Es gibt keinen Weg zu beten, aber das Erlernen der Grundlagen des Gebets braucht kein Leben, um es zu meistern. Wenn Sie das Gebet zu einem Teil Ihres Lebens machen wollen, können Sie lernen, Platz zu schaffen. Lerne, wie du mit dem Gott, an den du glaubst, sprichst und wie du das Gebet zu einem Teil deines täglichen Lebens machen kannst.

Erster Teil von Drei:
Raum für das Gebet schaffen

  1. 1 Finde einen ruhigen Platz. Wenn Sie effektiv beten wollen, brauchen Sie nur Zeit und Ruhe. Ob Sie zu Hause oder in der Öffentlichkeit sind, finden Sie einen schönen bequemen Platz, um für ein paar Minuten ruhig zu sitzen und sich zu zentrieren. Das ist alles was du brauchst.
    • Kannst du keine Auszeit von deinem hektischen Terminplan finden? Sie brauchen keinen vollkommen ruhigen Meditationsraum, um effektiv zu beten, obwohl es einigen von uns hilft, zentriert und ruhig zu sein. Aber Sie können überall, jederzeit und in jeder Umgebung beten. Ein kurzes Gebet inmitten einer hektischen Arbeitsschicht? Mach es möglich. Ein Lobpreis, nachdem Sie einen Touchdown erzielt haben? Guter Ruf. Während der Hauptverkehrszeit die Autobahn runterfahren? Nur solange Sie sicher fahren.
  2. 2 Bete auf jede Weise, die sich natürlich anfühlt. In manchen Religionen ist es üblich, sich niederzuwerfen und während des Gebets den Kopf zu berühren. In anderen ist das Sitzen im Lotussitz für Meditation und Gebet essentiell. In anderen ist es manchmal üblich, die Hand zu heben und laut zu jubeln. Aber es gibt keinen einzigen Weg zu beten, außer die Art und Weise, wie du dich am wohlsten fühlst, wenn du mit deinem Gott kommunizierst.
    • Wenn es hilft, laut zu sprechen, machen Sie weiter. Wenn du deine Gebete lieber für dich behalten willst, ist das auch vollkommen in Ordnung. Es hilft einigen Praktizierenden, ihre Köpfe zu beugen und ihre Augen während des Gebetes zu schließen, aber es ist auch völlig in Ordnung, die Augen offen zu lassen.
    • Sprich normal. Das Gebet muss nicht viel "du" oder "dein" beinhalten. Das allwissende, allfühlende Wesen, das du anbetest, ist schlau genug, deine Sprache zu verstehen, egal welche Sprache es ist.
  3. 3 Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit. Das Gebet ist eine Praxis, eine Lebensweise. Wenn du effektiv beten möchtest, versuche jeden Tag etwas Zeit für das Gebet zu nehmen. Sogar ein paar Minuten pro Tag können einen Unterschied machen. Einige gemeinsame Zeiten für das Gebet sind:
    • Vor dem Essen
    • Vor dem Schlafen
    • Nach dem Aufwachen
    • Während der Leerlaufzeit
    • In stressigen Momenten
  4. 4 Sprich mit einem religiösen Berater. Wenn du mehr über das Gebet von einem angesehenen Ältesten oder erfahrenen Mitglied deiner Religion erfährst, kann das sehr hilfreich sein, um den Stil und die Substanz zu verstehen, die in das Gebet eingehen. Bete zusammen und lerne mehr. Lerne die traditionellen Gebete, die in deiner Religion verwendet werden, sowie Wege, um mehr informelle Gebete in deinen Alltag zu integrieren. Nimm dir Zeit für das Gebet mit anderen.

Zweiter Teil von Drei:
Wissen, was ich sagen soll

  1. 1 Bekennen. Ein gemeinsamer Aspekt vieler Gebetsüberlieferungen besteht darin, dass Sie Ihre persönlichen Übertretungen, Schuldgefühle und Sünden Ihrer höheren Macht als Mittel der Versöhnung gegenüberstellen. Mit anderen Worten, wenn Sie sich für etwas schuldig fühlen, ist das Gebet eine ausgezeichnete Gelegenheit, es von Ihrer Brust zu bekommen.
    • Sie müssen keine Entschuldigungen für Ihre Handlungen machen oder versuchen, sich zu erklären. Stellen Sie sich einfach den Dingen gegenüber, für die Sie sich schuldig fühlen. Was würdest du gerne an dir ändern? Was würdest du gerne an deinem Leben ändern?
    • Um Vergebung bitten. Einen Teil von dir selbst einer höheren Macht zu überlassen, kann für viele Menschen eine große Herausforderung und eine emotionale Erfahrung sein. Es kann demütig sein, um Vergebung zu bitten oder zuzugeben, dass man Hilfe braucht, aber es ist auch einer der wichtigsten Teile des Gebets.
  2. 2 Drücken Sie Ihren Dank und Ihre Dankbarkeit aus. Ein weiterer wichtiger Teil des Gebets für viele Gläubige ist, sich zu bedanken. Denke über die Dinge nach, die du hast und wie glücklich du bist, auf der Welt zu leben. Selbst wenn du kämpfst oder dich niedergeschlagen fühlst, kannst du dich auf die Dinge konzentrieren, für die du dankbar bist.
    • Wenn es hilft, erstelle eine Liste und halte sie an deinem Bett oder auf deinem Tisch, um dich beim Beten zu orientieren. Nenne die Dinge, für die du dankbar bist.
  3. 3 Bitten Sie um Schutz und Anleitung. Viele Menschen beten zu ihrem Gott um Schutz, Führung und Weisheit. Viele Menschen brauchen Hilfe. Wenn du fühlst, dass du in der Welt kämpfst und dich auf deinen Gott stützen willst, tu es im Gebet.
    • Versuchen Sie, sich auf Ihre Gefühle und Emotionen zu konzentrieren, nicht auf die spezifischen Details. Du betest nicht, dass Gott dich bittet, deinen Boss niederzuschlagen, der dich zu hart arbeitet. Du betest um Schutz, um Kraft und um Führung. Sie bitten um Hilfe.
  4. 4 Konzentriere dich nur auf das, was wichtig ist. Das Gebet ist keine Anforderungszeile. Zu beten, um einen größeren Gehaltsscheck, ein neues Auto oder Rollerblades zu verlangen, ist nicht der Zweck des Gebets und könnte in manchen Kulturen sogar als beleidigend oder blasphemisch angesehen werden. Der Zweck des Gebets besteht nicht darin, materielle Güter zu erhalten. Der Zweck des Gebets ist es, eine persönliche Beziehung zu deinem Gott zu entwickeln.
  5. 5 Rezitiere die traditionellen Gebete in deiner Religion. Viele Religionen haben eine detaillierte Reihe spezifischer Gebete für bestimmte Anlässe. Ein Katholik kann das "Ave Maria" zum Beispiel mehrmals am Tag rezitieren.
    • Lerne die Traditionen deiner Religion kennen, wenn du während des formellen Gottesdienstes betest. Wiederum gibt es keinen Weg, aber es hilft dem Fluss des Dienstes, wenn Sie im Grunde verstehen, wann es Zeit ist, an einem Anruf und einer Antwort teilzunehmen, wann es Zeit ist, zu knien und andere ritualisierte Gebetsaktivitäten.

Teil drei von drei:
Entwickeln Sie Ihre Gebetsgewohnheiten

  1. 1 Entwickle die richtige Einstellung. Im Allgemeinen ist das Gebet eine Möglichkeit, sich zu zentrieren und seine Aufmerksamkeit auf die Kommunikation mit der höheren Macht zu richten, an die man glaubt. Einige Religionen haben sehr ritualisierte Gebetsmethoden, während andere eher informell sind.Unabhängig von Ihrer Religion ist der wichtigste Aspekt des Gebets jedoch die Entwicklung der richtigen Einstellung.
    • Sei gedemütigt. Auch hier ist das Gebet nicht wie das Schreiben in eine Ratssäule oder das Abheben von einer Bank. Erinnere dich, mit wem du sprichst und wem du dich öffnest. Sei respektvoll und sprich mit Demut.
    • Versuche nicht zu fühlen, dass Gott etwas tut, während du betest, und versuche nicht, eine "Erfahrung" zu machen. Der Lauteste im Raum ist nicht der Stärkste und keineswegs der Geringste. Wenn Sie sich emotional fühlen, ist das in Ordnung, aber Sie müssen nicht durch dramatische Darstellungen von "Hingabe" überrascht werden.
  2. 2 Wissen, wie man zuhört. Selten werden sich die Wolken teilen und eine dröhnende Stimme wird ein neues iPad in dein Leben bringen. So funktioniert das Gebet nicht. Versuchen Sie, subtile Veränderungen in Ihrem Leben und Gelegenheiten, die sich Ihnen präsentieren, bewusst zu bleiben. Wenn Sie um eine Beratung bei einem neuen Job bitten, erwarten Sie nicht, dass ein mysteriöser Brief fünf Minuten später mit ausdrücklichen Anweisungen unter Ihrer Tür erscheint. Achten Sie auf neue Bekanntschaften, Möglichkeiten, in der Art und Weise zu strahlen, wie Sie am besten glänzen und stark zu bleiben. Vertraue darauf, dass du im Gebet den richtigen Weg siehst.
    • Selbst wenn du ein frommer Gläubiger bist, bist du immer noch derjenige mit dem freien Willen, deinen eigenen Weg zu wählen. Sie sind derjenige, der für Ihr eigenes Leben verantwortlich ist, und es wird Ihre Aufgabe sein, die richtige Entscheidung zu treffen. Wenn Sie nach einem Job gefragt haben, suchen Sie nach einem. Wenn Sie darum bitten, dass sich Ihre Kinder besser benehmen, bringen Sie ihnen bei, dies zu tun.
    • Das Gebet ist ein wirksames Mittel für viele Menschen, aber es ist auch keine Entschuldigung dafür, Pläne zu vermeiden. Du musst immer noch dein Leben leben. Einen Willen nicht zu schreiben, wenn du krank bist, weil "Gott bereit ist", ist unverantwortlich. Keine Arbeit zu finden, um deine Familie zu ernähren, weil du "um Nahrung bettelst", ist ein Missverständnis des Gebets.
  3. 3 Bete mit anderen. Zusammen zu beten kann eine kraftvolle Erfahrung sein. Ob du in die Kirche gehst, um zu beten, oder ob du informelle Gebetsgruppen zu Hause oder anderswo halten möchtest, ein Zusammenkommen, um deinen Gott zu verehren, ist ein wesentlicher Teil der Glaubenserfahrung. Sie können viel gemeinsam erreichen.
    • Es ist auch üblich, in manchen Gemeinden "Gebetsanliegen" zu stellen, wenn manche Menschen durch raue Gegenden gehen. Wenn ein geliebter Mensch krank ist, könntest du andere erreichen, um gemeinsam zu beten. Finde andere durch deine Gemeinde oder in deiner Umgebung, die regelmäßig beten.
  4. 4 Entwickeln Sie eine Gewohnheit des Gebets. Mach das Gebet zu einem Teil deines Lebens. Bleib in Verbindung mit der höheren Kraft, an die du glaubst, und kehre täglich zum Gebet zurück. Wann und wie auch immer du dich entscheidest zu beten, wenn du effektiv beten willst, muss es ein normaler Teil deines Lebens sein.
    • Wenn Sie für eine Weile nicht gebetet haben, haben Sie keine Angst, neu anzufangen. Es ist wie mit dem Fahrrad - vielleicht fühlst du dich anfangs etwas zittrig, aber du hast es immer noch drin. Versuch es noch einmal.