Hämorrhoiden (Hämorrhoiden) können jedem in jedem Alter passieren. Diese unbequemen vergrößerten Venen können innen oder außen um den Anus herum gefunden werden. Hämorrhoiden sind durch erhöhten Druck auf Ihre Becken-und Rektalvenen, in der Regel im Zusammenhang mit Verstopfung, Durchfall oder Anstrengung verursacht, um einen Stuhlgang zu übergeben. In einigen Fällen können Hämorrhoiden durch Übergewicht, Heben schwerer Gegenstände oder durch die Belastung der Schwangerschaft verursacht werden, die Druck auf die Venen des Unterbauches ausübt. Zum Glück kann externe Hämorrhoiden in der Regel ohne einen Arzt zu sehen gesorgt werden. Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen, Beschwerden und Juckreiz von Hämorrhoiden zu lindern.

Erster Teil von Drei:
Hämorrhoiden Schmerzen lindern

  1. 1 Nimm ein warmes Bad. Einweichen in warmem Wasser kann Hämorrhoidenschmerzen lindern. Führen Sie ein Vollbad oder Sitzbad (ein kleines Becken, das über Ihre Toilette passt, so dass Sie Ihren Analbereich einweichen). Halten Sie das Wasser warm und fügen Sie 1 Tasse Bittersalz zu einer vollen Badewanne oder 2 bis 3 Esslöffel Salz in das Sitzbad. Sie können zwei vor drei Mal pro Tag einweichen.[1]
    • Wenn Sie Hämorrhoiden haben, müssen Sie den Bereich sauber halten. Sei sanft beim Duschen, Baden oder auf der Toilette. Sie müssen keine Seife verwenden, da diese den Bereich reizen kann.[2] Sie können Cetaphil Lotion anwenden, um den Bereich zu beruhigen, ohne weitere Irritationen zu verursachen.[3] Pat dich trocken mit einem sauberen Handtuch.
  2. 2 Verwende eine Kompresse. Um den Schmerz zu betäuben, wenden Sie einen kalten Eisbeutel oder eine kalte Kompresse an. Nehmen Sie einen sauberen Baumwollwaschlappen und weichen Sie ihn in kaltem Wasser ein. Wenden Sie die Kompresse für ungefähr 10 bis 15 Minuten auf Ihre Hämorrhoiden an. Sie können dies häufig während des Tages tun.[4]
    • Wenn Sie einen Eisbeutel verwenden, legen Sie ein Tuch zwischen den Eisbeutel und Ihre freigelegte Haut.[5] Das Auftragen von Eis direkt auf die Haut kann das Gewebe schädigen.
  3. 3 Verwenden Sie schmerz- und juckreizstillende Gele oder Lotionen. Nach dem Einweichen und Trocknen der Hämorrhoiden, eine kleine Menge Aloe Vera Gel oder Anti-Juckreiz-Lotion auftragen.[6] Suchen Sie nach etwas, das Vaseline, Mineralöl, Haifischleberöl und Phenylephrin enthält. Das Phenylephrin wirkt abschwellend und hilft, die Hämorrhoiden zu schrumpfen. Sie können auch Aloe Vera Gel verwenden, um Hämorrhoiden zu beruhigen.[7]
    • Wenn die Hämorrhoiden sehr schmerzhaft oder unangenehm sind, dann geben Sie ein bisschen Baby-Zahngel in den Bereich. Zahnengele enthalten ein lokales Antiseptikum, das Schmerzen und Beschwerden lindern kann.
    • Vermeiden Sie Steroid-Cremes, da sie das empfindliche Gewebe um eine Hämorrhoide beschädigen können.
  4. 4 Lindern Hämorrhoiden Symptome mit einem adstringierenden. Nehmen Sie ein Wattepad und weichen Sie es in Hamamelis ein. Legen Sie es auf die Hämorrhoide, nachdem Sie einen Stuhlgang haben. Wiederholen Sie dies so oft Sie möchten, mindestens vier oder fünf Mal am Tag. Alternativ legen Sie es auf ein Pad in Ihrer Unterwäsche für länger anhaltende Erleichterung.[8]
    • Hamamelis kann Juckreiz, Unwohlsein, Reizung und Brennen durch Hämorrhoiden lindern. Es kann auch Schwellungen reduzieren.[9]

Zweiter Teil von Drei:
Verbesserung Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils

  1. 1 Iss mehr Ballaststoffe. Fügen Sie Ihrer Diät langsam Faser hinzu, die in kleinen Schritten zunimmt, da es Gas oder Blähungen verursachen kann. Während jeder benötigt eine andere Menge an Ballaststoffen basierend auf Kalorien verbraucht, versuchen Sie 25 Gramm (0,88 Unzen) Ballaststoffe pro Tag, wenn Sie eine weibliche oder 30 Gramm (1,1 Unzen) Ballaststoffe pro Tag, wenn Sie ein männlicher sind. Fiber wird Ihren Stuhl weich machen, so dass sie leichter passieren können.[10] Verschiedene Fasern haben unterschiedliche Auswirkungen auf Ihren Körper, daher sollten Sie mehr Weizenkleiefasern und andere Getreidearten verwenden, die die Weichheit des Stuhls beeinflussen.[11]
    • Faserzusätze können Hämorrhoidenblutungen, Irritationen und Entzündungen reduzieren.[12]
    • Wenn Sie sich aufgebläht oder blähend fühlen, essen Sie möglicherweise zu viel Faser.
    • Sie können Ihre Ballaststoffe erhöhen, indem Sie Vollkornprodukte, Früchte mit Schale oder Schale, Blattgemüse, Bohnen und Hülsenfrüchte auswählen.[13]
    • Sie können auch Faser in Joghurt erhalten, die aktive Kulturen und Probiotika enthält.[14]
  2. 2 Iss kleinere Mahlzeiten und trinke Wasser. Wählen Sie nahrhaftere, kleinere Mahlzeiten und essen Sie den ganzen Tag. Dies gibt Ihrem Verdauungssystem eine Chance, die Nahrung zu verarbeiten und Ihrem Körper die Nahrung zu geben, die er benötigt, um die Hämorrhoiden zu heilen. Trinken Sie den ganzen Tag viel Wasser.
    • Die Flüssigkeit hält den Stuhl weicher und erleichtert das Passieren.[15]
  3. 3 Regelmäßig Sport treiben. Entscheiden Sie sich für Übungen mit geringer Belastung wie Schwimmen, Tanzen, Yoga und Gehen, vermeiden Sie jedoch Aktivitäten, die zu Belastungen führen können, wie zum Beispiel Gewichtheben. Low-Impact-Aktivitäten haben eine entzündungshemmende Wirkung auf Ihren Körper, die Hämorrhoiden Symptome lindern können.[16] Es hält auch Ihre Körpersysteme gesund und Ihr Darm bewegt sich.
    • Versuchen Sie Beckenbodenübungen.[17]
    • Übung reduziert auch Druck auf Ihre Venen, die Hämorrhoiden Schmerzen beitragen können.[18]
  4. 4 Reduzieren Sie den Druck beim Sitzen. Es kann hilfreich sein, ein Schaumkissen oder ein Donutkissen zum Sitzen zu kaufen. Dies kann helfen, den Druck etwas zu verringern. Vermeiden Sie es, direkt auf harten Oberflächen zu sitzen.
    • Direkter Druck auf die Hämorrhoiden kann die Schwellung verstärken und sogar neue Hämorrhoiden verursachen.[19]
  5. 5 Benutzen Sie die Toilette regelmäßig. Wenn es möglich ist, versuchen Sie, das Badezimmer ohne Unterbrechungen jeden Tag zur gleichen Zeit zu benutzen. Wenn Sie Stuhlgang regelmäßig übergeben, wird es Ihre Notwendigkeit zu belasten reduzieren.[20] Regelmäßiger Stuhlgang ist ein guter Indikator für die allgemeine Gesundheit.
    • Belasten oder drücken Sie nicht zu stark. Lassen Sie die Schwerkraft helfen, aber lassen Sie Ihre Eingeweide die meiste Arbeit machen. Wenn nichts passiert, warten Sie eine Stunde oder so und versuchen Sie es erneut.
    • Es kann auch helfen, Ihre Füße auf einen kleinen Stuhl zu stellen, so dass Ihre Knie höher als Ihre Hüften sind.[21]

Teil drei von drei:
Behandlung von äußeren Hämorrhoiden

  1. 1 Wählen Sie das richtige Abführmittel. Regelmäßiger Stuhlgang ist wichtig, wenn Sie Hämorrhoiden haben. Vermeiden Sie Anstrengung, da dies häufig Hämorrhoiden verursacht. Stattdessen wählen Sie ein Massenabführmittel oder Stuhlweichmacher, um vorübergehend zu verwenden.Massenabführmittel können Ihren Stuhl weicher machen und den Druck reduzieren, der benötigt wird, um den Stuhlgang zu passieren, wodurch die Hämorrhoiden schrumpfen werden. Während Ihr Stuhl sollte regelmäßig wegen der Faser in Ihrer Diät sein, können Sie eines der folgenden Abführmittel wählen:[22]
    • Lose Abführmittel: Diese enthalten Ballaststoffe (in der Regel Psyllium), um die Masse oder das Gewicht des Stuhls zu erhöhen und ihm so zu helfen, sich durch den Darm zu bewegen.
    • Hocker Weichmacher: Diese weichen den Stuhl durch Zugabe von Feuchtigkeit, die sie leichter passieren lassen sollte. Die meisten Stuhlweichmacher enthalten Docusat, welches die Feuchtigkeit hinzufügt, um den Stuhl weicher zu machen.
    • Schmiermittel Abführmittel: Diese schmieren die Wände des Darms und Rektums, so dass der Stuhl leichter passieren. Die meisten Gleitmittel enthalten Mineralöl. Sie sind in der Regel sicher, wenn sie für kurze Zeit eingenommen werden, werden aber nicht für eine langfristige Verwendung empfohlen.
    • Vermeiden Sie stimulierende Abführmittel wie Senna, Cascara, Aloe oder Bisacodyl. Sie arbeiten, indem sie das Innere des Darms irritieren, das nicht hilfreich ist, wenn Sie Hämorrhoiden haben.
  2. 2 Suchen Sie nach Anzeichen von externen Hämorrhoiden. Das häufigste Symptom von externen Hämorrhoiden ist Blutungen und Beschwerden während eines Stuhlganges. Sie können externe Hämorrhoiden zuerst bemerken, wenn Sie sich nach dem Gebrauch der Toilette reinigen. Ein Hämorrhoiden wird eine zarte Schwellung um Ihren Anus sein, oft über die Größe und Form einer Traube, wenn es zum ersten Mal erscheint. Es kann auch jucken und schmerzhaft sein. Häufig bemerken Menschen Blut auf dem Toilettenpapier oder in der Toilettenschüssel.[23]
    • Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie innere oder äußere Hämorrhoiden haben, überlegen Sie, was Sie fühlen können. Sie werden normalerweise keine inneren Hämorrhoiden fühlen, aber sie können sich durch die anale Öffnung wölben. Typischerweise interne Hämorrhoiden haben nur wenige Symptome als Blutungen mit Stuhlgang.
  3. 3 Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen. Die meisten äußeren Hämorrhoiden verschwinden oder schrumpfen zumindest innerhalb von zwei bis drei Tagen. Wenn Sie nach drei bis fünf Tagen immer noch Hämorrhoiden haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn der Bereich schmerzt oder blutet. Ihr Arzt kann interne oder externe Hämorrhoiden durch eine rektale Untersuchung diagnostizieren.[24]
    • Wenn eine rektale Blutung nicht durch eine Hämorrhoide verursacht wird, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen umfangreicheren Test empfehlen, der als Sigmoidoskopie oder Koloskopie bezeichnet wird, da eines der Symptome von Darmkrebs eine rektale Blutung ist.[25]
  4. 4 Bekommen medizinische Behandlung. Wenn Ihre Hämorrhoiden nicht auf die häusliche Grundversorgung ansprechen oder sich selbständig lösen, kann Ihr Arzt eine minimal invasive Operation empfehlen. Die gängigsten Ansätze sind:[26]
    • Ligation: Ein Gummiband wird um die Basis der Hämorrhoiden gebunden, um den Blutfluss zu unterbrechen.
    • Injektion (Sklerotherapie): Eine chemische Lösung zur Schrumpfung der Hämorrhoiden wird injiziert.
    • Kauterisation: Die Hämorrhoiden sind verbrannt.
    • Hämorrhoidektomie: Bei diesem ambulanten Eingriff wird die Hämorrhoide chirurgisch entfernt (obwohl manchmal ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist).