Eine Ihrer größten Ängste, wenn Sie älter werden, könnte Haarausfall oder ein Kopf von strapaziertem Haar sein. Der medizinische Fachausdruck für Haarausfall, der auftritt, wenn etwas Ihre Haare daran hindert zu wachsen, ist Anagen-Effluvium.[1] Haarausfall kann aus einer Reihe von Gründen auftreten, von Genetik, einer schlechten Ernährung, Stress oder einer Medikation. Haarschäden können durch drastische Haarbehandlung und schlechte Haarpflege verursacht werden. In den meisten Fällen können beide Probleme mit der richtigen Methode angegangen und verhindert werden.

Methode eins von vier:
Anpassen Ihrer Haarpflege

  1. 1 Sprechen Sie mit Ihrem Friseur über Haarbehandlungen und Styling, die Ihr Haar nicht schädigen. Haarbehandlungen, die Chemikalien wie Haarfarbe, Bleichmittel, Glättung oder Dauerwellen verwenden, können Haarschäden verursachen, die Ihr Haar vorübergehend brechen oder abfallen lassen.[2]
    • Eine andere Art von Haarschaden und Haarausfall, die durch Haarstyling entstehen können, ist, dass Sie Ihr Haar in einem Stil tragen, der zu fest auf Ihrem Haar liegt. Dies wird als Traktionsalopezie bezeichnet. Dieses Problem kann Ihre Haarfollikel dauerhaft schädigen, wenn Sie einen Stil tragen, wie einen sehr engen Pferdeschwanz oder Zöpfe, die für eine lange Zeit an Ihrem Haar zieht. Lockern Sie alle engen Frisuren und vermeiden Sie es, Ihre Haare den ganzen Tag in einer engen Frisur zu tragen. Schmerz ist ein Zeichen für zu viel Traktion auf Ihrem Haar, was zu Haarausfall führen kann.[3]
    • Verwebungen und Verlängerungen können zu ähnlichen Haarschäden führen.
    • Das Überbürsten Ihrer Haare kann Ihr Haar schwächen und beschädigen. Vor allem nasses Haar grob zu bürsten kann zu Bruch führen.
  2. 2 Verwenden Sie Shampoo und Conditioner, die für Ihren Haartyp formuliert ist. Wenn Sie Ihre Haare färben, sollten Sie ein Shampoo für coloriertes Haar verwenden. Wenn Ihr Haar chemisch behandelt oder geschädigt ist, ziehen Sie ein "2-in-1" -Shampoo in Betracht.[4]
    • Denken Sie daran, dass viele Shampoo- und Conditioner-Marken unabhängig von den Kosten die gleichen Vorteile bieten. Fühlen Sie sich nicht wie Sie müssen protzen, um ein gutes Shampoo und Conditioner zu bekommen. Es ist wichtiger, ein Shampoo und Conditioner zu verwenden, die für Ihren Haartyp als die Kosten der Haarprodukte gemacht werden.
    • Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis, dass Haarprodukte, die Haarausfallprävention oder das Nachwachsen von Haaren bewerben, tatsächlich funktionieren. Sei also vorsichtig mit diesen Produkten.[5]
    • Einige Haarpflegeprofis empfehlen die Verwendung von Babyshampoo, da es mild auf dem Haar ist.[6]
    • Wenn Sie nicht sicher sind, welches Shampoo oder Conditioner für Ihr Haar am besten geeignet ist, wenden Sie sich an Ihren Stylisten oder Dermatologen.
  3. 3 Waschen Sie Ihr Haar jeden zweiten Tag mit einem sanften Shampoo und Conditioner. Waschen Sie täglich, wenn Sie sehr fettiges Haar haben. Obwohl Sie vielleicht denken, dass, wenn Sie Ihre Haare nicht waschen, den Haarausfall verlangsamen, in der Tat könnte es beschleunigen. Dies ist, weil Ihre Haarfollikel nicht richtig funktionieren können, wenn sie mit Hefe, Mikroben und Talg blockiert sind.[7]
  4. 4 Arbeiten Sie das Shampoo auf Ihre Kopfhaut, wenn Sie Ihre Haare waschen. Konzentrieren Sie sich auf die Reinigung Ihrer Kopfhaut, anstatt die gesamte Länge Ihres Haares zu waschen. Waschen nur Ihre Haare können fliegende Haare erzeugen, die stumpf und grob sind. Es macht auch Ihr Haar anfälliger für Bruch und Herausfallen.[8]
  5. 5 Wenden Sie Conditioner nach jedem Shampoo an. Sie müssen keinen Conditioner verwenden, wenn Sie ein "2-in-1" Shampoo verwenden, das das Haar mit nur einem Produkt reinigt und pflegt. Conditioner kann das Aussehen von beschädigten oder verwitterten Haaren deutlich verbessern. Es erhöht den Glanz, reduziert die Statik auf Ihrem Haar und verbessert die Festigkeit Ihres Haares.[9]
  6. 6 Setzen Sie nur Conditioner auf die Enden Ihrer Haare. Da Pflegespülungen dazu führen können, dass feines Haar schlapp aussieht oder das Haar beschwert, verwenden Sie es nur auf den Haarspitzen. Wenden Sie es nicht auf Ihre Kopfhaut oder die Länge Ihrer Haare an.[10]
    • Sie sollten es auch vermeiden, Ihre Haare nach dem Duschen mit einem Handtuch zu stark zu reiben, da dies zu Bruch und Beschädigung führen kann. Versuchen Sie stattdessen, Ihre nassen Haare mit dem Handtuch zu "scrunch".
  7. 7 Überspringe dein Haar und trockne es. Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen, um zu vermeiden, dass es beim Blowdrying oder Glätten daran gezogen wird. Wenn Sie nicht ohne Ausblasen leben können, verwenden Sie den Föhn bei niedriger Hitze und ziehen Sie nicht an irgendwelchen Haarsträhnen. Verwenden Sie einen dünnen Kamm, um die Verwicklungen leicht auseinander zu ziehen.[11]
  8. 8 Stillen Sie Ihr Haar, wenn es trocken ist. Styling Ihr Haar, wenn es nass ist, kann es dehnen und brechen. Also flechten Sie es oder verdrehen Sie es, wenn es trocken oder feucht ist.[12]
    • Vermeiden Sie Hänseleien oder Backcoming Ihrer Haare, da diese Stile Haarschäden verursachen können.
  9. 9 Reduzieren Sie die Chemikalien, die Sie auf Ihrem Haar verwenden. Wenn Sie sich angewöhnt haben, Ihre Haare einmal im Monat zu färben oder chemische Behandlungen auf Ihr Haar anzuwenden, nehmen Sie diese Chemikalien ab. Sie sollten Ihre Haare nicht zu oft chemisch behandeln lassen, da sie Ihre Haarfollikel beschädigen und schwächen können, was zu Haarausfall und Haarausfall führen kann.[13]
    • Versuchen Sie Produkte zu vermeiden, die "lang anhaltenden Halt" versprechen, da diese oft Schäden an Ihrem Haar verursachen.
  10. 10 Schützen Sie Ihr Haar, wenn Sie schwimmen gehen. Es ist wichtig, Ihre Haare vor den schädlichen Auswirkungen von Chlor in Pools zu schützen. Befeuchten und konditionieren Sie Ihre Haare, bevor Sie schwimmen gehen. Tragen Sie eine eng anliegende Badekappe, wenn Sie schwimmen gehen.[14]
    • Sie sollten auch ein speziell formuliertes Schwimmshampoo und einen tiefen Conditioner verwenden, nachdem Sie schwimmen gegangen sind, um verlorene Feuchtigkeit auf Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar zu ersetzen.

Methode zwei von vier:
Anpassen Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils

  1. 1 Pflegen Sie eine ausgewogene, gesunde Diät. Nicht genug gesunde Nahrung zu essen kann zu Haarausfall beitragen, da Sie auch Vitamine und Mineralien verlieren, die gesundes Haar fördern. Dies ist der Grund, warum Menschen mit Essstörungen ihre Haare verlieren, sowie Vegetarier, die nicht genug Protein in ihrer Ernährung bekommen. Verbessere die Stärke und den Glanz deines Haares und konzentriere dich darauf, eine Diät zu halten, die aus Folgendem besteht:[15]
    • Eisen und Zink. Diese Mineralien helfen Ihren Haarfollikeln zu wachsen. Mageres rotes Fleisch ist reich an sowohl Nährstoffen, als auch Nicht-Fleisch-Optionen wie Sojabohnen oder Linsen.[16]
    • Eiweiß.Dies ist einer der Bausteine ​​des Lebens, fördert das Zellwachstum und die Reparatur, sogar in Ihrem Haar. Frauen sollten mindestens 46 Gramm pro Tag bekommen (als Referenz haben 3 Unzen Hühnchen etwa 23 Gramm Protein). Andere Proteinquellen sind Fisch, Bohnen, Nüsse und Joghurt.[17]
    • Omega-3-Fettsäuren. Essen Sie zwei Mal pro Woche fetten Fisch wie Lachs, um die Festigkeit und den Glanz Ihres Haares zu verbessern. Zusätzlich zu seidigem Haar können Omega-3-Fettsäuren auch dazu beitragen, Depressionen zu lindern und die Gesundheit Ihres Herzens zu verbessern.
    • Biotin. Eier sind eine reiche Quelle dieses B-Vitamins, das für das gesunde Wachstum Ihrer Zellen und Ihres Haares wesentlich ist. Eier sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Protein, Cholin und Vitamin D.
    • Zusätzlich zu diesen vitamin- und mineralstoffreichen Lebensmitteln sollten Sie auch eine gesunde Menge an Obst und Gemüse in Ihrer Ernährung haben. Zitrusfrüchte wie Orangen sowie Erdbeeren, Ananas, Tomaten und dunkelgrünes Gemüse enthalten alle Vitamin C. Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften, die Ihre Haut und Ihr Haar gesund machen, indem Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett und Kohlenhydrate in Energie umwandeln.
  2. 2 Nehmen Sie Vitaminzusätze. Einige Vitamine, wie Vitamin D, helfen, Ihre Haare zu stärken, sind aber schwierig, durch Essen zu bekommen. Suchen Sie nach Vitamin-D-Ergänzungen und nehmen Sie etwa 1.000 IE pro Tag.[18]
    • Sie können einmal täglich Vitamin B, Vitamin E und Magnesiumpräparate einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie diese lebenswichtigen Vitamine und Mineralien zu sich nehmen.
    • Denken Sie daran, dass es keinen nachgewiesenen wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Vitaminpräparaten und der Vorbeugung von Haarausfall gibt. Ergänzungen helfen Ihnen vielmehr, das Haar, das Sie noch haben, zu erhalten und insgesamt gesund zu bleiben.[19]
  3. 3 Überprüfen Sie, ob in Ihrer Familie Haarausfall vorliegt. Eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall bei Erwachsenen ist androgenetische, manchmal auch männliche oder weibliche Haarausfall. Diese Art von Haarausfall wird durch eine Kombination von Genetik und Hormonen verursacht.[20]
    • Männliche Haarausfall betrifft etwa die Hälfte aller Männer im Alter von 50 Jahren. Es beginnt normalerweise in den späten Zwanzigern oder frühen Dreißigern. Symptome sind ein zurückweichender Haaransatz und das Ausdünnen der Haare auf dem Scheitel, wodurch eine Hufeisenform um den Hinterkopf und die Seiten des Kopfes entsteht. Manchmal kann es zur vollständigen Kahlheit fortschreiten.[21]
    • Weibliche Musterkahlheit ist nicht so häufig wie männliche Musterkahlheit. Während des weiblichen Haarausfalles werden die Haare nur auf dem Kopf dünner. Es ist nicht klar, ob weiblicher Haarausfall erblich ist, aber bei Frauen, die die Menopause hinter sich haben, ist dies eher wahrnehmbar. Dies kann daran liegen, dass Frauen nach der Menopause weniger weibliche Hormone haben, was zu Haarausfall oder Haarausfall führen kann.[22]
    • Während die gängige Meinung über androgenetischen Haarausfall ist, dass Männer das Haar ihrer Mutter Vaters erben oder deren Fehlen, haben neuere Studien gezeigt, dass genetischer Haarausfall durch Glatzenbildung entweder von den Genen der Mutter oder des Vaters für Männer und Frauen verursacht werden kann.[23]
    • Wenn es in Ihrer Familie eine Geschichte von Musterkahlheit gibt, können Sie over-the-counter Haarausfall Behandlungen wie Minoxidil (Markenname Rogaine) versuchen, die gut funktioniert, wenn sie konsistent über einen längeren Zeitraum verwendet wird. Aber denken Sie daran, das Ziel dieser Arten von over-the-counter Medikamente ist es, den Prozess der Haarausfall zu stoppen, nicht helfen, Sie wachsen Ihr Haar zurück.[24]
    • Minoxidil sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen angewendet werden.
    • Es gibt jedoch keine Möglichkeit, Haarausfall durch Genetik zu verhindern.
  4. 4 Versuchen Sie, Stressauslöser in Ihrem Leben anzugehen. Stress und Haarausfall können definitiv miteinander verbunden sein, besonders wenn Sie mit einem kürzlich eingetretenen traumatischen Ereignis zu tun haben oder ständig gestresst sind. Der durch körperliche oder seelische Belastung verursachte Haarausfall wird genannt Telogen Effluviumund es kann dazu führen, dass Sie die Hälfte bis drei Viertel Ihrer Haare verlieren. Ihr Haar kann in Handvoll herauskommen, während Sie Ihre Hände Shampoo, Kamm oder laufen Sie durch Ihre Haare.[25]
    • Telogen Effluvium ist in der Regel vorübergehend, wenn Sie sich von Stress oder einem traumatischen Ereignis erholen. Aber wenn Sie keine Stressauslöser in Ihrem Leben ansprechen, könnte Ihr Haarausfall langfristig oder chronisch werden. Wenn Sie Ihren Stress unter Kontrolle haben, können Ihre Haare wieder wachsen.[26]
  5. 5 Nehmen Sie eine stressauslösende Aktivität wie Yoga, Meditation oder Laufen auf. Vielleicht möchten Sie auch Ihre tägliche Routine anpassen, damit Sie mehr Zeit haben, Dinge zu tun, die Sie genießen, und sich darauf konzentrieren, Ruhe und Frieden in Ihrem Leben zu kultivieren.
  6. 6 Sprechen Sie mit einem Therapeuten oder einem Berater. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Stress außer Kontrolle ist oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich mit einem traumatischen Ereignis zu befassen, behalten Sie es nicht für sich. Wenn Sie mit jemandem über Ihre Probleme sprechen, können Sie sich erholen und Spannungen und Stress lösen.

Methode drei von vier:
Hausmittel verwenden

  1. 1 Tragen Sie rohes Ei auf Ihr Haar auf. Rohes Ei ist ein großes natürliches Heilmittel für geschädigtes Haar und wirkt als natürlicher Conditioner für trockenes Haar. Sie können auf zwei Arten rohes Ei auf Ihr Haar auftragen:[27]
    • Zwei Eigelb in eine Schüssel geben und auf die Kopfhaut massieren. Lassen Sie das Eigelb ein paar Minuten in Ihrem Haar liegen und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser und Shampoo aus. Sie können dieses Mittel einmal pro Woche anwenden.
    • Sie können Eigelb auch als Teil eines hausgemachten Shampoos verwenden. Mischen Sie eine Kräuterinfusion aus Flüssigseife, Bio-Kräutern, ätherischen Ölen und Olivenöl. Fügen Sie dann ein geschlagenes Ei hinzu. Massiere die Mischung auf deine Kopfhaut und lasse sie ca. 15 Minuten einwirken. Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab. Sie können dieses Shampoo einmal am Tag anwenden.
    • Eiöl ist eine bequemere, weniger stinkende Alternative zu rohen Eiern.
  2. 2 Hydratisieren Sie Ihre Kopfhaut mit Kokosnussöl. Kokosnuss ist eine reiche Quelle von Laurin- und Stearinsäuren, die Ihr Haar schmieren. Das Öl dringt auch tief in den Haarschaft ein, wodurch die Hautzellen nicht beschädigt werden und Ihr Haar gesund und frisch aussieht.[28]
    • Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit reinem Kokosnussöl mit den Fingern.Lassen Sie es über Nacht eingeschaltet. Wickeln Sie Ihren Kopf, um das Kokosnussöl auf Ihrem Haar zu halten.
    • Spülen Sie das Kokosnussöl am Morgen in der Dusche mit kaltem Wasser ab.
  3. 3 Verwenden Sie saure Sahne oder Naturjoghurt, um überschüssige Stylingprodukte in Ihrem Haar loszuwerden. Styling-Produkte, sowie Luftverschmutzung, können einen Film auf Ihrem Haar hinterlassen, der Feuchtigkeit saugt und Ihren Glanz stumpft. Milchprodukte wie Sauerrahm und Naturjoghurt können helfen, diesen Schaden umzukehren. Die Milchsäure in Milchprodukten entfernt sanft jeden Schmutz und befeuchtet Ihr Haar.[29]
    • Massage ½ Tasse saure Sahne oder Naturjoghurt in leicht feuchtes Haar. Lass es für 20 Minuten sitzen.
    • Spülen Sie die saure Sahne oder den Joghurt mit warmem Wasser aus, gefolgt von kaltem Wasser.
    • Shampoo Ihre Haare wie gewohnt.
    • Diese Behandlung kann jede zweite Woche angewendet werden.
  4. 4 Tragen Sie ein Bierbad auf schlaffe oder stumpfe Haare auf. Um etwas Körper zu Ihren Haaren hinzuzufügen, gehen Sie für ein unwahrscheinliches Schönheitsgetränk: Bier. Das fermentierte Getränk enthält Hefe, die gut ist, um schlaffe oder stumpfe Haare zu hydratisieren.[30]
    • Mach das Bier flach. Gießen Sie das Bier in einen Behälter und lassen Sie es für ein paar Stunden aussetzen, um die Karbonatisierung zu verringern.
    • Mix ½ Tasse Flachbier mit 1 TL Leichtöl, wie Sonnenblumen oder Raps, und ein rohes Ei. Tragen Sie die Mischung auf sauberes, feuchtes Haar auf. Lassen Sie es für 15 Minuten sitzen, dann spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.
    • Sie können auch flaches Bier in eine Sprühflasche füllen und es auf trockenes Haar spritz. Wenn das Bier verdunstet, stärkt der restliche Eiweißrückstand aus Weizen, Malz oder Hopfen das Haar.
    • Wenden Sie beide Behandlungen jede zweite Woche an.
  5. 5 Konditioniere dein Haar mit Avocado. Avocado ist ein guter natürlicher Conditioner, da die Fette in der Avocado Haarwachstum und stärkeres Haar fördern. Seine Öle und Proteine ​​helfen auch, widerspenstiges Haar zu glätten und zu beschweren.[31]
    • Eine halbe Avocado zerdrücken und in sauberes, feuchtes Haar einmassieren. Lassen Sie es für 15 Minuten sitzen, bevor Sie es mit Wasser abspülen.
    • Sie können die feuchtigkeitsspendende Kraft von Avocado verstärken, indem Sie eine pürierte Avocado mit 1-2 TL Sauerrahm, Eigelb oder Mayonnaise kombinieren.
    • Wenden Sie diese Behandlungen alle zwei Wochen an.
  6. 6 Hydratisieren Sie Ihre Haare mit Aloe Vera. Aloe Vera ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender für Ihre Haut und ein natürlicher Conditioner für Ihr Haar. Sie können Aloe Vera in einer Saft- oder Gelform verwenden.[32]
    • Wenden Sie eine Handvoll Aloe Vera Saft auf Ihre Kopfhaut und die Enden Ihrer Haare. Waschen Sie es nach einigen Minuten mit warmem Wasser ab.
    • Sie können auch eine Mischung aus 4 EL Aloe Vera Gel mit 2 EL Kokosöl und 3 EL Joghurt herstellen. Rühre die Mischung um und trage sie auf dein Haar auf. Lassen Sie es für 10 Minuten sitzen, bevor Sie es mit Wasser abspülen.
  7. 7 Verbessere trockenes und sonnengeschädigtes Haar mit Honig. Vielleicht hast du hartes Wasser in deiner Dusche, du verbringst viel Zeit draußen ohne einen Hut, oder du glättest deine Haare jeden Tag. Wenn Sie irgendwelche dieser dehydrierenden Dinge tun, befeuchten Sie Ihre Haare mit Honig.
    • Massiere etwa ½ Tasse Honig in sauberes, feuchtes Haar. Lass es für 20 Minuten sitzen. Dann spülen Sie es mit warmem Wasser ab.[33]
    • Sie können auch 1-2 EL Olivenöl hinzufügen, um den Honig für eine leichtere Anwendung zu lockern.
    • Für wirklich sonnengeschädigtes Haar, mischen Sie Honig mit 1-2 EL einer proteinreichen Zutat, wie Avocado oder Eigelb. Dies wird dazu beitragen, die Keratin-Protein-Bindungen Ihres Haares, die durch UV-Strahlen beschädigt sind, aufzufüllen.
    • Wenden Sie diese Behandlungen einmal im Monat an.
  8. 8 Befeuchten Sie eine trockene Kopfhaut und trocknen Sie das Haar mit Olivenöl und Zitrone. Wenn Ihre Kopfhaut juckt und trocken oder schuppig ist, verwenden Sie Olivenöl und Zitronensaft. Die Säure in Zitronensaft hilft, Ihre Kopfhaut von lockeren, trockenen Flocken zu befreien. Das Olivenöl befeuchtet dann die freigelegte Haut auf Ihrem Kopf.[34]
    • Mischen Sie 2 EL frischen Zitronensaft mit 2 EL Olivenöl und 2 EL Wasser. Massiere die Mischung in deine feuchte Kopfhaut.
    • Lass es für 20 Minuten sitzen. Dann spülen und Shampoo Ihre Haare.
    • Die Behandlung kann alle zwei Wochen erfolgen.

Methode vier von vier:
Medizinische Behandlung verwenden

  1. 1 Denken Sie daran, vorbeugende Medizin für Haarausfall kann nicht funktionieren. Es gibt viele Salben, Cremes und Shampoos zur Verfügung, die Haarausfall Prävention oder Nachwachsen der Haare versprechen. Viele dieser Produkte sind jedoch wissenschaftlich nicht verifiziert oder werden von der medizinischen Fachwelt als nicht wirksam angesehen. Bevor Sie Haarausfallprodukte ausprobieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über seine Wirksamkeit und andere Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen.[35]
    • Ihr Arzt kann orale Medikamente oder sogar Laserbehandlungen empfehlen, um bei Haarausfall oder Neubildung zu helfen.
    • Kahlköpfigkeit bei Männern und Frauen wird normalerweise nicht von Ärzten behandelt, da sie als natürlicher Bestandteil des Alterns betrachtet werden und kein Gesundheitsrisiko darstellen.
    • Wenn Sie aus kosmetischen Gründen eine Behandlung für Musterkahlheit wünschen, gibt es zwei Medikamente: Finasterid und Minoxidil (Markenname: Rogaine). Aber diese Behandlungen funktionieren nicht für alle und funktionieren nur so lange wie sie benutzt werden. Sie können auch teuer sein.
    • Spironolacton kann bei einigen Frauen wirksam sein.
    • Es gibt auch chirurgische Optionen für Haarausfall, einschließlich Haartransplantationen und künstliche Implantate. Dies ist jedoch eine ernsthafte Operation und sollte von einem lizenzierten Arzt durchgeführt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Haartransplantationen oder Implantate in Erwägung ziehen.
  2. 2 Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Umstellung Ihrer Medikamente, wenn dies zu Haarausfall führen kann. Manchmal verschreiben Ärzte Medikamente, die Haarausfall verursachen können. Chemotherapie Medikamente gegen Krebs sind wahrscheinlich die am meisten bekannten Medikamente für Haarausfall. Aber Haarausfall kann auch eine Nebenwirkung von einigen Medikamenten zur Behandlung von Akne, bipolaren Störungen und ADHS sein.[36]
    • Diätpillen, die Amphetamine enthalten, können auch Haarausfall verursachen.
    • Hören Sie nie auf, Ihre Medikamente einzunehmen. Besprechen Sie stattdessen Ihre Behandlungsmöglichkeiten mit Ihrem Arzt und sehen Sie, ob Sie zu einem Medikament wechseln können, das keinen Haarausfall verursacht.[37]
    • Wenn Sie an einer Erkrankung wie Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen leiden, sollte die richtige Behandlung Ihrer Erkrankung Ihren Haarausfall reduzieren oder verhindern.
  3. 3 Gehen Sie zu einem Dermatologen, wenn Sie extreme Symptome von möglichem Haarausfall oder Haarschaden zeigen. Diese beinhalten:[38]
    • Haarausfall in einem ungewöhnlichen Muster, wie viele Patches oder in nur einem Bereich der Kopfhaut.
    • Wenn Sie Haar schnell verlieren, besonders wenn Sie in Ihren Teenager sind.
    • Es gibt Schmerzen oder Juckreiz auf Ihrer Kopfhaut und Sie verlieren Haare.
    • Die Haut auf der Kopfhaut ist rot, schuppig oder sieht abnormal aus.
    • Sie haben an Gewicht zugenommen oder haben Muskelschwäche, werden leicht erkältet und ermüden leicht.
    • Versuchen Sie, einen Dermatologen zu finden, der sich auf Haarausfall spezialisiert oder eine spezifische Ausbildung hat.
  4. 4 Einreichen bei einer Untersuchung durch den Dermatologen. Ihr Dermatologe sollte Ihre Anamnese überprüfen und eine Untersuchung Ihrer Haare und Kopfhaut durchführen, um die Ursache Ihres Haarausfalls zu diagnostizieren. Sie kann auch andere Tests durchführen wie:[39]
    • Ein Bluttest, um Krankheiten auszuschließen.
    • Mikroskopische Untersuchung eines gezupften Haares.
    • Eine Hautbiopsie.
  5. 5 Beantworten Sie alle Fragen, die Ihr Dermatologe haben könnte. Während der Untersuchung kann Ihr Hautarzt Ihnen auch Fragen stellen wie:[40]
    • Verlieren Sie Haare nur von Ihrer Kopfhaut oder von anderen Teilen Ihres Körpers?
    • Bemerken Sie ein Muster für den Haarausfall, wie eine zurückweichende Haarlinie oder Ausdünnung der Krone oder ist der Haarausfall in Ihrem Kopf?
    • Färbst du deine Haare?
    • Föhnen Sie Ihre Haare? Wenn ja, wie oft?
    • Welche Art von Shampoo benutzen Sie für Ihr Haar? Welche anderen Haarprodukte, wie Gele oder Sprays, setzen Sie auf Ihre Haare?
    • Hatten Sie kürzlich eine Krankheit oder hohes Fieber?
    • Warst du in letzter Zeit ungewöhnlichem Stress ausgesetzt?
    • Haben Sie nervöse Angewohnheiten wie Haare ziehen oder Kopfhaut reiben?
    • Nehmen Sie irgendwelche Medikamente, einschließlich rezeptfreie Medikamente?
  6. 6 Erkundigen Sie sich bei Ihrem Hautarzt über eine Erkrankung oder Erkrankung, die Haarausfall verursachen könnte. Hormonelle Erkrankungen wie (unkontrollierter) Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen können die Haarproduktion beeinträchtigen und Haarausfall verursachen. Menschen mit Lupus können auch ihre Haare verlieren.[41]
    • Außerdem kann das Hormonungleichgewicht, das beim Syndrom der polyzystischen Ovarien auftritt, Haarausfall bei Frauen verursachen.[42]
    • Wenn Sie an einer Essstörung wie Anorexie oder Bulimie leiden, können Sie Ihre Haare verlieren. Dies geschieht, weil Ihr Körper nicht genug Protein, Vitamine und Mineralien erhält, um das Haarwachstum zu unterstützen.
    • Pilzinfektionen wie Tinea capitis können bei Kindern zu Haarausfall führen. Es verursacht oft Schuppung der Kopfhaut und gebrochene Haare mit fleckigem Haarausfall und kann mit oralen Medikamenten und speziellen Shampoos behandelt werden.[43]
    • Alopecia areata ist ein Zustand, bei dem das Immunsystem Haarfollikel angreift und zu starkem Haarausfall führen kann. Ihr Dermatologe kann dies mit oralen, topischen oder injizierten Medikamenten behandeln.[44]
    • Manche Menschen, die Vegetarier sind, verlieren auch ihre Haare, wenn sie nicht genügend Protein aus Nicht-Fleisch-Quellen bekommen. Einige Sportler haben ein höheres Risiko für Haarausfall, weil sie eher eine Eisenmangelanämie entwickeln. Anämie kann dann zu Haarausfall führen.
    • Schwangerschaft oder vor kurzem gebären kann mit Haarausfall verbunden sein.
    • Wenn Sie unter Trichotillomanie leiden oder einen Zwang haben, Ihre eigenen Haare herauszuziehen, sollten Sie sich von einem Psychologen beraten lassen.