Gicht ist eine Form von entzündlicher Arthritis, die sehr schmerzhaft ist und häufig das Großzehengelenk betrifft, aber auch die Gelenke der anderen Zehen sowie Knöchel, Knie, Finger, Handgelenke und Ellenbogen betreffen kann.[1] Sie können in einem oder mehreren dieser Gelenke für eine kurze Zeit und oft nachts eine Menge Schmerzen und Beschwerden verspüren.[2] Gicht wird durch einen Überschuss an Harnsäure (Hyperurikämie) im Blut verursacht. Manchmal kristallisiert Harnsäure in den Gelenken und verursacht Schmerzen und Zärtlichkeit. Indem Sie den Grad des Komforts und der Beweglichkeit in Ihren Gelenken genau beobachten, sowie Muster in Ihren Schmerzen identifizieren und Risikofaktoren identifizieren, sollten Sie in der Lage sein, Gicht-Symptome besser zu erkennen und eine wirksame medizinische Behandlung zu suchen.

Methode eins von dreien:
Symptome in den Gelenken erkennen

  1. 1 Berühre deinen großen Zeh. Fragen Sie sich, ob es sich sehr empfindlich und schmerzhaft anfühlt. Schmerzen und Beschwerden im großen Zeh sind ein häufiges Zeichen von Gicht.[3]
  2. 2 Überprüfen Sie den Komfort Ihrer Zehen, Knöchel, Knie, Finger, Handgelenke und Ellenbogen. Überlegen Sie, ob eines dieser Gelenke unangenehm oder schmerzhaft ist. Gicht kann sich auf jedes Gelenk im Körper auswirken, aber am häufigsten manifestiert sich in diesen Gelenken. Wenn Sie Beschwerden in einem oder mehreren dieser Gelenke haben, kann Ihr Arzt zu dem Schluss kommen, dass Sie Gicht haben.[4]
  3. 3 Überlegen Sie, ob sich Ihr Gelenk heiß und zart anfühlt. Berühren Sie Ihr Gelenk und fühlen Sie, ob es heiß und zart ist. Wenn dies der Fall ist, können Sie ein Symptom erleben, das mit Gicht häufig ist.[5]
  4. 4 Überprüfen Sie auf Schwellungen in und um das Gelenk. Wenn Sie Rötung und Schwellung des Gelenks sehen, erleben Sie ein anderes Symptom, das häufig mit Gicht verbunden ist.[6]
  5. 5 Achten Sie auf rote und glänzende Haut, wo Sie Schmerzen haben. Wenn die Haut um das Gelenk herum sehr rot und glänzend ist, haben Sie ein anderes Gicht-Symptom.[7]
    • Überlegen Sie, ob Ihre Haut um Ihre Gelenke herum sehr rot aussieht, was auch bei Gicht häufig ist.
  6. 6 Suchen Sie nach peeling oder schuppige Haut um das Gelenk. Dieses Symptom ist auch häufig mit Gicht verbunden.[8]
    • Überprüfen Sie, ob die Haut von Ihren Knöcheln oder Zehen abbricht. Wenn Sie viel schuppige Haut haben, könnte dies ein Zeichen von Gicht sein.
  7. 7 Fragen Sie sich, ob Sie eine eingeschränkte Mobilität im betroffenen Gelenk haben. Dies ist ein weiteres häufiges Symptom der Gicht.[9]
    • Versuchen Sie zum Beispiel, Ihren großen Zeh auf und ab zu wackeln. Wenn Sie diese Bewegung ohne Schmerzen machen können, ist das ein gutes Zeichen. Wenn Sie in der Lage sind, es ganz nach oben und ganz nach unten zu bewegen, ist es auch ein gutes Zeichen; Wenn Sie jedoch nicht in der Lage sind, es frei und ohne Schmerzen zu bewegen, können Sie Gicht erleben.

Methode zwei von drei:
Das Muster der Symptome erkennen

  1. 1 Bestimmen Sie, ob Ihr Schmerz meistens nachts ist. Obwohl die Schmerzen eines Gichtanfalls zu jeder Tageszeit auftreten können, erleben die meisten Menschen das Schlimmste in der Nacht.[10]
  2. 2 Notieren Sie die Intensität Ihrer Symptome. Stellen Sie fest, ob Ihre Gelenke plötzlich und für einige Stunden sehr schmerzhaft sind. Gichtanfälle entwickeln sich typischerweise schnell und über einige Stunden in den Anfangsstadien der Erkrankung.[11]
    • Ein akuter Gichtanfall wird etwa 12 bis 24 Stunden nach dem Beginn am schmerzhaftesten sein.[12]
  3. 3 Notieren Sie die Gesamtdauer Ihrer schmerzhaften Attacken. In der Regel dauert ein Gichtanfall zwischen drei und zehn Tagen. Wenn der Angriff nicht behandelt wird, dauert es länger.
    • Versuchen Sie, die Dauer Ihrer Symptome in einem Gesundheitstagebuch aufzuzeichnen.
  4. 4 Finde heraus, ob sich deine Symptome mit der Zeit verschlimmern. Wenn sie nicht behandelt werden, werden Gicht-Symptome (z. B. Schmerzen, Schwellungen) mit der Zeit schlechter werden. Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.[13]

Methode drei von drei:
Erkennen, ob Sie für Gicht gefährdet sind

  1. 1 Stellen Sie fest, ob Sie sich in einem demografischen Umfeld mit hohem Risiko befinden. Typischerweise haben Männer ein höheres Risiko für Gicht als Frauen und das Risiko steigt mit dem Alter. So haben ältere Männer definitiv ein erhöhtes Risiko für Gicht. Das Risiko für Gicht steigt bei Frauen, die die Menopause bereits hinter sich haben.[14]
    • Männer haben das höchste Risiko, zwischen 30 und 50 Jahren an Gicht zu erkranken.[15]
  2. 2 Überprüfen Sie, ob Sie eine Familiengeschichte von Gicht haben. Finde heraus, ob dein Vater, deine Mutter, deine Großeltern oder deine Urgroßeltern Gicht hatten. Sie können Ihre Eltern oder andere Familienmitglieder fragen, ob sie eine Familiengeschichte von Gicht wissen. Wenn Sie eine Familiengeschichte von Gicht haben, haben Sie ein höheres Risiko, es zu bekommen.[16]
  3. 3 Finden Sie heraus, ob Sie übergewichtig sind. Wenn Sie zu schwer sind, macht Ihr Körper mehr Harnsäure und Ihre Nieren haben es schwerer, sie loszuwerden. Diese Faktoren machen Sie anfälliger für Gicht.
    • Verwenden Sie einen Body-Mass-Index-Rechner online. Dieser Index ist ein Maß für Körperfett basierend auf Höhe und Gewicht. Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht in einen Online Body Mass Index-Rechner ein und klicken Sie dann auf "Berechnen". Sie können dann Ihren Body-Mass-Index mit dem für Ihr Alter und Geschlecht prognostizierten gesunden Index vergleichen.[17]
    • Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie übergewichtig sind. Ihr Arzt hat eine Reihe verschiedener Messungen und Werkzeuge, mit denen Sie Ihr aktuelles und gesundes Gewicht bestimmen können.
  4. 4 Beurteilen Sie Ihre Ernährung mit einem Ernährungstagebuch.[18] Schreiben Sie alles auf, was Sie für eine Woche essen, um Ihren Konsum von Fleisch, Meeresfrüchten, Zucker und Alkohol zu bestimmen. Sobald Sie den Verbrauch dieser Artikel für eine Woche erfasst haben, sollten Sie Ihre Konsumgewohnheiten überprüfen (z. B. wie oft Sie zuckerhaltige Softdrinks trinken und zu welchen Tageszeiten). Wenn Sie regelmäßig viel Fleisch, Zucker und Alkohol zu sich nehmen, haben Sie ein höheres Risiko für Gicht.[19]
    • Die Ergebnisse legen nahe, dass, wenn Männer eine Diät halten, die viel Zucker von alkoholfreien Getränken hat, sie eher Gicht bekommen. Tägliches Trinken von Erfrischungsgetränken erhöht Ihr Risiko erheblich.[20]
    • Eine Ernährung mit viel Fleisch und Meeresfrüchten (hochpurine Kost) ist ein Risikofaktor für Gicht.
    • Alkoholkonsum ist ein Auslöser für Gichtanfälle. Trinken wird wahrscheinlich einen Angriff innerhalb von 24 Stunden auslösen und Ihr Risiko erhöht sich im Verhältnis zu der Menge, die Sie trinken.[21]
    • Wenn Sie sich Ihrer Ernährung nicht sicher sind, können Sie einen Ernährungsberater oder einen Arzt aufsuchen. Es kann Ihnen helfen, Ihr Ernährungstagebuch mitzubringen, damit Sie wissen, wie viel Zucker, Fleisch und Alkohol Sie gerade konsumieren.[22]
  5. 5 Beurteilen Sie Medikamente, die das Risiko erhöhen können. Medikamente, die zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden, sowie Arzneimittel, die das Immunsystem unterdrücken, wie zum Beispiel Medikamente gegen rheumatoide Arthritis, Psoriasis oder Organtransplantationen, können das Risiko für Gicht erhöhen.[23]
  6. 6 Denken Sie über Ihre neuere Geschichte von Operationen und Traumata nach. Wenn Sie kürzlich eine Operation oder ein Trauma erlebt haben, können Sie auch ein höheres Risiko für Gicht haben.[24] Wenn Sie irgendeine Operation haben, haben Sie ein erhöhtes Risiko.[25]
    • Eine Chemotherapie kann auch Auslöser für Gicht sein.[26]