Erkunden Sie die Wüste mit einer langen Wanderung, aber verpacken Sie zuerst alles, was Sie brauchen. Schnappen Sie sich einen Tagesrucksack und verstauen Sie ihn mit wichtigen Dingen wie Wasser, Essen, Erste-Hilfe-Ausrüstung, zusätzlicher Kleidung, Taschenlampe, Messer und Karte. Lassen Sie für den Fall des Falles etwas zusätzliches Wasser, Lebensmittel und Medikamente in Ihrem Auto. Schützen Sie sich mit Sonnencreme, Sonnencreme, Hut und langen Schichten vor der Sonne. Sobald Sie haben, was Sie brauchen, gehen Sie in die einzigartige Umgebung, die die Wüste ist!

Teil eins von zwei:
Bereiten Sie Ihren Daypack vor

  1. 1 Schnappen Sie sich einen leichten Rucksack oder Gürteltasche, um Ihre Ausrüstung zu speichern. Funktion ist in diesem Fall wichtiger als Stil. Wählen Sie eine Tasche, die ein paar verschiedene Taschen hat und leicht ist. Halten Sie Ihre Tasche so leicht wie möglich. Sie werden alle Ihre Zubehörteile in Ihre Tasche für den einfachen Zugriff legen.
  2. 2 Schließen Sie für alle Fälle eine Erste-Hilfe-Ausrüstung mit ein. Besorgen Sie sich einen Erste-Hilfe-Kasten, damit Sie bei Verletzungen versorgt sind. Stellen Sie sicher, dass es Bandagen, Gaze, antibakterielle Salbe, Wattestäbchen, Gewebe, Alkoholtupfer, Thermometer und Händedesinfektionsmittel enthält. [1]
  3. 3 Verpacken Sie mindestens eine Gallone Wasser pro Person und Tag. Beim Wüstenwandern kann man nicht zu viel Wasser haben. Dehydration ist eine ernsthafte Möglichkeit, also trinke viel und trinke oft. Das absolute Minimum, das Sie tragen sollten, ist eine Gallone pro Person.
    • Wenn Sie die halbe Gallone verlassen haben, ist es Zeit sich umzudrehen.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrem Auto zusätzliches Wasser haben, um nach Ihrer Wanderung zu rehydrieren. [2]
  4. 4 Bringen Sie eine zusätzliche Jacke mit, wenn Sie nachts wandern. Die Temperaturen in der Wüste können drastisch sinken, sobald die Sonne untergeht, sogar unter 50 Grad. Bringen Sie eine Jacke mit, wenn Sie am Sonnenuntergang vorbei wandern.
    • Wenn Sie vorhaben, nach der Dämmerung draußen zu sein, bringen Sie eine dickere Jacke und wärmere Kleidung mit.[3]
  5. 5 Bringen Sie energieförderndes, proteinreiches Essen mit. Essen Sie vor, während und nach Ihrer Wanderung. Ihr Körper verbrennt schnell Ressourcen in der Wüste, also achten Sie darauf, dass Sie weiter tanken. Essen Sie etwa doppelt so viel wie an einem normalen Tag. Essen Dinge wie Nüsse, Trail-Mix oder Beef Jerky, um Energie zu bleiben.
    • Es ist auch hilfreich, vor der Wanderung ein großes Frühstück zu sich zu nehmen. [4]
  6. 6 Bringe Dinge mit, die dir beim Navigieren helfen, wie eine Karte, ein Kompass und GPS. Karten sind ein notwendiges Hilfsmittel, um sich in der Wüste zu orientieren. Kompasse oder GPS-Geräte können Ihnen helfen, sich auch zu orientieren. [5]
  7. 7 Enthalten Sie ein Messer, Minitool und Taschenlampe für zusätzliche Vorbereitung. Sie wissen nie, wann Sie eine Kaktus-Wirbelsäule abkratzen müssen, also bringen Sie ein Messer oder ein Minitool wie ein Schweizer Taschenmesser mit. Es ist hilfreich, wenn Sie nach Einbruch der Dunkelheit auch noch eine Stirnlampe oder eine Taschenlampe haben
  8. 8 Packen Sie im Notfall eine Pfeife. Wenn du verletzt bist oder ein bedrohliches Tier triffst, möchtest du pfeifen, damit andere Wanderer oder Ranger dir helfen können. Clip für einen einfachen Zugriff auf deinen Tagesrucksack. Gebe die Pfeife laut und deutlich, wenn du Hilfe benötigst. [6]
  9. 9 Werfen Sie einen Müllsack, um jegliche Abfälle zu entfernen. Achte darauf, dass du auf deiner Wanderung keinen Müll in die Wüste schmeißt. Bringen Sie eine Plastiktüte oder einen kleinen Müllsack mit, um den Müll zu entsorgen. [7]
  10. 10 Legen Sie nach Ihrer Wanderung zusätzliches Zubehör in Ihr Auto. Sie werden zusätzliches Wasser, Snacks und vielleicht ein zusätzliches Paar Kleidung wollen. Nach Ihrer Wanderung ist es wichtig, mit Wasser und Nahrung zu tanken, da Ihre Energie aus den Wüstenbedingungen erschöpft sein wird. Trinken Sie etwas Wasser, bevor Sie gehen, und wechseln Sie in frische Kleidung, wenn Sie sehr verschwitzt sind.
    • Wüstenhitze ist kein Witz, also seien Sie lieber übervorbereitet als untervorbereitet. [8]

Teil zwei von zwei:
Vor der Sonne schützen

  1. 1 Packen Sie und tragen Sie Sonnencreme auf, um Sonnenbrand oder Sonnenvergiftung zu verhindern. In der Wüste sind Sie während des Tages ständigem Sonnenlicht ausgesetzt. Stellen Sie sicher, dass Sie sich vor schädlichen Strahlen schützen. Sonnencreme mit mindestens 75 SPF. [9]
  2. 2 Bringen Sie eine Sonnenbrille mit, um Ihre Augen zu schützen. Aufgrund der Helligkeit der Sonne, möchten Sie eine Sonnenbrille tragen, um Ihre Augen zu schützen. Bringen Sie kein teures Paar mit, falls sie beschädigt oder verloren sind. [10]
  3. 3 Tragen Sie einen Hut für etwas Schatten. In der Wüste ist Schatten selten, also bring dein eigenes mit! Bringen Sie einen breiten Hut für zusätzlichen Schutz. [11]
  4. 4 Verpacken Sie langärmelige, leichte Kleidung, um Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Sie möchten, dass Ihre Kleidung atmungsaktiv und leicht in der Farbe ist, um Sie beim Wandern kühl zu halten. Lange Schichten können auch Bugs oder lästige Pflanzen verhindern. [12]