Putten ist einer der wichtigsten Aspekte des Disc Golf. Konsequentes Putten kann große Spieler von guten Spielern trennen. Der Push-Putt-Stil des Puttens erlaubt dem Werfer, genau und konsistent zu sein. Es ist ein einfacher Putting-Stil, der die Anzahl der beweglichen Teile auf dem Körper minimiert. In diesem Artikel werden Sie durch den gesamten Prozess des Puttens gehen, insbesondere mit dem Push-Putt-Stil.

Teil eins von fünf:
Vor dem Wurf vorbereiten

  1. 1 Identifizieren Sie, wie weit Sie vom Korb entfernt sind. Achten Sie darauf, ob Sie sich im "putting circle" befinden oder nicht. Der Putting Circle befindet sich innerhalb von 10 Metern vom Korb.
  2. 2 Identifizieren Sie die Richtung und Geschwindigkeit des Windes. Der Wind wird Ihre CD beeinflussen, während sie in der Luft ist. Im Allgemeinen gilt Folgendes: [1]
    • Ein Rückenwind wird deinen Putt runterdrücken.
    • Ein Gegenwind wird deinen Putt steigen lassen.
    • Ein Seitenwind wird die Scheibe in die Richtung des Windes drücken.
  3. 3 Wählen Sie Ihre Disc. Wenn Sie mehrere Putter haben, sollten Sie die vorherigen zwei Schritte berücksichtigen, wenn Sie auswählen, welche geworfen werden soll. Für den Großteil Ihrer Putts sollten Sie einen steifen Putter verwenden, den Sie bequem werfen können.

Teil Zwei von Fünf:
Den Griff beherrschen

  1. 1 Platzieren Sie Ihren Zeigefinger so, dass der Fingerknöchel, der Ihrer Fingerspitze am nächsten liegt, auf der Unterseite des Rands der Disk liegt.
  2. 2 Halten Sie Ihren Daumen auf die Oberseite der CD gedrückt.
  3. 3 Legen Sie den Rest Ihrer Finger dort hin, wo Sie sich am wohlsten fühlen. Sie werden die Scheibe mit Ihrer Handfläche drücken, wenn Sie werfen, also wollen Sie nur sicherstellen, dass die Rückseite Ihres Griffs fest ist.

Teil Drei von Fünf:
Die Haltung beherrschen

  1. 1 Stellen Sie sich dem Korb.
  2. 2 Stellen Sie Ihren dominanten Fuß vor den anderen, so dass er näher am Korb ist. Ihr dominanter Fuß ist der Fuß auf der gleichen Seite wie der Arm, mit dem Sie werfen. Deine Füße sollten ungefähr schulterlang sein.
  3. 3 Richte deinen Vorderfuß auf den Korb, aber leicht zu deinem gegenüberliegenden Fuß.
  4. 4 Legen Sie Ihren hinteren Fuß so, dass Sie eine Linie vom Korb ziehen können, durch den Ball Ihres vorderen Fußes zu Ihrem hinteren Ferse. Dein hinterer Fuß sollte in einem ähnlichen Winkel zu deinem vorderen Fuß sein.
  5. 5 Stellen Sie sicher, dass Ihre Knie gebeugt sind und Sie ausgeglichen sind.

Teil vier von fünf:
Werfen

  1. 1 Bringe die Scheibe mit ausgestrecktem Arm, ungefähr auf Brusthöhe, vor dich. Hier werden Sie die Disc freigeben. Die Ausrichtung der Scheibe, wie sie Ihre Hand verlässt, bestimmt, wie sie fliegt. Bei einem Push-Putt möchten Sie die Disk leicht nach oben drücken, um sicherzustellen, dass Sie die Disk in den Korb bekommen. Ihr Handgelenk sollte leicht gebogen sein, um mit Ihren Füßen in einer Linie zu sein.
  2. 2 Ziehen Sie die Disc mit ausgestrecktem Arm auf den vorderen Oberschenkel.
  3. 3 Verschiebe dein Gewicht nach hinten. Dein ganzes Gewicht sollte auf deinem hinteren Bein sein, während dein vorderes Bein gerade mit dem Knie ist, das verschlossen wird und deine Zehe vom Boden ist.
  4. 4 Während Sie Ihren ausgestreckten Arm bis zum Freigabepunkt heben, drücken Sie Ihren hinteren Fuß ab und bewegen Sie Ihr Gewicht wieder auf Ihren vorderen Fuß. Wenn sich der Arm hebt, sollte das hintere Bein vom Boden abheben.
  5. 5 Lassen Sie die CD los, wenn das Gewicht vollständig nach vorne gerichtet ist. Das Momentum, das benötigt wird, um die Scheibe in den Korb zu bringen, wird durch das richtige Timing der Bewegungen erzeugt. Sie möchten die Energie von Ihrem unteren und oberen Körper genau in dem Moment sammeln, in dem Sie die Bandscheibe freigeben. Sie erhalten eine minimale Menge an Energie von Ihrem Handgelenk, wenn es beim Auslösen in eine gerade Position zurückkehrt.

Teil fünf von fünf:
Nach dem Wurf folgen

  1. 1 Wenn du den Putt gemacht hast, gute Arbeit! Sammeln Sie Ihre CD schnell aus dem Korb, damit die nächste Person werfen kann.
  2. 2 Wenn Sie verpasst haben, versuchen Sie herauszufinden, was falsch gelaufen ist. Bleib nicht damit beschäftigt, sondern lege Wert darauf, damit du beim nächsten Versuch besser werfen kannst.
  3. 3 Weiter üben. Es mag sich wie eine unnatürliche Technik anfühlen, aber der Push-Putt-Stil wird es dir ermöglichen, ein konstanter Putter zu sein.