Jedes Mädchen bekommt ihre Periode. Es ist nur natürlich, und die meisten Leute haben Fragen oder brauchen Hilfe, um zu wissen, was normal ist oder wie man Produkte benutzt. Hoffentlich wird dieser Artikel helfen.

Schritte

  1. 1 Sag deiner Mutter! Sie kann dir die Vorräte kaufen, die du brauchst.
  2. 2 Wenn Sie jung sind oder dies Ihre erste Periode ist, würden Damenbinden (Pads) die beste Option sein. Deine Mutter kann dir zeigen, wie das geht, oder wenn es dir peinlich ist, sie zu fragen, zieh einfach dein Höschen auf die Knie, wickle die Verpackung aus, ziehe den Aufkleber auf der Unterseite des Tuchs ab und klebe ihn an deine Unterwäsche. Die runde Seite wird nach vorne gehen.
  3. 3 Wenn Sie Tampons verwenden: Packen Sie die Verpackung aus, achten Sie darauf, dass die Schnur herunterhängt, und führen Sie den Tampon etwa einen halben Finger hoch in Ihre Vagina ein. Denken Sie daran, dass Ihre Vagina nicht gerade ist, sondern zur Wirbelsäule zurückkehrt. Sie müssen sie daher möglicherweise vertikal einführen.
  4. 4 Bewahren Sie die Vorräte neben der Toilette in Ihrem Badezimmer oder in Ihrem Schlafzimmer auf. Sie sollten auch einige Vorräte in einer kleinen Schminktasche lassen, die Sie in Ihrer Tasche oder in Ihrem Spind in der Schule aufbewahren können, nur für den Fall, dass Sie Ihre Periode bekommen. Vielleicht möchten Sie Midol oder Ibuprofen für Krämpfe einbeziehen. Denken Sie daran, dass Sie die benötigten Verbrauchsmaterialien entsorgen müssen: Falten Sie die Damenbinde auf (oder lassen Sie den Tampon einfach so liegen) und werfen Sie ihn in einen Abfalleimer oder die Schachtel, die Sie in öffentlichen Toiletten oder Schultoiletten sehen.
  5. 5 Ihre Periode kann aus 2-3 schweren Tagen, 2-3 mittleren Tagen und 1-2 hellen Tagen bestehen. An einem schweren Tag müssen Sie die Damenbinde alle 2-3 Stunden wechseln. An einem mittleren Tag 3-4 und an einem hellen Tag 4-5. Sie können Damenbinden in verschiedenen Absorptionen kaufen, aber lassen Sie nie eine Damenbinde zu lange, da Sie einen unangenehmen Geruch riechen werden. Lassen Sie einen Tampon niemals länger als 8 Stunden (2 an schweren Tagen) ein, da Sie ein Risiko oder TSS haben (siehe Warnhinweise). Auch wenn Sie Tampons verwenden, können Sie sie nicht ständig verwenden, da Sie Ihrer Vagina etwas Zeit zum Lüften geben müssen. Verwenden Sie niemals Tampons in der Nacht, so wie Sie Ihre Nacht durchschlafen können, und tauschen Sie daher Ihren Tampon nicht für 8-12 Stunden.
  6. 6 Kaufen Sie verschiedene Marken von Damenbinden / Tampons, bis Sie den Artikel finden, der Ihnen am besten gefällt. Denken Sie daran, dass jedes Mädchen anders ist, also versuchen Sie mehrere verschiedene Marken, nicht nur die beliebtesten.