Milia sind winzige weiße Beulen, die Ihre Haut in jedem Alter befallen können, obwohl sie am häufigsten bei Säuglingen vorkommen. Milia stellen keine Bedrohung für dich dar und sind meistens ein kosmetischer Ärger. In den meisten Fällen werden sie von selbst verschwinden. Wenn sie Sie wirklich belästigen, gibt es jedoch ein paar Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu fördern und zu beschleunigen. Probieren Sie einige Hausmittel oder konsultieren Sie einen Hautpfleger, um Ihre Reise in Richtung heller Haut zu beginnen!

Methode eins von vier:
Home Remedies versuchen

  1. 1 Reinigen Sie Ihr Gesicht täglich für klare Haut. Beginnen Sie, Milia loszuwerden, indem Sie in eine gute Hautpflegeroutine einsteigen. Achten Sie darauf, Ihr Gesicht zweimal täglich mit warmem Wasser zu waschen. Sie sollten einen leichten, sanften Reiniger verwenden. Versuchen Sie, eine auszuwählen, die "sanfte" oder "empfindliche Haut" angibt. [1]
    • Reiben Sie den Reiniger sanft für 20-30 Sekunden in die Haut ein. Gründlich abspülen und mit einem sauberen, trockenen Tuch trocken tupfen.
  2. 2 Verwenden Sie ein Peeling, um Ihre Haut zu reinigen. Jugendliche und Erwachsene sollten Milia mit einer Peeling-Behandlung behandeln. Sie könnten entweder für eine Peeling oder eine gezielte Peeling-Produkt gehen.
    • Eine Peeling-Creme ist eine gute Idee, wenn Ihre Milia weit verbreitet sind und von trockener Haut begleitet werden. Die Feuchtigkeitscreme reduziert die Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen unter der Haut und der Peeling-Aspekt ermöglicht der Haut, die abgestorbenen Zellen, die sich bereits angesammelt haben, freizusetzen.
    • Suchen Sie nach einer Feuchtigkeitscreme, die Vitamin A enthält. Es sollte auch frei von Schwerölen sein.[2]
    • Eine gezielte Peeling-Behandlung ist am besten, wenn Sie ein paar Milia haben, die Sie loswerden wollen, aber ansonsten keine Hautprobleme haben. Wählen Sie eine gezielte Behandlung mit Salicylsäure.
    • Die Behandlung sollte einmal täglich direkt auf die Milia angewendet werden, bis sie verschwinden. Überprüfen Sie das Etikett, um die spezifischen Anweisungen für dieses Produkt zu befolgen.[3]
  3. 3 Fügen Sie Produkte mit Retinol zu Ihrer Routine für heller aussehende Haut hinzu. Retinol wird häufig verwendet, um Akne und Alterserscheinungen zu bekämpfen. Es hat Peeling-Eigenschaften, die Ihre Haut weich und klar halten. Für beste Ergebnisse verwenden Sie eine gezielte Retinol-Lotion und wenden Sie sie direkt auf die von der Milia betroffene Hautpartie an.[4]
    • Warten Sie ungefähr 30 Minuten, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, bevor Sie das Retinol verwenden.
    • Tragen Sie jeden zweiten Abend einen erbsengroßen Tropfen Retinol auf die mit Milien bedeckte Fläche Ihres Gesichts auf.
    • Tragen Sie Retinol nicht auf das obere Augenlid auf, da es Reizungen und Schäden verursachen kann, wenn es in Ihre Augen gelangt.
  4. 4 Versuchen Sie ein chemisches Peeling zu Hause. Peelings sind eine der effektivsten Möglichkeiten, um Milia loszuwerden, weil sie im Grunde ein tiefes chemisches Peeling für Ihre Haut sind. Wenn Sie sich keinen Dermatologen leisten können, machen Sie sich keine Sorgen. Es gibt viele chemische Peelings zu Hause, die gut funktionieren und einfach zu bedienen sind.[5]
    • Suchen Sie nach Zutaten wie Milchsäure und Glykolsäure.
    • Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung. Die Wegbeschreibung hängt davon ab, welche Schale Sie auswählen.
  5. 5 Verwenden Sie Dampf, um Ihre Poren zu öffnen. Öffnen und reinigen Sie Ihre Poren ist eine gute Möglichkeit, klarere Haut zu haben. Um Ihre Poren zu dämpfen, füllen Sie eine große Schüssel mit fast kochendem Wasser. Lehne dich vorsichtig mit dem Gesicht in der Nähe des Wassers über die Schüssel. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um den Dampf zu halten, und bleiben Sie 5-10 Minuten so.[6]
    • Alternativ können Sie eine heiße Dusche mit geschlossener Badezimmertür und ausgeschaltetem Ventilator laufen lassen. Das Zimmer sollte ziemlich dampfig werden. Setzen Sie sich für 5-10 Minuten in den Dampf.
  6. 6 Machen Sie dreimal wöchentlich eine Eiermaske. Eier enthalten Retinol, so dass sie helfen können, Ihre Haut aufzuräumen. Um eine einfache Maske zu machen, kombinieren Sie 1 Eiweiß, ½ TL Mandelöl, 1 EL Naturjoghurt, 1 EL rohen Honig. Zu einer Paste vermischen und auf Bereiche mit Milia auftragen.[7]
    • Lassen Sie die Maske für 30 Minuten eingeschaltet, dann mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.
    • Verwenden Sie diese Maske 3 Mal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu sehen.

Methode zwei von vier:
Ich suche professionelle Hilfe

  1. 1 Sehen Sie einen Dermatologen, wenn Hausmittel für Sie nicht arbeiten. Wenn Sie feststellen, dass Hausmittel nicht helfen, die Milie loszuwerden, vereinbaren Sie einen Termin, um einen Dermatologen zu sehen. Versuchen Sie, vor Ihrem Termin einige Notizen zu notieren, damit Sie ihnen spezifische Informationen geben können. Denk darüber nach, wie lange du mit Milia umgegangen bist und wie oft es erscheint. [8]
    • Fragen Sie Ihre Familie oder Freunde nach einer Empfehlung an einen Hautarzt, dem sie vertrauen. Sie können auch auf Online-Bewertungen schauen, um einen mit einem guten Ruf zu finden.
    • Denken Sie daran, dass Milia sehr verbreitet ist und keine schlechte Sache ist. Sie müssen nur Schritte unternehmen, um es loszuwerden, wenn es Sie stört.
  2. 2 Planen Sie ein professionelles chemisches Peeling ein. Ein Dermatologe kann ein stärkeres chemisches Peeling anwenden als zu Hause. Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über Ihre Erwartungen und sie können entscheiden, ob Sie ein leichtes Peeling oder ein aggressiveres Peeling benötigen. Die Schale wird nicht weh tun.[9]
    • Nach dem Peeling kann Ihre Haut rot sein und sich einige Tage lang irritiert fühlen.
    • Befolgen Sie die Anweisungen des Dermatologen, wie Sie Ihre Haut nach einem Peeling pflegen.
  3. 3 Holen Sie sich professionelle Extraktionen oder Laser-Ablationen für eine Tiefenreinigung. Während der Extraktion verwendet ein Fachmann entweder ein spezielles Werkzeug oder seine Hände, um die Haut freizulegen. Extraktionen sind normalerweise nicht schmerzhaft, aber Sie können einen Druck auf hartnäckige Flecken fühlen. Sie können eine Gesichtsbehandlung mit Extraktionen entweder mit einem Dermatologen oder Kosmetiker planen. [10]
    • Laserablation erreicht die gleichen Ziele wie Extraktionen, tut dies jedoch mit einem Laserstrahl. Der Laser wird auf eine niedrige Einstellung eingestellt und erhitzt das Material, das Ihre Haut verstopft, bis zu einem Punkt, wo es verdunstet oder sublimiert.
    • Befolgen Sie alle Anweisungen nach einer Extraktion. Möglicherweise müssen Sie Produkte für einen Tag oder zwei Tage mit Retinol ablegen oder den Rest des Tages ohne Make-up verbringen.
    • Wenn Sie keine Extraktionen machen wollen, müssen Sie nicht! Milia ist ein kosmetisches Problem und wird dich nicht verletzen, wenn es nicht weggeht.

Methode drei von vier:
Einnahme von Ihrem Arzt genehmigten Ergänzungen

  1. 1 Versuchen Sie Niacin Ergänzungen. [11] Niacin oder Vitamin B3 ist ein wichtiger Nährstoff, von dem angenommen wird, dass er dazu beiträgt, mehrere Systeme in Ihrem Körper zu erhalten. Viele glauben, dass Niacin hilft, eine gesunde Haut zu erhalten und Milia zu behandeln.
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen einnehmen.
    • Beachten Sie, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Behauptung stützen, dass Niacin Milia schneller loswerden kann.
    • Wenn Sie nicht bereits Niacin-Präparate einnehmen, beginnen Sie mit einer kleinen Dosis von 100 mg täglich. Überschreiten Sie nicht täglich 1500 mg Niacin, da große Dosen Leberschäden verursachen können.
    • Verwenden Sie nur reine Niacin-Ergänzungen, da diese weniger schädliche Giftstoffe oder Zusatzstoffe enthalten.
  2. 2 Betrachten Sie Biotin-Ergänzungen. Dieses Coenzym und Vitamin B ist auch als Vitamin H bekannt.[12] Die meisten Menschen nehmen genug Biotin allein durch die Nahrung auf, aber wenn Sie vermuten, dass Sie möglicherweise mehr benötigen, können Sie es auch als Nahrungsergänzung einnehmen.
    • Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Ergänzungen ausprobieren.
    • Es wird angenommen, dass Biotin mehrere Vorteile hat. Es unterstützt eine angemessene Hautgesundheit, was bedeutet, dass es Ihrer Haut helfen kann, die Milia schneller freizusetzen.
    • Beachten Sie, dass es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die diesen Anspruch stützen können.
    • Erwachsene sollten nur 25 bis 35 mcg Biotin pro Tag einnehmen.
  3. 3 Erhöhen Sie Ihre Einnahme von CoQ10. Die Menge an CoQ10 zu erhöhen, die Ihr Körper bekommt, kann natürlich und ohne die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erfolgen. Ihr Körper produziert CoQ10, wenn Sie trainieren, und das Vitamin kann auch in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch gefunden werden. Dieses Vitamin soll helfen, viele Ihrer Körpersysteme und Funktionen zu erhalten und kann dazu beitragen, die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern.[13]
    • Beachten Sie, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für eine direkte Verbindung zwischen CoQ10 und Milia gibt. Es gilt jedoch allgemein als sicher. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen einnehmen.
    • CoQ10 wirkt als Emulgator und entfernt so Öle aus dem Körper. Indem Ihr Körper diese Öle leichter ausspülen kann, kann er den mit Milia blockierten Poren helfen, auch abgestorbene Hautzellen auszuspülen.


Methode vier von vier:
Verhindern Milia

  1. 1 Reduzieren Sie Ihre Sonneneinstrahlung. Milia kann sich mit Sonnenschäden verschlechtern. Dies gilt insbesondere, wenn Sie an sekundärer Milie, die durch Blasenbildung verursacht wird, leiden. Ein Sonnenbrand kann zur Ausbreitung oder verlängerten Existenz von Milia führen, so dass Sie sich bei Sonneneinstrahlung schneller von Milia befreien können.
    • Vermeiden Sie so viel wie möglich direkte Sonneneinstrahlung. Wenn Sie Zeit draußen verbringen, tragen Sie einen Hut, um Ihr Gesicht zu schattieren.[14]
    • Tragen Sie einen sanften, ölfreien Sonnenschutz auf, der speziell für die Gesichtspflege entwickelt wurde. Ein starker, öliger Sonnenblocker verstopft nur die Poren mehr, was es schwieriger macht, die eingeschlossenen toten Zellen, die die Milia verursachen, abzublättern.
    • Ein leichter Sonnenblocker kann Schutz vor der Sonne bieten, ohne die Poren zu verstopfen. Suchen Sie nach einem Licht mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15.
  2. 2 Vermeiden Sie schwere Kosmetika oder Cremes. Sie könnten versucht sein, Ihre Milia mit Make-up zu verbergen, aber dies wird nur ihren Aufenthalt verlängern. Es wird auch mehr Schmutz auf Ihrem Gesicht begrüßen, wodurch Ihre Milia schwerer loszuwerden ist.
    • Kosmetik und schwere Cremes bleiben auf Ihrer Haut und verstopfen Ihre Poren. Um Ihre Milia loszuwerden, müssen Sie in der Lage sein, abgestorbene Hautzellen abzublättern. Dies wird jedoch viel schwieriger, wenn Ihre Poren durch Make-up blockiert werden.
  3. 3 Machen Sie gute Hautpflege zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Sie können Milia möglicherweise nicht vollständig verhindern, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um Schübe seltener zu machen. Machen Sie es sich zur Aufgabe, jeden Tag auf Ihre Haut aufzupassen. Waschen Sie Ihr Gesicht, befeuchten Sie und bleiben Sie hydratisiert. Sie können auch regelmäßige Gesichtsbehandlungen in Betracht ziehen, wenn Ihr Budget dies zulässt.