Mitesser sind Hautunreinheiten, die auf jedem Bereich Ihrer Haut auftreten können, obwohl sie oft auf dem Gesicht gefunden werden.[1] Diese manchmal schmerzhaften und unansehnlichen Flecken haben viele Ursachen wie überschüssiges Öl, abgestorbene Hautzellen, verstopfte Poren und Bakterien.[2] Obwohl Sie Mitesser leicht behandeln können, ist der beste Weg, komplizierte Behandlungen zu vermeiden, die Bildung von Mitessern zu verhindern.

Teil eins von zwei:
Halten Sie Ihre Haut sauber

  1. 1 Reinigen Sie Ihre Haut regelmäßig. Obwohl Mitesser nicht wirklich durch Schmutz verursacht werden, waschen Sie Ihre Haut regelmäßig sanft, um überschüssigen Schmutz und Öl zu entfernen. Dies kann verhindern, dass Mitesser Poren bilden oder verstopfen.[3]
    • Verwenden Sie einen sanften Reiniger mit einem neutralen pH-Wert.[4] Sie können auch nach Reinigern mit Salicylsäure suchen, die sehr hilfreich sein kann, um Poren sauber zu halten und Ausbrüche zu verhindern.[5]
    • Die meisten Lebensmittelgeschäfte und Apotheken tragen Hautreinigungsprodukte, die irritierende Haut vermeiden. Suchen Sie nach Produkten mit der Bezeichnung "sanft auf der Haut", "für empfindliche Haut" und so.
    • Wenn Ihre Haut sehr ölig ist, sollten Sie einen ölfreien Reiniger verwenden. Wenn Ihre Haut trocken ist, versuchen Sie es mit einem Reinigungsmittel auf Glycerin- oder Cremebasis.[6]
    • Verwenden Sie keine Seifen, da deren Inhaltsstoffe die Poren verstopfen können.[7]
    • Verwenden Sie lauwarmes Wasser, um Ihre Haut zu waschen. Zu heißes Wasser kann die Haut von Ölen befreien und reizen.[8]
  2. 2 Überschüssige Haut vermeiden. So wie es wichtig ist, Ihre Haut zu waschen, ist es auch wichtig, sie nicht zu überschwemmen. Eine zu häufige oder zu starke Reinigung kann die Haut reizen, das Öl abziehen und zu weiteren Ausbrüchen führen.[9]
    • Waschen Akne-anfällig Bereiche zweimal am Tag ist ausreichend, um es sauber zu halten und Mitessern vorzubeugen.[10]
  3. 3 Make-up vor dem Schlafengehen entfernen. Wenn Sie mit Make-up oder Kosmetikprodukten auf Ihre Haut gehen, können Sie die Poren verstopfen. Entfernen Sie alle Make-up oder Kosmetika mit einem sanften Reinigungsmittel oder Make-up Entferner, bevor Sie das Kissen schlagen.[11]
    • Sie können einen speziellen Makeup-Entferner verwenden, vor allem, wenn Sie wasserdichte Produkte oder Ihren sanften Reiniger vor dem Schlafengehen verwenden. Die meisten Reinigungsmittel sind wirksam bei der Entfernung von Make-up.[12]
    • Jeden Monat möchten Sie möglicherweise Ihre Makeup Applikatoren oder kosmetische Schwämme mit etwas Seifenwasser reinigen, um Bakterien zu entfernen, die Poren verstopfen können.[13]
  4. 4 Dusche nach kräftigen Aktivitäten. Wenn Sie eine sehr aktive Person sind, duschen Sie nach anstrengenden Aktivitäten. Schwitzen kann zu überschüssigen Bakterien und Öl auf der Haut führen, die Mitesser verursachen könnten.[14]
    • Vermeiden Sie es, Ihre schwarzen Flecken mit harten Seifen zu waschen. Eine sanfte, pH-ausgeglichene Hautwäsche reicht aus.[15]

Teil zwei von zwei:
Verwenden anderer vorbeugender Maßnahmen

  1. 1 Bewerben Feuchtigkeitscreme täglich. Verwenden Sie eine Hauttyp spezifische Feuchtigkeitscreme, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben. Hydratisierte Haut kann helfen, Mitesser zu verhindern.[16]
    • Auch wenn Ihre Haut ölig ist, benötigen Sie möglicherweise eine Feuchtigkeitscreme, wählen Sie ein ölfreies und nicht komedogenes Produkt.[17]
    • Suchen Sie den Rat eines Dermatologen oder Hautpflegers, um festzustellen, welche Art von Haut Sie haben. In den meisten Apotheken und bei vielen Einzelhändlern, einschließlich Kaufhäusern, können Sie Produkte kaufen, die speziell auf Ihren Hauttyp und Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.[18]
  2. 2 Peelen Sie Ihre Haut regelmäßig ab. Tote Haut kann Poren verstopfen und Mitesser verursachen. Ein regelmäßiges Peeling der Haut hilft dabei, abgestorbene Haut und Bakterien zu entfernen und hilft, Mitesser zu vermeiden. Versuchen Sie nicht, aktive Akne oder Blackhead-Websites zu exfolieren, da dies bereits irritierte Haut reizen wird.
    • Beachten Sie, dass ein Peeling nur Oberflächenhaut entfernt und nicht tief genug eindringt, um einen Mitesser wegzudrücken.[19]
    • Wählen Sie ein sanftes Peeling mit synthetischen oder natürlichen Perlen, die eine einheitliche Form haben. Harsche Peelings können Reizungen verursachen und zu weiteren Mitessern führen.[20] Ein weicher Waschlappen kann auch sanft Ihre Haut peelen.
    • Versuchen Sie Adapalen-Gel (Differin-Gel), welches ein Retinoid-Gel ist, das im Freiverkehr erhältlich ist. Es kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Haut zu peelen.
  3. 3 Überschüssiges Öl aufnehmen. Wenn Sie fettige Haut haben, verwenden Sie ein topisches Produkt, um überschüssiges Öl zu absorbieren. Diese Präparate können nicht nur helfen, Öl zu entfernen, sondern halten auch Bakterien und abgestorbene Haut, die Mitesser verursachen.[21]
    • Sie können eine rezeptfreie Behandlung mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid verwenden oder sich von Ihrem Arzt einen verschreibungspflichtigen verschreiben lassen.[22]
    • Eine wöchentliche Lehmmaske kann überschüssiges Öl absorbieren und Ihre Haut reinigen.[23]
    • Sie können Öl-Löschpapiere verwenden, um überschüssiges Öl auf Ihrem Gesicht aufzusaugen.[24]
    • Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes oder Ihrer Packung, um sicherzustellen, dass Sie das Produkt nicht übermäßig verwenden und Ihre Haut weiter reizen.
    • Sie können die meisten ölabsorbierenden Produkte in Apotheken und Lebensmittelgeschäften kaufen. Online-Kosmetikhändler bieten diese Produkte ebenfalls an.
  4. 4 Verwenden Sie nicht komedogene und hypoallergene Produkte. Wenn Sie Kosmetika oder andere Hautpflegeprodukte wie Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme verwenden, wählen Sie nicht komedogene Optionen. Diese verstopfen nicht die Poren und können weitere Reizungen verhindern.[25]
    • Produkte, die als "nicht komedogen" gekennzeichnet sind, wurden auf zu Akne neigende Haut getestet und werden wahrscheinlich keine bestehende Akne verschlimmern oder neue Mitesser verursachen.[26]
    • Jedes Produkt, das mit "hypoallergen" gekennzeichnet ist, wurde auf empfindliche Haut getestet.
    • Es gibt eine breite Palette von nicht-komedogenen und hypoallergenen Produkten, einschließlich Make-up, Sonnencremes, Feuchtigkeitscremes und Tonern. Sie können sie in den meisten Apotheken, großen Kaufhäusern, Online-Händlern und sogar einigen Lebensmittelgeschäften kaufen.
  5. 5 Halten Sie Ihre Finger von den meisten Mitessern fern. Sie könnten versucht sein, Mitesser zu berühren oder zu greifen, aber vermeiden Sie die Versuchung, sie auf diese Weise zu entfernen. Das Berühren und Berühren Ihrer Haut kann Öl und Bakterien verbreiten und dazu führen, dass Sie in mehr Mitessern ausbrechen.[27]
    • Das Pflücken oder Berühren der Haut kann ebenfalls zu weiteren Reizungen führen.[28]
  6. 6 Entfernen Sie hartnäckige oder große Mitesser. In einigen Fällen haben Sie möglicherweise einen großen oder störrischen Mitesser, der nicht verschwindet. Sie können diese Arten von Mitessern mit einem Komedonenextraktor sicher entfernen, aber nur unter akuten Bedingungen verwenden.
    • Sie können bei den meisten Apotheken und anderen Händlern, die Hautpflegeprodukte verkaufen, einen Komedonenextraktor kaufen.
    • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut reinigen, bevor Sie das Werkzeug verwenden, damit Sie das Risiko der Verbreitung von Bakterien minimieren.[29]
    • Wärmen Sie Ihre Haut für ein oder zwei Minuten mit einer warmen Kompresse, bevor Sie den Extraktor benutzen.[30]
    • Zwinge den Stromausfall nicht aus deiner Haut. Wenn es nach dem ersten Versuch nicht herauskommt, lassen Sie es für einige Tage, um Irritationen zu minimieren und die Heilung zu fördern.[31]
    • Befolgen Sie die Anweisungen zur effektivsten Verwendung des Extraktors.
    • Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie einen Extraktor verwenden oder viele Mitesser haben, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt. Sie kann einen Auszieher benutzen, um Ihre Mitesser viel effektiver in ihrem Büro zu entfernen.
  7. 7 Tragen Sie locker sitzende Kleidungsstücke. Enge Kleidung kann in Hitze und Feuchtigkeit halten, die Ihre Haut reizen und Mitesser verursachen kann. Das Tragen locker sitzender Kleidungsstücke kann dazu beitragen, die Haut trocken und angenehm zu halten und die Bildung von Hautunreinheiten zu verhindern.[32]
    • Schweiß oder feuchtigkeitstransportierende Kleidungsstücke können dazu beitragen, die Haut trocken und unansehnlich zu halten.
    • Natürliche Stoffe wie Baumwolle können eine gute Option sein, wenn Sie empfindliche Haut haben. Vermeiden Sie kratzige Stoffe wie Wolle, um Reizungen zu vermeiden.
    • Reinigen Sie regelmäßig Kleidungsstücke und Stoffe wie Kissenbezüge, die mit Ihrer Haut in Berührung kommen. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, das die Poren nicht verstopft oder die Haut reizt.[33]
  8. 8 Überholen Sie Ihre Diät. Es gibt Hinweise darauf, dass eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährung Ihre Haut beeinträchtigen kann.[34] Vermeiden ungesunde und Junk-Food kann helfen, Mitesser und andere Arten von Akne zu verhindern.[35]
    • Diäten mit hohem Fett- und Zuckergehalt können den Zellumsatz verlangsamen, was zu mehr Porenverstopfungen führt, die Mitesser verursachen.[36] Versuchen Sie, nicht zu viele frittierte Speisen oder Süßigkeiten zu essen.
    • Nahrungsmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin A und Beta-Carotin, einschließlich Obst und Gemüse wie Himbeeren und Karotten, können den Zellumsatz für eine gesündere Haut erhöhen.[37]
    • Lebensmittel mit vielen essentiellen Fettsäuren, wie Walnüsse oder Olivenöl, können Hautzellen helfen, hydratisiert zu bleiben.[38]
    • Ungesunde Lebensmittel treten auch an die Stelle von Lebensmitteln, die Sie essen könnten, die die notwendigen Vitamine und Antioxidantien zur Förderung gesunder Haut liefern.
    • Teil einer ausgewogenen Ernährung ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Ziel ist es, jeden Tag 8 Tassen Wasser zu trinken, um Ihren Körper gesund zu halten, was Ihrer Haut helfen kann, gesund zu bleiben.[39]
  9. 9 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Hautarzt, wenn Ihre Mitesser stur oder schwer sind. Sie kann Sie über die besten Produkte für Ihre Haut beraten, sowie bei Bedarf spezielle Cremes verschreiben, wie zB Retinoide, die hervorragend sind, um die Poren sauber zu halten und Akne in Schach zu halten.
    • Darüber hinaus kann sie mit Ihnen über Behandlungen wie Mikrodermabrasion oder chemische Peelings sprechen, um Poren zu klären und sie sauber zu halten.