Hand-Fuß-Mund-Krankheit (HFMD) ist eine sehr häufige Virusinfektion (verursacht durch das Coxsackievirus), besonders bei Kindern unter fünf Jahren. Obwohl es sich normalerweise nicht um eine signifikante Gesundheitsbedrohung handelt, kann es in seltenen Fällen zu ernsteren Erkrankungen wie einer viralen Meningitis oder Enzephalitis führen.[1] Zumindest ist es für jedes Kind eine unangenehme Erfahrung, unter den Symptomen der HFMD zu leiden. Zum Glück sind einfache, aber grundlegende Hygienepraktiken wie regelmäßige und gründliche Händewaschen die effektivste Möglichkeit, Kinder vor Hand-Fuß-Mund-Erkrankungen zu schützen.

Erster Teil von Drei:
Hände waschen und hygienisch sein

  1. 1 Waschen Sie Ihre Hände oft und gut. HFMD verbreitet sich durch Kontakt mit Körpersekreten und hauptsächlich durch fäkale Kontamination (oder Berühren von kontaminiertem Poop). Wenn Sie Ihre Hände richtig und regelmäßig waschen, werden Sie Ihre Chancen auf den Erwerb oder die Übertragung des Virus erheblich reduzieren.[2]
    • Erwachsene haben normalerweise eine Immunität gegen HFMD aufgebaut und zeigen selten Symptome. Sie können das Virus jedoch immer noch an Kinder weitergeben. Waschen Sie Ihre Hände nach dem Bad, Niesen oder Husten, oder Windel wechseln, sowie wenn sie schmutzig sind oder in Kontakt mit potenziell kontaminierten Oberflächen kommen, können Sie verhindern, dass ein Virus verbreiten Sie wahrscheinlich nicht einmal wissen, dass Sie haben.[3]
    • Beim Händewaschen:[4]
      • Verwenden Sie Seife und warmes Wasser.
      • Schäumen und mindestens 20 Sekunden einmassieren.
      • Achten Sie darauf, die Handgelenke zu reinigen, zwischen den Fingern und unter den Spitzen der Fingernägel.
      • Mit klarem Wasser abspülen und mit einem sauberen Tuch trocknen.
  2. 2 Bringen Sie Kindern bei, sich häufig und gut die Hände zu waschen. Machen Sie für Ihre Gesundheit und Sicherheit richtiges Händewaschen zu einer der ersten Aufgaben, die Sie einem Kind beibringen. Richten Sie von Anfang an gute Gewohnheiten ein und Sie werden ihre Chancen verringern, eine Vielzahl von Krankheiten, einschließlich HFMD, zu erwerben oder zu verbreiten.[5]
    • Waschen Sie die Hände der Kinder für sie, bis sie es selbst richtig machen können, und überwachen Sie nach Möglichkeit das Waschen.
    • Wiederhole immer wieder die Bedeutung des richtigen Händewaschens nach der Benutzung des Badezimmers.
    • Für eine große Auswahl an Handwaschmitteln, einschließlich Anweisungen, Tipps, Videos und Aktivitäten, besuchen Sie diese CDC-Webseite. Dieses Handout bietet auch kinderfreundliche Spiele und Aktivitäten, die in den richtigen Handwaschunterricht integriert werden können.
    • Halten Sie außerdem die Nägel Ihres Kindes getrimmt und sauber. Stellen Sie sicher, dass Sie unter ihnen schrubben und erwägen Sie, eine weiche Bürste zu verwenden, um sie gründlich zu reinigen. Wenn Sie mit Kindern oder im Gesundheitswesen arbeiten, sollten Sie Ihre Nägel kurz und sauber halten.
  3. 3 Zeigen Sie richtige Husten- und Niespraktiken. Fäkale Kontamination an den Händen ist der Hauptverursacher bei der Verbreitung von HFMD, aber Nasen- und Mundsekrete können ebenfalls das Virus verbreiten. Bringen Sie Ihren Kindern das Husten, Niesen und die hygienischste Nasenspülung bei und Sie können die Verbreitung von HFMD und einer Vielzahl anderer Krankheiten erheblich einschränken.[6]
    • Bringen Sie Kindern bei, in ihren Ärmeln oder Ellenbogen oder in einem sauberen Taschentuch zu husten oder zu niesen, nicht in ihre Hände. Betonen Sie die Bedeutung des Händewaschens nach dem Husten, Niesen oder Nasenblasen.
    • Erstellen Sie Geschichten, Lieder und Spiele als Lehrmittel und Erinnerungen. Insbesondere kleine Kinder benötigen regelmäßige Erinnerungen und Demonstrationen. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Techniken selbst üben - sie beobachten![7]
  4. 4 Halten Sie Finger und geteilte Objekte aus Mund und Nase. Jeder Elternteil eines kleinen Kindes kann Ihnen sagen, wie schwierig es sein kann, Kinder davon abzuhalten, sich die Nase zu putzen, an den Daumen zu saugen oder eine beliebige Anzahl von Gegenständen in Nase oder Mund zu stecken. Das Problem ist größer als diese Praktiken sind "grob", aber sie können Krankheiten wie HFMD verbreiten.[8]
    • Vor allem, wenn es sich um kleine Kinder handelt, können Sie in diesem Bereich natürlich nur so viel Erfolg erwarten. Kinder werden Kinder sein und Dinge in ihre Münder und Nasen legen, die nicht dorthin gehen sollten. Deshalb ist regelmäßiges gründliches Händewaschen so wichtig. Lehre es, übe es und erwarte es. Es ist deine beste Verteidigung gegen HFMD.

Zweiter Teil von Drei:
Übertragungsquoten weiter reduzieren

  1. 1 Pass auf, was du teilst. HFMD lebt im Verdauungstrakt und kann sich über verschiedene Körperflüssigkeiten ausbreiten, aber die Kontamination durch Kot ist die primäre Kontaminationsmethode. Leider (und ziemlich widerlich) kann praktisch jedes gemeinsame Objekt mit Fäkalien verunreinigt sein; Seien Sie daher sehr vorsichtig, wenn es darum geht, Alltagsgegenstände zu teilen.[9]
    • Teilen Sie nicht - und sagen Sie Kindern, nicht zu teilen - Nahrung, Tassen, Geräte, Zahnbürsten, Tücher oder Kleidung (besonders Socken oder Schuhe).[10]
    • Kindern beibringen, dass Teilen gut ist, aber nur wenn saubere, keimfreie Gegenstände geteilt werden.
  2. 2 Reinigen Sie regelmäßig Spielzeuge, gemeinsame Objekte und gemeinsame Oberflächen. Die Reinigung kann wie eine nie endende Aufgabe im Umgang mit einem oder mehreren Kindern aussehen, aber die Reinigung und Desinfektion gängiger Objekte und Oberflächen wird die Wahrscheinlichkeit einer HFMD erheblich reduzieren - insbesondere bei regelmäßiger Händewäsche.[11]
    • Vor allem in einer Schule, Vorschule oder Kita stellen Sie sicher, dass Spielzeuge regelmäßig gereinigt werden. Gemeinsame Oberflächen mit Seife und Wasser reinigen und mit Wasser verdünntem Chlorbleiche desinfizieren.[12]
  3. 3 Halten Sie symptomatische Kinder von der Schule oder anderen Zusammenkünften fern. Wenn Sie wissen oder vermuten, dass ein Kind HFMD hat, halten Sie es von der Schule fern und vermeiden Sie große Kinderansammlungen. HFMD verbreitet sich am leichtesten, wenn die infizierte Person symptomatisch ist.[13]
    • Wenn Ihr Kind Symptome oder einen bestätigten Fall von HFMD hat, halten Sie ihn nach Hause und informieren Sie die Schule des Kindes. Die Schule sollte ein Protokoll haben, um andere Eltern zu informieren und das Klassenzimmer zu desinfizieren.
  4. 4 Lassen Sie sich nicht abhalten, wenn die Symptome nachlassen. Die symptomatische Phase der HFMD kann nur für drei bis fünf Tage oder öfter für sieben bis zehn Tage dauern; Aber auch nach Abklingen der Symptome kann die infizierte Person möglicherweise noch mehrere Tage oder sogar einige Wochen HFMD verbreiten.[14]
    • Halten Sie eine erhöhte Sauberkeit und Hygiene für mindestens einige Tage aufrecht, nachdem die Symptome verschwinden. Ein Kind ohne Symptome kann wahrscheinlich zur Schule zurückkehren (abhängig von der Schulpolitik), aber vergewissern Sie sich, dass es wichtig ist, Hände zu waschen, Husten und Niesen abzudecken, Taschentücher zu benutzen und Essen und Gegenstände, die die Nase berühren, zu vermeiden oder Mund.[15]

Teil drei von drei:
Identifizierung und Behandlung von HFMD

  1. 1 Wissen was HFMD ist und wie es sich ausbreitet. Hand-Fuß-Mund-Erkrankungen sind die klinischen Symptome, die auftreten, wenn sich jemand zum ersten Mal mit Coxsackievirus infiziert. Es befindet sich im Verdauungstrakt einer infizierten Person und wird durch Kontakt mit Körperflüssigkeiten und Abfallprodukten (insbesondere Fäkalstoffen) oder mit diesen kontaminierten Oberflächen verbreitet.[16][17]
    • HFMD tritt am häufigsten bei Kindern unter fünf Jahren auf, hauptsächlich aufgrund ihrer Neigung zu weniger als hygienischen Praktiken (Nasepicking, Einsetzen von geteiltem Spielzeug in den Mund, unzureichendes Waschen nach dem Bad usw.). Im Erwachsenenalter haben die meisten Menschen eine Immunität gegen HFMD aufgebaut, können sie aber trotzdem weitergeben.
  2. 2 Achten Sie auf verräterische Anzeichen einer Infektion. Wie der Name schon andeutet, treten HFMD-Symptome normalerweise auf / in Händen, Füßen und im Mund auf. Das häufigste Symptom sind schmerzhafte Blasen, die im Hals und im Mund auftreten können. Oft, aber nicht so häufig wie die Mundblasen, können Hautausschläge in Form von roten Flecken oder Blasen auf den Handflächen und / oder den Fußsohlen auftreten. Diese Symptome kommen und gehen in der Regel innerhalb von fünf bis zehn Tagen.[18]
    • Abgesehen von den Schmerzen, die durch die Mundblasen verursacht werden, kann HFMD manchmal auch allgemeine Schmerzen, leichtes bis mäßiges Fieber, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Speichelfluss und ein verringertes Verlangen nach Essen und Trinken verursachen - obwohl viele dieser Symptome auch mit dem Mundschmerz zusammenhängen .
  3. 3 Behandle die Symptome wie empfohlen. Es gibt keine Heilung für HFMD, noch einen Impfstoff, um es zu verhindern. Gegenwärtig konzentriert sich die Behandlung auf Symptommanagement und "Warten auf sie". Zum Glück kann HFMD, obwohl es schmerzhaft und sehr lästig sein kann, selten ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. Sehr selten kann es jedoch zu Erkrankungen wie viraler Meningitis oder Enzephalitis kommen.[19]
    • Wenn Sie HFMD vermuten, bringen Sie das Kind zur Bestätigung zum Arzt. Der Arzt kann Acetaminophen oder Ibuprofen zur Schmerzlinderung empfehlen, ebenso wie viele Flüssigkeiten und eine ständige Versorgung mit Kehlkopf-beruhigenden Lebensmitteln wie Eispops und Eiscreme (zur Freude vieler Kinder, die durch die Mundblasen leiden!).
    • Hand- und Fußausschläge sollten regelmäßig schonend, aber gründlich gereinigt werden, und der Arzt kann dort eine spezielle schmerzlindernde Mundspülung empfehlen. In den meisten Fällen müssen Sie jedoch ein Wartespiel spielen, bis die Symptome abklingen.
    • Prävention ist definitiv die beste Behandlung für HFMD, und das beginnt mit dem regelmäßigen Händewaschen und geht mit anderen hygienischen Praktiken weiter.