Langes Haar ist ein großartiger, klassischer und vielseitiger Look. Sie können Ihr langes, üppiges Haar hängen lassen oder die zusätzliche Länge nutzen, um eine Vielzahl von aufregenden Stilen auszuprobieren. Super lange Haare zu bekommen ist nicht immer einfach. Mit ein wenig Sorgfalt können Sie jedoch die Haare bekommen, die Sie möchten. Halten Sie Ihre Haare stark mit einer großen Haarpflege Routine. Suchen Sie nach Produkten in Salonqualität, um Ihr Haar zu stärken. Machen Sie kleine Änderungen an Ihrer Ess- und Trainingsroutine, um das Haarwachstum zu fördern. Mit ein wenig Zeit und Ellenbogenfett sollten Sie das große, lange Haar haben, das Sie wünschen.

Methode eins von dreien:
Ändern Sie Ihre Haarpflege Routine

  1. 1 Bürsten Sie Ihr Haar sanft. Verwende einen Pinsel mit natürlichen Wildschweinborsten. Bürsten Sie Ihr Haar von den Spitzen und bewegen Sie sich nach oben, um Ihr trockenes Haar zu entwirren. Wickeln Sie sich langsam zurecht und reißen oder ziehen Sie niemals beim Bürsten an den Haaren.[1]
    • Wenn Sie es zur Hand haben, tragen Sie vor dem Bürsten eine Art Haarschutzmittel auf, um Spliss zu vermeiden.
    • Bürsten Sie nicht nasses Haar, sonst können Haarsträhnen brechen.
  2. 2 Massieren Sie Ihre Kopfhaut täglich. Verwenden Sie die Fingerspitzen, um sanfte, kreisende Bewegungen zu machen, um Ihrer Kopfhaut eine wohltuende Massage zu geben. Dies erhöht den Blutfluss zur Kopfhaut, was dazu führt, dass Haarfollikel schneller wachsen.[2]
    • Eine gute Zeit, um eine Kopfhautmassage zu machen, ist in der Dusche, während Sie Ihre Haare shampoonieren.
    • Wenn Sie mit trockenem Haar arbeiten, tragen Sie ein paar Tropfen Haaröl auf Ihre Kopfhaut auf, um zu verhindern, dass Sie zu viel an Ihrem Haar ziehen.
  3. 3 Shampoo dreimal pro Woche. Shampooing jeden Tag kann Ihre Haare austrocknen, was das Haarwachstum verlangsamen kann. Shampooing dreimal pro Woche sollte ausreichen, um Ihr Haar sauber zu halten. An anderen Tagen spülen Sie einfach Ihre Haare mit Wasser und dann Conditioner anwenden. Wenn sich Ihr Haar während der Woche schmutzig anfühlt, verwenden Sie ein Trockenshampoo, anstatt das Haar zu waschen, wenn es nass ist.[3]
  4. 4 Konditioniere dein Haar jedes Mal, wenn du es schminst. Conditioner füllt die während des Shampoonierens verlorenen Öle auf. Vernachlässigen Sie niemals die Anwendung eines hochwertigen Conditioners an Ihrem Haar, wenn Sie es shampoonieren. Es ist wichtig, Ihre Haare aufzufüllen, um sie stark zu halten, was das Wachstum fördert.[4]
    • Probieren Sie zusätzlich zu Ihrer normalen Konditionierung einmal pro Woche eine Tiefenbehandlung. Dies verleiht Ihrem Haar zusätzlichen Glanz und Stärke.
  5. 5 Drehen Sie die Position Ihres Pferdeschwanzes. Wenn Sie täglich Ihre Haare zurückziehen, legen Sie Ihren Pferdeschwanz nicht jeden Tag an die gleiche Stelle. Dies kann die Stränge abnutzen und das Wachstum Ihrer Haare verlangsamen. Ziehen Sie Ihr Haar jeden Tag an einer etwas anderen Stelle zurück, indem Sie es auf dem Kopf nach oben oder unten verschieben.[5]
    • Verwenden Sie zur Vermeidung von Brüchen nur mit Stoff überzogene Gummibänder und Haargummis. Verwenden Sie kein Gummiband.
    • Vermeiden Sie, Ihr Haar hochzulegen, solange es noch nass ist.
  6. 6 Trocknen Sie Ihre Haare mit einem Mikrofasertuch anstatt mit einem Handtuch. Wenn Sie ein Handtuch benutzen, um Ihr Haar zu trocknen, wird es zerbrechen, da sich Ihr Haar in den gewebten Strängen des Handtuchs verfängt. Verwenden Sie stattdessen ein Mikrofasertuch, das speziell zum Trocknen von Haaren entwickelt wurde. Dies minimiert Bruch und Spliss.[6]
  7. 7 Schneiden Sie Ihr Haar alle zwei bis drei Monate einen halben Zoll. Wenn Sie die Spitzen Ihres Haares zu lange vernachlässigen, führt dies zu Spliss. Diese können zu den Haarwurzeln hinaufrutschen und Schäden verursachen sowie das Wachstum verlangsamen. Regelmäßiges Trimmen Ihrer Haare wird es tatsächlich helfen, schneller zu wachsen.[7]
  8. 8 Verwenden Sie einen Seidenkissenbezug. Kissenbezüge aus Baumwolle oder Leinen, obwohl sie sich weich anfühlen, sind rauh genug, um Haarsträhnen zu greifen und zu brechen. Wechseln Sie zu einem Seidenkissenbezug. Es stoppt unerwünschte Reibung während Sie schlafen.[8]
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Methode 1 Quiz

Welche Veränderungen können Sie vornehmen, um das Haarwachstum zu fördern?

Methode zwei von drei:
Verwenden von Produkten, die das Haarwachstum fördern

  1. 1 Tragen Sie einmal wöchentlich eine feuchtigkeitsspendende Haarmaske auf. Besuchen Sie einen Friseursalon oder einen örtlichen Schönheitssalon und investieren Sie in eine feuchtigkeitsspendende Haarmaske. Tragen Sie die Maske auf die Haarspitzen auf und streichen Sie Ihr Haar in Richtung der Wurzeln. Lassen Sie die Maske für die erforderliche Zeit ein und spülen Sie sie dann aus. Dies wird Ihr Haar stark und hydratisiert halten und das Wachstum fördern.[9]
  2. 2 Tragen Sie ein Wärmeschutzmittel auf, wenn Sie Ihr Haar föhnen oder glätten. Hitze kann zu ernsthaften Schäden am Haar führen, wenn Sie nicht die richtigen Vorsichtsmaßnahmen ergreifen. Ein Qualitätswärmeschutzmittel sollte vor dem Föhnen oder Glätten auf das gesamte Haar aufgetragen werden. Sie sollten auch Wärmebehandlungen im Allgemeinen begrenzen, da dies dem Haar hilft, schneller zu wachsen.[10]
    • Behandeln Sie Ihr Haar nur für besondere Anlässe. Zum Beispiel, überspringen Sie die Wärmebehandlung bis zu einem Datum Nacht oder Nacht mit Freunden.
  3. 3 Wählen Sie Shampoos mit natürlichen Zutaten. Überprüfen Sie immer das Zutatenetikett, bevor Sie ein Shampoo kaufen. Shampoos, die den Einsatz von Chemikalien minimieren und mit natürlichen Produkten bestückt sind, sind die beste Wahl für Ihr Haar.[11]
    • Vermeiden Sie Shampoos mit den Zutaten Natriumlaurylsulfat und Natriumlaurethsulfat, da diese im Allgemeinen schlecht für Ihr Haar sind. Sie sollten auch auf Inhaltsstoffe wie Parabene, Duftstoffe, Benzoylalkohol und Natriumbenzoat achten.[12]
    • Im Allgemeinen entscheiden Sie sich für ein Shampoo mit einer kleinen Menge an Zutaten. Suchen Sie nach natürlichen Inhaltsstoffen wie Ölen und Nahrungsmitteln und chemischen Zusätzen.
  4. 4 Leave-In-Conditioner verwenden. Leave-in-Conditioner speichern Feuchtigkeit und halten Ihr Haar den ganzen Tag geschützt. Auch wenn Sie einen normalen Conditioner verwenden, tragen Sie danach einen Leave-In-Conditioner auf, um das Haar vor Bruch zu schützen.[13]
  5. 5 Führen Sie einmal im Monat eine gründliche Proteinbehandlung durch. Sie können eine proteinkonditionierende Behandlung in einem örtlichen Salon buchen oder ein Kit selbst kaufen. Tiefe Proteinbehandlungen beinhalten eine tiefe Konditionierung des Haares mit einer Maske mit zusätzlichem Protein. Dies stärkt das Haar und fördert das Wachstum.[14]
  6. 6 Verwenden Sie ätherische Öle vor dem Schlafengehen. Um ätherische Öle aufzutragen, massieren Sie sie sanft in Ihre Kopfhaut.Ätherische Öle, die gut für die Haare sind, gehören Lavendel, Rosmarin, Thymian, Traubenkernöl, Palmöl, marokkanisches Öl und Arganöl.[15]
    • Es ist gefährlich, ätherische Öle direkt auf die Kopfhaut aufzutragen. Verwenden Sie ein Trägeröl wie Olivenöl, um ätherische Öle zu verdünnen. Verwenden Sie nur ein paar Tropfen ätherisches Öl in einem Esslöffel oder zwei eines Trägeröls.
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Methode 2 Quiz

Richtig oder falsch: Sie können Ihre Haare mit natürlichen Produkten waschen und spülen, damit Ihre Haare länger und stärker wachsen.

Methode drei von drei:
Deinen Lebensstil justieren

  1. 1 Gesund ernähren. Gesundes Essen gibt Ihrem Haar die Nahrung, die es braucht, um zu wachsen. Lebensmittel, die mit dem Haarwachstum helfen, sind Lachs, Walnüsse, Spinat, Blaubeeren, Süßkartoffeln und griechischer Joghurt.[16]
    • Zusätzlich zu gesunden Lebensmitteln, arbeiten Sie daran, ungesunde Lebensmittel wie verarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und Junk Food zu reduzieren.
  2. 2 Hydratisieren Sie sich. Bemühen Sie sich, bei jeder Mahlzeit Wasser zu trinken, tragen Sie den ganzen Tag eine Wasserflasche bei sich und halten Sie an Wasserfontänen, wann immer Sie sie sehen. Vermeiden Sie andere Getränke wie Saft oder Limo zu den Mahlzeiten zu trinken. Je mehr Wasser du trinkst, desto schneller werden deine Haare wachsen.[17]
  3. 3 Minimiere deinen Stress. Hohe Stresslevel schaden Ihrer Gesundheit. Dies kann zu einem langsameren Haarwachstum oder sogar zu Haarausfall führen.[18] Finde Wege, Stress in deinem Leben zu reduzieren.
    • Versuchen Sie stressreduzierende Techniken wie Yoga, tiefes Atmen und Meditation. Sie können einer Klasse beitreten oder geführte Routinen online finden.
    • Versuchen Sie, eine Trainingsroutine zu beginnen. Endorphine können Ihnen helfen, Stress zu bewältigen und zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
    • Erreichen Sie andere, wenn Sie gestresst sind. Durch die Belohnung von Freunden und Familienmitgliedern können Sie Ihren allgemeinen Stress reduzieren.
  4. 4 Nehmen Sie eine tägliche Biotin-Ergänzung. Biotin ist eine Ergänzung, die das Wachstum von Proteinen in Ihrem Haar und Nägel stark erhöht. Sie können Biotin-Ergänzungen in Naturkostläden oder Drogerien kaufen. Auf einer täglichen Basis wachsen Ihre Haare schneller und stärker.[19]
    • Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung einführen.
  5. 5 Nimm deine Vitamine. Die meisten Vitamine, die für gesundes Haar notwendig sind, kommen in den Obst und Gemüse, die Sie jeden Tag essen. Um einen zusätzlichen Schlag von diesen Vitaminen zu bekommen, nehmen Sie täglich etwas mehr. Wählen Sie ein Multivitamin oder versuchen Sie Nahrungsergänzungsmittel für die Vitamine A, B2 und E zu sich zu nehmen, die alle das Haarwachstum fördern.[20]
    • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Vitamine in Ihre Ernährung aufnehmen.
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Methode 3 Quiz

Was können Sie Ihrer Routine hinzufügen, damit Ihr Haar schneller wächst?