machende Vitamin C-Spray ist ein Muss in jeder Sporttasche oder Handtasche.

Schritte

  1. 1 Kombinieren Sie Wasser, Vitamin C Tablette in einem kleinen Topf. Niedrige Hitze unter ständigem Rühren bis die Tablette gelöst ist. Vom Herd nehmen und beiseite stellen.
  2. 2 Zitronenschalen in die Schüssel geben und das heiße Wasser über die Schalen gießen. Mit Plastikfolie abdecken und über Nacht sitzen lassen. Lassen Sie die Schüssel bei Raumtemperatur, damit die Zitronenschalenöle in das Wasser / Vitamin C gelangen.
  3. 3 Gießen Sie am nächsten Tag Zitronenwasser in die Sprühflasche (n). Halten Sie Zitronenschale während des Gießens beiseite, aber fügen Sie dann eine Schale zu jeder Flasche hinzu, um das Zitronenöl frisch und vital zu halten.