Golf spielen ist ein Spaß, entspannendes Hobby für viele Menschen und ein Leistungssport für einige andere. Wenn Sie lernen, Golf zu spielen, sollten Sie zunächst einige Grundregeln und die Technik zum Schwingen eines Schlägers lernen, um den Ball zu treffen. Es ist auch hilfreich zu wissen, wie man Ausrüstung bekommt und die richtige Golfplatz-Etikette lernt, damit man mit jedem, mit dem man spielt, sicher Spaß haben kann.

Teil eins von fünf:
Die Grundregeln lernen

  1. 1 Lerne das Objekt des Spiels. Im Golf ist das Ziel des Spiels, den Ball vom Startpunkt oder "Tee" zum Grün und ins Loch zu bringen. Das Loch ist mit einer Flagge markiert, und Sie möchten Ihren Ball mit möglichst wenigen Schlägen hinein bekommen. "Loch" ist nicht nur das physikalische Loch, sondern bezieht sich auch auf die gesamte Fläche vom Abschlag bis zum Grün, wo sich das physische Loch befindet.[1]
    • Ein Standard-Golfplatz hat 18 Löcher oder Bereiche mit einem Abschlag, einem grünen und einem physischen Loch, das durch eine Flagge markiert ist. Es gibt auch kleinere Plätze, wie zB 9-Loch-Plätze, die ideal für Anfänger sind.
  2. 2 Spielen Sie den Platz in der Reihenfolge der Löcher. Jeder Golfplatz ist anders in Bezug darauf, wie er strukturiert ist und mit welchem ​​Loch man beginnt und endet. Jedes Loch hat einen "Abschlag" -Bereich, wo du beginnst, und ein physisches Loch, wo du fertig bist. Es ist eine gute Idee, eine Kurs-Karte mit sich zu tragen oder mit einer Gruppe zu gehen, die mindestens eine Person hat, die mit der Reihenfolge des Kurses vertraut ist.[2]
    • Finden Sie im Hauptbüro des Platzes eine Platzkarte, wo Sie einchecken und Ausrüstung ausleihen können.
  3. 3 Mach dich an die Reihe in deiner Gruppe. Um Verwirrung zu vermeiden und alle sofort den Ball treffen zu lassen, sollten Sie wissen, wann Sie an der Reihe sind. Gewöhnlich tanzt die Person mit der besten Punktzahl aus dem vorherigen Loch zuerst ab, wobei die nächstbeste Punktzahl als nächste und die schlechteste oder höchste Punktzahl als letzte geht.[3]
    • Nach dem Abschlag an jedem Loch trifft zuerst die Person, die am weitesten vom Loch entfernt ist, dann die Person, die am weitesten entfernt ist, usw., bis jeder den Ball zum Loch bringt.
  4. 4 Bewege deinen Ball nicht auf dem Platz. Wenn dein Ball an einem unerwarteten Ort landet, was er als Anfänger tut, ist es gegen die Regeln, ihn aufzuheben und zu bewegen. Sie müssen es spielen, wo es ist, es sei denn, es ist blockiert durch ein künstliches Hindernis, wie ein Metermarker oder eine Bierdose.[4]
    • Wenn Sie nicht sicher sind, ob etwas in der Nähe Ihres Balls als Hindernis gilt, fragen Sie einen erfahrenen Spieler.
    • Wenn Sie Ihren Ball aus dem Spiel oder ins Wasser schlagen, müssen Sie einen 1-Stroke-Penalty machen, den Ball wieder fallen lassen, wo Sie ihn geschossen haben, und es erneut versuchen.
  5. 5 Halten Sie die Punktzahl für jedes Loch. Jedes Loch auf einem Golfplatz hat eine ideale Anzahl von Schlägen, die es dauern sollte, um den Ball in das physische Loch zu bekommen, das als "Par" bekannt ist. Jedes Mal, wenn Sie den Ball schlagen, zählt er als "1". Pars reichen von 3-5, und jedes Loch auf einem Kurs wird als "Par 3", "Par 4" oder "Par 5" bezeichnet.[5]
    • Deine Punktzahl für jedes Loch hat einen Spitznamen, der sich auf den Par für dieses Loch bezieht. Zum Beispiel, 2 unter Par zu schießen, oder den Ball in das Loch in 3 Schüssen auf einem 5-Par-Loch zu bekommen, wird ein "Adler" genannt. Schießen 1 unter Par ist ein "Birdie", und Schießen sogar mit dem Par ist gerade "Par" genannt.
    • Shooting 1 über Par ist ein "Bogey". Dann ist 2 über Par ein "Double Bogey", 3 über Par ist ein "Triple Bogey" und so weiter.
  6. 6 Gewinnen Sie mit der niedrigsten Punktzahl am Ende. Wenn Ihre Gruppe das letzte Loch erreicht, ist die Person mit der niedrigsten Gesamtpunktzahl der Gewinner. Sie können während des Spiels verfolgen, wie es Ihnen geht, indem Sie Ihre Partitur mit den Pars für jedes Loch vergleichen. Wenn Sie konstant auf Augenhöhe oder unterdurchschnittlich schießen, geht es Ihnen wirklich gut.[6]
    • Zu Beginn wirst du wahrscheinlich Par überschießen, besonders auf schwierigeren Par-Löchern. Das ist völlig normal. Sie werden mit der Übung, die Sie haben, besser werden.
  7. 7 Versuchen Sie einen Par 3-Kurs, wenn Sie anfangen. Ein Par-3-Platz bedeutet, dass alle Löcher auf dem Platz Par 3 sind, also sind die Abstände zwischen dem Abschlag und dem Loch kürzer als ein Standard-Parcours, der eine Mischung aus Par 3, 4 und 5 Löchern hat. Diese Kurse sind ideal für Anfänger.[7]
    • Der Gesamtwert für den Kurs ist die Anzahl der Pars, die von allen Löchern addiert werden. Diese Zahl ist normalerweise 72 auf einem Standardgolfplatz, weniger auf einem kleineren Kurs. Ein 9-Loch, Par 3-Kurs wäre insgesamt 18 Par-Kurs.

Teil Zwei von Fünf:
Einrichten deines Swings

  1. 1 Stehen Sie mit leicht gebeugten Knien und Hüften. Stehen Sie mit den Füßen hüftbreit auseinander, wobei Ihr Gewicht gleichmäßig auf die Fußmitte verteilt ist, nicht auf Ihre Zehen oder Fersen. Beugen Sie die Knie leicht und beugen Sie sich nach vorne, so dass das Ende Ihres Schlägers den Boden erreicht, wo Sie den Ball schlagen.[8]
    • Wenn Sie über die richtige Haltung nachdenken, stellen Sie sich vor, wie ein Werfer steht, bevor er den Ball zurückwirft, um ihn zu werfen: mit ihrem Gewicht sogar zwischen den beiden Füßen und leicht nach vorne gebeugt an den Hüften.
    • Die nicht-dominante Seite deines Körpers sollte deinem Ziel oder dem Loch zugewandt sein. Zum Beispiel, wenn Sie Rechtshänder sind, bringen Sie den Schläger nach rechts und dann nach unten und nach links und schlagen den Ball nach links.
  2. 2 Bringe deinen Schläger zuerst und parallel zum Boden zurück. Wenn Sie den Schläger anheben, sollte die Reihenfolge von Out zu In gehen: Schlägerkopf, Hände, Arme, Schultern, Hüften. Dein dominanter Arm sollte nahe an deiner Seite bleiben, und wenn du dein dominantes Bein mit deinen Händen passierst, sollte sich dein Gewicht auf dieses Bein verlagern.[9]
    • Wenn der Schläger parallel zum Boden ist, sollte er so ausgerichtet sein, dass der Zeh oder die abgerundete Kante in Richtung Himmel zeigt.
  3. 3 Bringen Sie den Schläger in einem Winkel von 90 Grad. Bewegen Sie Ihr Gewicht weiter auf Ihre dominante Seite und falten Sie die Ellenbogen, um den Schläger senkrecht nach oben zu drehen, 90 Grad von Ihren Armen entfernt, die ungefähr parallel zum Boden sind. Sie sollten Ihre Schultern in einer Aufwärtsrotation und mehr Gewicht auf Ihrer dominanten Hüfte fühlen.[10]
    • Zu diesem Zeitpunkt sollte der Zeh des Schlägers wieder in die entgegengesetzte Richtung der Richtung zeigen, in die Sie schwingen.
  4. 4 Drehen Sie Ihre Schultern, um den Schläger ganz nach oben zu bringen. Drehen Sie Ihre Schultern, so dass Ihre nicht-dominante Schulter direkt unter Ihrem Kinn ist und Sie den lateralen Muskel dieser Seite dehnen. Dadurch wird Ihr Schläger um 180 Grad nach oben und über Ihren Kopf bewegt, wobei das Schlägergewicht in Ihren Händen und Armen liegt und der Schlägerkopf nach unten zum Boden zeigt.[11]
    • Stellen Sie sich vor, dass Ihre Hände auf 1 Uhr stehen - so hoch sollten sie vom Boden sein.
    • Deine dominante Hüfte und dein Knöchel sowie deine Schultern sollten sich bereit fühlen, nach unten auf den Ball zu springen.

Teil Drei von Fünf:
Deinen Ball schlagen

  1. 1 Versetze dein Gewicht leicht auf die andere Seite, während du den Schläger nach unten schwingst. Wenn Sie den Schläger herunterbringen, sollte sich Ihr Gewicht leicht in die Richtung bewegen, in die Sie schwingen. Dein dominanter Ellbogen sollte vor deiner dominanten Hüfte vorbeigehen, aber du solltest deinen Körper zentriert halten mit deiner Gürtelschnalle, die zum Ball zeigt.[12]
    • Halten Sie Ihre Handgelenke so wie sie waren, wenn Sie anfangen, den Schläger nach unten zu bringen, um zu vermeiden, dass Sie das Gewicht des Schlägers von oben werfen.
  2. 2 Richten Sie Ihre Seite auf das Ziel aus, wenn Sie den Ball berühren. Wenn Sie den Ball berühren, drehen sich Ihre Hüften weiter, so dass sich Ihr Körper auf der Seite, auf die Sie zielen, gerade aufrichtet. Dein Kopf sollte während des Kontakts hinter dem Ball bleiben und dein dominantes Handgelenk sollte gebeugt sein.[13]
    • Dein Gewicht wird nun hauptsächlich auf deine nicht-dominante Seite oder die Seite, auf der dein Ziel ist, verschoben.
  3. 3 Strecken Sie beide Arme vollständig aus, damit Sie weitermachen können. Stoppen Sie Ihren Schwung nicht, nachdem Sie den Ball berührt haben. Bringe deine Arme und den Schläger nach oben, so dass sie fast parallel zum Boden in Richtung deines Ziels sind. Weil Sie Ihre Hüften in der Schaukel drehen, sollten sich Ihre Arme fast nach innen und zurück zu Ihrem Körper bewegen.[14]
    • Dein dominantes Knie sollte während des letzten Teils der Gewichtsverlagerung nach innen in Richtung des geraden Knies treten und die Lücke zwischen deinen Beinen schließen.
    • Ein richtiger Follow-through stoppt mit dem Schlägerkopf unter dem Niveau Ihrer Hände und zeigt Ihnen, dass Sie die Kontrolle in Ihren Armen und Handgelenken behalten haben und der Zeh des Schlägerkopfs nach oben zum Himmel zeigt.

Teil vier von fünf:
Beschaffung von Ausrüstung

  1. 1 Holen Sie sich die Mindestanzahl von Clubs, die Sie benötigen. Du darfst bis zu 14 Schläger in deiner Tasche tragen, aber du brauchst nur einen Driver, Putter, Sandkeil, 6-Eisen, 8-Eisen, Pitching Wedge und einen Hybrid, wenn du anfängst. Sie können auf dem Golfplatz Clubs mieten oder in vielen Sportgeschäften Stände mit Discount- und Gebrauchtclubs finden.[15]
    • Wenn Sie noch nie Golf gespielt haben, ziehen Sie in Erwägung, mit jemandem zu spielen, der Ihnen erlaubt, Clubs zu besuchen, Clubs auf dem Golfplatz zu mieten oder eine Driving Range zu besuchen, um verschiedene Clubs auszuprobieren, bevor Sie Geld für Ihr eigenes Set ausgeben.
  2. 2 Besorge T-Shirts und Bälle. Tees sind ziemlich einfach; Sie sehen aus wie ein bunter Holz- oder Plastiknagel, auf den Sie Ihren Ball aufsetzen, bevor Sie ihn treffen. Für Bälle gibt es eine Auswahl an Qualität und Preisen. Wenn Sie noch nie zuvor gespielt haben, kaufen Sie billige Bälle, die etwa 20 Dollar pro Dutzend kosten.[16]
    • Du wirst Bälle verlieren, wenn du das erste Mal beginnst, also ist es am besten, nicht zu viel auf sie zu geben.
    • Einige Golfplätze bieten Bälle zum Spielen; Informieren Sie sich im Voraus, wenn ein Golfplatz dies tut, indem Sie das Kursbüro anrufen.
    • Golfbälle und Tees können in Sportgeschäften gekauft werden.
  3. 3 Investieren Sie in einige Golfhandschuhe und eine Tasche. Golfhandschuhe sind wichtig, weil Sie schon nach wenigen Schlägen Blasen an den Händen bekommen können. Sie helfen Ihnen auch, Ihren Schläger fest im Griff zu behalten, auch wenn Sie schwitzen. Gehe in ein Sportgeschäft, um Handschuhe anzuprobieren und passende zu finden.[17]
    • Für eine Tasche funktioniert jede stabile Tasche, die deine Schläger, Bälle, Regenkleidung, Wasser und / oder Snacks trägt. Werfen Sie einen Blick auf Secondhand-Läden, Hofverkäufe oder gebrauchten Ausrüstungswebsites online, um ein gutes Geschäft mit einer Golftasche zu finden.

Teil fünf von fünf:
Mit der richtigen Etikette spielen

  1. 1 Bleib bei deiner Gruppe. Während du deine Schüsse nicht stehlen oder zu deinem Ball laufen musst, ist es wichtig, bereit zu sein, wenn du an der Reihe bist. Wisse, wann du an der Reihe bist, und beschränke deine Trainingsschwünge auf 1 oder 2, bevor du deinen Ball schlägst.[18]
    • Golf ist ein soziales Spiel, daher wird erwartet, dass man mit anderen in der Gruppe chattet, aber nicht, wenn jemand eine Aufnahme macht. Zu viel Sprechen während einer Aufnahme kann die Person ablenken und abwerfen.
  2. 2 Yell "Vorne!” Wenn es eine Chance gibt, wird dein Ball jemanden treffen. Dies ist sehr wichtig, wenn Sie beginnen, weil Ihre Aufnahmen möglicherweise nicht wie erwartet gehen. Warte nicht zu schreien; In dem Moment, in dem Sie Ihren Ball auf eine Person zulaufen sehen, schreien Sie "Fore!" so laut wie möglich, damit sie aufschauen und dem Ball ausweichen.[19]
    • Ein fliegenden Golfball kann eine Person schwer verletzen, wenn sie sie trifft. Dieser Schritt ist sowohl für die Sicherheit als auch für die Höflichkeit wichtig.
  3. 3 Vermeiden Sie Schüsse. Wenn jemand eine Aufnahme machen will, halten Sie sich einige Meter entfernt und ein Stück hinter ihnen auf die Seite, um sie nicht abzulenken. Stehe nicht zwischen einer Person, die einen Schuss ablegt, und ihrem Ziel.[20]
    • Bleiben Sie wachsam für andere Spieler, die nicht in Ihrer Gruppe sind und den Kurs nutzen. Gelegentlich reisen Bälle von anderen Spielern auf Ihr Loch; Berühre den Ball nicht und erlaube der Person, den Ball selbst zu holen.
  4. 4 Suchen Sie nach einem verlorenen Ball für nur 5 Minuten. Wenn Sie keinen Ball finden können, verbringen Sie nur ca. 5 Minuten, um danach zu suchen. Danach nehmen Sie eine 1-Stroke-Strafe und machen einen weiteren Schuss von dem Ort, von dem aus Sie geschossen haben. Um diesen Schuss zu machen, stelle dich so nah wie möglich an deine Position und lasse den Ball fallen, indem du ihn auf Schulterlänge hältst und ihn auf den Boden legst.[21]
    • Wenn Sie Ihren Ball vom Abschlag verlieren, nehmen Sie einfach den Strafstoß und kehren zu Ihrem Tee zurück, um den Schuss erneut zu machen.