Wenn Sie bereits ein oder zwei graue Haare gefunden haben, hoffen Sie wahrscheinlich, dass Sie das Problem stoppen können, bevor es außer Kontrolle gerät. Das Alter, in dem du grau wirst, wird von deinen Genen bestimmt, also kannst du nicht viel dagegen tun. Wenn Sie einige Änderungen am Lebensstil vornehmen, können Sie jedoch Ihre Farbe so lange wie möglich beibehalten, bevor sie schließlich Silber weichen. Dieser erste aschfarbene Strang könnte wie der Anfang vom Ende erscheinen, aber natürlich musst du nie wirklich grau werden, wenn du nicht willst - wie Millionen anderer kannst du deine Farbe immer mit Farbstoff zurückbringen.

Erster Teil von Drei:
Lebensstiländerungen vornehmen, um Ihre Farbe zu behalten

  1. 1 Holen Sie sich genügend Vitamine. Vitamine (einschließlich B12) sind essentiell für die Gesundheit von Haut und Haaren. Wenn Sie einen Mangel haben, kann Ihr Haar vorzeitig anfangen, etwas von seinem Pigment zu verlieren oder sogar herausfallen (es kann herausfallen, wenn Sie einen Zinkmangel haben), Sie grau oder kahl machend (Sie würden beide vermeiden wollen). Vitamine finden sich in tierischen Produkten wie Rindfleisch, Fisch, Eiern und Hühnern sowie Obst, Gemüse, Nüssen und Milchprodukten.
    • Erwägen Sie die Einnahme von Multivitaminpräparaten, wenn Sie befürchten, zu früh grau zu werden. Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist kein Zaubertrank, der garantiert, dass Ihre Haare bunt bleiben, aber es kann Ihnen ein wenig mehr Zeit geben, bevor es grau wird.
    • Veganer haben eher einen B12-Mangel, weil es schwierig ist, genug B12 durch andere Lebensmittel als tierische Produkte zu bekommen. Veganer sollten besonders auf ihre B12-Aufnahme achten, gegebenenfalls durch Nahrungsergänzung. Vegetarier können B12 aus Milch und Eiprodukten beziehen.
  2. 2 Massage mit Eiöl. Massieren Sie Ihre Kopfhaut zweimal wöchentlich mit Eiöl und lassen Sie sie über Nacht einwirken. Eiöl enthält antioxidative Xanthophylle wie Lutein und Zeaxanthin, die vorzeitiges Altern (Vergrauen) der Haare stoppen und sogar graue Haare im Frühstadium umkehren. Ein Tipp, um es über Nacht zu verlassen, ist, Ihr Bett mit einer Plastikfolie zu bedecken; Es kann unangenehm sein, aber es spart eine Menge Zeit, wenn Sie Ihr Bett reinigen möchten!
  3. 3 Aufhören zu rauchen. Rauchen Tabak wurde vor dem Alter von 30 zu grau geworden. Wenn Sie Raucher sind und Sie besorgt über grau werden, ist es einer der vielen guten Gründe, Maßnahmen zu ergreifen, um weg von Zigaretten ab jetzt zu beginnen. Wenn du nur gelegentlich rauchst, ist es vielleicht nicht schwer, die Gewohnheit zu knacken. Wenn Sie ein starker Raucher sind, benötigen Sie wahrscheinlich etwas Unterstützung, um zu beenden. Wie auch immer, es ist nie zu früh, um anzufangen. Jede andere Form der Tabakkonsum ist gleichermaßen schädlich.
    • Rauchen führt auch dazu, dass das Haar vorzeitig matt und brüchig aussieht. Geschädigtes Haar kann leichter herausfallen als gesundes Haar.
    • Rauchen altert auch vorzeitig die Haut und kann sogar die Farbe abfärben lassen (in einigen Fällen wird sogar die Haut der Person grau).
    • Rauchen ruiniert darüber hinaus Ihre Zähne, macht sie schwach, verliert die Farbe, verursacht Zahnfleischerkrankungen sowie Zahnschmelzschäden und führt zu vorzeitigem Verlust der Zähne.
  4. 4 Passen Sie gut auf Ihre Haare auf, um Haarausfall vorzubeugen. Während ungesundes Haar nicht früher als gesundes Haar grau wird, fällt ungesundes Haar eher aus. Wenn neues Haar nachwächst, hat es oft weniger Pigment als das ursprüngliche Haar, besonders wenn Sie älter werden. Denken Sie daran, wie Sie Ihre Haarpflege-Routine ändern können, um Ihr Haar stark und unbeschädigt zu halten, so dass es nicht herausfallen wird.
    • Wenn Sie Ihr Haar bleichen, es immer gefärbt halten oder einen chemischen Glätteisen verwenden, könnte Ihr Haar anfälliger für das Herausfallen sein.
    • Haarverlängerungen sind dafür bekannt, Haarausfall zu verursachen, besonders wenn sie unsachgemäß eingesetzt werden.
    • Die tägliche Anwendung eines Föns, Lockenstabs oder Haarglätters ist schädlich für das Haar, auch wenn Sie einen Wärmeschutz verwenden. Es ist besser, es an der Luft trocknen zu lassen und natürlich zu gehen.
    • Auch wenn Sie Ihre Flechten ausbürsten, besonders wenn Ihr Haar nass ist, kann es zu Haarausfall und Haarausfall kommen. Sei sanft mit deinen Haaren und benutze stattdessen einen breit gezahnten Kamm.
  5. 5 Versuchen Sie andere natürliche Heilmittel, um Ihr Haar lebendig zu halten. Obwohl es keine schlüssigen Studien gibt, die zeigen, dass natürliche Ergänzungsmittel graue Haare verhindern können, gibt es in Indien und anderen Gebieten mehrere Mittel, von denen behauptet wird, dass sie sie aufgehalten haben. Wenn Sie sich dazu entscheiden, Ihre tägliche Ernährung zu ergänzen, sollten Sie sich zuerst mit einem Arzt oder Ernährungsberater in Verbindung setzen, um sicherzustellen, dass es für Sie eine gesunde Wahl ist. Hier sind einige beliebte Optionen:
    • Blackstrap Melasse
    • Schwarzer Sesam
    • Chlorophyll-Ergänzungen
    • Nesselblatt
    • Seetang
    • Amla (ein ayurvedisches Kraut)

Zweiter Teil von Drei:
Ablehnende Mythen über graues Haar

  1. 1 Mach dir keine Sorgen über deinen Stress. Der wahrscheinlich beliebteste Mythos über graue Haare ist, dass es schneller wächst, wenn Sie gestresst sind. Vermutlich hast du gehört, dass bedrängte Eltern sagen, du würdest mir graue Haare schenken! Die Wahrheit ist, dass Stress selbst nicht dazu führt, dass Haare grau werden, so dass Sie aufhören können, sich Sorgen zu machen, dass Ihr Job, Ihre Familie, Schlafmangel und andere Probleme Ihre wunderschöne Farbe vertreiben werden.
    • Wenn Sie jedoch so gestresst sind, dass Ihr Haar tatsächlich herausfällt, ist das besorgniserregend, denn wenn Ihr Haar nachwächst, könnte es heller im Pigment sein. Wenn Sie gestresst sind, ist es Zeit, Maßnahmen zu ergreifen, um Hilfe zu bekommen. Berücksichtigen Sie Gespräche mit einem Therapeuten, Meditation und andere Praktiken, die Ihnen helfen, sich wieder glücklich und gesund zu fühlen.
  2. 2 Vergessen Sie die Idee, dass das Zupfen eines grauen Haares mehrere Grautöne zum Keimen bringen wird. Das ist ein altes Frauenmärchen, das keine sachliche Grundlage hat. Wenn Sie ein prominentes graues Haar haben und es jedes Mal nervt, wenn Sie es bemerken, fühlen Sie sich frei, es herauszuziehen, ohne sich Sorgen zu machen, dass Sie eine kleine Explosion von Grautönen verursachen werden.
    • Zupfen ist jedoch keine langfristige Lösung. Erstens, wenn Sie zupfen, können Sie den Haarfollikel beschädigen und verhindern, dass Haare zurückwachsen.Zweitens ist der gezupfte Follikel grau und wird immer grau sein; es wird nicht in deiner anderen Farbe zurückkommen. Und drittens haben Sie vielleicht zu viele, um zu pflücken, also müssen Sie eine bessere Lösung finden.
  3. 3 Stellen Sie Ihre Sorgen über das Färben Ihrer Haare, die es grau färben beiseite. Wenn Sie eine lange Phase durchlaufen haben, in der Sie Ihre Haare in jeder Farbe unter der Sonne färben, könnte Ihnen jemand sagen, dass das Färben Ihrer Haare vorzeitig grau wird. Das ist überhaupt nicht wahr, also lassen Sie Ihre Sorgen beiseite. Übermäßiges Färben und Bleichen kann jedoch das Haar schädigen, was dazu führen kann, dass es herausfällt und in einem helleren Pigment zurückwächst.
  4. 4 Fühlen Sie sich frei, Ihre Haare etwas Sonne zu lassen. Die Sonne wird deine Haare aufhellen, aber deine Haare werden nicht grau. Das Haar wird durch den Verlust von Melanin, das dem Haar sein Pigment verleiht, natürlich grau.[1] Äußere Faktoren wie Sonneneinstrahlung machen keinen Unterschied, wenn es um Grauheit geht.

Teil drei von drei:
Styling Hair Wenn es anfängt, Grey zu drehen

  1. 1 Verwenden Sie eine Maske für die temporäre Abdeckung. Wenn deine Wurzeln gerade anfangen, in Grau zu wachsen, gibt es Puder, Gele und andere Produkte, die du verwenden kannst, um das Grau vorübergehend zu maskieren. Wählen Sie ein Produkt in einer Farbe, die Ihrer Farbe entspricht. In den meisten Fällen werden Sie es nach dem Waschen und Trocknen auf die Wurzeln auftragen und dann beim nächsten Waschen auswaschen.
  2. 2 Verwenden Sie einen permanenten Farbstoff. Wenn Sie kein Fan Ihres neuen grauen Looks sind, möchten Sie vielleicht Ihr Haar dauerhaft färben. Denken Sie daran, dass Sie auch oft die Wurzeln ausbessern müssen. Es gibt eine Vielzahl von Optionen und Hunderte von Farben zur Auswahl, so machen Sie ein wenig Forschung, bevor Sie Ihre Haare färben, um zu entscheiden, welcher Look für Sie richtig ist.
    • Vielleicht möchten Sie einen Termin mit einem Coloristen vereinbaren, der professionell geschult wurde, graue Haare zu färben. Er oder sie kann helfen, Sie zu einer Wahl zu führen, mit der Sie zufrieden sind.
    • Sie können stattdessen etwas Geld sparen und eine Schachtel Haarfarbe verwenden. Achten Sie darauf, Bewertungen online zu lesen, bevor Sie ein Produkt auswählen. Kaufen Sie eine Art von Farbstoff, die angibt, dass es für graue Haare geeignet ist.
  3. 3 Gehe natürlich. Viele Frauen und Männer umarmen ihr graues Haar und lassen es so wachsen, wie es natürlich ist. Anstatt zu versuchen, es zu verstecken, warum nicht stolz auf deine Haare sein? Graues Haar kann genauso auffällig sein wie jede andere Farbe, wenn Sie es so gestalten, dass es die Welt zeigt, in der Sie noch im Spiel sind. Um es hell und gesund aussehen zu lassen, suchen Sie nach Shampoos, Pflegespülungen und anderen Haarpflegeprodukten, die speziell für graues oder weißes Haar entwickelt wurden.